உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். இது அனைத்து இனங்கள் மற்றும் இனக்குழுக்கள் உட்பட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படுகிறது. 90% க்கும் அதிகமான வழக்குகள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆரம்ப கட்டத்தில், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு அறிகுறிகள் இல்லை அல்லது மிகக் குறைவு. உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அறிகுறிகள் பல நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வழி, வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 

   மலத்தில் இரத்தத்தைப் பாருங்கள். உங்கள் மலக்குடலில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அது மூல நோய் அல்லது அது கிழிந்ததாகத் தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். டாய்லெட் பேப்பரில் சிறிது ரத்தம் மட்டுமே இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரை பரிசோதிக்க வேண்டும். மலத்தில் உள்ள இரத்தம் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
   • இரத்தக்களரி மலம் பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது வழக்கத்தை விட இருண்டதாக இருக்கலாம். குடலில் இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால், மலம் கருப்பு நிறமாக மாறும். உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் இருக்கிறதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மன அமைதிக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • மலத்தில் உள்ள இரத்தமும் விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மலத்தில் ஒரு வித்தியாசமான வாசனை இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 

   
   
   வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் எப்போதாவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலின் அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருந்தால், அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீண்ட, குறுகிய மலம் இருக்கலாம், அல்லது முடித்த பிறகும் குடல் இயக்கம் இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்து 3-4 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் குடல் பழக்கத்தின் விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள். விஷயங்கள் வித்தியாசமாகத் தெரிந்தால் அல்லது குடல் அசைவுகளின் அதிர்வெண் அல்லது மலத்தின் அமைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏதேனும் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
   • இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் பல நோய்களும் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

3. 

   
   
   வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத குடல் மாற்றங்களுடன் ஏற்படக்கூடும். உங்கள் வயிற்றில் வலி இருந்தால், உங்கள் வீக்கத்திற்கு மற்றொரு காரணம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் இடுப்பு வலியையும் அனுபவிக்கலாம்.
   • மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த அறிகுறிகள் பிற நோய்களிலும் ஏற்படக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவரை ஒரு பரிசோதனைக்கு பார்க்க வேண்டும்.

4. 

   
   
   எடை அல்லது பசியில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பசியின்மை, விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி உணவை முடிக்க விரும்பவில்லை, உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை இனி விரும்பவில்லை என்றால், குற்றவாளி பெருங்குடல் புற்றுநோயாகும். எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்காமல் சீராக எடை இழந்திருந்தால்.
   • சில நேரங்களில் எடை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு இது இயல்பானது. இருப்பினும், வெளிப்படையான காரணமின்றி 6 மாதங்களுக்குள் 5 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை நீங்கள் இழந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

5. 

   நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக இருந்தால் கவனிக்கவும். பெருங்குடல் புற்றுநோய் உட்பட பல வகையான புற்றுநோய்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பெருங்குடல் புற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   • சோர்வு அல்லது சோர்வு போன்ற உணர்வு ஓய்வெடுத்த பிறகும் நன்றாக வராது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   விளம்பரம்

2 இன் முறை 2: மருத்துவ நோயறிதலைக் கண்டறியவும்

1. 

   பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனே ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் காண அவர்கள் சோதனைகளைச் செய்யலாம் அல்லது இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்கலாம்.
   • பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற அறிகுறிகளுடன் பிற நிலைமைகள் இரைப்பை குடல் அழற்சி, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் மூல நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

2. 

   உங்கள் சுகாதார வரலாறு மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பெருங்குடல் புற்றுநோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்பதால் வயது முக்கிய ஆபத்து காரணி. இருப்பினும், அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகளும் உள்ளன. இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:
   • ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கராக இருங்கள். ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களுக்கு மற்ற இனங்களை விட பெருங்குடல் புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
   • பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது பாலிப்களின் வரலாறு வேண்டும்.
   • குடும்ப பாலிப் நோய்க்குறி மற்றும் பரம்பரை அல்லாத பாலிப்ஸ் பெருங்குடல் புற்றுநோய் (லிஞ்ச் நோய்க்குறி) போன்ற பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் பரம்பரை நோய்க்குறிகள் உள்ளன.
   • உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை. அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது இந்த ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.
   • குறைந்த நார்ச்சத்து மற்றும் அதிக கொழுப்பை சாப்பிடுங்கள். கொழுப்பு மற்றும் இறைச்சியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த உணவாக மாற்றுவதன் மூலம் இந்த அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
   • நீரிழிவு அல்லது உடல் பருமன் வேண்டும்.
   • புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்.

3. 

   ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் அவ்வப்போது ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள். 50 வயதிற்குப் பிறகு வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் மூலம் பெருங்குடல் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே தடுக்க அல்லது கண்டறிய சிறந்த வழி. இந்த சோதனைகள் புற்றுநோய் அல்லது முன்கூட்டிய கட்டிகளைக் கண்டறிய உதவும். உங்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க பின்வரும் மருத்துவங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உங்கள் மருத்துவர் செய்வார்:
   • மலம் அமானுஷ்ய இரத்த பரிசோதனை (FOBT), மலத்தில் இரத்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க.
   • மலத்தில் புற்றுநோயின் மரபணு குறிப்பான்களுக்கான மலத்தில் டி.என்.ஏ மறைக்கப்பட்ட சோதனைகள். இந்த சோதனையானது பெருங்குடலில் உள்ள முன்கூட்டிய கட்டிகளைக் கண்டறிய முடியும், இதன் மூலம் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே தடுக்கும் அல்லது கண்டறியும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.
   • ஒரு சிக்மாய்டோஸ்கோபி, இதில் சிக்மாய்டோஸ்கோப் எனப்படும் ஒளி பொருத்தப்பட்ட சாதனம் பெரிய குடலின் மலக்குடல் மற்றும் முடிவில் உள்ள பாலிப்ஸ் மற்றும் கட்டிகளை சரிபார்க்கப் பயன்படுகிறது.
   • கொலோனோஸ்கோபி, இதில் ஒரு மருத்துவர் கொலோனோஸ்கோபி இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி புற்றுநோய் மற்றும் முன்கூட்டிய கட்டிகளுக்கு முழு பெருங்குடலையும் பரிசோதிப்பார், பின்னர் கண்டறியப்பட்டால் ஒரு பயாப்ஸி எடுக்கப்படுகிறது.
   • பெருங்குடல் பாலிப்கள் மற்றும் கட்டிகளைக் காண எக்ஸ்ரேயின் மற்றொரு வடிவமான கொலோனோஸ்கோபி அல்லது இரட்டை மாறுபாடு பேரியம் கொலோனோஸ்கோபி (டிசிபிஇ).

4. 

   பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு சாதகமாக சோதித்தால் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால் நீங்கள் மிகவும் பயந்து குழப்பமடையலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் பலவிதமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. வெவ்வேறு முறைகளின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • சரியான சிகிச்சை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி அல்லது பரவலைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, புற்றுநோய் சிறியதாகவும், அதன் ஆரம்ப கட்டத்திலும் இருந்தால், மருத்துவர் கொலோனோஸ்கோபியின் போது புற்றுநோயை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.
   • பெருங்குடல் புற்றுநோய் மிகவும் மேம்பட்ட நிலையில், பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியை அகற்ற கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற கூடுதல் சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்.
   • உங்களுக்கு மன முறிவு இருந்தால், புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் உதவ உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல மருத்துவர்கள் அல்லது ஆதரவு குழுக்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம். உதவிக்காக அன்புக்குரியவர்களைத் தேட தயங்க வேண்டாம்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• பெருங்குடல் புற்றுநோயிலிருந்து இறப்பு விகிதங்களைக் குறைக்க வழக்கமான பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனை (50 வயதில் தொடங்கி) உதவுகிறது என்பதற்கு அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. உங்களுக்கு சிறந்த சோதனைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்களின் பெரும்பகுதி பெரிய குடல் அல்லது மலக்குடலில் உள்ள பாலிப்ஸ் (அசாதாரண கட்டிகள்) மூலமாக எழுகிறது. இந்த கட்டிகள் நீண்ட காலத்திற்கு புற்றுநோய்க்கு முன்னேறும்.
• நீங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளுக்கு மேலதிகமாக, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அல்லது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மது அருந்துவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.