உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நீங்கள் சமீபத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பற்களை வெளியே இழுத்திருந்தால் அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் பெறலாம். பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பல்லில் ஒரு இரத்த உறைவு மிக விரைவில் இழக்கப்படும்போது ஆல்வியோலர் ஆஸ்டிடிடிஸ் ஏற்படுகிறது, மேலும் எலும்பு (அத்துடன் சில முக்கியமான நரம்பு முடிவுகளும்) வெளிப்படும் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் பலவீனத்தால் சேதமடையும். பிற தூண்டுதல்கள். அல்வியோலர் எலும்பு ஒரு புதிய பாதுகாப்பு திரைப்படத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் சமாளிக்கிறது, இந்த செயல்முறை நான்கு நாட்கள் ஆகும். இது தொற்று, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், பொதுவாக பல் அகற்றப்பட்ட 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு இது நிகழ்கிறது. இது ஒரு சுய-கட்டுப்படுத்தும் நோய் என்றாலும், அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் வலி மற்றும் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை அறிவது வலியைக் குறைக்கவும், விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் நோயறிதல்

1. 

   
   
   அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். உங்களுக்கு அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் பல பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • கடுமையான வலி, குறிப்பாக பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து முகம் முழுவதும் பரவும் வலி. வலி மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் நீங்கள் அதை தொடர்ந்து சமாளிக்க வேண்டும்.
   • பல் இழுத்த தளத்தில் குறிக்கப்பட்ட "வெற்று" உணர்வு, மற்றும் முழு பகுதியும் சாம்பல் நிறமாக இருக்கும், ஆனால் ஊதா, சிவப்பு, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்காது, அவை சாதாரண மீட்சிக்கான அறிகுறிகளாகும்.
   • திறந்த காயத்தில் எலும்புகள் வெளிப்படும்.
   • தாடை மற்றும் / அல்லது கழுத்தில் வீங்கிய நிணநீர்.
   • காய்ச்சல்
   • வாய் துர்நாற்றம் அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனை.

2. 

   
   
   அதிக ஆபத்து என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு யாருக்கும் அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் ஏற்படலாம் என்றாலும், புகையிலை பயன்பாடு, வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் போன்ற பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. ஒரு பல்மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதில் ஏழ்மை மற்றும் தோல்வி உங்கள் அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3. 

   
   
   உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். பல் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிரித்தெடுத்தலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸின் சுவை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 2: எளிய சிகிச்சை முறைகளை முயற்சிக்கவும்

1. 

   வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காயத்தை குணப்படுத்தவோ அல்லது தொற்றுநோயைத் தடுக்கவோ இது உதவாது என்றாலும், வலி ​​நிவாரணிகள் அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸுடன் தொடர்புடைய வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகளை எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது ஆஸ்பிரின் அல்லது அசிடமினோபன் போன்ற எதிர் வலி நிவாரணியை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • குழந்தைகள் அல்லது இளைஞர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம். ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் கல்லீரல் மற்றும் மூளையில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த மருந்து சிறந்தது என்று ஆலோசனை பெற உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • இப்யூபுரூஃபனை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இது கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

2. 

   புண் முகத்தின் பக்கத்தில் ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது கோல்ட் பேக் வைக்கவும். முதல் 48 மணிநேரங்களுக்கு குளிர் சுருக்கங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும் அல்லது சிறிது பனியை ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும். உங்களுக்கு ஒரு கிப் தேவைப்படும்போது, ​​திசுக்களில் மூடப்பட்ட உறைந்த காய்கறிகளின் பையை ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
   • புண் முகத்தில் தடவவும். தோல் எரிச்சல் அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படும்போது நீங்கள் நிறுத்துங்கள்.
   • 20 நிமிடங்களுக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
   • இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு சூடான சுருக்கத்திற்கு மாறவும், ஏனெனில் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர் சிகிச்சை இனி இயங்காது.

3. 

   நீரேற்றமாக இருங்கள். எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையிலும் தெளிவான திரவங்களை, குறிப்பாக குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது அவசியம்.
   • எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் ஆல்கஹால் விலகி இருங்கள்.
   • அறை வெப்பநிலை நீர் நீரேற்றமாக இருக்க உதவும் சிறந்த பானமாகும். நீங்கள் விரும்பினால், அதை சர்க்கரை இல்லாத விளையாட்டு பானத்துடன் மாற்றலாம்.

4. 

   உப்பு நீரைக் கரைக்கவும். இந்த நடவடிக்கை குப்பைகளை அகற்றி வீக்கத்தை ஆற்ற உதவும்.
   • ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலக்கவும்.
   • உப்பு கரைக்கும் வரை நன்கு கிளறவும்.
   • உப்பு நீரை முன்னும் பின்னுமாக உங்கள் வாயில் மெதுவாகப் பற்றவைத்து, புண் பக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகும் படுக்கைக்கு முன்பும், உப்பு நீர் கர்ஜனை உதவும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் செய்யவும்.

5. 

   புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடிப்பதால் இரத்த உறைவு வெளியேறக்கூடும், மேலும் புகையிலை அல்லது புகையிலை புகை குழிக்குள் நுழைவதால் காயத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் நீண்ட வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் காயம் குணமடையும் போது புகையிலை பயன்படுத்துவதை நிறுத்த முடியாது என நீங்கள் நினைத்தால் நிகோடின் பேட்சை முயற்சிக்கவும்.
   • மாற்று புகைபிடித்தல் சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

6. 

   கிராம்பு எண்ணெயை முயற்சிக்கவும். சில நோயாளிகளுக்கு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது குறைவான வேதனையாக இருக்கிறது. மருத்துவ ஆலோசனையையும் கவனிப்பையும் பெற இது மாற்று அல்ல. மருத்துவ உதவி கிடைக்காவிட்டால் மட்டுமே இது தற்காலிக வலி நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.
   • 1 அல்லது 2 சொட்டு கிராம்பு எண்ணெயை சுத்தமான காட்டன் பேடில் தடவவும்.
   • பல் இழுக்கப்பட்ட ஈறுகளில் பருத்தி பந்தை வைக்கவும்.
   • வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும் வகையில் மீண்டும் செய்யவும்.
   விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 3: மிகவும் சிக்கலான சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   டிரைவை கழுவவும். ஒரு பொதுவான அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் சிகிச்சையானது அல்வியோலர் கழுவுதல் ஆகும். இது உணவு அல்லது அழுக்கு போன்ற குப்பைகளை அகற்றி, தொற்றுநோயைக் குறைக்கும். இதை ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது வீட்டில் சரியான கருவிகள் மூலம் செய்யலாம்.
   • வளைந்த நுனியுடன் சுத்தமான பிளாஸ்டிக் சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சிரிஞ்சை சுத்தமான நீர், சுத்தமான உப்பு நீர் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கரைசலில் நிரப்பவும். நீர்த்த ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு மூன்றாவது நாளிலிருந்து தொடங்கி பல கோணங்களில் ஆல்வியோலியை கழுவவும். காணக்கூடிய குப்பைகளை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகும், படுக்கை நேரத்திலும் காயம் குணமடையத் தொடங்கும் வரை, குப்பைகள் குழியில் இல்லை.

2. 

   மருத்துவ துணி மீது போடுங்கள். உங்கள் பல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது பல் மருத்துவர் காயத்திற்கு மருத்துவ அளவை வைக்கலாம். நெய்யில் உள்ள மருந்துகள் வலியைக் குறைக்கவும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும். நீங்கள் தினமும் நெய்யை மாற்ற வேண்டியிருக்கும், ஆனால் அதை எத்தனை முறை, எப்போது வைக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். விளம்பரம்

4 இன் பகுதி 4: அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸை தடுக்கும்

1. 

   அறுவைசிகிச்சை முடிந்த உடனேயே உங்கள் பல் மருத்துவர் காயத்தை மறைக்க வேண்டும். இது அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. காயத்தைத் தைப்பதும் இதைத் தடுக்க உதவும்.

2. 

   பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த முடிவு சிறந்த முடிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும்.
   • மூடியைத் திறந்து மவுத்வாஷை மூடியில் ஊற்றவும். மவுத்வாஷை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், இதனால் அது 50% நீர் மற்றும் 50% மவுத்வாஷ் ஆகும்.
   • உங்கள் வாயை மெதுவாக துவைக்கவும், உங்கள் நாக்கை கன்னத்தில் இருந்து கன்னத்திற்கு நகர்த்தவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • மவுத்வாஷை மடுவில் துப்பவும்.
   • மவுத்வாஷ் மிகவும் காரமானதாக இருந்தால் உடனடியாக வாயில் தண்ணீரை துவைக்கவும்.

3. 

   மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 24 மணி நேரத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. காயம் குணமடைவதால் படிப்படியாக மென்மையான உணவுகளிலிருந்து குறைந்த மென்மைக்கு செல்லுங்கள், ஆனால் கடினமான, மெல்லிய, முறுமுறுப்பான மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இவை எளிதில் குழிக்குள் நுழைந்து எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று.

4. 

   புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் குணமடைந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 48 மணிநேரம் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மெல்லும் புகையிலையைப் பயன்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 1 வாரமாவது அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். புகையிலை பொருட்கள் எரிச்சலை அதிகரிக்கும், மீட்கும் நேரத்தை நீடிக்கும் மற்றும் காயங்களை தொற்றுநோயால் பாதிக்கக்கூடும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• தயார். டைலெனால், சிரிஞ்ச் போன்றவற்றை எடுத்துச் செல்லாமல் நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளியே செல்லக்கூடாது.
• பன்றி இறைச்சி, ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் அரிசியை சில நாட்கள் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் ஈறுகள் குணமாகும் வரை புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

எச்சரிக்கை

• பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு முதல் வாரத்தில் வைக்கோலைப் பயன்படுத்துவது அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
• வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களில் 30% பேர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸை உருவாக்குகிறார்கள். ஒரு விவேக பல் அகற்றுவதற்கான சிறந்த நேரம் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கடைசி வாரத்தில் (நாட்கள் 23 முதல் 28 வரை).
• உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசிக்காமல் உங்கள் அளவை அதிகரிக்கவோ அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வலி நிவாரணிகளை இணைக்கவோ வேண்டாம்.
• பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட முதல் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் சிகரெட்டைப் புகைப்பதும் உங்கள் அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.