மருக்கள் மற்றும் கால்சஸை எவ்வாறு நடத்துவது (புகைப்படத்துடன்) - குறிப்புகள்

மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் சிகிச்சை எப்படி - குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

படிகள்

மருக்கள் அல்லது கால்சஸ் கடினமான, அடர்த்தியான, இறந்த தோல், அவை உராய்வு மற்றும் எரிச்சலால் ஏற்படுகின்றன. மருக்கள் கால்விரல்களின் பக்கத்திலோ அல்லது கால்விரல்களிலோ தோன்றும் மற்றும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். கால்சஸ் வழக்கமாக கால்களின் அல்லது கால்களின் பக்கங்களின் கீழ் தோன்றும், சங்கடமாகவும் அசிங்கமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக வலி இல்லை. கைகளிலும் கால்சஸ் உருவாகலாம். நீங்கள் வழக்கமாக வீட்டில் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வலி, தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், உங்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மருக்கள் மற்றும் கால்சஸை வீட்டிலேயே நடத்துதல்

மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் இடையே வேறுபடுங்கள். மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, எனவே சிகிச்சைகள் வேறுபட்டவை.
- மருக்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உருவாகலாம், உள் மையத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். கால்விரல்களிலும் மருக்கள் உருவாகலாம், பொதுவாக மூட்டுக்கு மேலே.
- மருக்கள் கடினமான, மென்மையான மற்றும் பெரி-ஆணி வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கடினமான மருக்கள் பொதுவாக கால்விரல்களின் மேல் மற்றும் மூட்டுகளில் வளரும். மென்மையான மருக்கள் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில், பொதுவாக நான்காவது மற்றும் சிறிய விரல்களுக்கு இடையில் வளரும். ஆணி படுக்கையின் விளிம்பில் தோன்றும், மருக்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.
- எல்லா மருக்கள் கர்னல்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் மருவின் மையத்தில் ஒரு கருவைப் பார்ப்பீர்கள். கரணை கர்னல்கள் தடிமனான மற்றும் உறுதியான தோல் திசுக்களால் ஆனவை.
- மருக்கள் கர்னல்கள் உள்நோக்கி பெரும்பாலும் எலும்புகள் அல்லது நரம்புகளில் அழுத்தி வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.
- கால்சஸ் ஒரு கருவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஒரு பெரிய பரப்பளவில் சமமாக பரவி தடிமனான திசுக்களிலிருந்து உருவாகிறது. கால்சஸ் பொதுவாக வலியற்றது, இருப்பினும் அவை எரிச்சலூட்டும்.
- கால்விரல்கள் பொதுவாக கால்விரல்களில் உருவாகின்றன, கால் பகுதிக்கு சற்று கீழே. கைகள் கால்சஸாகவும் தோன்றலாம், வழக்கமாக கைகளின் உள்ளங்கையில், விரல்களுக்கு கீழே.
- மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் இரண்டும் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன.
எதிர் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் முகப்பரு மற்றும் கால்சஸ் தயாரிப்புகளில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும்.
- ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகள் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் முழுமையான தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் இதன் விளைவு இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.
- உடனடி நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், ஆனால் உராய்வு அல்லது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் சிக்கலையும் நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்.
மருக்கள் போக்க சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட திட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் 40% வரை செறிவுகளுடன் கவுண்டரில் சாலிசிலிக் அமில திட்டுகளை வாங்கலாம்.
- திசுவை மென்மையாக்க உங்கள் கால்களை சுமார் 5 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். விண்ணப்பிக்கும் முன் உங்கள் கால்களையும் கால்விரல்களையும் உலர வைக்கவும்.
- ஆரோக்கியமான திசுக்களில் ஒட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் 48 நாட்களுக்கு 72 மணிநேர இடைவெளியில் 14 நாட்களுக்கு அல்லது மருக்கள் அகற்றப்படும் வரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- சாலிசிலிக் அமிலம் கெரடோலிடிக் முகவருக்கு சொந்தமானது, அதாவது சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஈரப்பதத்தை நிரப்பவும் இது உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தோல் திசுக்களை மென்மையாக்கி கரைக்கும். சாலிசிலிக் அமிலம் ஆரோக்கியமான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.
- தயாரிப்பு பெட்டியில் உள்ள தயாரிப்பு அல்லது அறிவுறுத்தல் காகிதத்தில் அச்சிடப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் மருந்து கிடைப்பதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களில் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- சாலிசிலிக் அமிலத்தால் தற்செயலாக மாசுபட்ட பகுதிகளை உடனடியாக கழுவ தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சாலிசிலிக் அமில தயாரிப்புகளை குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அடையாமல் பாதுகாப்பான இடத்தில் சேமிக்கவும்.
சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கால்சஸை நடத்துங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் பல்வேறு வடிவங்களிலும் செறிவுகளிலும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் கால்களில் கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுரை பொருட்கள், கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் திட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
- ஒவ்வொரு வகை தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த பயன்பாடு உள்ளது. சிறந்த வழியில் கால்சஸிலிருந்து விடுபட நீங்கள் தயாரிப்பு அல்லது அறிவுறுத்தலுடன் கூடிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
45% யூரியா செறிவுடன் ஒரு மேற்பூச்சு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, பல பிற எதிர் தயாரிப்புகளும் உதவியாக இருக்கும்.
- 45% யூரியாவைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் உள்ளிட்ட தேவையற்ற திசுக்களை மென்மையாக்க மற்றும் அகற்ற ஒரு கெராடினிசராக மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம்.
- தயாரிப்பு லேபிளில் அச்சிடப்பட்ட திசைகளின்படி அல்லது மருந்து பெட்டியின் உள்ளே உள்ள வழிமுறை தாளில் பயன்படுத்தவும்.
- மேற்பூச்சு 45% யூரியா தயாரிப்புகள் வழக்கமாக தினமும் இரண்டு முறை அவை நீங்கும் வரை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- மேற்பூச்சு யூரியாவை விழுங்க வேண்டாம், அதை உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் பெற வேண்டாம்.
- குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அடையாமல் தயாரிப்பை வைத்திருங்கள்.
- நீங்கள் எந்த மருந்தையும் விழுங்கினால், உடனடியாக அவசர எண் 115, விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்திற்கு அழைக்க வேண்டும் அல்லது கூடிய அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.
பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்துங்கள். கால்சஸைப் பொறுத்தவரை, கடினமான பகுதிகளை அகற்ற நீங்கள் ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது ஒரு சிறப்பு கால் கோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கைகளில் உள்ள கால்சஸுக்கும் இது பொருந்தும்.
- இறந்த தோல் அடுக்குகளை அகற்ற பியூமிஸ் கற்கள் அல்லது கோப்புகள் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். எந்தவொரு ஆரோக்கியமான திசுக்களையும் தாக்கல் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் உடைந்தால் அதிக எரிச்சல் மற்றும் தொற்று ஏற்படுகிறது.
- மருந்து பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தடிமனான மற்றும் கடினமான திசுக்களை தாக்கல் செய்யுங்கள்.
உணவை அறிவிக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கால் குளியல் மருவின் அடர்த்தியான பகுதிகளை மென்மையாக்க உதவும் மற்றும் கால்சஸ் கூட உதவும்.
- கைகளில் உள்ள கால்சஸுக்கு, கால்களைப் போலவே திசுக்களை மென்மையாக்க அவற்றை ஊறவைக்கலாம்.
- ஊறவைத்த பின் உலர்ந்த கால்கள் அல்லது கைகள். தோல் மென்மையாக இருக்கும்போது ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கோப்புடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களையோ கைகளையோ ஊறவைக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், குளித்தபின் ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. திசுக்களை மென்மையாக வைத்திருக்க கை, கால்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இது தடிமனான, கடினமான சருமத்தை ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கோப்புடன் எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் உருவாவதையும் தடுக்கலாம்.
விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: மருத்துவ உதவியை நாடுவது

நோய்க்கு தொடர்ந்து சிகிச்சையளிக்கவும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் கால்களில் பிரச்சினைகள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஓரளவுக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக.
- நீரிழிவு நோய், புற நரம்பியல் மற்றும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிடும் எல்லாவற்றிற்கும் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. வீட்டில் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதி பெரியதாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவை அவசரகால வகைக்குள் அரிதாகவே வரும்போது, சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மிகப் பெரியதாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.
- உங்கள் மருத்துவரின் உதவியை நாடுவது ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
- சில மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவை மேலதிக மருந்துகளுக்கு பதிலளிப்பதில்லை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிமை தயாரிப்புகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த கிளினிக்கில் பல நடைமுறைகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
- பெரிய, கடினமான தோலை வடிகட்ட உங்கள் மருத்துவர் கிளினிக்கில் ஒரு ஸ்கால்பெல் அல்லது பிற கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.
- அடர்த்தியான, கடினமான சருமத்தை வீட்டிலேயே வெட்ட முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது எரிச்சல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மருக்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் தவிர, சில நேரங்களில் மருக்கள் கூட பிரச்சினையின் ஒரு பகுதியாகும்.
- உங்களுக்கு மருக்கள் அல்லது பிற தோல் நிலைகள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.
நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மிகவும் அரிதானது என்றாலும், மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம்.
- மருக்கள் அல்லது கால்சஸ் வீங்கியிருந்தால், சிவப்பு, சூடாக அல்லது வழக்கத்தை விட வலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.
கால் பிரச்சினைகளை கவனியுங்கள். கால் குறைபாடுகள் உள்ள சிலர் பெரும்பாலும் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் உள்ளிட்ட மீண்டும் மீண்டும் சிக்கல்களை சந்திக்கிறார்கள்.
- நீங்கள் ஒரு மருத்துவரால் ஒரு பாதநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.கால்விரல்கள் சிதைப்பது, எலும்பு முதுகெலும்புகள், தட்டையான கால் நோய்க்குறி மற்றும் சிதைந்த பெருவிரல் உள்ளிட்ட பல மருத்துவ நிலைமைகள் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
- இவற்றில் பலவற்றை சிறப்பு உபகரணங்கள் அல்லது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகளை அணிந்து குணப்படுத்த முடியும்.
- ஒரு சில அரிய நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
கையில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். கைகளில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்திலிருந்து கால்சஸ் உருவாகும்போது, தோல் கிழிந்து தொற்று தொடங்குகிறது.
- சில சந்தர்ப்பங்களில், கொப்புளங்கள் கால்சஸுக்கு சற்று கீழே அல்லது அடுத்ததாக உருவாகின்றன. இது நிகழும்போது, கொப்புளங்களுக்குள் இருக்கும் திரவம் மெதுவாக மீண்டும் தோலுக்குள் நுழைகிறது. கொப்புளம் சிதைந்தால் அல்லது வெளியேறினால், கொப்புளம் மற்றும் கால்சஸைச் சுற்றியுள்ள குணப்படுத்தும் திசு நோய்த்தொற்றுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
- உங்கள் கைகள் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது அரவணைப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டினால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், நீங்கள் மேற்பூச்சு அல்லது முறையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: எதிர்கால சிக்கல்களைத் தடுக்கும்

உராய்வின் மூலத்தை அகற்றவும். மருக்கள் மற்றும் கால்களில் கால்சஸ் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் எரிச்சல், அழுத்தம் அல்லது அதே பகுதியில் தேய்த்தல்.
- உராய்வின் மூலத்தை அகற்றுவதன் மூலம் மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.
பொருந்தும் காலணிகளை அணியுங்கள். பொருந்தாத ஒரு ஷூ கால்விரலைத் தேய்க்கலாம் அல்லது ஷூவுக்குள் கால் நகரும்.
- கால்விரல்கள் நகர்த்துவதற்கு ஷூவுக்கு போதுமான இடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- மருக்கள் பொதுவாக கால்விரல்களிலும் கால்விரல்களிலும் உருவாகின்றன, மேலும் உங்கள் கால்விரல்களை நகர்த்த உங்கள் காலணிகளில் அறை இல்லாததால் இருக்கலாம்.
- மோசமான காலணிகளை அணிவதால் மீண்டும் மீண்டும் தேய்த்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படுவது மருக்கள் மற்றும் கால்சஸுக்கு முக்கிய காரணம்.
- இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் ஆகியவை உங்கள் கால் முன்னோக்கி சரிய காரணமாகின்றன, இது மருக்கள் மற்றும் கால்சஸை ஏற்படுத்தும்.
- கால்களின் கால்களும் காலின் விளிம்பும் நகரும் போது ஷூவின் ஒரு பகுதியைத் தொட்டு எரிச்சல் ஏற்படுகிறது, அல்லது ஷூவுக்குள் மிகவும் அகலமாக நழுவும் போது கால்சஸ் உருவாகிறது.
சாக்ஸ் அணியுங்கள். சாக்ஸ் இல்லாமல் சாக்ஸ் அணிவது உங்கள் கால்களில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தை எதிர்க்க எப்போதும் சாக்ஸ் அணியுங்கள், குறிப்பாக ஸ்னீக்கர்கள், பூட்ஸ் மற்றும் வேலை ஆடைகள் போன்ற சாக்ஸ் அணிய வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகள்.
- சாக்ஸ் உங்கள் கால்களுக்கு பொருந்தும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான சாக்ஸ் உங்கள் கால்விரல்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இதனால் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு ஏற்படும். காலணிகளை அணியும்போது தளர்வான சாக்ஸ் கால்களை கீழே சறுக்கி, கூடுதல் உராய்வு மற்றும் பாதத்தில் அழுத்தத்தை உருவாக்கும்.
பாதுகாப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். மருக்கள், கால்விரல்களுக்கு இடையில், அல்லது கால்சஸ் இருக்கும் பகுதிகளில் வைக்க பேட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- பட்டைகள், கம்பளி பட்டைகள் அல்லது கால் கப் உங்கள் கால்விரல்கள் அல்லது மருக்கள் மற்றும் கால்சஸ் உள்ள பகுதிகளில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உராய்வு அதிகம் உள்ள பகுதிகளில் கைகளில் கால்சஸ் உருவாகிறது.
- பல சந்தர்ப்பங்களில், கைகளில் கால்சஸ் நன்மை பயக்கும். கிதார் கலைஞர்கள் போன்ற சில இசைக்கருவிகள் வாசிப்பாளர்கள், விரல் நுனியில் கால்சஸ் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் விளையாடும்போது காயமடையக்கூடாது.
- பளு தூக்குதல் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றொரு உதாரணம். அவர்களின் கைகளில் உள்ள கால்சஸ் பட்டியைப் புரிந்துகொள்ளவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
விளம்பரம்