நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
6 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
பூஞ்சை என்பது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சை நோயாகும், இது சிவப்பு, தொற்று, செதில் புடைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது ரிங்வோர்ம் பெறுகிறார்கள். பூஞ்சை (பூஞ்சை) கால்களுக்கு இடையில் போன்ற சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களில் செழித்து வளரும். கால் பூஞ்சைக்கு மேலதிக (மேற்பூச்சு) பூஞ்சை காளான் மூலம் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், அத்துடன் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இருப்பினும், குணப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சையின் பின்னர், பூஞ்சை பெருக்கி வளர சாதகமான நிலைமைகள் இருந்தால் நோய் இன்னும் மீண்டும் நிகழும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: கால் பூஞ்சை நோய் கண்டறிதல்
நீங்கள் தடகள பாதத்திற்கு ஆபத்து உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். மாசுபட்ட மேற்பரப்புடன் நீங்கள் தொடர்பு கொண்டால், இது பூஞ்சை வளர சாதகமான சூழலாகும், நீங்கள் ரிங்வோர்மை உருவாக்கலாம். நீச்சல் குளங்கள், மாறும் அறைகள் அல்லது குளியலறைகள் போன்ற அசுத்தமான மேற்பரப்புகள், நீங்கள் வெறுங்காலுடன் செல்லும் இடத்தில் யாரோ கால் பூஞ்சையுடன் தொடர்பு வைத்திருக்கிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்விரல்களில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படலாம்:
- காற்று சுழற்சி செய்ய மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
- பிளாஸ்டிக் இன்சோல்களை அணியுங்கள்.
- கால்கள் நீண்ட நேரம் ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருக்கட்டும்.
- பாதங்கள் பெரும்பாலும் ஈரமாக இருக்கும்.
- தோல் அல்லது கால் விரல் நகங்களுக்கு காயம்.
பூஞ்சை கால் நோயின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி பூஞ்சையால் ஏற்படும் தோல் அச om கரியம். மூன்று வகையான கால் பூஞ்சைகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்ததை விட சற்று மாறுபட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். அறிகுறிகள் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம். உங்கள் சாக்ஸ் அல்லது காலணிகளை அகற்றியவுடன் அரிப்பு போன்ற சில அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். விளையாட்டு வீரரின் பாதத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:- அரிப்பு மற்றும் அச om கரியம்.
- உரித்தல் அல்லது செதில் தோல்.
- விரிசல் தோல்.
- இரத்தம்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி.
- தோல் மற்ற கால்களை விட இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.
தடகள பாதத்தின் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் கால்களை கவனமாக சரிபார்க்கவும். உங்கள் கால்களை வெளிச்சத்தில் பாருங்கள், எனவே நீங்கள் எந்த அடையாளத்தையும் இழக்க வேண்டாம். கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் இடையில் உள்ள பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தோலில் ஏதேனும் சிவப்பு அல்லது உலர்ந்த செதில்களாக அல்லது தோலைக் கண்டால், மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.
கால்விரலில் பூஞ்சை இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். கால் பூஞ்சை என்பது பொதுவாக நான்காவது மற்றும் சிறிய கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஏற்படும் ஒரு வகை பூஞ்சை ஆகும். செதில், செதில்களாக அல்லது விரிசல் போன்ற தோல் போன்ற பகுதிகளில் கால் பூஞ்சையின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தின் இந்த பகுதிகளைத் தாக்கி சருமத்தை மேலும் தொற்றும்.
உங்கள் கால்களில் உள்ள பூஞ்சை சரிபார்க்கவும். கால்களின் கால்களின் பூஞ்சை லேசான வீக்கம் அல்லது கால்களின் கால்களின் குதிகால் அல்லது பகுதிகளில் விரிசல் ஏற்படலாம். நோய் மோசமடையக்கூடும், கால் விரல் நகங்களை பாதிக்கும், கால் விரல் நகங்கள் வீங்கி, உடைந்து அல்லது வரக்கூடும். உங்கள் கால் நகங்களின் அச om கரியம் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுக்கான அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்.
கொப்புளம் போன்ற பூஞ்சை சரிபார்க்கவும். இந்த பூஞ்சை காலில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். கொப்புளங்கள் பொதுவாக கால்களின் கால்களில் தோன்றும். பாக்டீரியா தொற்று ஒரு பூஞ்சை கொப்புளம்-தோல் நோய்த்தொற்றுடன் இணைந்து இருக்கலாம், இதனால் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன.
விளையாட்டு வீரரின் கால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பூஞ்சை என்பது ஒரு சந்தர்ப்பவாத நோயாகும், இது நிலைமைகள் அனுமதித்தால் எங்கும் ஏற்படலாம். உங்கள் கால்களில் பாதிக்கப்பட்ட தோலுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
- இது உங்கள் கைகளுக்கு பரவுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் கால்களில் பாதிக்கப்பட்ட தோலுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொண்டால்.
- கால் விரல் நகம் மற்றும் நகங்களுக்கு பூஞ்சை கால் மற்றும் கால் தொற்று பரவுகிறது. கால்களின் தோலில் பூஞ்சை இருப்பதை விட ஆணி பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம்.
- இடுப்புப் பகுதியைப் பாதிக்கும்போது பூஞ்சை கால் தோல் அழற்சி இடுப்பு மற்றும் மேல் தொடைகளில் ஒரு அரிப்புப் பகுதியாக உருவாகலாம். பாதிக்கப்பட்ட கால் பகுதியுடன் தொடர்பு கொண்டு பின்னர் இடுப்பு பகுதிக்கு பரவியிருந்தால் ரிங்வோர்மை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை துண்டுகள் அல்லது கைகள் மூலம் பரவக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். ஒரு பாதத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பரிசோதிப்பதன் மூலம் ஒரு மருத்துவர் பூஞ்சை கால் தோல் நோயைக் கண்டறிய முடியும். அவர்கள் கண்களுக்குத் தெரியும் பூஞ்சை காட்சி அறிகுறிகளைக் காணலாம். அல்லது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் சில சோதனைகளை நடத்தலாம்:
- நுண்ணோக்கின் கீழ் உள்ள உயிரணுக்களைக் காண, பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியிலிருந்து ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் கால்களை பூஞ்சைக்கு சரிபார்க்க உயர் அழுத்த ஒளியைப் பயன்படுத்தவும்.
- மேலும் விரிவான சோதனைக்கு ஒரு தோல் செல் மாதிரியை ஆய்வகத்தில் சமர்ப்பிக்கவும். <> Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/basics/tests-diagnosis/con-20014892
3 இன் பகுதி 2: கால் பூஞ்சை சிகிச்சை
ஓவர்-தி-கவுண்டர் கால் பூஞ்சை தேர்வு செய்யவும். கிரீம்கள், திரவங்கள், ஜெல், எண்ணெய்கள், மெழுகுகள் அல்லது பொடிகளில் பல மேலதிக எதிர்ப்பு பூஞ்சை மருந்துகள் உள்ளன, அவை தடகள பாதத்திற்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிலர் குணமடைய 1-2 வாரங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் முழுமையாக குணமடைய 4-8 வாரங்கள் வரை ஆகலாம். பிற விரைவான சிகிச்சை முறைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் சிகிச்சையின் நேரத்தை குறைக்கும்.
- ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை மருந்துகள் பொதுவாக பின்வரும் முக்கிய பொருட்களில் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளன: க்ளோட்ரிமாசோல், மைக்கோனசோல், டெர்பினாபைன் அல்லது டோல்னாஃப்டேட். சிகிச்சை பொதுவாக 1-8 வாரங்கள் நீடிக்கும், நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சிகிச்சையைப் பொறுத்து.
ஒரு பூஞ்சை காளான் தடவவும். கால் பூஞ்சை கையாளும் முன் கைகளை கழுவ வேண்டும். சிவப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பூஞ்சையின் பகுதியை நீங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். சொறி நீங்கியிருந்தாலும், பூஞ்சை இன்னும் உங்கள் தோலில் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் இன்னும் மருந்து எடுக்க வேண்டும்.
- மறு நோய்த்தொற்று ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த அனைத்து பூஞ்சைகளும் அகற்றப்பட்ட பின்னர் 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு தூள் அல்லது கிரீம் பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- மருந்துடன் வந்த தொகுப்பு, ஆம்பூல் அல்லது தொகுப்பு செருகலின் வழிமுறைகளின்படி எப்போதும் மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். அளவு வழிமுறைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், திட்டமிடப்பட்ட சிகிச்சை நேரத்திற்கு முன்பு மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம் - அறிகுறிகள் மறைந்திருந்தாலும் கூட.
- தோலுரிக்கும் தோலை அகற்ற வேண்டாம். நீங்கள் சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான சருமத்தை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் நோய்க்கிரும பூஞ்சை பரவலாம்.
புரோ தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தீர்வு பலவிதமான தோல் நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக ஒரு மருந்து இல்லாமல், இது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு ஆகும். கொப்புளம் போன்ற பூஞ்சை சிகிச்சைக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் கால்களை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு ஊறவைக்கவும். கொப்புளங்கள் இறுக்கப்பட்டவுடன், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நீங்கள் ஒரு பூஞ்சை காளான் மருந்துக்கு மாறலாம்.
- நீங்கள் ஒரு துணி அல்லது துணி திண்டுக்கு புரோ கரைசலைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் கால்களை முடிந்தவரை உலர வைக்கவும். சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில் பூஞ்சைகள் செழித்து வளரும். நாள் முழுவதும் உங்கள் கால்களை உலர வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- உங்கள் கால்களை உலர வைக்க சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை தவறாமல் மாற்றவும். சாக்ஸ் எல்லா நேரத்திலும் ஈரமாக இருந்தால், நீங்கள் புதியதாக மாற வேண்டும். சுத்தமான பருத்தி சாக்ஸ் பயன்படுத்தவும். செயற்கை-ஃபைபர் சாக்ஸ் வியர்வை மற்றும் பருத்தியை உறிஞ்சாது.
- ஒரு தந்திரம் என்னவென்றால், ஒரு சாக்ஸுடன் ஒரு டெசிகண்ட் பையை (பெரும்பாலும் உலர்ந்த மாட்டிறைச்சி சந்தையில் காணலாம்) வைப்பது. இந்த தந்திரம் சங்கடமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிலிக்கா மிகவும் வெறுக்கத்தக்கது - அதனால்தான் அவை மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி பைகளில் வருகின்றன.
- பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராட உங்கள் காலணிகளின் கால்களிலும் உள்ளேயும் ஒரு டால்க் பவுடர் அல்லது பூஞ்சை காளான் தூள் பயன்படுத்தலாம்.
- கோடையில் பெரும்பாலும் திறந்த முகவாய் காலணிகள் அல்லது செருப்பை அணியுங்கள்.
உங்கள் கால்களை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் கால்களை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும், குறிப்பாக கால்களை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் கால்களைக் கழுவிய பின் அவை முற்றிலும் வறண்டு கிடப்பதை உறுதிசெய்து, அவற்றுக்கிடையே சுத்தமான துணியால் உலர வைக்கவும்.
தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது பூண்டு பயன்படுத்தவும். இந்த இயற்கை வைத்தியம் தவறாமல் பயன்படுத்தினால் தடகள பாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு எண்ணெய் இரண்டிலும் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ள பூஞ்சை காளான் கலவைகள் உள்ளன. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு எண்ணெய் ஆகியவை தடகள பாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்றாலும், இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான ஈஸ்ட் தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். சில பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- பூஞ்சை காளான் மருந்து மருந்துகளில் பியூட்டனாஃபின், க்ளோட்ரிமாசோல் அல்லது நாஃப்டிஃபைன் ஆகியவை இருக்கலாம்.
- பூஞ்சை காளான் காப்ஸ்யூல்களில் ஃப்ளூகோனசோல், இட்ராகோனசோல் மற்றும் டெர்பினாபைன் போன்ற பொருட்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பொறுத்து வழக்கமாக 2 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகும்.
3 இன் பகுதி 3: கால் பூஞ்சை தடுப்பு
பொது குளங்களில் நீந்தும்போது அல்லது குளிக்கும்போது ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் அல்லது ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகளை அணியுங்கள். ரிங்வோர்ம் தொற்றுநோயாக இருப்பதால், நோயைப் பரப்பக்கூடிய காரணிகளிலிருந்து நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்க வேண்டும். பொது இடங்களில், குறிப்பாக சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களில் ஒருபோதும் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம்.
- காலணிகளைப் போடுவதற்கு முன்பு குளித்தபின் அல்லது நீந்தியபின் எப்போதும் உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக காய வைக்கவும்.
காலணிகளை தவறாமல் மாற்றவும். காலணிகள் திரும்புவதற்கு முன் குறைந்தது 24 மணிநேரம் உலர விடவும். பூஞ்சை உங்கள் காலணிகளில் தங்கலாம், எனவே நீங்கள் மீண்டும் உங்களை பாதிக்க விரும்ப மாட்டீர்கள். உங்கள் காலணிகள் ஒரு காரணியாக மாறவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு ஜோடி காலணிகளை அணியுங்கள்.
- தேவைப்பட்டால் புதிய காலணிகளை வாங்கவும்.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் மருந்துகளை செயலில் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படலாம் என்று நினைக்கும் போதெல்லாம், உடனடியாக ஒரு தூள் அல்லது கிரீம் பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு சூடான நாள் அல்லது உடற்பயிற்சியில் வெளியே செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, நீங்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், உங்கள் கால்களுக்கு கூடுதல் பூஞ்சை காளான் அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நீச்சலடித்து, உங்கள் புரட்டுகளை இழந்தால், அடுத்த கட்டத்தை இப்போதே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக உலர்த்தி, தொற்றுநோயைத் தடுக்க ஒரு தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
துணி, கருவிகள் மற்றும் காலணிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தின் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எந்தவொரு பொருளையும் ப்ளீச் அல்லது பிற துப்புரவாளர் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உருப்படிகளில் ஆணி கருவிகள், காலணிகள், சாக்ஸ் மற்றும் உங்கள் கால்களைத் தொடும் எதுவும் அடங்கும். சிகிச்சையில் அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு நீங்கள் ஒருபோதும் உங்களை மீண்டும் பாதிக்க விரும்பவில்லை.
- கால் பூஞ்சைக் கொல்ல சூடான நீர் மற்றும் ஒரு ஷூ மற்றும் ஆடை சலவை சோப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சற்று அகலமான காலணிகளை அணியுங்கள். காலணிகளை மிகவும் இறுக்கமாக அணியுங்கள். பூஞ்சையும் வளர எளிதானது. உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் செம்மறி கம்பளியைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் காலணிகளை அணியும்போது அவை ஒன்றாக பதுங்குவதில்லை. கம்பளியை மருந்தகங்கள் அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மையங்களில் காணலாம். விளம்பரம்
ஆலோசனை
- நீங்கள் குளிக்கும்போது அல்லது நீந்தும்போது கால்களைத் துடைப்பதற்கு முன் உங்கள் இடுப்பு பகுதியை உலர வைக்கவும். இடுப்பு பகுதியில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க உள்ளாடைகளை அணிவதற்கு முன் சாக்ஸ் போடுங்கள்.
- பயன்படுத்த வேண்டிய மருந்துகள் குறித்த ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
எச்சரிக்கை
- சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஈஸ்ட் தொற்று சருமத்தின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவலாம் அல்லது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
- உங்கள் விளையாட்டு வீரரின் கால் விலகிச் செல்லவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரைப் பாருங்கள்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் ரிங்வோர்மின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
