உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நீங்கள் ஒரு சுயநல அல்லது முரட்டுத்தனமான நபரைக் கையாள வேண்டிய நேரங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் இருக்கும், ஒருவேளை அது மளிகைக் கடையில் ஒரு முழுமையான அந்நியன், அல்லது அது உங்கள் ரூம்மேட் அல்லது சக பணியாளர், பொதுவாக எப்போதும் இருக்கும் உங்களை கோபப்படுத்தும் ஒருவர். நிலைமையைப் பொறுத்து, முரட்டுத்தனமான நபரைச் சமாளிக்க நீங்கள் சில தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம். நபர் உங்களை அவமதித்தால் அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து அவர்களின் முரட்டுத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருந்தால், அது மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க அதை நேரடியாக எதிர்கொள்வது நல்லது. அவர்கள் முழுமையான அந்நியர்களாக இருந்தால் அல்லது அவர்களின் முரட்டுத்தனம் நியாயமற்றது மற்றும் உங்கள் கவனத்திற்கு மதிப்பு இல்லை என்றால், விலகுவது நல்லது.

படிகள்

2 இன் முறை 1: மோதல்

1. 

   அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் கோபமாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் இருந்தால் இந்த மோதல் இயங்காது.
   • அவர்களின் முரட்டுத்தனமான கருத்துக்களால் நீங்கள் விரக்தியடைந்தால் அல்லது சோர்வடைந்தால், பதிலளிப்பதற்கு முன் சில ஆழ்ந்த மூச்சுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு கோபப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் கேட்க மாட்டார்கள்.
   • நீங்கள் அவசரமாக அவர்களைக் கூச்சலிடுவதை விட, நீங்கள் சிறிது நேரம் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதை முதலில் சிந்திக்க வேண்டும். அவர்களின் முரட்டுத்தனமான வார்த்தைகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்படவில்லை என்பதைக் காட்டினால் அவர்கள் வாதிடுவது குறைவு. உங்கள் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டில் நீங்கள் தாராளமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதை இது நிரூபிக்கிறது.
   • அவர்கள் எந்த சண்டையிலும் சண்டையிலும் ஈடுபடக்கூடாது, நிலைமையை மோசமாக்க வேண்டும். உங்களுக்கு பைத்தியம் பிடிக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நண்பருடன் செல்லுங்கள்.

2. 

   
   
   நேராக இருங்கள். வட்ட முறையில் அல்லது செயலற்ற முறையில் ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொள்ள வேண்டாம். அவர்களை எதிர்கொள்வது, கண் தொடர்பு கொள்வது மற்றும் முக்கிய விஷயத்துடன் நேராக பேசுவது என்பது உங்களை வருத்தப்படுத்துவதை அவர்களுக்குப் புரிய வைப்பதாகும். அவர்கள் என்ன தவறு செய்தார்கள் என்று தெரியாவிட்டால் அவர்கள் செய்த தவறுகளை அவர்கள் அங்கீகரிக்க மாட்டார்கள்.
   • சூப்பர் மார்க்கெட்டில் வரிசையில் காத்திருக்கும்போது யாராவது உங்களுக்கு முன்னால் வெட்டினால், அவர்கள் கவனிப்பார்கள் என்று நம்பி பெருமூச்சு விடவோ அல்லது கண்களை உருட்டவோ வேண்டாம். "மன்னிக்கவும், நான் உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கிறேன்" அல்லது "மன்னிக்கவும், நீங்கள் கோட்டின் முடிவில் நிற்க வேண்டும்" என்று கூறி அவர்களை அணுகவும்.

3. 

   
   
   நகைச்சுவை உணர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். நபரின் முரட்டுத்தனத்தைப் பற்றி தீவிரமாக பேசுவதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நகைச்சுவை உணர்வை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
   • யாராவது அதிக சத்தமாக சாப்பிட்டு, உங்களை நோக்கி நொறுக்குத் தீனிகளைக் கைவிடுகிறார்களானால், புன்னகைத்து, "ஓ, இந்த கேக் சுவையாக இருக்கிறது!" பின்னர் சிரிக்கவும். அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு புரியவில்லை என்றால், "நீங்கள் மெதுவாக மெல்ல முடியுமா?"
   • நகைச்சுவையையோ, வெறுப்பையோ இல்லாமல், மென்மையான முறையில் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். நட்பாக இருந்து புன்னகைக்கவும். நீங்கள் ஒரு வேடிக்கையான வழியில் பேச வேண்டும், இதனால் இரு தரப்பினரும் சிரிக்க முடியும், ஒரு வாதத்தைத் தொடங்க கசப்பாக அல்ல.

4. 

   
   
   கண்ணியமாக. முரட்டுத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழி தாராளமாக இருக்க வேண்டும். தாராளமான நபர் முரட்டுத்தனமாக பதிலடி கொடுப்பதில் தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்வதில்லை.
   • குரல் மரியாதை காட்டியது மற்றும் இழிவானது அல்ல, சிரித்தது.
   • தயவுசெய்து நன்றி சொல்லுங்கள். இந்த வார்த்தைகள் மிகப்பெரிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, "தயவுசெய்து நிறுத்துங்கள், நான் புண்படுத்தப்பட்டேன்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும்.உங்கள் செயல்கள் பொருத்தமானவை என்று நான் நினைக்கவில்லை "அல்லது" நீங்கள் இதை இங்கே சொல்ல வேண்டியதில்லை. நன்றி!".
   • சில நேரங்களில் மக்கள் முரட்டுத்தனமாக இருப்பதால் ஏதோ அவர்களை தொந்தரவு செய்கிறார்கள். ஒருவேளை அந்த முரட்டுத்தனம் ஆதரவிற்கான அழைப்பு, அல்லது அவர்கள் பச்சாதாபம் கொண்ட ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் யார் என்பது பற்றி உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் இருந்தால், அவர்களை புண்படுத்தும் ஏதாவது இருக்கிறதா அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி தேவைப்பட்டால் அவர்களிடம் கேளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் கிண்டலாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக சாதாரணமாக பேச முயற்சிக்க வேண்டும். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்ல முயற்சிக்கவும், “நீங்கள் சமீபத்தில் சிறப்பாக செயல்படுவதை நான் கவனித்தேன். எல்லாம் சரியாக உள்ளது? நான் எதற்கும் உதவ முடியுமா? ”.

   

   அலிஸா சாங்

   உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர் அலிஸா சாங் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளராக உள்ளார். வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் மூளை மற்றும் உடல்களுடனான தொடர்புகளை வலுப்படுத்தவும், மீட்கவும், இலக்குகளை அடையவும், வலியின்றி செல்லவும் உதவுவதற்காக நரம்பியல் பற்றிய தனது ஆழமான அறிவை அவள் பயன்படுத்துகிறாள். கிழக்கு விரிகுடாவில் உள்ள கலிபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல்நலம் ஆகியவற்றில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றவர், இசட்-ஹெல்த் செயல்திறன் மூலம் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்தில் சான்றளிக்கப்பட்டவர் மற்றும் சொசைட்டியால் சான்றளிக்கப்பட்டவர். வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய துணை.

   

   அலிஸா சாங்
   உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர்

   மற்றவர்களின் முரட்டுத்தனத்திற்கு உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அந்த நபர் தனது சிறந்ததைச் செய்யக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு மற்றவர்களுடன் பழகவும், அவர்கள் என்ன எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. அவற்றை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் இது உதவும்.

5. 

   நாகரிகமான முறையில் பேசுங்கள். அந்த நபர் உங்களை அவமதித்தால் அல்லது நீங்கள் கடுமையாக உடன்படாத ஒன்றைக் கூறினால், உங்கள் கருத்தை பணிவுடன் வெளிப்படுத்துங்கள் அல்லது அவர் ஏன் அவள் இப்படி நடந்து கொள்கிறார் என்று கேளுங்கள்.
   • “நீங்கள் சொல்வது முரட்டுத்தனமாகவும் அவமரியாதைக்குரியதாகவும் இருப்பதை நான் காண்கிறேன். ஏன் அப்படிச் சொல்கிறீர்கள்? ". இந்த வெளிப்பாடு ஆரோக்கியமான விவாதம் அல்லது விவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியே வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பேச்சு "செய்கிறது" என்பது ஒரு வாதமாக மாறி, அந்த நபர் இன்னும் முரட்டுத்தனமாகவும் அவமரியாதையாகவும் இருந்தால், விலகிச் செல்லுங்கள். உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், விட்டுவிட வேண்டும்.
   • சிலர் தங்கள் கருத்துக்களுடன் மிகவும் பழமைவாதிகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மக்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வழி இல்லை, சில நேரங்களில் நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள், ஆனால் மற்றவர்களின் முடிவுகளை மாற்ற முடியாது.

6. 

   முதல் நபருடன் ("நான்") தொடங்கும் வாக்கியங்களைப் பயன்படுத்தவும். இரண்டாவது நபருக்கு பதிலாக "சகோதரர் / சகோதரி". இரண்டாவது நபரிடமிருந்து தொடங்கும் வாக்கியம் கேட்பவருக்கு எதிரான தீப்பிழம்புகளையும் குற்றச்சாட்டுகளையும் வழிநடத்துகிறது, அவற்றைப் பாதுகாக்க வைக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, அவர்களின் செயல்கள் உங்களை எவ்வாறு உணரவைத்தன என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • ஒரு உறவினர் உங்கள் எடை குறித்து தொடர்ந்து கருத்து தெரிவிக்கிறார் என்றால், பின்வருவனவற்றைக் கூறுங்கள், “உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் கூறும்போது, ​​நான் உங்களைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றவனாகவும் விரக்தியுடனும் உணர்கிறேன்”, “நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறீர்கள் மற்றவர்களை கோபப்படுத்த மட்டுமே தெரியும் ”.

7. 

   அவர்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் பேசுங்கள். பலர் தவறாக இருக்கும்போது நேரடியாக அவர்களுக்கு முன்னால் சொல்ல யாரும் விரும்பவில்லை. நபர் மற்றவர்களைச் சுற்றி உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக இருந்தால், அவர்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் பேசும் வரை காத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நண்பர் மதிய உணவு நேரத்தில் ஒரு இனவெறி அல்லது பாலியல் கருத்து தெரிவித்தால், எல்லோரும் வெளியேறும் வரை காத்திருந்து அவர்களுடன் வகுப்பிற்கு வரச் சொல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பேசலாம். அல்லது நீங்கள் உரை செய்து, “நண்பரே, எனக்கு ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். வகுப்பு முடிந்த சில நிமிடங்கள் உண்டா? ”.
   • தனிப்பட்ட முறையில் பேசுவது மற்றவர்களை பக்கவாட்டில் இருந்து விலக்கி நிலைமையை மோசமாக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும், இது உங்கள் குழுவில் பிளவுகளை உருவாக்கக்கூடும்.

8. 

   நிலைமையை அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம். ஒருவரின் நடத்தை பற்றி நீங்கள் எதிர்கொண்டிருந்தாலும், விஷயங்கள் இன்னும் முன்னேறவில்லை என்றால், அவர்களுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • அவர்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்க விரும்பினால் அவர்களை இன்னும் கண்ணியமாக இருக்கும்படி நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது, அவற்றை "சரிசெய்வது" உங்கள் பொறுப்பு அல்ல. உண்மையில், அவர்களின் நடத்தையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முயற்சிப்பது அவர்கள் மோசமாக நடந்து கொள்ளும். நீங்கள் சில நேரங்களில் அந்த நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அது உங்கள் தவறு அல்ல, அவர்கள் தங்கள் சொந்த தீர்வைக் காணட்டும்.
   விளம்பரம்

2 இன் முறை 2: புறக்கணித்தல்

1. 

   ஒரு "குளிர்" முகத்தை பராமரிக்கவும். எந்த உணர்ச்சியையும் காட்டாது. நீங்கள் கோபமாகவோ, கோபமாகவோ, கிளர்ச்சியுடனோ உணர்ந்தாலும், அவர்களின் முரட்டுத்தனம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை நீங்கள் அறியும்போது அவர்களை உற்சாகப்படுத்த வேண்டாம்.
   • அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் இருங்கள். நீங்கள் கோபப்படப் போகிறீர்கள் என்று நினைத்தால் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.
   • ஒரு தீவிரமான அல்லது "வெளிப்பாடற்ற" முகத்தை வைத்திருங்கள், அவர்களுக்கு முற்றிலும் பதிலளிக்காமல், அவை உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியற்றவை என்பதைக் காட்டுங்கள்.

2. 

   கண் தொடர்பு இல்லை. நீங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களை ஒப்புக் கொண்டு அவர்களின் செயல்களை மதிப்புமிக்கதாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். விலகிப் பார்த்து, தொலைவில் உள்ள ஏதாவது விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • தரையைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். தரையைப் பார்ப்பது சமர்ப்பிப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின்மைக்கான அடையாளமாகக் காணப்படுகிறது. சீராக முன்னேறுவது நீங்கள் ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.

3. 

   மற்ற திசையில் திரும்பவும். உடல் மொழி நிறைய செய்திகளை வெளிப்படுத்தும். உங்கள் தோள்களையும் கால்களையும் எதிர் திசையில் திருப்புங்கள், உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்பின் குறுக்கே கடந்து நீங்கள் மூடியிருக்கிறீர்கள், அவற்றுடன் தொடர்பில்லாதவர்கள் என்பதைக் காட்டவும்.

4. 

   விலகுங்கள். முடிந்தால், எதிர் திசையில் விரைவாக நடந்து செல்லுங்கள், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள், திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம். உயரமான உடலுடன் நடந்து நம்பிக்கையுடன் பாருங்கள்.
   • ஒரு வார்த்தை கூட பேசாமல் வெளியேறுவது குறித்து நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதற்கு ஒரு சுருக்கமான பதிலைக் கொடுங்கள். அவர்கள் சொன்னதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் உடன்படவில்லை என்பதை இந்த நடவடிக்கை உறுதிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் "சரி" அல்லது "எனக்குத் தெரியாது" என்று சொல்லலாம், பின்னர் விலகிச் செல்லலாம்.
   • ஒரு நண்பர் தனது தேர்வில் நல்ல மதிப்பெண் பெற்றார் என்று மீண்டும் மீண்டும் மெல்லினால், சிரித்துவிட்டு, "நல்லது." உங்கள் கவனத்தை மிக முக்கியமான ஒன்றுக்குத் திருப்புகிறீர்கள்.
   • சக ஊழியர் அல்லது நண்பரைப் போல நீங்கள் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய ஒருவர் என்றால், சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குவது அவர்கள் அமைதியாக இருப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். அவர்கள் சந்திக்கும் போது அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை மாற்றிவிடுவார்கள் என்று நம்புகிறோம்.

5. 

   தவிர்க்கவும். முரட்டுத்தனமான நபரிடமிருந்து ஒரு தூரத்தை வைத்திருங்கள், இதனால் அவர்களின் நடத்தை உங்களை அடிக்கடி பாதிக்காது.
   • நபர் அந்நியராக இருந்தால் இது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் அவர்களை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டீர்கள்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே அவற்றைத் தாங்க முடியாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைப் பார்க்க முடிந்தால், உங்கள் வெளிப்பாட்டை முடிந்தவரை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த நபரைத் தவிர்க்க நீங்கள் அலுவலகங்களை மாற்றலாம் அல்லது மாற்றலாம் என்றால், அவ்வாறு செய்யுங்கள், நீங்கள் அவர்களை மீண்டும் எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• முரட்டுத்தனமாக இருப்பது ஒரு மனித ஆளுமை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எல்லோரிடமும் பழக முடியாது. நம் அனைவருக்கும் பகுத்தறிவற்ற நேரங்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சமயங்களில் நாமும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறோம்.
• அதை உங்கள் தவறு என்று பார்க்க வேண்டாம். முரட்டுத்தனம் என்பது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் அல்லது பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றின் விளைவாகும், இது உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அவர்கள் தங்கள் விரக்தியை "உங்களிடம்" வெளியிட்டாலும், அவர்கள் உங்களுடன் "கோபப்படுகிறார்கள்" என்று அர்த்தமல்ல. எனவே அவர்களின் முரட்டுத்தனத்தை உங்கள் சொந்த தவறு என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது, குறியீடு அதை புறநிலையாக கையாள வேண்டும்.
• இந்த நடத்தையில் நீங்கள் ஈடுபட்டிருந்தாலும், புண்படுத்தப்பட்டாலும், அதைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது உங்களைப் பாதிக்குமா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அந்த முரட்டுத்தனத்தின் விளைவுகளை உங்களுடையது அல்ல, அவற்றின் பிரச்சினையாகக் கருதுங்கள். உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் நம்பிக்கைகள் மீதும் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள், அவர்களுடைய மோசமான வார்த்தைகள் உங்களிடம் வர வேண்டாம்.
• பதிலில் மென்மையாகப் பேசுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு கண்ணியமான நபர், உங்களை சிக்கலில் சிக்க வைக்க வார்த்தைகளைச் சொல்லக்கூடாது. இது நீங்கள் மிகவும் முதிர்ந்த நபர் என்பதைக் காட்டுகிறது, எனவே உங்கள் க ity ரவத்தை பராமரிக்க இது உதவும்.
• அவர்களின் முரட்டுத்தனத்திற்கு நேர்மாறாக நடந்து கொள்ளுங்கள்: சிரிக்கவும், இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள், அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று கேளுங்கள். அந்த முரட்டுத்தனம் ஆதரவின் அழைப்பாக இருக்கலாம், உங்கள் தயவு அவர்களுக்கு இப்போது தேவைப்படுவது சரியாக இருக்கலாம். எதிர்மறை சொற்களில் ஆற்றலை வீணாக்குவதற்கு பதிலாக பச்சாத்தாபம் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• அவர்களுடன் நீங்கள் சந்திப்பதைப் பற்றி நெருங்கிய நண்பர்களுக்குக் காட்டுங்கள். நீங்கள் பொதுவாக மன அழுத்த உணர்ச்சிகளைப் போக்கலாம், ஆனால் அதற்குப் பிறகு வேறு ஏதாவது விஷயங்களுக்குச் செல்லுங்கள். இந்த சூழ்நிலைகளில் தாராளமாக இருப்பது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல, அவர்களுக்கு எதிராக பதிலடி கொடுக்கும் செய்திகளை பரப்ப நீங்கள் கிசுகிசுக்கக்கூடாது.
• மற்றவர்கள் அவர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் மட்டும் அவர்களை முரட்டுத்தனமாகக் கண்டிருக்க வாய்ப்புகள் இல்லை. மற்றவர்கள் முரட்டுத்தனமாகத் தோன்றும் போது அவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறார்கள், சமாளிக்கும் முறை செயல்படுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த முரட்டுத்தனமான நபரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்கு ஒரு யோசனை மற்றும் புரியும்.
• கொடுமைப்படுத்துவதைத் தொடர அவர்கள் உங்களை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் சிக்கலில் சிக்கியிருப்பதால், நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று காட்டும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டாம். பெற்றோரிடம் சொல்வது உதவக்கூடும். கண்ணியமாக இருங்கள், அவர்களுக்காக ஜெபிக்கவும். அவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பது அவர்கள் தங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் காணலாம்.

எச்சரிக்கை

• முரட்டுத்தனமான நபர்களிடம் குட்டையாக நடந்து கொள்ள வேண்டாம். அவர்கள் செய்வது உங்களுக்கு ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இது காட்டுகிறது. தவிர, நீங்கள் குட்டையாக இருந்தால், அது அவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும்!
• அவர்களுக்காக தங்களை மாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்ததாக உணர வைக்கிறது. முரட்டுத்தனமான நபர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சக்தி விளையாட்டை நுட்பமாக விளையாடுவார்கள், அவர்களைப் பிரியப்படுத்த உங்களை படிப்படியாக மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள்.
• மோதலை அதிகரிக்க எதையும் செய்ய வேண்டாம், இது சண்டைக்கு வழிவகுக்கும். அவர்களை சமாதானப்படுத்த முயற்சிப்பதை விட அல்லது பதிலடி கொடுக்கும் விதத்தில் அவர்களை லேசாக நடத்துவதை விட வெளியேறுவது நல்லது.