உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

பயனுள்ள கற்றலின் சாராம்சம் முதலில் புத்திசாலித்தனமாகக் கற்றுக்கொள்வது. திருத்தம் செயல்முறை சோதனை நாளுக்கு முன்பு முழு இரவு தூக்கத்தை சேர்க்கக்கூடாது. நல்ல ஆய்வுக்கு முன் தயாரிப்பின் முழு செயல்முறை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் சொந்த முறைகளைப் படிப்பதிலும் பயன்படுத்துவதிலும் சிறப்பாகச் செய்ய சில குறிப்புகள் உள்ளன. கற்றல் செயல்முறை உங்கள் உறுதியையும் நீங்கள் முயற்சிக்கும் சூழலையும் பொறுத்தது.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீர் உடலுக்கு ஒரு அதிசயம். மேஜையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் படிக்கும் போது கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டும். நீரேற்றம் இருப்பது உங்கள் நினைவகத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

2. 

   
   
   முழு உணவு. உங்கள் உடலை நன்றாக நடத்துவது சரியான கருத்தை உருவாக்குவதில் பாதிதான். உங்கள் கவனம் மற்றும் உடற்திறனை மேம்படுத்த உதவும் சில சிறப்பு உணவுகள் உள்ளன. சோதனைக்கு முந்தைய காலை உணவுக்கு மாவுச்சத்து அதிகம், நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற மெதுவாக செரிமான உணவுகள் சிறந்தவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் தேர்வுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளும் முக்கியமானவை மற்றும் உங்கள் ஆய்வின் தரத்தை பாதிக்கின்றன. ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
   • அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் பாதாம் போன்ற “சூப்பர்ஃபுட்களை” உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   
   
   சுற்றோட்ட அமைப்பைத் தூண்டவும். சுற்றோட்ட அமைப்பு இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. மூளைக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டமும் பயனுள்ள கற்றலின் ஒரு பகுதியாகும். 20 நிமிட சுற்றோட்ட தூண்டுதல் நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் ஓட வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு பிடித்த நடனத்துடன் அறையை உலுக்கி, இடைவேளையின் போது மன அழுத்தத்தை நிதானமாக நீக்கிக்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • இதய துடிப்பு அதிகரிக்க இது அவசியம். உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கும்போது, ​​குறைந்தது 20 நிமிடங்களாவது தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

4. 

   
   
   போதுமான அளவு உறங்கு. ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் (குறைந்தது 7-8 மணிநேரம்) உங்கள் படிப்பை உற்சாகப்படுத்தும். தூக்கமின்மை இருந்தால், உங்கள் ஆய்வுகள் ஒரு கடமையாக மட்டுமே செயல்படும். நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நன்றாக தூங்கும்போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் அளவுக்கு நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள். விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 2: புத்திசாலித்தனமாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. 

   பள்ளி அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க. உகந்த வேலையைத் திட்டமிட்ட பிறகு, நீங்கள் அதை ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் படிப்பிற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். ஒரு சோதனை அல்லது விளக்கக்காட்சி வரை இரண்டு வாரங்கள் மீதமிருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய ஆய்வு உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.

2. 

   நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். சோதனையில் அவர்கள் என்ன கேட்பார்கள் என்பதை மாணவர்கள் பெரும்பாலும் மனப்பாடம் செய்கிறார்கள், ஆனால் அது இன்னும் செயல்படவில்லை. நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் நினைவக திறனை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் தேர்வுகள் முடிந்ததும் உங்கள் முக்கோணவியல் சிக்கல்களை மனதில் வைத்திருப்பதில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அவை உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
   • நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றோடு தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும். நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தொடர்புபடுத்துவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. இது காலப்போக்கில் நீங்கள் மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு திறமை. நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையின் அம்சங்களுடன் தொடர்புபடுத்த கூடுதல் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

3. 

   பள்ளி அட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கிட்டத்தட்ட அனைத்து பாடங்களிலும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அட்டைகளில் தகவல்களை எழுதுவது மூளை அந்த அறிவில் கவனம் செலுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. முடிந்ததும், நீங்கள் மீண்டும் சோதிக்கலாம் மற்றும் மற்றவர்கள் உங்களைச் சரிபார்க்கலாம்.
   • அட்டையின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள வரையறையைப் படித்து, விதிமுறைகளை நீங்களே சரிபார்க்கும்போது, ​​மறுபுறம் திரும்பவும். அந்த சொல் அல்லது கருத்துக்கான வரையறை அல்லது சூத்திரத்தைக் கூற உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

4. 

   உங்கள் குறிப்புகளை எழுதுங்கள். சிலர் இந்த வேலையைச் செய்வதில் மிகவும் வெட்கப்படுவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் வகுப்பில் குறிப்புகள் எடுக்க நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இருப்பினும், கூடுதல் தகவல்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பதிவுகளை மீண்டும் எழுதுவது அவசியம். குறிப்புகளை புறக்கணித்து படியெடுக்க வேண்டாம். பாடப்புத்தகங்கள் அல்லது ஒதுக்கப்பட்ட கட்டுரைகள் போன்ற கூடுதல் வெளிப்புற ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • இது ஒரு நல்ல கற்றல் முறையாகும், ஏனென்றால் உங்கள் குறிப்புகள் மற்றும் பாடப்புத்தகங்கள் அனைத்தையும் படிக்க கூடுதல் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். படித்தல், சிந்தனை, எழுதுதல் அனைத்தும் பயனுள்ள கற்றலுக்கான படிகள்.

5. 

   ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் போதுமான நேரம் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணிநேரம் வரை, ஒரு இடைவெளி, சுமார் 10-15 நிமிடங்கள். இந்த கற்றல் முறை சோதிக்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது.இடைவேளைக்குப் பிறகு, சோதனையாக உங்கள் முந்தைய கற்றலுக்குச் செல்லுங்கள். ஓய்வெடுக்கும் பாடங்களுக்குத் திரும்புவது உங்கள் மூளையில் உள்ள அறிவை வலுப்படுத்த உதவும்.
   • இடைவேளையின் போது டிவி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவோ அல்லது விளையாடவோ வேண்டாம். நீங்கள் விளையாட்டில் ஈர்க்கப்படலாம் மற்றும் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல கடினமாக இருக்கலாம். நாயை ஒரு நடைப்பயணத்திற்கு அல்லது வெளியில் ஒரு குறுகிய ஓட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

6. 

   நீங்களே சோதித்துக்கொள்ளுங்கள். நேரத்தை நிர்ணயித்த பிறகு, கடைசி 20 அல்லது 30 நிமிடங்களில் உங்களை மீண்டும் சோதிக்கவும். நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட அனைத்து அறிவையும் மதிப்பாய்வு செய்வதற்கும், உங்கள் மூளைக் கருத்துகளில் இன்னும் ஆழமாகப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். பாடநூல்களில் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு அத்தியாயத்தின் முடிவிலும் வினாடி வினாக்கள் இருக்கும். நீங்கள் அதைப் பெறாவிட்டாலும், இவற்றில் ஒன்றைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் சோதனைகளை சுய சோதனைக்கு எடுக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கையால் ஒரு வரையறை அல்லது குறிப்புகளை மறைக்க முடியும், பின்னர் தெளிவற்ற தகவல்களை மீண்டும் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் தவறாக பதிலளித்திருந்தால், தயவுசெய்து பதில் பகுதியை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

7. 

   நெரிசலைத் தவிர்க்கவும். பரீட்சைக்கு முந்தைய இரவில் கிராமிங் அல்லது மூலையில் கற்றல் வேலை செய்யாது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் குறிப்புகளை ஆழமாக மனப்பாடம் செய்ய சில நாட்கள் தேவை. நெரிசலில், நீங்கள் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கும் தகவல்கள் தக்கவைக்கப்படவில்லை. நெரிசலின் செயல்திறனைப் பற்றி உறுதியாகக் கூறுபவர்களுக்கு செவிசாய்க்க வேண்டாம். சில நேரங்களில் மக்கள் நன்றாக செயல்படுவது ஒற்றைப்படை. உங்களை அவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்! எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், உங்கள் நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு நீங்கள் செய்ய வேண்டும். விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 3: கற்றலுக்குத் தயாராகுங்கள்

1. 

   பாடத்திட்டத்தை பராமரிக்கவும். பணிகளைப் பதிவு செய்வது வகுப்பில் முக்கியமானது. அடுத்த வெள்ளிக்கிழமை இரவு உங்கள் ஆசிரியர் சோதனையை அறிவிக்கும்போது, ​​அதை எழுதுங்கள். சோதனை தேதி வரை ஒவ்வொரு நாளும் குறிக்கவும். பணிகளை கண்காணிப்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இந்த பணியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
   • ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஆய்வு அட்டவணை உங்களை அதிகமாகப் பார்க்காமல் தடுக்கும்.
   • உங்கள் அட்டவணை வேலை செய்ய, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் வீட்டுப்பாடம் செய்ய உட்கார்ந்திருக்க வேண்டும்.

2. 

   உங்கள் படிப்பு நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். எல்லோரும் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் படிக்கவும் வேலை செய்யவும் விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்யும் போது கண்டுபிடிக்க சில முறை பரிசோதனை செய்யுங்கள். வழக்கமாக மாணவர்கள் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு பள்ளியில் பள்ளிக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுப்பார்கள். சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் மேசையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மதியம் உங்கள் படிப்பை முடித்தால், நீங்கள் மாலையில் ஓய்வெடுக்கலாம்.
   • வீட்டுப்பாடம் செய்வது அல்லது இரவில் அல்லது அதிகாலையில் படிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் காண்கிறார்கள். இது ஒவ்வொரு நபரின் அட்டவணை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது.
   • நீங்கள் விளையாட்டுகளை விளையாட விரும்பினால் அல்லது பள்ளிக்குப் பிறகான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்பினால், உங்கள் படிப்பு நேரத்தை கவனமாக திட்டமிட வேண்டும். தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு கற்றலைத் தவிர்ப்பது எளிது, எனவே கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   கற்றுக்கொள்ள சரியான இடத்தை உருவாக்கவும். உங்களுக்கு போதுமான அளவு மற்றும் நன்கு ஒளிரும் ஒரு மேசை தேவை. மாணவர்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் இசை கேட்பது, தொலைக்காட்சியை இயக்குவது அல்லது தொலைபேசியை விட்டு வெளியேறுவது உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்களை திசை திருப்புகின்றன. அமைதியான சூழ்நிலையில் நீங்கள் படிக்க முடியாவிட்டால், பாடல்களுடன் இசைக்கு பதிலாக பின்னணி இசையைக் கேளுங்கள்.
   • படுக்கையில் பாடப்புத்தகங்களைப் படிப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் எளிதாக தூக்கத்தால் மயக்கப்படுவீர்கள்.
   • படிப்பதற்காக வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது கவனம் செலுத்த உதவும். உங்கள் படிப்பு இடத்தை மாற்றுவது உங்கள் நினைவக திறனை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து அருகிலுள்ள கஃபே அல்லது நூலகத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

4. 

   ஒரு ஆய்வுக் குழுவை உருவாக்கவும். ஆய்வுக் குழுக்களில் சேருவது பலருக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த ஆய்வுக் குழுக்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். உங்கள் படிப்பில் நீங்கள் "தனி ஓநாய்" ஆக இருக்க வேண்டியதில்லை. மனிதர்கள் சமூக வாழ்க்கையின் உயிரினங்கள். எல்லோரையும் போல உங்களுக்குத் தெரியாது என்று தோன்றினாலும், நீங்கள் அதை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் அணிக்கு பங்களிக்க நிறைய இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • ஒரே குழுவில் உள்ள விமர்சகர்கள் பெரும்பாலும் அதிக மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

5. 

   உங்கள் கற்றல் நடையை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மூன்று வகையான கற்றல் உள்ளன: காட்சி கற்றல், ஒலி கற்றல் மற்றும் மோட்டார் கற்றல். காட்சி கற்றலுக்கு நீங்கள் சரியான நபராக இருந்தால், உங்கள் குறிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒலியின் மூலம் கற்க விரும்பும் ஒருவர் என்றால், அந்த குறிப்புகளிலிருந்து ஒரு பாடலுக்கு பாடல் வரிகளை வைக்க வேண்டும். நீங்கள் செயலில் கற்றவராக இருந்தால், உங்கள் குறிப்புகளை செயல்பாடாக மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
   • கற்றல் பாணிகள் கல்வி வெற்றியின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகின்றன. உங்களுக்கான சரியான கற்றல் பாணியுடன் நீங்கள் படிக்கவில்லை என்றால், அறிவு மூளையில் பதிக்கப்படாது.
   • நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டரை மணிநேரம் படிக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 4: சரியான கருத்தை உருவாக்குதல்

1. 

   முற்றிலும் கவனம். நீங்கள் வகுப்பில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும், அதை ஓய்வு நேரமாக பார்க்கக்கூடாது. சரியான நிலையில் இல்லாவிட்டால் முதல் அட்டவணையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். வகுப்பில் கேலி செய்யும் வகுப்பு தோழர்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் படிப்பில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியும்.

2. 

   பொருள் மாற்ற. ஒரு அமர்வில் ஒரே ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது வேலை செய்யாது. நீங்கள் இதை செய்ய முடிந்தால், சிறந்தது. நீங்கள் படிக்கும் விஷயத்தை மாற்ற வேண்டும்; புதிய தலைப்புகளில் உங்கள் கண்களைப் போல உங்கள் கவனத்தை புதியதாக வைத்திருக்க இது உதவும்.

3. 

   நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். இன்று கவனச்சிதறல்கள் நிறைந்த உலகின் கடினமான பகுதியாக இது இருக்கலாம். நீங்கள் குறைவான உற்பத்தி திறன் கொண்டவராக உணரத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்களே சொல்லுங்கள். "நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்", பின்னர் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றிற்கு மெதுவாகத் திரும்புங்கள். இது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக தோன்றலாம், ஆனால் இது அனைவருக்கும் உதவாது என்றாலும் இது உதவக்கூடும்.
   • நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போது இதைச் சொல்லுங்கள், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த கண்கள் மூடியிருக்கும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• குறிப்பு புத்தகங்களிலிருந்து கூடுதல் குறிப்புகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளை சேகரிக்கவும்.
• மற்ற விஷயங்கள் உங்களை சலிப்படையவோ அல்லது திசைதிருப்பவோ விடாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• உங்களுக்கு பாடம் புரியவில்லை என்றால், நீங்கள் படிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உதவி பெறுங்கள்.
• வகுப்பில் நீங்கள் நன்றாகக் கேட்க முடிந்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றில் 60% கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று கூறப்படுகிறது. வகுப்பறையில் கேட்பது மிகவும் முக்கியமானது.
• டிவி பார்க்கவோ, இசை கேட்கவோ, படிக்கும்போது சிற்றுண்டியாகவோ பார்க்க வேண்டாம். இந்த நடவடிக்கைகள் செறிவைக் குறைத்து கற்றலை கடினமாக்கும்.
• குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்க்க உங்கள் ஆய்வுப் பொருளில் முக்கியமான புள்ளிகளை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டவும் / முன்னிலைப்படுத்தவும். ஆனால் எல்லாவற்றையும் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டவோ அல்லது முன்னிலைப்படுத்தவோ முடிவடைய வேண்டாம்.
• சொற்கள் இல்லாமல் இனிமையான இசையைக் கேளுங்கள்.
• மைண்ட் மேப்பிங் என்பது அட்டை அடிப்படையிலான முறையைப் போலவே ஒரு கற்றல் முறையாகும். எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் நிறைய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• தொலைபேசியை அணைக்கவும்.
• உற்சாகமான நடவடிக்கைகள் பள்ளிக்குப் பிறகு இடைவேளையின் போது உற்சாகத்தைத் தரும். நீங்கள் பூங்காவில் ஒரு நடைக்கு செல்லலாம், ஒரு விளையாட்டை விளையாடலாம், ஜாக் அல்லது உரைக்கு செல்லலாம் / உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கலாம்.