நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
7 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
எல்லோரும் வேடிக்கையாக நடனமாடும்போது அறையின் மூலையில் நிற்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறதா? நீங்கள் ஒரு சிறிய துள்ளல் தேவைப்படும் ஒரு நிகழ்வுக்குச் செல்கிறீர்களா? நடனமாட முடியாமல் இருப்பது வேடிக்கையாக இருப்பதைத் தடுப்பதால் உங்கள் நம்பிக்கை கடுமையாகக் குறைக்கப்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம். சில அடிப்படை வழிமுறைகளை மாஸ்டர் செய்ய நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு வீட்டு திருமணத்தில் ஃப்ரீஸ்டைலை எப்படி நடனம் செய்வது, ஒரு காதல் நடனத்திற்கு நடனமாடுவது அல்லது நடன மாடியில் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது ஆகியவற்றை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.
படிகள்
5 இன் முறை 1: இலவச ஜம்ப்
முதல் தாளம் இசையைப் பின்பற்றுகிறது. பாதையின் தாளத்தைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம். முடிந்தால், எண்ணலாம், பறக்கலாம் அல்லது அடிப்போம். நீங்கள் மெலடியைப் பிடித்தவுடன், இசைக்கு முதல் துடிப்பு தொடங்கவும்.
- உங்கள் தலை இசையுடன் இணைந்தவுடன், உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குச் செல்வது மிகவும் எளிதானது.
- துடிப்பு கண்டுபிடிக்க, டிரம் அல்லது பாஸைக் கேட்க முயற்சிக்கவும். இவை வழக்கமாக பாடலுக்கு மெல்லிசை கொடுக்கும் கருவிகள்.
இரகசியம்: தாளத்தைப் பிடிக்கப் பழக, தெளிவான துடிப்புடன் பாடல்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஜானி டெய்லரின் "ஜூக் கூட்டு" இன் துடிப்பு தாளத்திற்கு கைதட்டல் மற்றும் ஆட முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் எடையை காலில் இருந்து கால் வரை மாற்றவும். நீங்கள் தாளத்தை நன்கு புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் இன்னும் சில கால்பந்துகளை இணைக்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் எடையை ஒரு அடிக்கு மாற்றுவதன் மூலம் தொடங்கவும், மற்றொரு கால் குதிகால் தரையில் இருந்து சற்று தூக்கவும். இசைக்கு ஏற்ப முன்னும் பின்னுமாக மாறவும்.
- ஒவ்வொரு எண்ணிக்கையிலும், உங்கள் உடற்பகுதியை ஒரு காலுக்கு மாற்றுகிறீர்கள். ஒவ்வொரு துடிப்பிலும் நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாக குதிக்கலாம், ஆனால் மெதுவாகத் தொடங்கலாம், படிப்படியாக நீங்கள் வசதியாகி வேகமாக நடனமாடுவீர்கள்.
- உங்கள் கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களை சற்று ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் உடல் உங்கள் கால்களால் முன்னும் பின்னுமாக துடிக்கிறது, எனவே இது ஒரு சிறிய "பவுன்ஸ்" கொண்டது, கால்களுக்கு இடையிலான எடை பரிமாற்றத்திற்கு இடையில் ஒரு நுட்பமான துள்ளல்.
உங்கள் கால்களை இசைக்கு நகர்த்தவும். உங்கள் உடற்பகுதியை வசதியாக மாற்ற முடிந்ததும், உங்கள் கால்களை நகர்த்தத் தொடங்குங்கள். உடல் எடையை மற்ற காலுக்கு மாற்றுவதற்கு முன்பு, 2-5 செ.மீ மட்டுமே இருந்தாலும், அது இருந்த இடத்திலிருந்து சற்று தூக்குங்கள். உங்கள் கால்களை நகர்த்தினாலும், அதை தரையில் நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.- உங்கள் கால் மூட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை எளிதில் ஆட உதவும் பாகங்கள்.
- நீங்கள் வேறொருவருடன் நடனமாடினால், அவர்களுக்கு நடனமாடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இடுப்புடன் இணைக்கவும். உங்கள் உடல் காலில் இருந்து கால் வரை நகரும்போது, உங்கள் இடுப்பை (மற்றும் முழு உடலையும்) அந்தக் காலின் திசையில் மெதுவாக நகர்த்தவும். உதாரணமாக, உங்கள் வலது காலில் அடிக்கும்போது, உங்கள் இடுப்பை வலது பக்கம் நகர்த்தவும். இன்னும் கொஞ்சம் இயக்கத்திற்கு உங்கள் உடலை சற்று திருப்பலாம்.- உதாரணமாக, நீங்கள் வலதுபுறமாக அடிக்கும்போது, உங்கள் வலது தோள்பட்டை சிறிது முன்னோக்கி கொண்டு வந்து உங்கள் இடது தோள்பட்டை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள். துடிப்பு எஞ்சியிருக்கும் போது மேலே உள்ள படிக்கு நேர்மாறாக செய்யுங்கள்.
ஆயுதங்களுடன் இணைக்கவும். நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கைகளை மடிக்கிறீர்கள் அல்லது அலட்சியமாக அவற்றை விட்டுவிடுவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, கையை நகர்த்தவும். உங்கள் கைகளை திறந்த அல்லது மென்மையாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் உங்கள் கைகளை காற்றில் ஆடலாம் அல்லது உங்கள் கைகளை வளைத்து, ஓடும்போது போல பக்கங்களுக்கு ஆடலாம். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், ஒரு நடனம் மட்டும் செய்ய வேண்டாம், மாறவும். பின்வரும் நடன நகர்வுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- பகடை அசைக்கிறது. இரு கைகளையும் பாதியிலேயே பிடித்து, நீங்கள் ஒரு பகடை அசைப்பது போல் கைகளை அசைக்கவும். சில முறை அசைத்த பிறகு, "பகடை விடுவிக்க" கையை விடுங்கள். இந்த நடனம் வேடிக்கையாக இருப்பதால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
- புல்வெளி வெட்டும் நடனம். முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் கை ஒரு புல்வெளியைப் பிடுங்குவதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், மறுபுறம் அதை பாதியிலேயே பிடித்து, என்ஜின் துவங்குவதைப் போல முன்னும் பின்னும் இழுக்கவும். அறுக்கும் இயந்திரம் துவங்கியதும், நீங்கள் புல்வெளியை வெட்டுவது போல் உங்கள் கையை முன்னால் சில படிகள் எடுக்கலாம்.
- ரீல் சுழன்று கொண்டிருக்கிறது. ஒரு கற்பனையான கயிற்றைப் பிடிப்பது போல் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒரு பசுவைப் பிடிக்கத் தயாராகும் கவ்பாய் போல காற்றில் சுழலும். உங்கள் உடற்பகுதியை வென்று உங்கள் சுழலும் கைகளால் இடுப்பை எதிர் திசையில் தள்ளுங்கள்.
- கைகளை குத்துகிறது. உங்கள் கைகளை அடைத்து கொண்டாட்ட பாணியில் ஏர் பஞ்ச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் சொந்த பாணியைக் கண்டறியவும். சுதந்திரமாக குதிக்கும் போது உங்கள் இயல்பான தூண்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.நீங்கள் ஒரு எளிய நடனத்திற்கு மட்டுமே நடனமாடுவீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு தாளத்தை உணர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு இயல்பாக உங்கள் நடனம் இருக்கும். இசையில் உள்ள நுணுக்கங்களைக் கேட்பது உங்கள் உடலை இசையுடன் நகர்த்தவும் பயிற்றுவிக்கிறது. மிக முக்கியமாக, ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள்! உங்கள் உடலை மேலும் நம்பிக்கையுடனும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும் வகையில் உங்கள் சொந்த நடனத்தை உருவாக்கவும்.
- நடனமாடும்போது வெவ்வேறு நடன நகர்வுகள், போஸ் மற்றும் வேகங்களை அனுபவிக்கவும்.
- உங்கள் சொந்த நடனம் செய்ய பயப்பட வேண்டாம். இலவச நடனம் என்பது தனித்தன்மையையும் மேம்படுத்தும் திறனையும் வெளிப்படுத்தும் நடனம்.
யோலண்டா தாமஸ்
சரியான அணுகுமுறை நடன கற்றல் செயல்முறைக்கு உதவும். நீங்கள் விரைவாக நடனமாட விரும்பினால், எந்த எதிர்மறை எண்ணங்களையும் சுய சந்தேகங்களையும் விட்டுவிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு நடனத்தைக் காணும்போது, "என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது" என்று சொல்லாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தவறான வழியில் குதித்தால் பரவாயில்லை, உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு நடனமாடுங்கள்.
விளம்பரம்
5 இன் முறை 2: உங்கள் துணையுடன் நடனமாடுங்கள்
நீங்கள் குதித்து நிலைக்கு வரவும். உங்கள் தாவலுடன் நேருக்கு நேர் நின்று அடிப்படை நிலையை உள்ளிடவும். நீங்கள் முன்னணியில் இருந்தால், உங்கள் வலது கையை உங்கள் எதிரியின் தோள்பட்டையிலும், இடது கையை வலது கையைப் பிடிக்கவும் வைக்கவும், உங்கள் கைகளின் நிலை சி-ஜோடியை உருவாக்கும்.நீங்களும் உங்கள் வலது தோளில் கை வைப்பீர்கள்.
- உங்கள் இருவரின் கைகளையும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப கண் மட்டத்திற்கு அல்லது இடுப்பு மட்டத்தில் உயர்த்தலாம். உங்கள் கைகளை நிதானமாக வைத்திருங்கள், உங்கள் முழங்கைகள் வசதியாக வளைந்துகொண்டு, உங்கள் தோள்களில் குதிக்க வேண்டாம்.
- உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் 7-15 செ.மீ தூரத்தை வைத்திருங்கள்.
- தொடக்கத்திலிருந்தே முன்னிலை வகிப்பவர் நீங்களும் நீங்களும் நடனமாடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
இரகசியம்: மெதுவாக பொதுவாக ஆண்களும் பெண்களும் செய்கிறார்கள், ஆணுடன் முக்கிய பாத்திரத்தில் இருக்கிறார். ஆனால் நீங்கள் பாரம்பரியத்தை பின்பற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அனைத்து பாலினங்களின் நடனக் கலைஞர்களுடன் ஜோடி சேரலாம் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கை, உயரம் அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் காரணிகளின் அடிப்படையில் யார் வழிநடத்துவார்கள் என்பதை தீர்மானிக்கலாம்.
இடது கால் இடமிருந்து. நீங்கள் குதிக்கத் தொடங்கும் போது, உங்கள் இடது பாதத்தை மென்மையான, துடைக்கும் இயக்கத்தில் நீட்டவும். நீங்கள் நடனம் அவர்களின் வலது காலால் பின்தொடரும். மெதுவான "பாதத்தைத் தொடவும்" நடனத்தின் முதல் பகுதி இது.
- நீங்கள் முன்னணியில் இருந்தால், அவர்கள் முதல் படி எடுக்கட்டும், அவர்களுடன் முடிந்தவரை சீராக செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.
- இசைக்கு ஏற்ப நடன படி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தலையில் உள்ள துடிப்புகளை எண்ணுவது மற்றொரு வழி.
வலது பாதத்தை இடது பாதத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் இடது காலால் முதல் தாவலுக்குப் பிறகு, உங்கள் வலது பாதத்தை சறுக்கி விடுங்கள், அது உங்கள் இடது காலைத் தொடும். உங்கள் நடனப் பங்காளியும் உங்களைப் பின்தொடர்வார்.
- உங்கள் கால்களை ஒன்றாக சறுக்கும் போது துள்ளவோ அல்லது துள்ளவோ கூடாது. மென்மையான, மென்மையான இயக்கத்திற்கான நோக்கம்.
கால் அசைவை மீண்டும் செய்யவும் ஆனால் எதிர் பக்கத்தில். உங்கள் கால்கள் நிலைக்கு வந்தவுடன், உங்கள் வலது காலால் தொடர்ந்து நடக்கவும். பின்னர் இடது பாதத்தை வலது கால் வரை சரியவும். நடனம் முழுவதும் அதை மீண்டும் செய்யவும்.
- நீங்கள் இடதுபுறத்தில் இரண்டு படிகளையும் வலதுபுறம் இரண்டு படிகளையும் செய்யலாம்.
நீங்கள் சுற்றிச் செல்ல விரும்பினால் குதிக்க உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நடன தளத்தை சுற்றி நடனமாட விரும்பினால், மெதுவாக நீங்கள் விரும்பும் திசையில் நடனமாட உங்களை இழுக்கவும் அல்லது இழுக்கவும். உங்கள் கால்கள் தொட்ட பிறகு, ஒரு கையைத் தள்ளுங்கள், மற்றொன்று இழுக்கவும் அதே நேரத்தில் நீங்கள் மற்றொரு துடிப்பு எடுக்கவும்.
- எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இடதுபுறமாக அடியெடுத்து வைக்கும்போது, வலதுபுறம் சுழற்ற விரும்பினால், உங்கள் வலது காலை உங்கள் இடது காலுக்கு நகர்த்தத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வலது கையை மெதுவாக வலது தோள்பட்டையில் இழுக்கும்போது, அதே நேரத்தில் இடதுபுறம் செல்லுங்கள்.
5 இன் முறை 3: ஒரு திருமணத்தில் நடனம்
சிக்கன் டான்ஸ் பலருக்கு ஏற்றது என்பதை அறிக. கோழி நடனம் பல திருமணங்களில் பிரபலமான நடன நடை. நடனமாடுவது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் இசையுடன் மாற்றக்கூடிய 3 அடிப்படை படிகள் மட்டுமே உள்ளன. இந்த நடனமும் அழுத்தம் இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் நன்றாக நடனமாடவில்லை என்றால் யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள். கோழியை நடனமாடுவதற்கான படிகள்:
- உங்கள் கைகளை தோள்பட்டை உயரத்திற்கு உயர்த்தவும், பின்னர் உங்கள் கட்டைவிரலை மற்ற விரல்களில் வைக்கவும், இதனால் கை ஒரு கொக்கு போல் இருக்கும். உங்கள் கட்டைவிரலை மேலும் கீழும் திருப்பும்போது, அது ஒரு கோழி கொக்கு போல் தெரிகிறது.
- நீங்கள் கோழி இறக்கைகள் இருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்க கைக்கு அடியில் முஷ்டியைக் கட்டிக்கொண்டீர்கள். உங்கள் இறக்கைகளை இசையை நோக்கி மேலும் கீழும் தட்டவும்.
- இரு கைகளும் இன்னும் கோழி இறக்கைகள் போல நடித்துக்கொண்டே, இறக்கைகளை தொடர்ந்து மடக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் முதுகை வெளியே கொண்டு வாருங்கள், மண்டியிட்டு, உங்கள் பட் தரையில் இருந்து அசைக்கவும்.
- பாதையின் இறுதி வரை மேலே உள்ள படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
ஒரு யூத திருமணத்தில் ஹோரா நடனத்தை மாஸ்டர். ஹோரா என்பது யூத திருமணத்தில் "ஹவா நாகிலா" பாடல் அல்லது பிற பாரம்பரிய யூத பாடல்களுக்கான நடனம். ஹோரா என்பது "திராட்சை" போன்ற ஆயுதங்களின் கூட்டு நடனத்துடன் கூடிய கூட்டு நடனம்:
- இடமிருந்து வலமாக அடியெடுத்து வைக்கவும். வலது கால் தொடர்ந்து வந்தது. பின்னர் வலது பாதத்தின் பின்னால் இடது கால் வைக்கவும். வலது கால் பின்னால் தொடர்ந்து வருகிறது.
- நடனம் ஒரு வட்டத்தில் மக்கள் கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தோள்களில் கைகளை வைத்து குதித்து நிகழ்த்தப்படுகிறது.
- இந்த நடனத்தின் வேகம் பொதுவாக வேகமாக இருக்கும். சில நேரங்களில் இசை மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, ஆனால் படிப்படியாக இசைக்குழு பாடலுடன் வேகமாக இயங்கும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆர்த்தடாக்ஸ் யூத துணை அதிகாரிகளில், ஆண்களும் பெண்களும் தனித்தனியாக ஹோராவை ஆடுவார்கள். இலவச திருமணங்களில், ஆண்களும் பெண்களும் ஒன்றிணைந்து நடனமாட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
டாலர் நடனத்திற்கான அடிப்படை மெதுவான நடனம். சில திருமணங்களில், விருந்தினர்கள் வரிசையாக வந்து மணமகனும், மணமகளும் நடனமாட $ 1 (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) கொடுப்பார்கள். நீங்கள் மெதுவான நடனம் செய்யலாம் அல்லது சில சமயங்களில் நடனம் கூட செய்ய முடியாது, ஆனால் திருமண நாளில் தம்பதியினருடன் சில தருணங்களை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண் விருந்தினர்கள் மணமகனுடன் நடனமாடுவார்கள், பெண் விருந்தினர்கள் மணமகனுடன் நடனமாடுவார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில் விருந்தினர்கள் மணமகனும், மணமகளும் நடனமாடுவார்கள்.
- மணமகனுடனும், மணமகனுடனும் தனிப்பட்ட முறையில் பேசுவதற்கான எளிதான வழி இதுவாக இருந்தால், கைகளை பிடித்து, இடத்தில் சுழற்றுவது செல்லுபடியாகும்.
5 இன் முறை 4: சரியாக குதிக்க
ஒரு அடிப்படை நடன வகுப்பிற்கு பதிவுபெறுக. ஹிப்-ஹாப் முதல் பாலே, நவீன நடனம் மற்றும் சல்சா வரை ஒவ்வொரு பள்ளியிலும் நடன வகுப்புகள் உள்ளன. உங்கள் பகுதியில் உள்ள வகுப்பறைகளுக்கு ஆன்லைனில் தேடலாம். நீங்கள் விரும்பும் பாணி எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் பழைய நடனத்தைக் கற்றுக்கொண்டால் சில நன்மைகளைக் காணலாம், ஏனென்றால் மற்ற நடன பாணிகள் அடிப்படை பழைய நடன நகர்வுகளில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வேரூன்றியுள்ளன.
- நடன பாடம் கொடுக்கும்போது, ஆசிரியர் என்ன செய்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவற்றை சரியாகப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஆசிரியரை மீண்டும் கவனித்து, நடனத்தை எளிதாக்க அவர்கள் செய்த விவரங்களைக் கவனியுங்கள்.
- நீங்கள் ஆசிரியரிடம் சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்கலாம். திறமையான ஆசிரியர்கள் நூற்றுக்கணக்கான மாணவர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளனர், எனவே சிரமங்களுக்கு உங்களுக்கு உதவ ஒரு வழி இருக்கும்.
- சில மணிநேர வகுப்பு நேரம் கூட அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளவும் அதிக நம்பிக்கையைப் பெறவும் உதவும்.
யோலண்டா தாமஸ்வல்லுநர்கள் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: 3 அல்லது 4 வகுப்பு நடன பாடங்களை பயிற்சி செய்வது உங்கள் கூச்சத்தை சமாளிக்கவும் அடிப்படை படிகள் மற்றும் நுட்பங்களை அறியவும் உதவும். நீங்கள் சரியான மட்டத்தில் சரியான வகுப்பில் சேருவதை உறுதிசெய்க. தொடக்க அல்லது தொடக்க படிப்புகளைத் தேடுங்கள், ஆனால் திறந்த அல்லது தொடக்க வகுப்புகள் ஆரம்பத்தில் இல்லாததால் கவனமாக இருங்கள்.
நம்பிக்கையை அதிகரிக்க ஃபிளாஷ் கும்பல் நடனத்தில் சேரவும். ஃப்ளாஷ் கும்பல் என்பது கூட்டு செயல்திறன் - பொதுவாக நடனம் - அனைத்துமே ஒன்றாகத் தோன்றும் வகையில் ஒன்றாக ஒன்றாக மறைந்துவிடும். இந்த நிகழ்ச்சிகள் தன்னிச்சையாகத் தோன்றினாலும் உண்மையில் நடனமாடப்படுகின்றன. நீங்கள் ஃபிளாஷ் கும்பல் குழுக்களை ஆன்லைனில் காணலாம், அவர்களுடன் சில வாரங்கள் பயிற்சி செய்யலாம், பின்னர் பொதுவில் நிகழ்த்தலாம்.
- சில ஃபிளாஷ் கும்பல் குழுக்கள் நடனமாடுவது மற்றும் நடனம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்த ஆன்லைன் வீடியோக்களை வெளியிட்டுள்ளன.
- ஃபிளாஷ் கும்பல் அனைத்து தகுதி வாய்ந்த நபர்களையும் வரவேற்கிறது, இது வேடிக்கையில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் ஒரு அற்புதமான காட்சியை உருவாக்குகிறது, எனவே மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.
- நீங்கள் பல சிறந்த நடன நகர்வுகளையும் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் நடனத்தை விரும்பும் பலருடன் இணையலாம்.
மேலும் உத்வேகம் பெற டிவியில் நடன நிகழ்ச்சிகளைப் பாருங்கள். நடனம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானது, அதை நீங்கள் டிவி முழுவதும் பார்க்கலாம். நடன போட்டிகளைப் பற்றிய ரியாலிட்டி ஷோக்களைப் பார்க்க டிவியை இயக்க முயற்சிக்கவும். நடன நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துவது சற்று தொழில்முறை. அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அவர்களின் நடனக் கலைஞர்கள், அவர்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் செயல்படுகிறார்கள், நடன மாடியில் அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியுடன் இருக்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
- பிரபலமான நடன போட்டி நிகழ்ச்சிகள் இன்று கிடைக்கின்றன யுனிவர்சல் நடனம் மற்றும் ஆக தாங்களால் நடனமாட முடியும் என்று எண்ணுகிறீா்கள்.
புதிய யோசனைகளுக்கு ஒரு நடன திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். யோசனைகளுக்கு நடன திரைப்படங்களைப் பாருங்கள். இந்த வகையின் பல திரைப்படங்கள் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன. உங்களால் முடிந்தவரை பார்க்கவும் அல்லது உங்கள் நலன்களுக்கு ஏற்ற தலைப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும், எடுத்துக்காட்டாக:
- முயற்சிக்கவும் அழுக்கு நடனம் நல்ல நாம் ஆடலாமாஇவை அனைத்தும் படிப்படியாக நடனமாட முடியாதவர்கள், அவர்களின் துணிச்சலையும் கவர்ச்சியையும் வளர்த்துக் கொள்ளவும், தெளிவாக நிகழ்த்துவதற்கான பயிற்சியும்.
- பார் ஃபுட்லூஸ் நல்ல ஃபிளாஷ் நடனம் அதிகாரத்தில் இருப்பவர்களை திணிப்பதை எதிர்ப்பது அல்லது தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளை மீறுவது போன்ற வடிவத்தில் நடனத்தின் சக்தியைக் காண.
- அழகான, நேர்த்தியான நடனக் கலைஞர்கள் உங்களை ஊக்கப்படுத்த ஃப்ரெட் அஸ்டைர் மற்றும் இஞ்சி ரோஜர்ஸ் இடம்பெறும் ஒவ்வொரு திரைப்படத்தையும் பாருங்கள்.
- பாருங்கள் புயல் வானிலை நிக்கோலஸ் பிரதர்ஸ் குழாய் அனைத்து எல்லைகளையும் தாண்டுவதைக் காண.
உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்த நடன போட்டிகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். டான்ஸ்ஸ்போர்ட் போட்டிகள் என்றும் அதிகாரப்பூர்வமாக அழைக்கப்படும் நடனப் போட்டிகள் உலகம் முழுவதும் நடத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு அருகிலுள்ள போட்டிகளுக்கு ஆன்லைனில் தேடுங்கள். உங்களுக்காக குறிப்பிட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் திறன்களை வளர்க்கவும் உதவும் நடன போட்டிகளில் பங்கேற்கவும்.
- சர்வதேச கிராண்ட் பால், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் டான்ஸ் சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் அணுகல் நடன நெட்வொர்க் போன்ற வலைத்தளங்களைப் பாருங்கள்.
இரகசியம்: போட்டிகளில் பங்கேற்க உங்களுக்கு போதுமான நம்பிக்கை இல்லை என்றால், உத்வேகத்தைச் சேர்க்க பார்வையாளர்களிடம் சென்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
விளம்பரம்
5 இன் முறை 5: நடனமாட என்ன அணிய வேண்டும்
வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள். நடன தளத்திற்கு மெல்லிய, நெகிழ்வான ஒரே ஒரு ஷூவைத் தேர்வுசெய்க. அடர்த்தியான உள்ளங்கால்கள் மற்றும் குதிகால் ஆகியவை நடன தளத்தை உணர கடினமாக இருப்பதால் கால்களின் காலணிகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் காலணிகளிலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த செருப்பை வீட்டில் வைக்க வேண்டும். நடன மாடியில் சிக்கியுள்ள ரப்பர் கால்களால் ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது காலணிகளை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் அவை தரையில் சுமூகமாக நகர கடினமாக உள்ளது.
- வெவ்வேறு நடன பாணிகளுக்கு வெவ்வேறு வகையான காலணிகள் தேவை, எனவே உங்கள் நடன பாணிக்கு முதலில் என்ன தேவை என்பதைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, ஸ்னீக்கர்கள் ஹிப்-ஹாப் மற்றும் சுதந்திரத்துடன் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஹை ஹீல்ஸ் லத்தீன் நடனத்துடன் நன்றாக செல்கிறது.
டிரஸ்ஸிங். நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால். இயற்கை இழை துணிகளைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு தொட்டி மேல் மற்றும் காமிசோல் அழகாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வியர்வை தோல் உங்களை வெட்கப்பட வைக்கும். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் ஒரு துண்டு மற்றும் தூள் தயார் செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் நடனமாடப் போகிறீர்கள் என்றால், பட்டு போன்ற வழுக்கும் பொருட்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களின் கைகள் வியர்வையாக இருந்தால் நடனமாடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
இரகசியம்: நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால் கூடுதல் சட்டை கொண்டு வருவதைக் கவனியுங்கள்.
நீங்கள் சுதந்திரமாக செல்ல உதவும் ஆடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான வெல்வெட் வழக்குகள் நீங்கள் நகரவில்லை என்றால் அழகாக இருக்கும், ஆனால் நடன மாடியில் உங்களைத் தடுக்கலாம். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், விஷயங்கள் கிழிந்தவுடன் நீங்கள் எளிதாக சங்கடத்தில் விழலாம். நீங்கள் சுற்றிச் செல்ல போதுமான தளர்வான அல்லது நீட்டக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். கை இயக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்காத சட்டைகளுடன் கூடிய சட்டையைத் தேர்வுசெய்க - இது உங்கள் கைகளை காற்றில் உயர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது.
- நீங்கள் வசதியாக நடனமாட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் வீட்டில் துணிகளை முயற்சிக்கவும்.
- செயலிழப்புகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் உடைகள் பொருந்தும் என்பதையும், நீங்கள் நடனமாடும்போது நழுவாது என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
ஆலோசனை
- உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களுக்கு நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் மெல்லிசையை மனப்பாடம் செய்திருந்தால், அதோடு சேர்ந்து பாடலாம். நீங்கள் இசையில் மாற்றங்களை எதிர்பார்ப்பீர்கள், அதற்கேற்ப நடனத்தை மாற்றுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் இசையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
- மற்ற நடனக் கலைஞர்களைப் பாருங்கள். இசைக்கு நடனமாடுவது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மற்ற நடனக் கலைஞர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அவற்றை முழுமையாகப் பின்பற்றக்கூடாது (அதுவே நிலையான நடவடிக்கை தவிர), ஆனால் அவர்களிடமிருந்து சில யோசனைகளையும் பெறுவீர்கள்.
- புன்னகைத்து, உற்சாகமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் பதட்டமாகவும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று தெரியாவிட்டாலும், நம்பிக்கையுடன் செயல்படுவது நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும்.
- நீங்கள் சங்கடமாக இருந்தால் அல்லது ஒரு படி கூட எடுக்க முடியாவிட்டால், விட்டுவிட்டு தொடர வேண்டாம்.
எச்சரிக்கை
- உங்களை நீங்களே திணிக்காதீர்கள் அல்லது நீங்கள் அச fort கரியமாக அல்லது தயாராக இல்லாத நகர்வுகளுக்கு நடனமாட முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு நல்ல நடனக் கலைஞர் நகர்வுகளை மிகவும் எளிதாக்குகிறார் - ஏமாற வேண்டாம். நண்பர் இருக்கலாம் தசை விகாரங்கள் மற்றும் நீர்வீழ்ச்சிகள் (குறிப்பாக ஹை ஹீல்ஸ் அணியும்போது). கடினமான நகர்வுகளைச் செய்யாமல் நீங்கள் இன்னும் அழகாக நடனமாடலாம். உண்மையில்.
