உள்ளடக்கம்

• படிகள்

மாதவிடாய் கோப்பைகள் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியை சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். வழக்கமான டம்பான்கள் மற்றும் டம்பான்களுக்கு மாற்றாக மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்தவும். மாதவிடாய் கோப்பைகள் இரண்டு வகைகளில் வருகின்றன: செலவழிப்பு அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவை பலவிதமான நெகிழ்வுத்தன்மை, அளவு, நிறம், நீளம், அகலம் ஆகியவற்றில் வந்துள்ளன, மேலும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராண்டைப் பொறுத்து பலவகையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான மாதவிடாய் கோப்பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வதோடு, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: உங்களுக்கு சிறந்த மாதவிடாய் கோப்பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 

   வெவ்வேறு வகையான கோப்பைகளை அடையாளம் காணவும். சந்தையில் பல பிராண்டுகள் மற்றும் மாதவிடாய் கோப்பை விருப்பங்கள் உள்ளன.
   • பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்பட்ட தகவல்களைக் கண்டறியவும், இதன் மூலம் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு பிராண்டு வழங்கும் அம்சங்களையும் நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
   • கப் அளவு, நிறம், மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய அல்லது செலவழிப்பு, அவை எவ்வளவு மாதவிடாய் இரத்தத்தை சேமிக்க முடியும், விளிம்பின் கடினத்தன்மை, திரவ சேமிப்பு உடலின் கடினத்தன்மை ஆகியவை வேறுபாடுகள். ஒட்டுமொத்த நீளம், விளிம்பில் அளவிடப்படும் அகலம் மற்றும் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்.

2. 

   
   
   அளவுடன் தொடங்குகிறது. பாதணிகள் அல்லது ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க நிலையான வழி இல்லை. ஒரு உற்பத்தியாளரிடமிருந்து ஒரு “மினி” கோப்பை மற்றொரு உற்பத்தியாளரின் “மினி” கோப்பைக்கு சமமாக இருக்காது. இருப்பினும், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் பொதுவாக கோப்பையின் அளவை சிறியதாகவோ அல்லது பெரியதாகவோ தேர்வு செய்வார்கள், பொதுவான பண்புகள் மற்றும் பெண்களின் குழுக்களின் அடிப்படையில்.
   • மாதவிடாய் கோப்பைகள் பொதுவாக பெரியவை அல்லது சிறியவை. நீங்கள் பொதுவான வழிகாட்டுதல்களுடன் தொடங்கலாம், அதன் பிறகு, உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான கோப்பையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் பிராண்ட் மற்றும் அளவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் மைனராக இருந்தால், ஒருபோதும் உடலுறவில் ஈடுபடவில்லை, 30 வயதிற்கு உட்பட்டவராக இருந்தால், ஒருபோதும் யோனி முறையில் குழந்தை பிறக்கவில்லை, அல்லது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்க வேண்டும்.
   • சிறிய அளவு உங்கள் யோனியில் சிறப்பாக பொருந்தும், ஆனால் குறைந்த இடவசதி.
   • 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பெரிய அளவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, யோனி பிறப்பு அல்லது அதிக காலம் பெற்றிருக்கின்றன.

3. 

   
   
   சரிசெய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் பிராண்ட் மற்றும் அளவைத் தேர்ந்தெடுத்ததும், உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பையுடன் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்க வேண்டும். ஒரு காலகட்டம் கசிந்து அல்லது வெளியேறாமல் தடுக்க கோப்பையை சரிசெய்யும்போது தினமும் வழக்கமான டம்பான்கள் அல்லது டம்பான்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் முதல் தேர்வு சிறந்த தேர்வா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க 2-3 சுழற்சிகள் ஆகும்.
   • மாதவிடாய் கோப்பைகளை உருவாக்கும் நிறுவனம் சரிசெய்ய நேரம் எடுக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறது. பல நிறுவனங்கள் புதிய பயனர் பணத்தைத் திரும்பப் பெறுகின்றன.

4. 

   
   
   மாதவிடாய் கோப்பையின் திறனை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு மாதவிடாய் கோப்பையில் இருக்கக்கூடிய மாதவிடாய் இரத்தத்தின் அளவு பிராண்டிலிருந்து பிராண்டுக்கு மாறுபடும்.
   • எல்லா வகையான மாதவிடாய் கோப்பைகளும் வழக்கமான குழாய் டம்பான்களை விட அதிக திறன் கொண்டவை என்று விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன.
   • மாதவிடாய் கோப்பையின் சராசரி திறன் 10 முதல் 12 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
   • உங்கள் காலம் மிகவும் கனமாக இருந்தால், கசிவுகளைத் தடுக்க 6-8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் கோப்பையை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
   • உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பை கசியாமல் வசதியாக இருக்கும் வரை ஆதரவு கியரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

5. 

   வெவ்வேறு வகையான கோப்பைகளைக் கவனியுங்கள். மாதவிடாய் கோப்பைகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். பல முறை பயன்படுத்திய கோப்பையைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.
   • சரியான கோப்பை பயன்பாட்டுடன் எந்த தொடர்பும் இருக்காது. இது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், வேறு அளவு அல்லது பிராண்டை முயற்சிக்கவும்.
   • சிறிய வாய் அகலத்துடன் ஒரு கோப்பை அல்லது கோப்பையின் திரவ சேமிப்பகத்தில் மென்மையான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.

6. 

   செலவழிப்பு கோப்பைகளை முயற்சிக்கவும். இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான விருப்பமாக இருக்கலாம். செலவழிப்பு கோப்பைகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
   • ஒன்று, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டும், மற்றொன்று உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கடைசி நாள் வரை பயன்படுத்தலாம்.
   • செலவழிப்பு கோப்பை மிகவும் நெகிழ்வான பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் சேமிப்பு மிகவும் ஒளி மற்றும் உடையக்கூடியது.

7. 

   அதன் நீளத்தைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு செலவழிப்பு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து அச un கரியமாகக் கண்டால், அதன் நீளத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய மாதவிடாய் கோப்பைகளுக்கு அச om கரியத்திற்கு நீளம் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணமாகும்.
   • உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நடுத்தர நீள தயாரிப்புடன் தொடங்கலாம்.
   • பெரும்பாலான மாதவிடாய் கோப்பைகள் ஒரு தண்டு போன்ற நீண்ட வால் கொண்டிருக்கும், அவை நீளத்தை சிறந்த பொருத்தத்துடன் சரிசெய்ய உதவும்.
   • உங்கள் மாதவிடாய் காலம் கனமாக இருந்தால் அல்லது சரியான கோப்பையை கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், ஒரே நிறுவனத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பல கோப்பைகளை ஒப்பிடுவதையும் பெரிய நிறுவனங்களுக்கு இடையிலான தயாரிப்புகளை ஒப்பிடுவதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து கோப்பைகளை விரிவாக ஒப்பிட்டுப் பார்க்க பல ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் உங்களுக்கு நிறைய தகவல்களை வழங்கும்.

8. 

   மிதமான கடினத்தன்மை ஒரு கப் தேர்வு. துல்லியமான மருத்துவ நிலைமைகள் இல்லாததால், கோப்பை மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கலாம்.
   • சில பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் கோப்பை திரவங்களை சேமிப்பதற்கு பொறுப்பான மணி வடிவ உடலில் ஒரு துணிவுமிக்க மற்றும் உறுதியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறது. கூடுதலாக, கடினமான கோப்பைகள் பொதுவாக குறைவாக கசியும்.
   • உறுதியானது யோனிக்குள் வைக்கப்படும் போது கோப்பையின் வாய் திறக்கப்படுவதையும், யோனி சுவருடன் அவற்றின் வடிவத்தை பராமரிப்பதையும், ஒரு பக்கம் மூழ்குவதையோ அல்லது சாய்வதைத் தவிர்ப்பதையோ எளிதாக்கும்.
   • கோப்பையின் சுவர்கள் கோப்பையின் அடிப்பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குவிப்பதால் ஒரு துணிவுமிக்க கோப்பை அகற்றுவது எளிதானது, இதனால் அவை உறிஞ்சலை உடைப்பது எளிது.
   • இருப்பினும், கட்டமைப்பு கடினமாக இருப்பதால், நீங்கள் கோப்பையின் உள்ளே இருப்பதை உணரலாம், சிறிது அழுத்தம் மற்றும் அச om கரியத்தை உருவாக்குகிறது.
   • ஒரு மென்மையான அல்லது அதிக நெகிழ்வான கோப்பை சிறுநீர்ப்பையில் குறைந்த அழுத்தத்தை அளிக்கிறது, பொதுவாக மிகவும் வசதியானது, மேலும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட கருப்பை கொண்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது.
   • உறிஞ்சலை வெளியே எடுக்க முயற்சிக்கும்போது முழு கோப்பையும் உங்கள் விரல்களிலிருந்து வரும் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்காததால் கோப்பையை வெளியே எடுப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.பொதுவாக, மென்மையான கோப்பைகள் மாதவிடாய் காலத்தை கசிய அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை யோனி சுவரில் உள்ள தசைகளால் ஏற்படும் இயக்கத்தால் வளைந்து அல்லது இடம்பெயரக்கூடும்.

9. 

   உங்கள் வண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க. சில நிறுவனங்கள் வெவ்வேறு வண்ணங்களில் மாதவிடாய் கோப்பைகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.
   • செலவழிப்பு கோப்பைகள் பொதுவாக வெளிப்படையானவை. நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான கோப்பை விரும்பினால், செலவழிப்பு மாதவிடாய் கோப்பையின் எந்தவொரு பிராண்டும் வெளிப்படையான நிறத்தில் இருக்கும்.
   • மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக இருக்கும் கறைகளை மறைக்க வண்ணம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். நிறமில்லாத கோப்பைகளை கழுவி ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டில் ஊறவைத்து அதிகப் பயன்பாட்டைக் கொண்ட கறைகளை அகற்றலாம்.

4 இன் பகுதி 2: நன்மைகள்

1. 

   விளையாட்டில் ஈடுபடும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் கோப்பை ஒரு நல்ல வழி. உடலுறவின் போது பல களைந்துவிடும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தலாம் ..
   • செலவழிப்பு மாதவிடாய் கோப்பைகள் ஒரு கருத்தடை அல்ல, மேலும் பால்வினை நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியாது.
   • பல பயன்பாட்டு குவளை உறுதியான பொருட்களால் ஆனது மற்றும் உடலுறவின் போது பயன்படுத்த முடியாது.
   • நீச்சல், விளையாட்டு அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற செயல்பாட்டின் போது உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. 

   கோப்பை மாற்றங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை நீட்டிக்கவும், நாற்றங்களை அகற்றவும் சுதந்திரம் உள்ளது. ஒரு பொதுவான பெண்பால் சுகாதார தயாரிப்பு பயன்படுத்த நீங்கள் ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் அதை மாற்ற வேண்டும். ஆனால் மாதவிடாய் கோப்பை சுமார் 12 மணி நேரம் உடலில் இருக்க முடியும்.
   • கூடுதலாக, வழக்கமான டம்பான்கள் ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் உங்கள் காலம் காற்றில் வெளிப்படும்.
   • மாதவிடாய் கோப்பை யோனியில் மாதவிடாய் இரத்தத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்கலாம்.

3. 

   மாதவிடாய் கோப்பைகள் தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கோப்பையை சுத்தமாக வைத்திருந்தால், மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்தும் இந்த முறை வீக்கத்தின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.
   • மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவது யோனியின் pH ஐ மாற்றாது மற்றும் ஒரு குழாய் டம்பனுடன் உங்களைப் போலவே யோனியைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் சிறிய கீறல்களை ஏற்படுத்தாது.
   • PH மற்றும் “சிறிய கீறல்கள்” மாற்றங்கள் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். ஒரு மாதவிடாய் கோப்பை இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவும்.

4. 

   உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பையின் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விளம்பரம் செய்யப்பட்டு விற்கப்படும் மாதவிடாய் கோப்பைகள் அனைத்தும் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளன. அமெரிக்காவில், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மாதவிடாய் கோப்பைகளின் பயன்பாட்டிற்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நிறுவனமும் உற்பத்தி செயல்பாட்டில் ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் நச்சு அல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்.
   • ஒரு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை கொண்ட பெண்கள் வேறு சில பாதுகாப்பான மாதவிடாய் கோப்பைகளையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உறுதியாக இருக்க தயாரிப்பு தகவலைப் பார்க்க வேண்டும்.

5. 

   மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது குழாய் டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறியைத் தடுக்க உதவுகிறது.
   • நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி என்பது டம்பான்களின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய தொற்று ஆகும்.
   • மாதவிடாய் கோப்பை பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி பற்றிய தகவல்கள் எதுவும் இல்லை.

6. 

   செலவழிப்பு மாதவிடாய் கோப்பையை நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள் மற்றும் சூழலை சேமிக்கவும். செலவழிப்பு மாதவிடாய் கோப்பை உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பாக கருதப்படுகிறது.
   • ஒரு மாதவிடாய் கோப்பை வழக்கமான டம்பான்கள் அல்லது டம்பான்களை விட விலை அதிகம், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • செலவழிப்பு குவளைகள் செலவழிப்பு கோப்பைகளை விட மலிவானவை மற்றும் பிற பெண் சுகாதார தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவை மிகவும் விற்கப்படுகின்றன.
   • மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய மாதவிடாய் கோப்பை நிலப்பரப்பில் பெண்பால் சுகாதார பொருட்கள் குவிவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

7. 

   மாதவிடாய் கோப்பைகள் பயன்படுத்த எளிதானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலில் இருந்து கோப்பையைச் செருகுவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் நீங்கள் மிகவும் வசதியானவுடன், மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு எளிதான வழியாகும்.
   • ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் தயாரிப்புத் தகவல்களில் கோப்பை வைப்பது மற்றும் அகற்றுவதற்கான படிப்படியான வழிமுறைகளை வழங்குகிறார்கள், அவற்றின் தயாரிப்பு இணையதளத்தில் உள்ளனர், மேலும் பல உற்பத்தியாளர்கள் உதவ ஒரு YouTube வீடியோவை வழங்குகிறார்கள். பயன்பாட்டு முறை பற்றி நீங்கள் மேலும் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
   • நீங்கள் கோப்பையை மடிப்பீர்கள், பின்னர் அதை மெதுவாக யோனிக்கு பின்னால் நோக்கி சறுக்கி, பின்னர் கோப்பை நிலையை உறுதிப்படுத்த சிறிது தள்ளுங்கள்.
   • கோப்பையின் அடிப்பகுதியைப் பிடித்து, பின்னர் கோப்பையை வெளியே இழுப்பதன் மூலம் உங்கள் யோனியிலிருந்து கோப்பையை அகற்றவும். கோப்பை இறுக்கமாக உறிஞ்சப்படுவதால், தண்டு இருந்து நேரடியாக இழுக்க வேண்டாம். நீங்கள் கோப்பையை தண்டுகளிலிருந்து வெளியே இழுக்கும்போது, ​​சுற்றியுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தலாம்.

4 இன் பகுதி 3: தீமைகளை மதிப்பீடு செய்தல்

1. 

   துப்புரவு செயல்முறையை கவனியுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பை அழுக்காகிவிடும். உங்கள் யோனியிலிருந்து கோப்பையை வெளியே எடுக்கும்போது, ​​அது 8-12 மணி நேரம் சேமித்து வைத்திருக்கும் மாதவிடாயின் அளவையும் நீக்குகிறது.
   • உங்களுக்கு ஏற்ற அமைப்பை உருவாக்க நீங்கள் கொஞ்சம் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடைகள் அல்லது தரையை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்காக கழிவறையில் "மிதக்கும்" போது பல பெண்கள் பெரும்பாலும் கோப்பையை உடலில் இருந்து வெளியே எடுப்பார்கள். உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து கோப்பையை ஷவரில் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் கோப்பையை சுத்தமான தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து அடுத்த 8-12 மணி நேரத்திற்குள் கோப்பையை மீண்டும் வைக்கலாம்.
   • உங்கள் உடலில் மாதவிடாய் கோப்பை அகற்றுவதற்கும் வைப்பதற்கும் நீங்கள் தேர்ச்சி பெறும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வழக்கமான டம்பான்கள் அல்லது டம்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • நீங்கள் கோப்பைகளை எடுத்து பொது ஓய்வறைகளில் மீண்டும் நிறுவ வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அவற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் கழிப்பறை ஒரு தனி கை மூழ்கி வராது.

2. 

   உங்கள் மாதவிடாய் கோப்பை உங்கள் உடலில் வைப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். சில பெண்கள் பெரும்பாலும் யோனியில் ஒரு கோப்பை வைப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள்.
   • எப்போதாவது, இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளம் பெண்கள் தங்கள் உடலில் மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பெறுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள்.
   • இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாத சில பெண்களுக்கும் இந்த செயல்முறையில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

3. 

   உங்கள் யோனியிலிருந்து கோப்பையை அகற்றுவதில் சிரமம் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கோப்பை அகற்றுவதில் மிகவும் பொதுவான சிக்கல் கோப்பை செருகுவதாகும்.
   • நீங்கள் கோப்பையை தண்டுகளிலிருந்து வெளியே இழுக்காதது மிகவும் முக்கியம். உறிஞ்சுதல் கோப்பையை இடத்தில் வைத்திருக்க உதவுவதால், தண்டுகளின் அடிப்பகுதியில் இழுப்பது யோனியைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது கிழிக்கக்கூடும்.
   • உங்கள் யோனியிலிருந்து மாதவிடாய் கோப்பை அகற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல முறை, உறிஞ்சலை உடைக்க கோப்பையின் அடிப்பகுதியைப் பிடுங்குவது, பின்னர் அதை கீழே இழுத்து கோப்பையை வெளியே இழுப்பது.
   • கோப்பையில் மாதவிடாய் அளவை கழிப்பறை கிண்ணத்தில் ஊற்றவும், கோப்பையை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், கோப்பையை மாற்றவும்.

4. 

   ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கோப்பையை கிருமி நீக்கம் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதா என்று முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை முடித்தவுடன், நீங்கள் கோப்பை முழுவதுமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை அல்லது இதைச் செய்ய விரும்பினால், மாதவிடாய் கோப்பை உங்களுக்காக அல்ல.
   • 5 நிமிடம் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பானையில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் கோப்பையை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.
   • குழந்தை பாட்டில்கள் மற்றும் பேஸிஃபையர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு முறை ஒரு மலட்டுத் தீர்வாகும், இது மாதவிடாய் கோப்பைகளுக்கும் ஏற்றது.
   • தயாரிப்பு தகவலில் துப்புரவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

4 இன் பகுதி 4: சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கும்

1. 

   லேடக்ஸ் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் மரப்பால் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்கு பாதுகாப்பான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பல வகையான மாதவிடாய் கோப்பைகள் உள்ளன.
   • நிச்சயமாக தயாரிப்புத் தகவலைப் பார்க்கவும். நீங்கள் மரப்பால் ஒவ்வாமை இருந்தால் மருத்துவ தர சிலிகானிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கோப்பையைத் தேர்வுசெய்க.

2. 

   நீங்கள் ஒரு கருப்பையக சாதனம் (IUD) பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களிடம் IUD செருகல் இருந்தால் மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவதை பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஏற்க மாட்டார்கள்.
   • மாதவிடாய் கோப்பை செருகும்போது அல்லது அகற்றும்போது IUD விலகியதாக செய்திகள் வந்துள்ளன.
   • வாங்குவதற்கு முன் மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

3. 

   உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் கவலைப்பட்டால் அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், கருச்சிதைவு செய்திருந்தால் அல்லது கருக்கலைப்பு செய்திருந்தால் மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • உங்கள் கருப்பை சாய்ந்தால் மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற மருத்துவ நிலை காரணமாக ஒரு குழாய் வகை டம்பனைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்குமாறு கூறப்பட்டால் மாதவிடாய் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்களுக்கு இடுப்பு அழற்சி நோய் இருந்தால் மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

4. 

   உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆபத்து இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மாதவிடாய் கோப்பை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.இது மிகவும் அரிதானது என்றாலும், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது.
   • எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மாதவிடாய் கோப்பைகளின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது என்று தகவல்கள் வந்துள்ளன. அமெரிக்காவில், மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பாதுகாப்பானது என்பதை எஃப்.டி.ஏ அங்கீகரித்துள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.