உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

திருமணம் என்பது இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான மிக உயர்ந்த பிணைப்பு. பின்விளைவுகள் என்னவாக இருந்தாலும் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் அன்பு செலுத்துவதாக சபதம் செய்திருக்கிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் விஷயங்கள் மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மோசமான வாதத்தை சந்தித்ததால், நீங்கள் பிரிந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அல்லது உங்கள் உறவை மேம்படுத்த வேண்டிய ஒரு இடத்தை நீங்கள் அடைந்திருக்கலாம்.ஒரு உறவுக்கு வலுவான அன்பைப் பேணுவதற்கான முயற்சியும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை, திருமணமும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. ஒரு சிறிய முயற்சி, கொஞ்சம் புரிதல் மற்றும் கொஞ்சம் பொறுமையுடன், நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் உங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்த முடியும், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் அன்பு செய்வதாக சத்தியம் செய்ததற்கான காரணங்களை மறந்துவிடாதீர்கள். வாழ்க்கை.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல்

1. 

   
   
   உங்கள் மனைவியைக் கேளுங்கள். வழக்கமாக, நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருக்கும் தம்பதிகள் மற்றவர் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க மாட்டார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் செய்கிற ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி உங்கள் மனைவி பேசக்கூடும், அது அவருக்கு / அவளுக்கு சங்கடமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருப்பதால் இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். நீண்ட காலம் ஒன்றாக வாழ. இருப்பினும், சிறிய விஷயங்கள் ஒன்றிணைகின்றன, மேலும் அவை பயனற்றவை அல்லது கேட்கப்படவில்லை என்று உங்கள் பங்குதாரர் உணரும்போது, ​​நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய சிக்கல் இருக்கும். எதிர்காலத்தில் மூடவும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் ஏதாவது வருத்தப்படுவதாகக் கூறினால், இந்த அறிக்கையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், ஆனால் உங்கள் மனைவியின் கவலைகளை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • மற்றவரின் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்யுங்கள். உங்கள் உறவில் அவர் அல்லது அவள் விரும்புவதைப் பற்றி உங்கள் மனைவி உங்களுக்குச் சொன்னால், அதைச் செய்ய நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது சமரசம் செய்ய ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

2. 

   
   
   உங்கள் மனைவியுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். தரமான நேரம் என்பது உங்கள் பங்குதாரர் மீது நீங்கள் முற்றிலும் நிபந்தனையின்றி கவனம் செலுத்தும் நேரம். என்ன நடந்தாலும் பரவாயில்லை, இந்த நேரத்தை உங்கள் முன்னாள் நபருக்காக ஒதுக்குங்கள். தொலைபேசி ஒலித்தது? அழைப்பைத் துண்டிக்கவும் அல்லது உங்கள் துணைக்கு முன்னால் தொலைபேசியை அணைக்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே இதைக் குறிக்கிறீர்கள் என இதைச் செய்யுங்கள். பின்னர்… கேளுங்கள். ஒன்றாக உட்கார்ந்து, ஒருவருக்கொருவர் பாருங்கள், ஒருவருக்கொருவர் இருப்பதை அனுபவித்து, ஒன்றாக இருக்கும் தருணத்தை அனுபவிக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது 30-60 நிமிடங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.

3. 

   
   
   ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள். ஒரு உறவில் நேர்மை ஒரு மிக முக்கியமான காரணியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் திருமணமானவராக இருந்தால். உங்கள் மனைவியை நீங்கள் நம்பலாம் என்று நீங்கள் உணர விரும்புவீர்கள், அவரும் அவ்வாறே உணர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். இருப்பினும், நேர்மை மற்றும் வெளிப்படையானது உண்மையைச் சொல்வதில் மட்டும் இல்லை; தகவலை மறைக்க வேண்டாம், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு பிரச்சினையை தீர்க்க விரும்பும் போது அதை மறைக்கக்கூடாது என்பதும் இதன் பொருள்.
   • உங்கள் மனைவியிடம் ஒருபோதும் பொய் சொல்லாதீர்கள். இது ஒரு அற்பமான பொய்யாக இருந்தாலும், உண்மை இல்லாதபோது ஏதோ உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது என்று சொல்வது, காலப்போக்கில், அது மனக்கசப்பு அல்லது சர்ச்சைக்கு வழிவகுக்கும். வாதிடுங்கள்.
   • திறந்து, நபரின் முன் மென்மையாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் ரகசிய நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகளைப் பற்றியும், உங்கள் ஆழ்ந்த உள் அச்சங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் மறைக்கும் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றியும் உங்கள் மனைவியிடம் சொல்லுங்கள்.
   • நபரைத் திறந்து உங்களுக்கு பாதிக்கப்பட அனுமதிக்கவும். இது நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் நெருக்கம் மற்றும் பாசத்தின் வலுவான உணர்வுகளை வளர்க்கவும் உதவும்.

4. 

   
   
   சமரசத்திற்கு ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். சமரசம் செய்வது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உணர்ச்சிகள் அதிகரிக்கும் போது. இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கை வாதத்தின் மீது கொண்டு வரும் பதற்றம் உங்கள் உறவை நழுவச் செய்யும் போது 30 விநாடிகளுக்கு உங்களைப் பற்றிய சரியான பகுதியைப் பெற முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உடன்படவில்லை அல்லது போராடுவது கூட பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் தாழ்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் சமரசம் செய்து ஒத்துழைக்க முடியும்.
   • வாதத்தை நீங்கள் "வெல்ல வேண்டும்" என்று நினைக்க வேண்டாம். இது ஒரு ஆபத்தான சிந்தனை, ஏனெனில் இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் எதிராக மாறக்கூடும்.
   • போராடத் தகுதியற்ற சிக்கல்களைப் போக விடுங்கள். நீங்கள் தவறான நபராக இல்லாவிட்டாலும், தீவிரமான மற்றும் வெறுப்பூட்டும் வாதங்களில் இறங்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.
   • வழி கொடுக்க விருப்பம். நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நீங்கள் கருதுவதால், உங்கள் பார்வையைப் பற்றி மேலும் வாதிடுவது உங்களுக்கு உதவும் என்று அர்த்தமல்ல, எனவே விஷயங்கள் "அதிகரிப்பதற்கு" முன் நிறுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • சமரசம் உங்கள் உறவை பலப்படுத்துகிறது. சரியான நபராக இருக்க வேண்டிய அவசியம் உட்பட உங்கள் சொந்த தேவைகளை நீங்கள் இருவரும் புறக்கணிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க முடியும்.

5. 

   
   
   "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் கருத்து வேறுபாடு இருக்கும்போது, ​​ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவதையோ அவமதிப்பதையோ தவிர்ப்பது அவசியம். பல தம்பதிகள் தற்செயலாக ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் ஒரு வழி, "நான்" என்பதற்கு பதிலாக "அவன் / அவள்" என்று தொடங்கும் அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். "நான்" என்று சொல்வது, மற்றவரின் உணர்வுகளை புண்படுத்தாமல், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் உரையாடலை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் நேர்மறையாகவும் மாற்ற உதவும்.
   • "அவன் / அவள்" என்ற விஷயத்திற்கு ஒரு அறிக்கை மற்ற தரப்பினரின் மீது பழியை வெளிப்படுத்துகிறது. உதாரணமாக "நீங்கள் எப்போதும் தாமதமாகிவிட்டீர்கள், என்னை ஒரு முட்டாள் போல தோற்றமளிக்கவும்!".
   • "நான்" அறிக்கை மற்ற நபரின் உணர்ச்சிகளை மையமாகக் கொண்ட வகையில் உரையாடலை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, மற்றவரின் குற்றம் அல்லது குற்ற உணர்ச்சி அல்ல. உதாரணமாக, "அவர் / அவள் சரியான நேரத்தில் வரவில்லை, நாங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டும், அவர் / அவள் என் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை என நினைக்கிறேன்".
   • "நான்" என்ற வார்த்தைக்கு மூன்று கூறுகள் உள்ளன: உங்களைத் துன்புறுத்தும் நடத்தை பற்றிய சுருக்கமான மற்றும் குற்றச்சாட்டு இல்லாத விளக்கம், நடத்தை பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நடத்தையின் புலப்படும், உறுதியான விளைவு. உங்கள் மனைவியின் உடல் உங்களுக்கு.
   • நடத்தை கூறு உண்மையான சூழ்நிலையுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டும், உங்கள் உணர்வுகள் நடத்தைக்கு நேரடியாக தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அதன் செல்வாக்கு விளைவுகளை அடையாளம் காண அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை ஆதரிக்க உதவும். சிக்கலைப் பற்றி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • இங்குள்ள குறிக்கோள், முடிந்தவரை குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிக்கலைக் கண்காணிக்க வேண்டும். பொருத்தமற்ற பிரச்சினைகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேச வேண்டாம், மாறாக தற்போதைய சூழ்நிலையில் அதன் வெளிப்படையான செல்வாக்கில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

6. 

   
   
   அந்த நபரை ஒருபோதும் கத்த வேண்டாம். பலர் தங்கள் செயல்களைக்கூட உணராமல் கத்த ஆரம்பித்தனர். வாதிடும்போது, ​​உங்கள் உணர்ச்சிகள் தீவிரமடையக்கூடும், மேலும் நீங்கள் தீவிரமாக பேச விரும்புவீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் மனைவியிடம் கத்தினால் இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்று மட்டுமே இருக்கும்: முன்னாள் ஒருவர் மீண்டும் உங்களைக் கத்துவார், அல்லது இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் கத்துவார்கள். எந்த வகையிலும், இது உங்கள் இருவரையும் காயப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் உறவை மேலும் கஷ்டப்படுத்துவதற்கும் சூழ்நிலை அதிகமாக்குகிறது.
   • எந்தவொரு விரக்தியையும் கத்துவதும் விடுவிப்பதும் தற்போதைய தருணத்தில் உங்களுக்கு ஒரு நிம்மதியைத் தரும், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகள் தீவிரமடையும்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களைத் திட்டும்போது, ​​உங்களிடம் இல்லாத விஷயங்களை நீங்கள் அடிக்கடி சொல்வீர்கள், நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது அந்த வேதனையான வார்த்தையை ஒருபோதும் திரும்பப் பெற முடியாது.
   • நீங்கள் (மற்றும் / அல்லது உங்கள் பங்குதாரர்) மகிழ்ச்சியற்ற நிலையில் இருக்கும்போது முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது 5 அல்லது 10 நிமிடங்கள் விலகி இருங்கள், பின்னர் நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது உரையாடலை மீண்டும் தொடங்கவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: “வெப்பமயமாதல்” காதல்

1. 

   பழக்கத்தை மாற்றவும். நீங்கள் திருமணமாகி 2 வருடங்கள் அல்லது 20 வருடங்கள் ஆனாலும், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு சலிப்பான வாழ்க்கைமுறையில் சிக்கியிருப்பதைப் போல எளிதாக உணருவீர்கள். பழக்கவழக்கங்கள் உருவாகின்றன, ஏனெனில் அவை வசதியானவை, மேலும் அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகின்றன, ஆனால் சலிப்பு மற்றும் உறவு பழக்கங்கள் படிப்படியாக நீங்கள் கூட உங்கள் உணர்வுகளை அழிக்கக்கூடும் பேன் ஒருபோதும் உணரப்படவில்லை.
   • ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டில் சாப்பிட்டால், உங்கள் ஈர்ப்பைத் தேடுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக தனித்தனியாக சாப்பிட்டால், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு ஒரு உணவை சமைத்து, ஒன்றாக உணவை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
   • நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் வழக்கமாக செய்யாத சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். அது அவ்வளவு பைத்தியமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவித்து உற்சாகப்படுத்த உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
   • ஒன்றாக ஒரு காதல் பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள், அல்லது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான நாளைத் திட்டமிடுங்கள் - இது ஒரு நியாயமான அல்லது தீம் பூங்காவிற்கு ஒன்றாகச் செல்வதைக் குறிக்கிறது என்றாலும் கூட.

2. 

   ஒருவருக்கொருவர் ஊர்சுற்றி. நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் டேட்டிங் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி ஊர்சுற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பிறகு ஏன் நிறுத்தினீர்கள்? கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஜோடிகளும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், இது ஒரு நல்ல விஷயம். ஆனால் தீங்கு என்னவென்றால், உங்கள் அழகை எவ்வாறு காண்பிப்பது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுகிறீர்கள், வழக்கமாக நீங்கள் பல மாதங்களாக (அல்லது ஆண்டுகள் கூட) அப்படி செயல்படவில்லை என்பதால்.
   • கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • நபரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும்.
   • காதல் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் கூட்டாளியின் உடல் மொழியைப் பின்பற்றுங்கள்.
   • ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகளை கடப்பதைத் தவிர்க்கவும், அரட்டையடிக்கும்போது மற்ற நபரிடம் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 

   உடல் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கவும். உடல் தொடர்பு என்பது நெருக்கமான செயல்முறையின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. உடல் தொடர்பு நீங்கள் விரும்பியதை உணர வைக்கிறது, மேலும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் மிகவும் வசதியாகவும் நெருக்கமாகவும் உணர முடியும். நீங்கள் இருவரும் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்து நிறைய உடல் தொடர்புகளைச் செய்திருந்தால், தொடர்ந்து செல்லுங்கள். உங்கள் உறவின் இந்த பகுதியை நீங்கள் இழந்தால், அதை மீண்டும் உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வர முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • உடல் ரீதியான வெளிப்பாடு என்பது பாலியல் ரீதியாக மட்டும் அர்த்தமல்ல (பலர் பாலினத்தை திருமணத்தின் ஆரோக்கியமான பகுதியாகவே பார்க்கிறார்கள் என்றாலும்). இது கைகளைப் பிடிப்பது, ஒன்றாக பதுங்குவது, பலவீனமாக உணருவது, முத்தமிடுவது அல்லது வேறு எந்த பாச செயலையும் குறிக்கும்.
   • உங்கள் மனைவி நீங்கள் செய்யும் அதேபோன்ற பல உடல் தொடர்புகளைப் பெற விரும்புவார், ஆனால் அவர் மிகவும் வெட்கப்படுவார் அல்லது நீங்கள் விரும்பவில்லை என்று கவலைப்படுவார்.
   • இதைப் பற்றி அதிகம் வலியுறுத்த வேண்டாம், அதைத் தூண்டிவிடுங்கள். உங்கள் மனைவி இதைப் பாராட்டுவார், மேலும் இது உங்கள் இருவரையும் நெருக்கமாக உணர உதவும்.
   • உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் செயலுடன் வருகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து, உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு காதல் மாலை உருவாக்க முயற்சித்தால், ஒரு காதல் உணர்வு உருவாகும்.

4. 

   நெருக்கம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் திருமணமாகி சில வருடங்கள் ஆகிவிட்டால், நீங்கள் இருவரும் பெரும்பாலும் வேலைக்கும் வீட்டிற்கும் இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிவது கடினம். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால் இந்த பிரச்சினை இன்னும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் (குழந்தைகள், வணிக தொலைபேசி / மின்னஞ்சல் போன்றவை) நெருங்கிய நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் உறவின் நெருப்பை அமைப்பதற்கு பெரிதும் உதவக்கூடும். , குறிப்பாக நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்தால்.
   • ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது, குறிப்பாக உடல் தொடர்புக்காக, பெரும்பாலும் உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் நீங்கள் இருவரையும் நெருக்கமாக்கும்.
   • தேவைப்பட்டால், நீங்கள் நெருக்கம் மற்றும் / அல்லது பாலினத்தை திட்டமிடலாம். நெருக்கம் 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்குவது கூட உங்கள் உறவுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம் என்று பல நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • குழந்தை பராமரிப்பாளருக்கு அனுப்புங்கள், அல்லது அவர்கள் தனியாக இருக்கும் அளவுக்கு வயதாக இருந்தால், திரைப்படங்களுக்குச் செல்ல அல்லது ஷாப்பிங் செல்ல அவர்களுக்கு பணம் கொடுங்கள். இது உங்கள் மனைவியுடன் சிறிது நேரம் செலவழிக்க உதவும்.
   • இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும்போது முதலில் தொலைபேசியை அணைக்கவும். உங்கள் கூட்டாளர் பல மணிநேரங்கள் வேலை தொடர்பான தொலைபேசி அழைப்பிற்கு இழுக்கப்படுவதை விட வேறு எதுவும் மனதைக் கவரும்.
   • நெருக்கமாக இருப்பது நீங்கள் ஒரு முறை செய்யும் ஒன்று மட்டுமல்ல. வாரத்திற்கு ஒரு முறை, அல்லது வாரத்திற்கு பல முறை, அல்லது உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் தேவைப்படும் போதெல்லாம் இதைச் செய்ய நேரத்தைச் செய்யுங்கள்.

5. 

   "தலையணை கவர்கள்" கதையில் ஆர்வங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பது அடங்கும். சிலர் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணையாக இருந்தாலும், தங்கள் விருப்பங்களை வேறொருவரிடம் வெளிப்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் நலன்களைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை. உங்கள் பங்குதாரருடன் உங்கள் ஆர்வங்கள் அல்லது பாலியல் பற்றிய பிரமைகளைப் பற்றி பேசலாம், மேலும் அவரது நலன்களைப் பற்றி கேட்கலாம். நீங்கள் அல்லது உங்கள் மனைவி விரும்புவது எதுவாக இருந்தாலும், ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை மதிக்க மறக்காதீர்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியவில்லை என நினைப்பது உங்களை பாலியல் திருப்தியடையச் செய்யக்கூடும், மேலும் இந்த செயல்முறையை தினசரி வழக்கமாக்கும்.
   • நீங்கள் இருவரும் உடலுறவை அனுபவிப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் இருவரும் விரும்புவது அல்லது விரும்பாதது பற்றி ஒருவருக்கொருவர் பேசுவது.
   • படுக்கையறையில் ஒன்றாக புதிய செயல்பாடுகளை ஆராயத் தயாராகுங்கள், இதனால் நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம். மேலும், பொதுவாக, புதிதாக ஒன்றை முயற்சிப்பது உங்கள் உறவில் ஒரு தீப்பொறியைத் தரும், மேலும் நீங்கள் இருவரும் புதிய பழக்கங்களை அனுபவிக்க முடியும் என்பதைக் காண்பீர்கள்.
   • உங்கள் முன்னாள் தேவைகளுக்கு மதிப்பளிப்பது நீங்கள் சங்கடமான சூழ்நிலைகளில் உங்களை ஈடுபடுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்காக எல்லைகளை அமைத்து, உங்கள் மனைவியிடம் அவர்களை மதிக்கச் சொல்வது சரியில்லை.

6. 

   தம்பதியினருக்கு ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கவனியுங்கள். விவாகரத்தின் விளிம்பில் இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமே ஜோடி சிகிச்சை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது உண்மை இல்லை. இந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் தகவல்தொடர்பு திறனை மேம்படுத்தவும், நெருக்கமாக உணர வழிகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் திருமணத்தில் எழும் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் உதவும். .
   • ஒரு சிகிச்சையாளரை சந்திப்பது ஒரு சங்கடம் அல்லது அவமானம் அல்ல. உறவின் எந்த கட்டத்திலும் ஜோடி சிகிச்சை உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உதவும்.
   • நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் படுக்கையறையில் ஆசை குறைதல் அல்லது ஆசை இல்லாமை ஆகியவற்றை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்று பார்க்க உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். மருத்துவ நிலை அல்லது இல்லை.
   • சில நேரங்களில், சில மருந்துகள் ஆண்மை அல்லது பாலியல் செயல்களைச் செய்யும் திறனைக் குறைக்கும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்மை குறைவு ஒரு உணர்ச்சி காரணத்தால் ஏற்படலாம்.
   • நீங்கள் அனுபவிக்கும் நெருக்கத்தின் போது எழும் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் தீர்க்க உங்கள் சிகிச்சையாளர் மற்றும் மருத்துவரிடம் திறந்த மற்றும் நேர்மையாக இருங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: ஒற்றுமையில் திருமணத்தை பலப்படுத்துதல்

1. 

   சிறிய விஷயங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கவும். ஒரு நீண்டகால உறவின் மிகப்பெரிய ஆபத்து ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுவதில்லை. உங்கள் மனைவியை நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள், மதிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் பரிச்சயமானவர்களாக மாறக்கூடும், உங்கள் மனைவி உங்களுக்காக என்ன செய்திருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் பாராட்ட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுவீர்கள். உங்கள் நன்றியை வெளிப்படுத்த முயற்சித்தால், உங்கள் முன்னாள் நிச்சயம் அதையே செய்யும்.
   • உங்கள் மனைவி உங்களுக்காக ஏதாவது செய்யும்போது, ​​அது சமைத்தாலும், உடைந்த மறைவை சரிசெய்தாலும், அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டில் உங்களை அழைத்துச் செல்லும்போதும் நன்றி சொல்லுங்கள்.
   • அவர் அல்லது அவள் செய்யும் சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், அது அவரை அல்லது அவள் பாராட்டப்படுவதை உணர்த்தும், மேலும் உங்கள் மனைவி தொடர்ந்து உங்களுக்கு நல்லது செய்ய விரும்புவார் (மற்றும் நேர்மாறாகவும்). எதிர்காலம்.

2. 

   நபர் மீது கவனம் செலுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள். அறியாமை பிரச்சினையின் மற்றொரு அம்சம் ஒருவருக்கொருவர் புகழ் கொடுக்க மறப்பது. உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் மீதான உங்கள் அன்பை அறிந்திருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், அது உண்மையாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் விரும்பத்தக்கவர் என்று யாராவது உணர்கிறார்கள் என்று கேட்பது போன்ற எதுவும் உங்கள் உதடுகளுக்கு புன்னகையை வரவழைக்க முடியாது, எனவே மற்ற நபரை முடிந்தவரை அடிக்கடி சிறப்புடையதாக உணர முயற்சிக்கவும். சிறந்த.
   • உங்கள் கூட்டாளருக்கு கவனம் செலுத்த நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் மனைவி அணிந்திருக்கும் கவர்ச்சிகரமான ஆடை, அல்லது அவரது புதிய சிகை அலங்காரம், ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து அவர் செய்த எந்த மேம்பாடுகளையும் நீங்கள் பாராட்டலாம்.
   • மற்றவரின் முன்னால் நபரின் முயற்சிகளைப் பாராட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மனைவியின் சாதனைகளைச் செய்ய அவர்கள் வெட்கப்படும்போது அவர்களைக் காட்டினால் அவர்கள் நேசிக்கப்படுவார்கள்.

3. 

   உங்கள் மனைவியின் தேதி. உறவு உருவாகும்போது, ​​ஒரு தேதிக்கு நேரம் ஒதுக்குவது கடினம், அல்லது வெளியே சென்று ஒரு காதல் மாலை ஒன்றாகச் செய்வது. உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிடுவது நீங்கள் இருவரும் டேட்டிங் கட்டத்தில் இருந்தபோது ஒரு முறை உணர்ந்த உற்சாகத்தையும் ஆர்வத்தையும் தருகிறது, மேலும் உறவை பேணுவதில் அந்த ஆசை மிகவும் முக்கியமானது. நீண்ட நேரம் முத்தம்.
   • ஒன்றாக தனியாக நேரம் செலவிட உறுதியளிக்கவும். உங்கள் குழந்தைகளுக்காக ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை நியமிக்கவும், அல்லது நண்பரின் வீட்டில் தூங்க அவர்களை அனுப்பலாம்.
   • ஒரு காதல் உணவகத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்களுக்கு ஏற்கனவே பிடித்த இடம் இருந்தால் அல்லது உங்கள் முதல் தேதியை மீண்டும் வடிவமைக்க முடிந்தால், இன்னும் சிறந்தது.
   • நல்ல ஆடைகளுடன் "உடை". நீங்கள் இன்னும் டேட்டிங் மற்றும் திருமணமாகாதவர் போல உங்கள் மனைவி மீது ஒரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • இரவு உணவிற்குப் பிறகு, ஒன்றாக நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள். ஒன்றாக ஒரு நெருக்கமான மாலை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

4. 

   நீங்கள் உண்மையிலேயே திருப்தி அடைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாலியல் திருப்தி அடைவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் இருப்பதையும், நீங்கள் எதையாவது சாதித்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும் உணர வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களையும் சாதனைகளையும் வைத்திருப்பது உங்கள் திருமணத்தை பலப்படுத்தும் என்பதை வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
   • உங்கள் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள் நிறைவேற்றப்படுவது போல் நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் துணைக்கு உங்களை அர்ப்பணிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் மிகவும் தொழில் சார்ந்தவராக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு கலைஞராக இருந்தால், நீங்கள் ஓவியத்தைத் தொடரலாம். நீங்கள் ஒரு தடகள வீரர் என்றால், ஒரு மராத்தானுக்குத் தயாராக நீங்கள் பயிற்சி பெறலாம்.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் சாதனைகள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் சொந்த இலக்குகளை மனதில் வைத்திருப்பது முக்கியம். நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கலாம், ஒருவருக்கொருவர் வேலையைக் கொண்டாட நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனைவியை முத்தமிடுங்கள் அல்லது கட்டிப்பிடித்து, நீங்கள் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் அல்லது அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் மனைவியை மதிக்கவும். பொய் அல்லது பொய் போன்ற பிற நபரின் நம்பிக்கையை காட்டிக் கொடுக்கக்கூடிய ஒன்றை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம்.
• உங்கள் மனைவியின் நண்பர்களிடம் கனிவாக நடந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களுடன் சமூகமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவர்களைச் சந்திக்கும்போது, ​​ஹலோ சொல்லலாம் மற்றும் கொஞ்சம் அரட்டை அடிக்கலாம். உங்கள் மனைவிக்கு நட்பு மிகவும் முக்கியமானது, எனவே உங்கள் மனைவியின் நண்பர்களைச் சந்திப்பது உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த உங்களுக்கு நிறைய உதவக்கூடும்.
• நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் எனில், கப்பலில் செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் தனிப்பட்ட முறையில் பேச வேண்டும், மேலும் இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்ல நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "சகோ, நீ என்னை நேசிக்கிறாய், உன்னை நம்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் பொறாமைப்படுவதை என்னால் தடுக்க முடியாது. உங்களுடன் மற்றும் அந்த பெண்ணுடன். மன்னிக்கவும் ". உங்கள் மனைவி உங்களைப் புரிந்துகொண்டு நிலைமையை உங்களுக்கு நன்றாக விளக்குவார், இதனால் நீங்கள் பொறாமைப்பட மாட்டீர்கள்.
• ஒன்றாக வெளியே செல்லுங்கள். ஒரு சொகுசு உணவகத்தில் அல்லது ஹாட் டாக் டிரக்கில் இருந்தாலும் ஒரு தேதியில் செல்லுங்கள். ஹேங் அவுட் மற்றும் பேசுவதில் நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம்.