உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

விஷயங்களை மிகவும் மன அழுத்தமாகவும் சங்கடமாகவும் மாற்றுவதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒருவரை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அவை கடினம் என்பதை நிரூபிக்க முயற்சிப்பது மற்றும் கோருவது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது - அவர்கள் சிக்கலை உணரக்கூட மாட்டார்கள்.காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் - அவர்களுக்கு மன நோய் அல்லது பிற ஆழ்ந்த பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், உங்கள் மனதைத் துடைக்க முடியாத அபூரண நபர்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் இன்னும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: மோதல் கையாளுதல்

1. 

   சாக்கு போடாதீர்கள். அமைதியாக இருங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் சாத்தியமற்ற ஒருவரை வெல்ல முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவர்கள் "சாத்தியமற்றது" என்று அழைக்கப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்க வேண்டும். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் தான் பிரச்சினை, உங்கள் பார்வையில் இருந்து கதையைப் பார்க்க எதுவும் அவர்களை நம்பாது. அவர் எப்போதும் சிந்திப்பார்: உங்கள் கருத்துக்கள் அனைத்தும் அர்த்தமற்றவை, ஏனென்றால் நீங்கள் எதுவுமே தவறு இல்லாதவர்கள்.
   • நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் மற்றும் உரையாடலின் நோக்கம் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்களால் புண்படுத்தும்போது பொறுமையின்றி நடந்து கொள்ளாதீர்கள். அவர்களுக்காக நீங்கள் எந்தவிதமான காரணங்களையும் கூற வேண்டியதில்லை.
   • நீங்கள் பேசும்போது, ​​"நீங்கள்" என்பதற்கு பதிலாக "நான்" என்ற விஷயத்தைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, "நீங்கள் தவறு" என்று சொல்லாதீர்கள். "இது உண்மையாக இருப்பதை நான் காணவில்லை" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள்.

2. 

   
   
   உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள், திசைதிருப்பவும், மோதலைத் தணிக்கவும். கோபத்தில் அமைதியாக இருப்பது தற்காப்பில் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் கோபமான விஷயங்களைச் சொன்னால், அல்லது அழுவது போன்ற மூர்க்கத்தனமான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருந்தால், சாத்தியமில்லாத நபர்கள் உங்களுக்கு கடினமாக இருப்பதற்கு இன்னும் அதிகமான காரணங்கள் இருக்கும். அவர்களின் செயல்களை கவனத்தில் கொள்ளாதீர்கள், அவர்கள் செய்யும் செயல்களுக்காக உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளை சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியே எடுத்து விஷயங்களை விழிப்புடன் கையாளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் பேசும்போது, ​​உங்கள் தூரத்தை வைத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் சொல்வது உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய விடக்கூடாது என்பதே குறிக்கோள்.
   • சர்ச்சையை ஏற்படுத்தாத விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உரையாடலை மிகவும் நேர்மறையான தலைப்புக்கு வழிநடத்துங்கள். வானிலை, அவர்களின் மீன்பிடித்தல், அவர்களது குடும்பங்கள் பற்றிப் பேசுங்கள் - எதுவுமே அவர்களை சர்ச்சையிலிருந்து திசைதிருப்பக்கூடும், மேலும் மோதலை ஏற்படுத்தாது.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கோபத்தின் ஒரு கணத்தில் நீங்கள் சொல்வது அல்லது செய்வது உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இப்போது முதல் பல தசாப்தங்களாக கோபமான தீர்ப்புகளைத் தாங்குவது சரியா என நீங்கள் கண்டால், அவர்களுக்கு பதிலளிக்க தயங்க. நீங்கள் ஒரு மோசமான மனிதர் என்பதை நிரூபிக்க மோசமான ஒன்றைக் கூற உங்களைப் போன்ற சாத்தியமற்றவர்கள்.
   • அவர்கள் எவ்வளவு நியாயமற்றவர்களாக இருந்தாலும் சரி, தவறாக தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். தீர்ப்பு உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும்.

3. 

   
   
   அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தால், சாத்தியமற்றவர்களுடன் உடன்படாதீர்கள். அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ள அல்லது புறக்கணிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். சண்டை என்பது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் கோபமான வார்த்தைகளை பேசவும் செய்யும். இது தெளிவாக சிந்திக்கவும், புத்திசாலித்தனமாக பதிலளிக்கவும் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
   • அதிகப்படியான மக்கள் வாதிட விரும்புகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படும்போது அல்லது அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் விரும்பும்போது கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் "யூ ஷிட்!" எடுத்துக்காட்டாக, மேலே சென்று நீங்கள் அப்போது நன்றாக நடந்து கொள்ளவில்லை என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். இது உற்சாகத்தை நீக்கும்.

4. 

   
   
   அவர்களிடம் சரியாக பேச முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். சாத்தியமில்லாதவர்களிடம் பணிவுடன் பேசுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது - உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம். உங்கள் பாவங்களுக்காக நீங்கள் சொந்தமாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்டிருக்கும்போது, ​​அவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் முயற்சித்த நேரங்களை மீண்டும் சிந்தியுங்கள்.
   • முடிந்தவரை அவர்களுடன் அமைதியாக அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சாத்தியமற்றதை "மாற்ற" முடியாது. அத்தகையவர்கள் ஒருபோதும் வாதங்களை கேட்க முடியாது, கேட்க மாட்டார்கள்.
   • அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். நபரை மட்டும் சந்திக்க வேண்டாம். எப்போதும் மூன்றாவது நபருடன் இருங்கள். உங்கள் மூர்க்கத்தனமான பார்வையாளர்கள் எதிர்ப்பு தெரிவித்தால், அதை வெளிப்படையாகக் கேளுங்கள்.

5. 

   அவற்றை புறக்கணிக்கவும். சாத்தியமற்றவர்கள் கவனிக்கப்படுவதை விரும்புகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதை அவர்கள் அறிந்தால், அவர்கள் போராட வேறு ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அவர்களின் வணிகத்திலிருந்து விலகி இருங்கள், அவர்களுடன் பேச வேண்டாம் - அல்லது அவர்களைப் பற்றி.
   • மனக்கிளர்ச்சி உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையைப் போல கோபம் வெளிப்படுகிறது. அவர்களின் கோபம் ஆபத்தானது மற்றும் மிரட்டுவது வரை நீங்கள் இருக்கக்கூடாது. சாத்தியமில்லாதவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம் கோபப்படுவதற்கு அவர்களுக்கு ஒரு காரணத்தையும் கூற வேண்டாம்.

6. 

   சிந்தனையைத் தூண்டும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். "என்ன விஷயம்?" போன்ற பிரச்சினைகள் தொடர்பான கேள்விகளை அவர்களிடம் கேளுங்கள். அல்லது "நீங்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறீர்கள்?" உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இது காட்டுகிறது: நீங்கள் உரையாடலில் கவனத்துடன் இருக்கிறீர்கள், மோதலுக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்கள். சாத்தியமற்றது என்ற கண்ணோட்டத்தில் தீர்ப்பளிக்க முயற்சிப்பது சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சிக்கலை ஏற்படுத்துதல், குற்றம் சாட்டுதல், விஷயத்தை மாற்றுவது அல்லது பல போன்ற விஷயங்களை சிக்கலாக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் சாத்தியமற்ற நபர் உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியும்.

7. 

   உங்களை திசை திருப்பவும். சாத்தியமில்லாத நபர் உங்களை விட்டுவிடப் போகிறார் என்றால், உடனடியாக சூழ்நிலையிலிருந்து விலகுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் பைத்தியம் பிடிக்க வேண்டும் என்று அந்த நபர் விரும்புகிறார், எனவே அதை நிரூபிக்கவும்: அவர்கள் உங்களைப் பாதிக்காது. வேறு எதையாவது விட்டுவிடுவது அல்லது செய்வது உங்களை அமைதிப்படுத்தும்.
   • தேவைப்பட்டால் 1 முதல் 10 வரை அமைதியாக எண்ணுங்கள்.
   • நபர் இன்னும் அதை மிகைப்படுத்தினால், அதை விடுங்கள். உங்களைத் தூண்டிவிட முடியாது என்பதைப் பார்ப்பதை நபர் நிறுத்த வேண்டும்.

8. 

   நம்பிக்கையுடன் இரு. உங்கள் பார்வையை நம்பிக்கையுடன் தெளிவாகக் கூறுங்கள், நீங்கள் பேசும்போது மற்ற நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு பலவீனமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் தரையையோ அல்லது அவர்களுக்குப் பின்னால் எங்காவது பார்த்துக் கொண்டே இருந்தால், நீங்கள் பலவீனமானவர் என்று அந்த நபர் நினைக்கலாம். நீங்கள் நியாயமானவர், ஆனால் பலவீனமானவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் காட்ட வேண்டும்.

9. 

   தந்திரோபாயங்கள் மாறுகின்றன. சில நேரங்களில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட முடியாது, எனவே இதை ஒரு விளையாட்டாக கருதுங்கள். மிகவும் ஊனமுற்றவர்களின் தந்திரோபாயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அவர்களைச் சமாளிக்க ஒரு மூலோபாயத்தைக் கொண்டு வாருங்கள். எது பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, எது இல்லாதது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். அதுமட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எப்போதும் அவர்களை விட சில படிகள் முன்னால் இருப்பதை அறிந்து கொள்வீர்கள், அவர்கள் செய்யும் எதுவும் உங்களை வெல்லாது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இதன் இறுதி குறிக்கோள், அவற்றை வெல்லாமல், நிம்மதியாக உணர உதவுவதாகும்.
   • நீங்கள் இருவரும் வெளியே இருக்கும்போது அந்த நபர் உங்களுக்குக் கெட்ட விஷயங்களைக் காட்டினால், நீங்கள் எதிர்வினையாற்ற மாட்டீர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அந்த நேரத்தில், உரக்கச் சொல்லுங்கள்: "நீங்கள் உண்மையில் இதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா?". இது நபரை ஆச்சரியப்படுத்தும் மற்றும் அங்கு மோசமாக செயல்படத் துணியாது.
   • விஷயங்கள் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால் உங்கள் செயல்களின் விளைவுகளை எப்போதும் எதிர்பார்க்கலாம்.
   • நபர் உங்களை அடைய ஒரு வழியைத் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்தால், வருத்தப்பட வேண்டாம். என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அடுத்த முறை வேறு ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்கவும்.
   • அவர்களின் அடுத்த சொற்களையோ செயல்களையோ நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடிந்தால் அவர்களால் உங்களுடன் குழப்பமடைய முடியாது.

10. 

    உங்கள் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள். அந்த நபர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது உங்கள் சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகளுக்கு எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள். உடல் மொழி நம் உணர்ச்சிகளை நிறையக் காட்டும். நீங்கள் அறியாமல் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தக்கூடாது. இது அமைதியாக இருக்கவும் உதவும், மற்ற நபர் அமைதியாக இருக்கவும் இது உதவும்.
    • மென்மையாக பேசுங்கள், அமைதியாக செல்லுங்கள்.
    • கண் பார்வை, ஆக்கிரமிப்பு சைகைகள், மற்ற நபரை சுட்டிக்காட்டுவது அல்லது எதிர்கொள்வது போன்ற ஆக்கிரமிப்பு உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அமைதியான வெளிப்பாட்டை வைத்திருங்கள், உங்கள் தலையை அசைக்காதீர்கள் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தை ஆக்கிரமிக்க வேண்டாம்.
    விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 2: சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது

1. 

   சிக்கல் இணக்கமாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். நபர் மற்றவர்களுடன் சாதாரணமாக தொடர்பு கொள்ள முடிந்தாலும், அவர்கள் உங்களை மிகைப்படுத்திக்கொண்டிருக்கலாம். வெறுமனே பொருந்த முடியாத நபர்கள் உள்ளனர். ஒருவேளை நீங்கள் இருவரும் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக "சிதைந்துவிட்டீர்கள்".
   • "எல்லோரும் என்னை நேசிக்கிறார்கள்" என்று அந்த நபர் கூறும்போது, ​​அவர்கள் உங்களைக் குறை கூறுகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களுடன் நடந்து கொள்ளும் விதம் இங்கே பொருத்தமற்றது. நீங்கள் இருவரும் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தில் சிக்கல் உள்ளது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவது உண்மையை மாற்றாது.

2. 

   "மிகவும் கடுமையான" அணுகுமுறையைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்கவும். நாம் பெரும்பாலும் நமது சுற்றுப்புறங்களுக்கு விகிதாசாரமாக செயல்படுகிறோம். எனவே, நீங்கள் வெறுக்கிற மனப்பான்மையையும் கவனக்குறைவாகக் காட்டலாம். தூண்டுதலான நபர்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நீங்கள் ஆத்திரமூட்டும் அல்லது நியாயமற்ற நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம். நீங்கள் அப்படி இருக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில், நடத்தையைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.

3. 

   நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று பார்ப்போம். இயலாதவர்களுக்கு பெரும்பாலும் மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை அனுபவங்கள் இருக்கும். சாத்தியமில்லாத நபர்களுடன் உரையாடிய பிறகு, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். உங்கள் பார்வையில் ஒட்டிக்கொண்டு, உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு பைத்தியமாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் ஒரு சூழ்நிலையைக் கையாளும் ஒருவரின் ஒரே வழியாக இருக்கலாம். நெகிழ்வுத்தன்மை, கருணை மற்றும் தன்னலமற்ற தன்மை போன்ற உங்கள் பலத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக அவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள்.
   • ஒரு நபரின் வயது, உளவுத்துறை அல்லது சமூக அந்தஸ்தின் அடிப்படையில் ஒருபோதும் முதிர்ச்சியடையாதீர்கள்.

4. 

   உணர்ச்சி மாற்றத்திற்கு தயாராக இருங்கள். சாத்தியமில்லாத ஒரு நபரை அவர்கள் தவறு செய்ததாக நீங்கள் திடீரென்று நம்பினால், அந்த நபர் பேரழிவிற்கு ஆளாக நேரிடும். அவர் எப்போதும் சரியானவர் என்று நம்புவதற்குப் பதிலாக, அவர் நினைப்பார்: நான் இப்போது தவறாக இருந்தால், நான் என்றென்றும் தவறாக இருப்பேன் என்று அர்த்தம். மற்றவர்களிடமிருந்து பச்சாத்தாபம் பெற அவர்கள் இப்படித்தான் நடந்துகொள்கிறார்கள்.
   • உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தவோ அல்லது குழப்பவோ சிலர் எதிர்பாராத விதமாக நடந்துகொள்வார்கள். அந்த நபரும் இதை எதிர்பார்க்காததால் இருக்கலாம். இந்த எதிர்பாராத நடத்தைகள் உங்களை மிரட்ட விட வேண்டாம்.
   • இந்த நபர்கள் அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் போல செயல்படும்போது உங்களை குழப்ப வேண்டாம். அவர்கள் செய்ததற்கு அவர்கள் உண்மையிலேயே வருந்தினால், நேர்மறையாக பதிலளிக்கவும், ஆனால் உங்களை இந்த வழியில் கையாள அனுமதிக்காதீர்கள்.

5. 

   நல்ல புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். பலருக்கு பெரிய பலங்கள் உள்ளன, அதில் கவனம் செலுத்துவோம். அவர்கள் நன்றாகச் செய்யும் விஷயங்கள் இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் இருவரும் நல்ல உரையாடலைக் கொண்டிருந்த ஒரு காலம் இருக்கலாம். நேர்மறையான எதையும் நீங்கள் சிந்திக்க முடியாவிட்டால், உங்களை கட்டுப்படுத்த "எல்லோரும் விலைமதிப்பற்றவர்கள்" அல்லது "கடவுள் அவளை நேசிக்கிறார்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் - நீங்கள் அவளை நேசிக்கவில்லை அல்லது மதிக்கவில்லை என்றாலும். மிகவும்.

6. 

   தயவுசெய்து ஒருவரிடம் பேசுங்கள். கதையை புரிந்து கொள்ளக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் அறிந்தால் (ஒரு நல்ல நண்பர், உறவினர், ஆலோசகர் போன்றவை), அவர்களிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களைப் புரிந்துகொண்டு உங்களை நன்றாக உணரக்கூடும். வெறுமனே, நபர் சாத்தியமற்ற நபரின் ஆளுமையை அறியாதவர் மற்றும் ஒருபோதும் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் விழுவதில்லை (எ.கா. சக ஊழியர்கள்).
   • உங்கள் பத்திரிகையில் அதை நிரப்பவும் அல்லது தேவைப்பட்டால் ஆன்லைன் சமூகத்தில் சேரவும்.
   விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 3: உங்களை நீங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   உங்கள் சுயமரியாதையைப் பாதுகாக்கவும். எப்போதும் உங்களை இழிவுபடுத்த முயற்சிக்கும் ஒருவரின் நல்ல படத்தை பராமரிப்பது இது உதவும். நபர் சொல்வதைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக, உங்களை மதிக்கிறவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களை நன்றாக உணரலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இயலாத நபர்கள் உங்களை நன்றாக உணர உங்களை காயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.
   • சாத்தியமற்றது பிரச்சினை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் - உங்களுடையது அல்ல. இது ஒரு சிறிய தந்திரமானதாக இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் மேலதிகாரிகளுக்கு உங்களை எப்படிக் குறை கூறுவது மற்றும் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவது என்பது தெரியும். ஆனால் உங்கள் தவறுகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்று உங்களை மேம்படுத்த முயற்சித்தால், நீங்கள் ஒரு தீவிர மனிதர் அல்ல.
   • நபர் உங்களைத் துன்புறுத்தும் ஒன்றை வேண்டுமென்றே சொல்லும்போது, ​​அவர்கள் மற்றவர்களால் புகழப்பட ​​விரும்புவதால் தான் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் செய்யும் அங்கீகாரம் உங்களுக்குத் தேவையில்லை.
   • அவர்களின் அவமானங்களுக்கு எந்த உண்மையும் இல்லை என்றால், அவர்களை விட்டுவிடுங்கள். நீங்களும் மற்றவர்களும் நம்ப வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் மோசமாக இல்லை.

2. 

   
   
   உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கவும். சாத்தியமில்லாத நபர்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட தகவல்களை எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்த முற்படுகிறார்கள். உங்களுடைய ஒரு எளிய வார்த்தையின் அடிப்படையில் அவர்கள் உங்கள் முழு கதையையும் புனைகதையையும் ஒரு கெட்ட நபராக நெசவு செய்யலாம். மற்றவர்களைக் கையாளுவதில் வல்லுநர்களாக, சாத்தியமில்லாத நபர்களுக்கு கதைகளைத் திறந்து சொல்வது எப்படி என்று தெரியும்.
   • அவர்கள் சாதாரணமாக தோன்றினாலும் அல்லது நண்பர்களைப் போல நடந்து கொண்டாலும் தனிப்பட்ட முறையில் அவர்களுக்கு எதுவும் சொல்ல வேண்டாம். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் சொல்வது அல்லது பகிர்வது திடீரென்று உங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது வேலை வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

3. 

   
   
   தயவுசெய்து அவர்களின் மோசமான பக்கங்களை மதிக்கவும். "வசதியான" நபராக இருங்கள் - மன்னிப்பு, பொறுமை, இரக்கம் மற்றும் தயவுக்கு ஒரு பிரதான எடுத்துக்காட்டு. எப்போதும் அறிவுள்ள நபர். ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன் ஒரு பிரச்சினையின் அனைத்து பக்கங்களையும் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
   • மோசமான செயல்கள் நம்மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைப் போலவே, நீங்கள் ஒரு நற்பண்புள்ள, பொறுமையான, கனிவான நபராக மாறும்போது, ​​மற்றவர்களையும் சிறப்பாக மாற்றலாம்.
   • நீங்களும் சரியானவர் அல்ல என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் அதை எப்போதும் சரியாகப் பெற வேண்டியதில்லை, ஆனால் எப்போதும் முயற்சிக்கவும். எப்போதும் மற்றவர்களை மதிக்கவும். சாத்தியமற்ற நபரால் நீங்கள் மதிக்கப்படவில்லை என்றால், அது அவர்களின் பிரச்சினை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுடையது அல்ல.

4. 

   
   
   அந்த நபர் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு நாளும் அந்த நபரை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்காதபோது அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது. அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படாத அதே வேளையில், அந்த நபர் தங்களின் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணடிப்பதில் இருந்து வேறுபட்டவர் அல்ல என்பதால் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். மற்ற விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். அந்த வகையில், அவர்களின் சொற்களையும் செயல்களையும் பற்றி சிந்தித்து நேரத்தை வீணாக்க மாட்டீர்கள்.

5. 

   நீங்கள் ஒரு துஷ்பிரயோகக்காரருடன் நடந்து கொண்டிருக்கலாம். உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நபர்கள் உங்களை திசைதிருப்ப வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் பெரும்பாலும் அவமானங்கள், விமர்சனங்கள், ஆதிக்கம், குற்றம் சாட்டுதல், உங்களை நோக்கி உணர்வுகளை கோருதல் மற்றும் தனிமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் அவர்களைச் சார்ந்து இருப்பார்கள். அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் யார் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். அவர்கள் சொல்வது அல்லது செய்வது மகிழ்ச்சியற்ற குழந்தை பருவத்திலிருந்தோ அல்லது கடந்த கால பிற சிக்கல்களிலிருந்தோ தோன்றக்கூடும், மேலும் அவை அந்த விஷயங்களை உங்களிடம் வைக்கின்றன.
   • எதிர்மறையான கவனத்தை ஈர்க்க நபர் மோசமாக நடந்து கொண்டாலும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் நட்பாகவும், கனிவாகவும் இருக்க வேண்டும்.
   • நபர் தனிமையாக இருந்தாலும் கவனத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்று தெரியாவிட்டால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் பாராட்டுவார்கள், மாற்றுவர்.
   • அவர்கள் இயற்கையால் கீழ்த்தரமானவர்களாகவும், மற்றவர்களை கோபப்படுத்தவும் விரும்பினால், நீங்கள் செய்வது அவர்களை கோபப்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை கோபப்படுத்த முடியாது. இறுதியில், அவர்கள் உங்களை தனியாக விட்டுவிட வேண்டும்.

6. 

   வரம்புகளை அமைக்கவும். இந்த உறவில் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது என்பது பற்றி ஒரு விதியை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் குறிப்பிடக்கூடாத தலைப்புகள், நிகழ்வுகள் அல்லது நபர்கள் அல்லது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய நடத்தைகள் உள்ளன. உட்கார்ந்து, கொடூரமான நண்பருக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் வரம்பை மீறிச் செல்வதால் ஏற்படும் விளைவுகளும் உதவும். அந்த விதிகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான தேர்வு அவர்களுக்கு இருக்கட்டும், இல்லையா.
   • சில எண்ணங்களை எழுதுங்கள், உங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் கவனியுங்கள். நபருடன் உட்கார்ந்து பேசுங்கள். அவர்கள் குறுக்கிட்டால், அவற்றை நிறுத்தி பேசிக் கொண்டே இருங்கள். உண்மையாக இருங்கள். தேவைப்பட்டால் ஒரு இறுதி எச்சரிக்கை செய்யுங்கள், ஆனால் உறவைத் தொடர்வது மற்றும் மோசமான நடத்தைகளை மாற்றுவதன் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • இந்த உறவில் தங்க முடிவு செய்தால், அதை நீங்களே வைத்திருங்கள். ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடித்து கவனம் செலுத்துங்கள், ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேருங்கள் அல்லது உங்கள் மதத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • வரம்புகள் மீறப்படும்போது ஏற்படும் விளைவுகளுடன் ஒத்துப்போகவும். எதையும் புறக்கணிக்க எளிதாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் கிளம்புவீர்கள் என்று சொன்னால், நீங்கள் கிளம்புவீர்கள்.

7. 

   ஒரு உறவை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். இறுதியில், அந்த நபருடனான உங்கள் உறவை நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டும். அது ஒரு குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தாலும், நீங்கள் அவர்களை சிறிது நேரம் தவிர்க்க வேண்டும். சாத்தியமற்ற நபருடனான நீண்டகால உறவு உங்களுக்கு ஆதரவாக இல்லை. அவர்களுடன் விரைவில் உறவுகளை முறித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பிரிந்த உடனேயே அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அல்லது அவர்கள் மாறிவிட்டார்கள் என்று அந்த நபர் உங்களை நம்பினால், திரும்பிச் செல்ல வேண்டாம்.
   • நீங்கள் இப்போது அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால், அதை உங்கள் இதயத்தில் செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் அந்த நபரை அதிகாரப்பூர்வமாக விட்டுவிடலாம்.
   • சாத்தியமில்லாத நபருடனான உறவைக் கைவிடுவது முதலில் வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் அதற்குப் பிறகு, உங்கள் பழைய பழக்கங்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபட்டதைப் போல உணர்வீர்கள்.
   விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 4: ஒவ்வொரு ஆளுமை வகையையும் கையாள்வது

1. 

   உங்களுக்கும் நபருக்கும் இடையிலான பிரச்சினை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். மற்றவர்களால் விளக்க முடியாத பண்புகள் அனைவருக்கும் உள்ளன. சிலர் மிகவும் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள், கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள், பாதிக்கப்பட்டவர்களாக நடிக்கிறார்கள், செயலற்றவர்கள், ஆக்ரோஷமானவர்கள், அதிகப்படியான அல்லது மிகவும் போட்டி போன்றவர்கள். அதிகாரம் கொண்ட நபரின் எந்த குணாதிசயங்கள் உங்களுடன் முரண்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், அவர்களைச் சமாளிக்க இன்னும் குறிப்பிட்ட வழிகளைக் காணலாம்.
   • ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மக்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள், மக்கள் கவனிக்கப்படுவதற்கும் நேசிக்கப்படுவதற்கும் அவர்கள் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் வலிமையானவர்களை வணங்குகிறார்கள்.
   • மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது பெரும்பாலும் பரிபூரணவாதிகள், அவர்கள் எப்போதும் சரியானவர்கள், மற்றவர்களின் செயல்களுக்கு பெரும்பாலும் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.
   • போட்டியாளர்கள் ஆக்ரோஷமான நபர்கள், ஒவ்வொரு உறவையும், ஒவ்வொரு உரையாடலையும், செயல்பாட்டையும் அவர்கள் சிறந்தவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க போட்டிகளாக கருதுவார்கள்.
   • செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அதிருப்தியை மறைமுகமாக அவர்கள் உணருவதைக் குறிப்பதன் மூலம் காட்டுகிறார்கள். ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டு வாக்கியம்: "கவலைப்படாதே, நான் நன்றாக இருக்கிறேன்", நீங்கள் தொடர்ந்து சென்றால், நீங்கள் சிக்கலில் இருப்பீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

2. 

   வேலை செய்யாத விஷயங்களை அங்கீகரிக்கவும். சில வகையான நபர்களுக்கு ஏற்ற விஷயங்கள் உள்ளன, மற்றவர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யாது. சாத்தியமற்ற ஒரு நபருடன் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் செய்யக்கூடாது என்பதை அறிய நீங்கள் சில முறை முயற்சி செய்து தோல்வியடைய வேண்டும். உங்கள் உறவை மிகவும் இனிமையாக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்பதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.
   • ஒட்டிக்கொண்டவர்களைத் தவிர்ப்பது அவர்கள் கடினமாக முயற்சிக்க வைக்கும். இருப்பினும், அவர்களை வெளிப்படையாக மறுப்பது அவர்களை உங்கள் எதிரிகளாக்குகிறது. நீங்கள் எதையும் காட்டவில்லை என்றால், அவர்கள் காயப்படுவார்கள்.
   • கட்டுப்பாட்டு நபர்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் சொல்வது சரி, அவர்கள் தவறு என்பதை நீங்கள் நிரூபிக்க முடியாது. அந்த நபர் சரியாக இருக்க வேண்டும், அவர்களை விட நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்வது அந்த பரிபூரணவாதிகள் உங்களை விமர்சிப்பதைத் தடுக்காது.
   • போட்டியிடும் நபர்கள் உங்களுக்கு எதிராக அவர்கள் காணும் பலவீனங்களை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவார்கள், எனவே நீங்கள் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்ட வேண்டாம். நீங்கள் எதிர்த்தால், அவற்றைக் கடக்க முயன்றால், அவர்கள் உங்களைக் கைவிடுவார்கள் அல்லது ஒருபோதும் உங்களை மன்னிக்க மாட்டார்கள்.
   • புகார்களுடன் உடன்படாதீர்கள் அல்லது அவர்களை சமாதானப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். பின்னர் அவர்கள் வேறு ஏதாவது மீது மீண்டும் கோபப்படுவார்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்டவர்களின் பாத்திரத்தை வகிக்க விரும்பும் நபர்கள் நீங்கள் அவர்களிடம் இரக்கத்தை உணர விரும்புகிறீர்கள். அனுதாபம் கொள்ளாதீர்கள், அவர்களை சாக்கு போட வேண்டாம். யதார்த்தமாக இருங்கள் மற்றும் பிற வழிகளில் உதவ முன்வருங்கள்.

3. 

   என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். சில வகையான நபர்களுடன், எதிர்மறையான விஷயங்களைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளையும் நீங்கள் காணலாம். தவறான புரிதல்களைத் தீர்க்க, மன அழுத்தத்தைப் போக்க, பலவீனங்களை மேம்படுத்த அவர்களின் பலத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நபர்களுடன் பணிபுரிவது மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைத் தரும்.

4. 

   ஒட்டுதல், கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் போட்டி வகைகளைக் கையாளுங்கள். அவர்கள் எப்போதும் ஏன் இப்படி செயல்படுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக நம்பிக்கையைப் பெற உதவுவதற்கு கிளிங்கர்களுக்கு எப்போதும் பொறுப்பான வழிகாட்டுதல் தேவை. மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றதாகவும், தங்கள் சொந்த பலவீனங்களுக்கு பயப்படுவதாகவும் உணர்கிறது. போட்டியாளர்கள் தங்கள் சுய உருவத்தில் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் சிறந்தவர்களாக அங்கீகரிக்கப்படும்போது அவர்கள் மிகவும் நட்பாகவும் தாராளமாகவும் இருக்கிறார்கள்.
   • விஷயங்களை எப்படி செய்வது என்று களிமண் நபர்களுக்குக் காட்டுங்கள், அதை அவர்களே செய்யட்டும். நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ததால் அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியாது என்று அவர்கள் உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்கி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • மக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் வார்த்தைகளுக்கு பயப்படவோ அல்லது கவலைப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் வேலையைச் செய்த நேரங்களைக் கவனியுங்கள், ஆனால் அவர்கள் அதை ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால் அவர்களுடன் வாதாட வேண்டாம்.
   • போட்டியாளர்களை வெல்ல நீங்கள் அனுமதிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு கலந்துரையாடலில் இருந்தால், அவர்கள் நிச்சயமாக பின்வாங்க மாட்டார்கள், அதை ஏற்றுக்கொண்டு, கண்டுபிடிக்க அதிக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

5. 

   பெருமை, புகார் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுடன் கையாளுங்கள். பெருமைமிக்க மனிதர்கள் கேட்டதை மட்டுமே உணர வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். புகார் அளிப்பவர்கள் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்களைக் காணும்போது அடிக்கடி கோபப்படுவார்கள், மேலும் அவை கேட்கப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாட விரும்பும் நபர்கள் எப்போதுமே மோசமான விஷயங்களை மட்டுமே உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் தோல்விகளை விளக்க ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு பெருமை வாய்ந்த நபரைக் கண்டால், அவர்களைக் கேளுங்கள்.
   • புகார்தாரர்களிடம் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள், அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை அவர்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • "பாதிக்கப்பட்டவர்கள்" தாமதமாகும்போது அல்லது தவறுகளைச் செய்யும்போது, ​​எந்த குற்றமும் இல்லாமல் மற்றவர்களைப் போல நடந்து கொள்வதற்கான காரணங்களை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு அறிவுரை வழங்கலாம், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வழிநடத்த வேண்டாம்.

6. 

   போலி நபர்களையும் செயலற்ற தூண்டுதல்களையும் கையாளுங்கள். போலி மக்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறார்கள், பொதுவாக அதைப் பெறுவதற்கு எதை வேண்டுமானாலும் செய்வார்கள். அவர்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க இடத்தில் வாழ வேண்டும், நன்றாக உடை அணிந்து தங்கள் குழந்தைகளை உயர்நிலை பள்ளிகளுக்கு அனுப்ப வேண்டும். செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கு பெரும்பாலும் விரோதப் போக்கு இருக்கும், ஏனெனில் அவர்களின் விருப்பங்களை சரியாக வெளிப்படுத்தத் தெரியாது.
   • பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், போலி நபர்கள் பெரும்பாலும் "சிக்கல் ராணி" என்ற புனைப்பெயருடன் தொடர்புடையவர்கள். அந்த மக்கள் விவரிக்கும் சிக்கலான சோகங்களில் சிக்குவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அவற்றைக் கேளுங்கள், ஆனால் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்.
   • சிக்கலை ஏற்படுத்தும் செயல்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் குறித்து துல்லியமாக இருப்பதன் மூலம் செயலற்ற தூண்டுதல்களைக் கையாளுங்கள். பின்னர் அவர்களின் விரோதப் போக்குக்கு எதிர்வினையாற்றாமல் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். வரம்புகளை நிர்ணயித்து, அவர்களின் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், அவற்றை எவ்வாறு வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தவும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நீங்கள் ஒரு சாத்தியமற்ற நபருடன் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அத்தகைய தீவிரமான நபர் அல்ல என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். மற்றவர்களின் கருத்துக்களை வெளிப்படையாக மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் கருத்தை வைத்திருங்கள், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இது உங்கள் கருத்து என்பதால், அது சரியானது என்று அர்த்தமல்ல.
• அமைதியாக இருங்கள், ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வேலையில் எரிச்சலூட்டும் நபர்களுடன் பழகும்போது கிண்டல் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் உங்கள் வேலையை இழக்கலாம் அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படலாம், எனவே தொழில் ரீதியாக செயல்படுங்கள்.