நூலாசிரியர்:
Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி:
17 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
கருத்தியல் விபச்சாரம் என்பது உங்கள் மனைவி ஒரு உணர்ச்சி மட்டத்தில் மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் இருக்கும்போது உடலுறவில் ஈடுபடாதபோது எழும் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரம். அவர்களுக்கு உடல் உறவு இல்லை என்றாலும், அது தம்பதியினரிடையேயான நம்பிக்கையை காட்டிக்கொடுக்கும் செயலாகவே கருதப்பட்டது. உங்கள் துணைக்கு ஒரு கருத்தியல் விவகாரம் இருக்கிறதா என்று பார்க்க, அவர்கள் அலட்சியமாக இருந்தால் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்களுடன் எல்லாவற்றையும் பகிர்வதை நிறுத்துங்கள், பின்னர் அவர்களின் தொலைபேசியில் சந்தேகத்திற்கிடமான செய்திகள் அல்லது அழைப்புகளைப் பார்த்து பாருங்கள். நபரின் திருட்டுத்தனமான நடத்தைகளை ஆராயுங்கள்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: தூரத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மனைவி முக்கியமான எண்ணங்களைப் பகிர்வதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஒருவரிடம் உணர்வுகளை வளர்க்கும்போது, உங்கள் மனைவி அந்த நபரிடம் நம்பிக்கை வைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, நீங்கள் அல்ல. இது கனவுகள், நம்பிக்கைகள், அச்சங்கள் அல்லது வெற்றிகளைப் பற்றியதாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் பங்குதாரர் வழக்கமாக உங்களுடன் விஷயங்களைப் பகிர்ந்துகொள்கிறாரா என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், அவர்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க உரையாடல் முழுவதும் கேட்கவும்.
- நீங்கள் முதலில் அறியப்பட்டிருக்கும்போது உங்கள் பங்குதாரர் முக்கியமான தகவல்களை வேறொருவருடன் பகிர்ந்துகொள்வது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்கள் இனி அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் நபர் அல்ல என்பதற்கான தவறான அறிகுறியாகும்.
"எனது தேவைகள் இனி பூர்த்தி செய்யப்படாதபோது உணர்ச்சி சிக்கல்கள் எழுகின்றன, குறிப்பாக தங்களது பங்குதாரர் தங்களுக்கு இல்லை என்று அவர்கள் உணரும்போது."
லாரன் அர்பன், எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ
உளவியலாளர் லாரன் அர்பன் நியூயார்க்கின் புரூக்ளினில் உள்ள ஒரு உளவியலாளர் ஆவார், குழந்தைகள், குடும்பங்கள், வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் தனிநபர்களுக்கான சிகிச்சையில் 13 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அனுபவம் பெற்றவர். அவர் 2006 இல் ஹண்டர் கல்லூரியில் சமூகப் பணிகளில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார் மற்றும் சூழ்நிலைகளையும் வாழ்க்கையையும் மாற்ற அவர்களுக்கு உதவ வாடிக்கையாளர்களுடன் பணியாற்றுகிறார்.
லாரன் அர்பன், எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ
உளவியலாளர்- உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மாறிவிட்டதா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கருத்தியல் மோசடி உடல் உறவுகளை உள்ளடக்கியிருக்கவில்லை என்றாலும், அது தம்பதியினரிடையே உடல் ரீதியான பிரிவினைக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, முன்பை விட குறைவான உடலுறவு கொள்வது அல்லது பாலியல் வாழ்க்கையை மாற்றுவது, அதிக சத்தமாகவும் நெருக்கமாகவும் மாறுகிறது.
- உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி உங்களைப் பார்க்கவோ, கட்டிப்பிடிக்கவோ, அவசரமாக உடலுறவு கொள்ளவோ அல்லது வேடிக்கையாகப் பிறகு ஒருவருக்கொருவர் பழகுவதை நிறுத்தவோ கூடாது.
- எப்போதாவது குற்ற உணர்ச்சி உங்கள் முன்னாள் உடலுறவில் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள விரும்பலாம் அல்லது திடீரென்று உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளலாம், பரிசுகளை வழங்கலாம், மற்றும் பல.
உங்கள் பங்குதாரர் விலகி இருக்கிறாரா என்பதைக் கண்டறியவும். உலகத்திற்கு வெளியே மக்களுக்கு பிற உணர்வுகள் இருக்கும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மனைவியிடமிருந்து தொலைவில் இருப்பார்கள். இது கண்டுபிடிக்கப்படலாம் அல்லது தற்செயலாக வேறொருவரைப் பற்றி ஏதாவது சொல்லலாம் என்று அவர்கள் கவலைப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. உங்கள் பங்குதாரர் தொலைவில் இருந்தால் அல்லது உங்களுடன் பேசவில்லை என்றால், அவர்கள் வேறொருவருக்கு உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.- உங்கள் மனைவி உங்களைச் சுற்றி என்ன செய்கிறார் என்று பாருங்கள். அவர்கள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்கிறார்களா, வேலைக்கு தாமதமாகத் தங்கியிருக்கிறார்களா, அல்லது அவர்கள் ஒன்றாகச் செய்த காரியங்களைச் செய்ய விரும்பவில்லையா?
பேச்சில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். ஒரு புதிய உறவின் மூலம், மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதற்குப் பதிலாக "மூன்றாம் நபருடன்" விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்குவார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு எப்படிச் சொல்கிறார் என்பதில் மாற்றங்களைக் காணலாம். அவர்கள் பழகியபோதெல்லாம் அவர்கள் உங்களுடன் பேசக்கூடாது, மேலும் அவை அமைதியாகவும் குறைவாகவும் பகிரக்கூடும்.- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மனைவி தங்கள் நாளில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறார், ஆனால் சமீபத்தில் அவர்கள் அவர்களைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதில்லை. இது மோசடியின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் மனைவி உங்களிடம் சொல்லாத பல முக்கியமான விஷயங்கள் இருப்பதை நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தால், அதைப் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்கள் வேறொருவரைக் கொண்டிருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் உங்களுடன் வலுவான உறவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால். வேறு யாரேனும்.
- உங்கள் மனைவியின் அணுகுமுறை மற்றும் பேசும் பாணியில் மாற்றங்களும் சிக்கலாக இருக்கலாம். அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு அச fort கரியமாக நடந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்களா அல்லது தயக்கமில்லாத தொனியில் உங்களுடன் பேச ஆரம்பிக்கிறார்களா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
கண்மூடித்தனமாக கவனமாக இருங்கள். ஒரு நபர் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவர்கள் பார்க்கும் மற்றும் அறிந்தவை உண்மையல்ல அல்லது ஒரு கட்டுக்கதை கூட அல்ல என்பதை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கும்போது கண்மூடித்தனமாக இருப்பது ஒரு தந்திரமாகும். எண்ணங்கள் சரியானவை அல்லது பைத்தியம் இல்லை என்று உங்கள் மனைவி தவறாமல் உங்களுக்குச் சொன்னால், நீங்கள் பார்ப்பதிலிருந்து மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலையை வரைவதற்கு முயற்சி செய்தால், அவர்கள் அநேகமாக பார்வையற்றவர்களை வெடிக்க தந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்களை முட்டாளாக்கு.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மனைவி வேறு ஒரு நபருடன் அவர்கள் ஒருபோதும் நம்பாத மற்றும் உங்களிடம் சொல்லாத சில முக்கியமான தகவல்களைப் பகிர்ந்ததை நீங்கள் கேட்டால், அவர்கள் செய்ததை அவர்கள் உங்களுக்கு நம்ப வைக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்களுடன் ஏற்கனவே. இது உங்கள் நினைவகத்துடன் குழப்பமடைகிறது, நீங்கள் அதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்பது உறுதி என்றாலும் கூட.
முறை 2 இன் 4: ஸ்னீக்கி நடத்தைக்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்
மற்றவர்களுடன் எந்தவொரு ரகசிய தொடர்புகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் துணைக்கு ஒரு கருத்தியல் மோசடி இருந்தால், அவர்கள் உறவை மறைக்க முயற்சிப்பார்கள். அவர்கள் "மூன்றாவது நபரை" சந்திக்க வெளியே செல்ல வேண்டியிருப்பதால் அவர்கள் வீட்டிலிருந்து அதிகமாக இருக்கலாம்.
- அவர்கள் தொலைபேசியில் பேசுகிறார்களோ, உங்களுடன் குறிப்பிடாமல் மற்றவர்களுடன் ஆன்லைனில் குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள் அல்லது அரட்டையடிக்கிறார்களானால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் கேட்கும்போது, அவர்கள் "யாரும் இல்லை", "ஒரு நண்பர்" அல்லது "ஒரு சகா" என்று கூறி விலகிச் செல்லலாம்.
உங்கள் மனைவி அவருடன் / அவருடனான உங்கள் தொடர்புகளை மறைக்க முயற்சிக்கிறாரா என்பதை தீர்மானிக்கவும். இது அவர்களின் இன்பாக்ஸில் அவர்கள் அழைப்பு அல்லது குறுஞ்செய்திகளை நீக்குகிறார்களா, தங்கள் தொலைபேசியில் பேச எங்காவது சென்றாலும், அல்லது அவர்கள் இருவரும் சந்திக்கும் போது உங்களை ஒருபோதும் ஆஜராக விடமாட்டார்கள்.
- மற்ற பாதி அவர்கள் "மர்ம நபரை" எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்க விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள்.
நபர் திடீரென்று சீர்ப்படுத்துகிறாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். உணர்வு பாலியல் சம்பந்தப்பட்டதாக இருக்காது என்றாலும், உங்கள் மனைவி அவரை அல்லது அவளை ஈர்க்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. வழக்கமாக, விபச்சாரத்தை ஏமாற்றும் நபர்கள் வேறொரு நபரைப் பார்க்கச் செல்வதற்கு முன்பு சிறப்பாக ஆடை அணிவார்கள், வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள் அல்லது தங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்களாக மாற்றுவதற்காக தோற்றத்தை மாற்றுவார்கள்.
- உங்கள் மனைவி சமீபத்தில் திடீரென்று தனது தோற்றத்தை மாற்றிக்கொண்டாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் வேறு உறவில் இருப்பதால் இது இருக்கலாம்.
- உங்கள் பங்குதாரர் வேலை செய்ய வித்தியாசமாக ஆடை அணியத் தொடங்கினால், ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் இரவு உணவருந்தினால், அது ஒரு மோசமான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலும், உறவில் ஏதேனும் தவறு நடந்தால் உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். உங்கள் துணைக்கு வெளியில் இருக்கும் ஒருவரிடம் உணர்வுகள் இருக்கும்போது இதுவே குறிப்பாக இருக்கும். ஒருவரைப் பற்றி பேசும்போது உங்கள் பங்குதாரர் தனது வார்த்தைகளை மாற்றத் தொடங்கினால் அல்லது அந்த உறவு ஒரு நட்பை விட அதிகம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வு சரியாக இருக்கலாம்.
- ஏதோ நடக்கிறது என்று உணர்வுகள் உங்களுக்குச் சொன்னால், பிற அறிகுறிகளைத் தேட வேண்டும். உறுதிப்படுத்த உங்கள் உள்ளுணர்வை மட்டும் நம்பாதீர்கள், ஆனால் அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- மற்றொரு சிவப்புக் கொடி என்னவென்றால், உங்கள் மற்ற கூட்டாளருடன் மற்றொரு நபருடன் நெருங்கிய நட்பை வளர்ப்பதில் கவனமாக இருக்குமாறு அவர் அறிவுறுத்தும்போது அவர் அல்லது அவள் கேலி செய்கிறார், நிராகரிக்கிறார்.
4 இன் முறை 3: மற்ற நபருடனான உங்கள் மனைவியின் தொடர்புகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
பொருத்தமற்ற நடத்தை அல்லது நடத்தையில் கடுமையான மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். மக்கள் வெளியில் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்கும் போது, பெரும்பாலும் நடத்தை குழப்பமான மற்றும் திடீர் வழியில் மாறுகிறது. இந்த நடத்தைகள் பல வடிவங்களில் வெளிப்படுகின்றன. உங்கள் துணைக்கும் வேறு ஒருவருக்கும் இடையில் மிக நெருக்கமான அல்லது தனிப்பட்ட எதையும் கவனியுங்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் துணைக்கு அடிக்கடி உரை அனுப்பலாம் அல்லது அழைக்கலாம். இது வழக்கமாக மாலையில் ரகசியமாக நடக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் வேறு யாருடனும் செய்யக்கூடாத எதையும் கவனியுங்கள்.
- உங்கள் கூட்டாளியின் பழக்கவழக்கங்களில் தாமதமாக இருப்பது, முன்பு வேலைக்குச் செல்வது, அதிக பணம் செலவழிப்பது அல்லது அடிக்கடி மது அருந்துவது போன்ற மாற்றங்களையும் கவனியுங்கள்.
மற்றவர்களைச் சுற்றி உங்கள் மனைவியின் அசாதாரண நடத்தை கவனியுங்கள். விபச்சாரம் மக்கள் தங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி இருந்ததை விட வித்தியாசமாக அல்லது வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள ஒரு "வழி" தருகிறது. உங்கள் மனைவி ஒரு "மூன்றாவது நபர்" என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கும் ஒருவருடன் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அவர்களின் எதிர்வினைகளைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் விதத்தில் இருந்து ஏதேனும் வேறுபாடுகளைக் கவனியுங்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, பில்கள் செலுத்துதல், வேலை மற்றும் குடும்பத்துடன் பொறுப்புகள் போன்ற வாழ்க்கை அழுத்தங்கள் காரணமாக உங்கள் மனைவி உங்களிடமிருந்து அதிக தூரத்தை உணரக்கூடும். அவர்கள் மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது அவர்கள் சிரிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் முன்னிலையில் அவரை அல்லது அவளைச் சுற்றி கவலை அல்லது சங்கடத்தை உணருவார்.
மற்ற பாதி திடீரென்று நபரைப் பற்றி ஏதாவது சொன்னால் கேளுங்கள். ஒரு நபர் மற்றொரு நபருக்கான உணர்வுகளை வளர்க்கும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அந்த நபருடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறார் அல்லது உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களைப் பற்றி ஏமாற்றத்தைக் காட்ட முனைகிறார். கருத்துகள் தோராயமாக வெளிவருகின்றன, தீங்கிழைக்காது, ஆனால் அவை உங்கள் மனைவி வேறொருவரைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
- எடுத்துக்காட்டாக, மற்ற பாதி, "அவர்கள் உங்கள் நகைச்சுவைகளை சுவாரஸ்யமாகக் காண்கிறார்கள்," "அந்த நபர் நீங்கள் விரும்பும் திரைப்படத்தையும் விரும்புகிறார்" அல்லது "நீங்கள் சொல்வதை அவர்கள் பிடிக்கலாம்" என்று கூறலாம். உங்கள் பங்குதாரர் இதுபோன்ற விஷயங்களை அடிக்கடி சொன்னால் கவனிக்கத் தொடங்குங்கள்.
4 இன் முறை 4: சிக்கலை தீர்க்கவும்
உங்கள் மனைவியுடன் பேசுங்கள். அந்த நபருக்கு ஒரு விவகாரம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் தற்காப்பு, தப்பிக்கும் அல்லது கோபமாக இருக்கிறார்களா என்று பாருங்கள். நேரடியாகக் கேட்பது உங்களுக்கு சுகமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் "மூன்றாவது நபர்" பற்றி கேட்கலாம்.
- நபர் மீது குற்றம் சாட்ட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, "நீங்கள் அந்த நபருடன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். இது எனக்கு வலிக்கிறது, நாங்கள் முன்பு இருந்ததைப் போல நாங்கள் நெருக்கமாக இருப்பது போல் தெரியவில்லை."
அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் உரையாடலின் போது, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இருவரும் கோபமாக இருந்தால் முடிவு எங்கும் போகாது. உங்கள் துணை மற்றொரு நபருடன் உங்கள் நெருக்கத்தை மறுத்தால் அல்லது ஒப்புக்கொண்டால், சத்தமாக அல்லது கோபப்பட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, எதிர்வினை செய்வதற்கு முன் ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.
- நபர் மறுக்கப்படுகிறார் என்றால், உறவில் உள்ள சிக்கல்களை விவாதிக்க இது ஒரு வாய்ப்பாகும், அதாவது தொலைதூர அல்லது அலட்சியமாக உணர்கிறேன்.
உங்கள் சந்தேகங்களை மதிப்பிடுங்கள். முதலில், நீங்கள் ஏன் சந்தேகப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். கடந்த காலங்களில் அவர்களுக்கு உணர்ச்சி அல்லது உடல் விவகாரம் இருந்ததா? உங்கள் மனைவியின் நடத்தையை மற்றவர்கள் கவனித்திருக்கிறார்களா? இது உங்கள் சொந்த பிரச்சினையில் வேரூன்றியதா? இந்த விஷயங்களை மதிப்பீடு செய்வது ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உதவும்.
- உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்களா? கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டீர்களா? ஒருவேளை இவை உங்களை உணர்திறன் மற்றும் சந்தேகத்திற்கு உள்ளாக்கியிருக்கலாம்.
- நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது பற்றி உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் பேசுங்கள். உங்கள் பாதுகாப்பின்மை அல்லது சோகமான கடந்த காலத்தைப் பகிர்வது உங்கள் இருவருக்கும் வலுவான எதிர்காலத்தை உருவாக்க உதவும்.
- உங்கள் சந்தேகங்களைப் பற்றி நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசலாம். உங்கள் பங்குதாரருக்கு வெறுப்பு இல்லாத ஒருவரைத் தேர்வுசெய்க, யார் உங்களுக்கு மிகவும் புறநிலை தீர்ப்பை வழங்க முடியும். நீங்கள் பகிர்ந்ததை அந்த நபர் வேறு யாரிடமும் சொல்ல மாட்டார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் துணைக்கு துரோகம் இழக்கும்.
