நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
10 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
அல்லது உங்கள் நண்பர் ஒரு வேதனையான முறிவுக்கு ஆளானார், சமீபத்தில் யாரையாவது இழந்துவிட்டார், அல்லது வேறு ஏதேனும் சிக்கலுடன் போராடுகிறார் என்று நம்புங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் ஏதாவது உதவியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். எந்தவொரு வார்த்தையினாலும் செயலினாலும் வலியை அழிக்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அங்கேயே இருந்து அவளுக்கு நிறைய ஆதரவைக் கொடுக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நல்ல நண்பராக இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் சேதமடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த பங்களிக்கவும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: அவர்களுடன் இருப்பது
அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். கடினமான நேரங்களை அடைய, உங்கள் முன்னாள் உணர்வுகளை சமாளிக்க வேண்டும். எனவே அவர்களின் வலியை வெளிப்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். உண்மையை மறுப்பது அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை புறக்கணிப்பது உங்களை நன்றாக உணராது என்பதை உங்கள் நண்பருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
- அழுவதில் தவறில்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். கண்ணீர் காயத்தை குணமாக்கும்!
- உங்கள் நண்பர் தனது உணர்ச்சிகளைப் பற்றிக் கொண்டிருப்பது அல்லது மறைப்பது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் இதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அந்த வலியைக் கடப்பது மிகவும் கடினம்.
- துக்கத்தின் நிலைகளில் பெரும்பாலும் சோகம், அதிர்ச்சி, வருத்தம் மற்றும் மறைதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த கட்டங்கள் அனைத்தையும் உங்கள் நண்பர் கடந்து செல்லும்போது அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
- எல்லோரும் மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, அவர்களின் துன்பத்தை தீர்ப்பிட வேண்டாம். அப்படியிருந்தும், வலி அவர்களை உணர்ச்சியற்றதாகவும், மந்தமானதாகவும், குணமடையச் செய்யாமலும் இருப்பதாகத் தோன்றினால், இதற்காக ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கச் சொல்வதைக் கவனியுங்கள்.
- ஒரு நேசிப்பவர் காலமானார் என்றால், ஒரு நினைவு சேவையைத் திட்டமிட உதவுவது உதவியாக இருக்கும்.
கேளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது வலியைக் குணப்படுத்த உதவும், எனவே நீங்கள் எப்போதும் இருப்பீர்கள், அவர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது கேட்கத் தயாராக இருப்பீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருங்கள், நீங்கள் விரும்பும் வரை உங்கள் நண்பர் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தட்டும்.- நீங்கள் கேட்க தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல மறக்காதீர்கள். அவர்கள் உண்மையிலேயே பேச விரும்பலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
- நீங்கள் செய்தியைக் கேட்டவுடன் அவர்களுடன் பேசுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அதே சமயம், காத்திருக்கும்போது கோபப்பட வேண்டாம், அவர்கள் இன்னும் பேச விரும்பவில்லை.
- கேட்காவிட்டால், எந்த ஆலோசனையும் கொடுக்க வேண்டாம். ஒருவேளை அந்த நண்பர் தனது இதயத்தில் நம்பிக்கை வைக்க விரும்பியிருக்கலாம்.
- அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களின் எண்ணங்களை ஒரு பத்திரிகையில் எழுத ஊக்குவிக்கவும்.
- என்ன நடந்தது என்று கேட்பது பரவாயில்லை, குறிப்பாக இது சிறந்த நண்பர்களாக இருக்கும்போது. அவ்வாறு செய்வது உங்கள் முன்னாள் என்ன நடக்கிறது என்பதையும் அவர்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
அனுதாபம். உங்கள் முன்னாள் நபரின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க, இந்த கடினமான நேரத்தை அடைய அவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறீர்கள். தீர்ப்பளிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் வலியைக் கவனத்தில் கொண்டு, அவர்கள் அதை அனுபவித்ததற்கு நீங்கள் வருந்துகிறோம் என்று கூறுங்கள்.- "உங்கள் இழப்புக்கு நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்" போன்ற எளிய இரங்கலை எப்போதும் தெரிவிக்கவும்.
- அவர்கள் பிரிந்துவிட்டால், மற்ற நபரைப் பற்றி அவர்கள் கிசுகிசுக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். "அவர் ஒரு பாஸ்டர்ட், அவர் இல்லாமல் இருப்பது நல்லது" போன்ற அறிக்கைகளுக்குப் பதிலாக, அவர்களின் இழப்பு உணர்வுகளை கவனியுங்கள்: "நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒருவரை இழப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும்." .
- சூழ்நிலையின் நேர்மறைகளை மட்டும் சுட்டிக்காட்டுவது உதவாது. "எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்காக நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நான் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?".
- எல்லாம் ஒரு காரணத்திற்காக நடக்கும் என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லாதீர்கள். இதுபோன்ற விஷயங்களைச் சொன்னதற்காக அவர்களின் வலியை நீங்கள் குறைப்பீர்கள்.
அவர்களின் நிலைமையைக் கவனியுங்கள். வலி எப்போதுமே இருக்கும், எனவே உங்கள் நண்பர் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு சரியாக இருப்பார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். தவறாமல் சரிபார்த்து அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் இருப்பதை எப்போதும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அவர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவ விரும்புகிறீர்கள்.- அவர்கள் உங்களைத் தாங்களே கண்டுபிடிக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். ஒருவேளை அவர்கள் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படலாம், ஆனால் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க அவர்களுக்கு தைரியம் இல்லை.
- நீங்கள் அவளைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க அவளை அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும். நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் அவர்கள் நன்றாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பலாம்.
- சரியான நேரத்தில் அழைக்கவும், எனவே நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். உதாரணமாக, ஒரு நேசிப்பவர் காலமானார் என்றால், இறுதி சடங்கு நடந்து கொண்டிருக்கும்போது அழைக்க வேண்டாம். அவர்களைப் பற்றி விசாரிக்க மாலை அல்லது மறுநாள் அழைக்கவும்.
- நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கும்போது, அவர்கள் பேச விரும்பினால், நீங்கள் எப்போதும் இருப்பீர்கள் என்று சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
சிறிய விஷயங்களுக்கு உதவுங்கள். அவர்களின் மனநிலை மிகவும் மோசமாக இருந்தால், அவர்கள் அன்றாட வழக்கத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, அவர்களுக்கு உதவுங்கள். உதாரணமாக, பொருட்கள், உணவு ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள் அல்லது வேலைகளைச் செய்ய வீட்டிற்கு வாருங்கள்.
- சலுகை நிராகரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் சலுகையை வைத்திருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், தேவைப்படும்போது அது நடைமுறையில் இருக்கும்.
- நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பராக இருந்தால், அவர்களுக்கு பீஸ்ஸா வீட்டிற்கு ஆர்டர் செய்வது போன்ற முன்கூட்டியே அவர்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றைக் கொண்டு அவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.
- இரவு உணவிற்கு அவர்களை அழைப்பதைக் கவனியுங்கள். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கவும், வீட்டை விட்டு வெளியேறவும் காற்றை சுவாசிக்க உதவும், இது அவர்களுக்கு நல்லது.
அவசரப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உதவ விரும்புவது மிகவும் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறைவாகவே உள்ளது. அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியில் கஷ்டப்படுவதற்கு இடம் பெறுவதும், அந்த வலியை சமாளிக்க தேவையான நேரத்தை அவர்களுக்கு வழங்குவதும் அவசியம். அவர்கள் உடனடியாக குணமடைவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம் அல்லது அவர்களின் வலியால் அவர்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
- இந்த நேரத்தில், அவர்கள் கொஞ்சம் சுயநலவாதிகளாக இருக்கலாம், இனி உங்கள் நல்ல நண்பர்களாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தயவுசெய்து அவர்களிடம் அனுதாபம் கொள்ளுங்கள். எல்லாம் முடிந்ததும், அவர்கள் யார் என்பதற்குத் திரும்புவார்கள்.
- பொறுமையாக இருங்கள், படிப்படியாக நீங்கள் அவர்களை மேலும் சுறுசுறுப்பாக ஊக்குவிக்கிறீர்கள். அவர்கள் விருந்துக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்து உங்களுடன் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள்.
3 இன் பகுதி 2: அவற்றைப் பெற உதவுங்கள்
அவர்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இப்போது, அவர்கள் தங்களை மிகவும் திருப்திப்படுத்த முடியாது. எனவே அவை எவ்வளவு வலிமையானவை, ஆச்சரியமானவை என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுவது நிறைய உதவும். அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் போற்றும் விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள், மேலும் இந்த கடினமான காலங்களில் அவர்கள் பெற வேண்டிய குணங்களும் இந்த குணங்கள்தான்.
- அவர்களின் சிறந்த குணங்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். வீட்டுக்காரர்கள் நன்றாக உணர வேண்டியது இதுதான்.
- அவை ஏன் வலிமையானவை என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளைக் கொடுங்கள். அவர்கள் அனுபவித்த கஷ்டங்களை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், அவை எவ்வாறு சென்றன என்பதில் நீங்கள் பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்று கூறுங்கள்.
அவர்கள் சுதந்திரமாக இருக்க உதவுங்கள். தங்கள் காதலனைப் போல, தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இல்லாத ஒருவருடன் அவர்கள் காரியங்களைச் செய்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து வாழ்வதற்கு யாராவது தேவை என்று அவர்கள் உணரலாம். எல்லாவற்றையும் தங்கள் சொந்தமாகவோ அல்லது நண்பர்களுடனோ செய்ய ஊக்குவிப்பதன் மூலம் அந்த நபர் இல்லாமல் அவர்கள் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்பதை உணர அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
- புதிய ஆர்வங்களைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுவது இதில் அடங்கும் - பழைய நபர்களை நினைவுபடுத்தாத நடவடிக்கைகள் அல்லது புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது.அவர்கள் நேரத்தைச் செலவிடும் பெரும்பாலானவர்களும் பழைய நண்பர்களாக இருந்தால், முன்பு தெரியாத சில புதிய நண்பர்களுக்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
- அவர்களுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கு இருந்தால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட செயலை அனுபவித்திருந்தால், அவர்கள் அதைச் செய்யட்டும். இதன் மூலம், உடைந்த காதல் கதையைப் பற்றிய முடிவற்ற எண்ணங்களிலிருந்து அவர்களின் மனதை விலக்கி வைப்பது.
ஒன்றாக நடவடிக்கைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உடல் செயல்பாடு ஒரு அற்புதமான மன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வலியை சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவும். எந்தவொரு நடைமுறையும், இது ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விளையாட்டு அல்லது வெறுமனே விளையாடுவது அவர்களுக்கு நல்லது.
- உங்களுடன் ஒரு ஜிம் வகுப்பிற்கு அவர்களை அழைப்பதைக் கவனியுங்கள்.
- எதையும் செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் உங்களுடன் நடக்க தயாராக இருக்கிறார்களா என்று பாருங்கள்.
தொழில்முறை உதவியை நாட அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் நண்பர் ஆழ்ந்த நெருக்கடியில் இருந்தால், இருக்கும் வலியைச் சமாளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அவரை அல்லது அவளை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேச ஊக்குவிக்கவும். ஒருவேளை நிபுணருக்கு குறிப்பிட்ட ஆதரவும் ஊக்கமும் இருக்கும் - அன்பானவனால் செய்ய முடியாத ஒன்று.
- நண்பர் தற்கொலை செய்து கொண்டதாக உணர்ந்தால் அல்லது போதைப்பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது தன்னைத்தானே காயப்படுத்துவது போன்ற சுய-அழிவுகரமான நடத்தை இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. அவர்களுக்கு உதவி தேவை, எனவே அவர்களுக்கு தேவையான உதவி கிடைப்பதை உறுதிசெய்க!
- ஆதரவு குழுக்கள் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் வலியைப் பொறுத்து ஒரு விருப்பமாகவும் இருக்கலாம். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் பேச இது அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.
3 இன் பகுதி 3: சுய அழிவு நடத்தையைத் தடுக்கும்
தொழில்நுட்ப உலகத்தை சிறிது நேரம் தனிமைப்படுத்த சலுகை. அவர்கள் இப்போது பிரிந்துவிட்டால், அவர்கள் தங்கள் முன்னாள் நபர்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசும் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் பரப்புவதற்கான ஒரு போக்கைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இது உண்மையில் எந்தப் பயனும் இருக்காது. சமூக ஊடகங்களில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து உறவை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க அவர்களை சமாதானப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதன் விளைவாக, இந்த முறிவு குறித்து வயதானவர்கள் அல்லது நண்பர்கள் இடுகையிடும் எதையும் அவர்கள் பார்க்க வேண்டியதில்லை.
- தொழில்நுட்பத்திலிருந்து இடைவெளி எடுப்பது மற்ற வகையான உணர்ச்சிகரமான வலிகளுக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் அனுதாபத்தால் சூழப்பட்டு, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து பகிர்ந்து கொள்ளும்போது.
வெறித்தனமான நடத்தையைத் தடுக்கவும். சில செயல்பாடுகள் வலியை அதிகப்படுத்தும், எனவே அழிவுகரமான பழக்கவழக்கங்களை அடையாளம் காண முயற்சிக்கும், அவை அவர்களை வருத்தப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றைத் தொடரவிடாமல் ஊக்கப்படுத்துகின்றன. இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அதை விட்டுவிட அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
- அவர்கள் பிரிந்தபின்னர் தங்கள் முன்னாள் ஆண் நண்பர்களை துன்புறுத்துவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரை அழைப்பதை நிறுத்தவில்லை அல்லது அவர் என்ன செய்கிறார் என்று தெரிந்தவர்களிடம் கேட்பதை நிறுத்தவில்லை என்றால், நடத்தை உங்களுக்கு கவலையைத் தருகிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
- அவர்கள் வெறுமனே வேலையை இழந்தால், பழைய நிறுவனத்தைப் பற்றி ஆன்லைனில் எதிர்மறையான கருத்துகளைப் படிப்பதை (அல்லது இடுகையிடுவதைத்) தடுக்கவும்.
ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை ஜாக்கிரதை. நம் வாழ்க்கையில் கடினமான காலங்களை எதிர்கொள்ளும்போது நாம் அடிக்கடி நம் ஆரோக்கியத்தை மறந்து விடுகிறோம். எனவே இது உங்கள் நண்பருக்கு நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்று நீங்கள் கண்டால், சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ கூடாது, அல்லது மது அருந்தவோ அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்ளவோ தொடங்கினால், பதட்டத்தை வெளிப்படுத்தி ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை நோக்கி அவர்களை வழிநடத்துங்கள்.
- மேலே உள்ளவற்றை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, அவர்கள் உட்கார்ந்து நேரடியாக பேசட்டும். அவர்கள் தங்களை என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணராமல் இருக்கலாம்.
- உங்கள் நண்பரைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க உதவும் நபர்களுடன் பேசுங்கள். நண்பர் வயதுவந்தவராக இல்லாவிட்டால் இது மிகவும் முக்கியமானது. அவர்களின் சுய அழிவு நடத்தை பற்றி அவர்களின் பெற்றோர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மாற்று உறவுகளை எச்சரிக்கையுடன் கவனியுங்கள். பிரிந்த உடனேயே ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவது நல்லதா என்பதில் முரண்பட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன. ஒருவருடன் முறித்துக் கொண்டபின் உங்கள் நண்பர் உடனடியாக ஒரு புதிய உறவில் மூழ்கிவிட்டால், இந்த விருப்பத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் அவருடன் பேச வேண்டும்.
- அவர்கள் பொதுவாக ஆர்வம் காட்டாத ஒருவரைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் முன்னாள் விட்டுச்சென்ற வெற்றிடத்தை நிரப்ப முயற்சித்தால், இந்த மாற்று உறவு நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
- மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு தேதிக்குத் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தால், ஒரு காதலனில் நீங்கள் தேடுவதைப் புரிந்துகொண்டால், ஒரு புதிய உறவு அவர்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம்.
ஆலோசனை
- அவர்கள் பேச விரும்பினால், அவர்கள் அதை செய்யட்டும். நிச்சயமாக, வெறுமனே கேட்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உண்மையில் கேட்கிறீர்கள். அவர்களுக்கு இடையூறு செய்யாதீர்கள்.
- அவர்களின் முன்னாள் காதலன் உங்கள் நண்பராக இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு குழப்பத்தில் இருப்பீர்கள். அந்த நேரத்தில், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் இருவரிடமும் பேசும்போது வருத்தப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் இருவரின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம்.
