உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கனவு இருக்கிறது. பெரிய அல்லது சிறிய, அவை நம் வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த இலக்குகளை அடைவது நமது மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வோடு தொடர்புடையது. இது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். எங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான செயல்முறையும் சிறந்த மனிதர்களாக மாற உதவும். எனவே, மில்லியன் கணக்கான டாலர்களை சம்பாதிப்பது, கலைஞராக மாறுவது அல்லது உலகத் தரம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக மாறுவது உங்கள் கனவு என்பதை காத்திருக்க வேண்டாம். இன்று உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி செயல்படத் தொடங்க வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: இலக்குகளை அமைத்தல்

1. 

   உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதே முதல் படி. இது ஒரு பெரிய மாற்றமாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதை அடையலாம் என்று நம்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிறிது நேரம் யோசிப்பது வெற்றிக்கான முக்கியமான படியாகும்.
   • உதாரணமாக, மகிழ்ச்சியான நபராக இருப்பது உங்கள் குறிக்கோளா? ஒரு கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ளவா? ஒரு விளையாட்டில் நல்லதா? ஆரோக்கியமானதா? அவை அனைத்தும் யதார்த்தமான குறிக்கோள்கள். அது உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது.

2. 

   
   
   நேரத்தை தீர்மானித்தல். நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றிய பொதுவான யோசனை உங்களுக்கு கிடைத்தவுடன், இந்த இலக்குகள் உங்களுக்காக என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு குறிக்கோளின் ஒரு நபரின் வரையறை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் குறிக்கோள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதன் அர்த்தத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்? மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? உனக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கும்?
   • இது குறைந்த முக்கிய குறிக்கோள்களுக்கும் பொருந்தும். கிதார் வாசிப்பதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், அது உங்களுக்கு சரியாக என்ன அர்த்தம்? விருந்தில் பாட அனைவருடனும் ஒரு சில பாடல்களைப் பாடுவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்களா? அல்லது நீங்கள் ஒரு கிளாசிக்கல் கச்சேரி கிதார் கலைஞராக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? கிதார் வாசிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளும் இலக்கின் வெவ்வேறு வரையறைகள் இவை.

3. 

   
   
   ஏன் என்று கேள்வி எழுப்புங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இலக்குகளை ஏன் நிர்ணயிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும். உங்கள் உந்துதல்களைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த இலக்குகளை மறுபரிசீலனை செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, கிதார் வாசிப்பதைக் கற்றுக்கொள்வதாக உங்கள் இலக்கைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஏன் கிதார் வாசிக்க கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், மேலும் கிட்டார் பிளேயர்கள் அனைவரும் பள்ளியில் மிகவும் பிரபலமானவர்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதால் தான் அதை நீங்கள் உணர வேண்டும். இந்த காரணம் உண்மையில் இந்த இலக்கை உறுதிப்படுத்துவதற்கான உணர்வை உங்களுக்குத் தரவில்லை. கிதார் வாசிப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கிறதா என்று நீங்களே ஏன் கேட்டுக்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு எளிதான வழி இருக்கிறது, அதற்கான காரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் சமூக காரணம் இசை காரணங்கள்.

4. 

   
   
   சாத்தியத்தை தீர்மானிக்கவும். உங்கள் குறிக்கோள்கள் யதார்த்தமானவை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா கனவுகளும் நனவாக முடியாது. உங்கள் இலக்கு சாத்தியமான எல்லைகளுக்கு வெளியே இருந்தால், மற்றொரு இலக்கை நிர்ணயிக்கும் நேரம் இது.
   • உலகின் மிகப் பெரிய கூடைப்பந்தாட்ட வீரராக மாற வேண்டும் என்பது உங்கள் கனவு என்று நீங்கள் முடிவு செய்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது யாருக்கும் சவாலான குறிக்கோள், ஆனால் இது சிலருக்கு செய்யக்கூடியது. ஆனால் நீங்கள் 1 மீ 5 உயரம் மட்டுமே இருந்தால், இந்த இலக்கு எட்டமுடியாது. இது உங்களுக்கான தோல்வியை வரையறுக்கிறது மற்றும் சலிப்பை மட்டுமே தருகிறது. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் நண்பர்களுடன் வேடிக்கையான பந்தை விளையாடலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு விளையாட்டில் சிறந்தவராக இருக்க விரும்பினால், உயரத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றொரு விளையாட்டில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: திட்டமிடல்

1. 

   உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் ஒரு பொதுவான இலக்கை அடைந்தவுடன், நீங்கள் இன்னும் குறிப்பிட்டதைப் பெற ஆரம்பித்து அதை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும். முதல் யோசனையானது உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் எழுதுவதற்கான சுதந்திரம். சில தாள்களை எடுத்து பின்வரும் தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள்:
   • உங்கள் இலட்சிய எதிர்காலம்
   • மற்றவர்களில் நீங்கள் போற்றும் குணங்கள்
   • நீங்கள் என்ன சிறப்பாக செய்திருக்க முடியும்
   • நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பும் விஷயங்கள்
   • நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் பழக்கம்.
   • இந்த படி உங்களுக்கு சாத்தியங்களைக் கற்பனை செய்து கற்பனை செய்ய உதவும் நோக்கம் கொண்டது. காகிதத்தில் சில சாத்தியக்கூறுகளை பட்டியலிட்ட பிறகு, உங்களுக்கு எது மிக முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

2. 

   குறிப்பிட்டதைப் பெறுங்கள். நீங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி யோசித்து, அவற்றைப் பற்றிய ஒரு யோசனை கிடைத்தவுடன், குறிப்பிட்டதைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் மூளைச்சலவை பிரிவில் உள்ள குறிப்புகள் மற்றும் முந்தைய பகுதியிலிருந்து உங்கள் இலக்கு வரையறைகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அடைய அல்லது செய்ய விரும்பும் விஷயங்களை எழுதுங்கள்.
   • "நான் சிறப்பாக விளையாட விரும்புகிறேன், எனவே நான் என்னால் முடிந்ததைச் செய்வேன்" போன்ற தெளிவற்ற குறிக்கோள், "ஆறு மாதங்களுக்குள் எனக்கு பிடித்த பாடலை நான் விளையாட விரும்புகிறேன்" போன்ற குறிக்கோளைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை. இலக்குகள் இல்லை நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட அல்லது தெளிவற்ற "செய்-செய்யுங்கள்-உங்கள்-சிறந்த" குறிக்கோள்கள் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை.
   • "நான் பணக்காரனாக விரும்புகிறேன்" போன்ற பொதுவான இலக்குகளைத் தாண்டி, முடிவுகளைத் தரக்கூடிய குறிப்பிட்ட சாதனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். "நான் பணக்காரனாக மாற விரும்புகிறேன்" என்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் குறிக்கோள் "பங்குச் சந்தையில் முதலீடு செய்வதில் நான் தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறேன்." "நான் கிதார் வாசிக்க விரும்புகிறேன்" என்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் குறிக்கோள் "நான் ஒரு ராக் இசைக்குழுவில் முன்னணி கிதார் கலைஞராக இருக்க விரும்புகிறேன்" போன்றதாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் இலக்குகளை முடிந்தவரை விரிவாக விவரிக்க முயற்சிக்கும் அளவுக்கு அதிகமான தகவல்களை இங்கே எழுதுவது சிறந்தது.

3. 

   ஸ்மார்ட் முறையைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை குறிப்பிடவும் மதிப்பீடு செய்யவும் ஒரு வழி ஸ்மார்ட் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவதாகும். இலக்கு அமைப்பதற்கான அணுகுமுறை இங்கே, அதில் உங்கள் குறிக்கோள்கள் உள்ளனவா என்பதை மதிப்பிடுவதன் மூலம் அவற்றை நீங்கள் செம்மைப்படுத்துகிறீர்கள்:
   • குறிப்பிட்ட
   • அளவிடக்கூடியது
   • அடையக்கூடிய
   • தொடர்புடைய பார்வை (தொடர்புடையது) மற்றும்
   • கால எல்லைக்குட்பட்டது

4. 

   உங்கள் இலக்குகளை வரிசைப்படுத்துங்கள். நிறைய பேர் தங்களுக்கு ஒரு சில இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறார்கள். உண்மையில், உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் எழுத உங்களுக்கு சுதந்திரமாக இருக்கும்போது, ​​ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இலக்குகளை அடைய முடியும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். உங்களுக்காக அப்படி இருந்தால், அந்த இலக்குகளை முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் வரிசைப்படுத்த முயற்சிப்பது நல்லது.
   • உங்கள் இலக்குகளை தரவரிசைப்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வானியற்பியலில் பி.எச்.டி வேண்டும், கிளாசிக்கல் கிதார் வாசிப்பது எப்படி என்பதை அறிய விரும்பலாம், சிறந்த கவிஞர் டால்ஸ்டாயின் படைப்புகளைப் படித்து, ரன் டிராக் செய்யலாம். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிப்பது நம்பத்தகாதது. எந்த இலக்குகள் மிக முக்கியமானவை என்பதை தீர்மானிப்பது நீண்ட மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு திட்டமிட உதவும்.
   • தரவரிசை செயல்பாட்டின் ஒரு காரணி, ஒவ்வொரு குறிக்கோளுக்கும் நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்வதாகும். எந்தவொரு அர்ப்பணிப்பும் இல்லாத கடினமான, நீண்ட கால இலக்கை நீங்கள் அடைய முடியாது. நீங்கள் வானியற்பியலில் பி.எச்.டி பெற விரும்பினால், அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமையாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.

5. 

   விளைவுகளை முன்னறிவிக்கவும். இந்த குறிக்கோள்கள் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். ஒவ்வொரு இலக்கையும் அடைவதன் நன்மைகளைத் தீர்மானிக்க இது உதவும்.
   • இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் இலக்கை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள். அங்கிருந்து, இது உந்துதலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

6. 

   சிறிய இலக்குகளை அமைக்கவும். சிறிய பணிகளாக அவற்றை உடைத்தால் பெரும்பாலான இலக்குகளை அடைய முடியும். இந்த சிறிய வேலைகள் சிறிய குறிக்கோள்கள் - நீங்கள் அடைய விரும்பும் பெரிய இலக்கிற்கு பங்களிக்கும் சிறிய குறிக்கோள்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கிதார் வாசிக்க கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் சிறிய குறிக்கோள் கிதார் வைத்திருப்பதாக இருக்கலாம். அடுத்தது ஒரு வகுப்பிற்கு பதிவுபெறுவது. அடுத்து, நீங்கள் அடிப்படை சரங்களையும் செதில்களையும் கற்றுக் கொள்ள விரும்புவீர்கள், பின்னர் தொடரவும்.
   • இந்த சிறிய குறிக்கோள்களுக்கான திட்டத்தை வைத்திருப்பது கவனம் செலுத்துவதற்கும் சரியான பாதையில் இருப்பதற்கும் உதவும். மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில், மூன்று மாதங்களுக்குள் கிட்டார் வாங்குவதற்கு போதுமான பணம் இருப்பதை நீங்கள் இலக்காகக் கொள்ளலாம். ஒரு வாரம் கழித்து பதிவுபெற நீங்கள் திட்டமிடலாம், பின்னர் இரண்டு மாதங்களுக்கு அடிப்படை வளையங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

7. 

   தடைகளை அடையாளம் காணவும். உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கான வழியில் நீங்கள் சந்திக்கும் தடைகளை அடையாளம் காண்பது மற்றொரு முக்கியமான பகுதியாகும். இதைப் பற்றி முதலில் சிந்தித்துப் பார்த்தால், அந்த தடைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த சில யோசனைகளைக் கொண்டு வர உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இப்போது பியானோ பாடங்களை வாங்க முடியாது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.இது பள்ளிக்கு அதிக பணம் சம்பாதிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க வழிவகுக்கும். அல்லது ஒரு அறிவுறுத்தல் புத்தகம் அல்லது வீடியோவிலிருந்து சுய கற்றலைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்

1. 

   உங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்யுங்கள். பாடுபடும் செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்களை கவனம் செலுத்துங்கள். முடிவில், உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் முதலீடு செய்தால் உங்கள் இலக்குகள் அனைத்தையும் அடைவீர்கள்.
   • உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு காலம் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அதை நிறைவேற்ற நீங்கள் விரும்பும் போது சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, கிதார் வாசிப்பதற்கான அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்வதற்கு 40 மணிநேரம் செலவழிக்க எதிர்பார்க்கிறீர்கள், ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிட வேண்டும்.
   • நேரத்தை முதலீடு செய்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே உறுதியுடன் இருந்தால், அதைத்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

2. 

   இதை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள். உங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்வதை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழி, அந்த முயற்சியை தினசரி வழக்கமாக்குவது. ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், இதனால் இலக்கு நேரம் அன்றாட நடவடிக்கையாக மாறும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் 6:30 முதல் அரை மணி நேரம் செலவழிக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட பாடலை எவ்வாறு வாசிப்பது என்பதை அறிய மற்ற அரை மணி நேரம் 6:30 முதல் 7 மணி வரை இருக்கும். நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் (அல்லது ஒருநாள் கூட) அப்படிப் படித்தால், எந்தக் கருவியையும் எந்த நேரத்திலும் வாசிப்பதற்கான அடிப்படைகளை நீங்கள் இன்னும் கற்றுக்கொள்ளலாம்!

3. 

   உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் இலக்கை நோக்கி நீங்கள் செயல்படத் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் பத்திரிகை, பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது டெஸ்க்டாப் காலெண்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் முதலீடு செய்யும் நேரம், நீங்கள் அடைந்த சிறிய குறிக்கோள்கள் மற்றும் பலவற்றின் குறிப்புகளை எடுக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது உங்கள் வெற்றிகளைக் காணும்போது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கிறது. அந்த அன்றாட வழக்கத்திற்கான பொறுப்பை உணருங்கள்.
   • உங்கள் அன்றாட முன்னேற்றத்தைப் பற்றி பத்திரிகை செய்வதும் இலக்கை அடையும்போது ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

4. 

   எப்போதும் உந்துதலாக இருங்கள். ஒரு இலக்கை ஒட்டிக்கொள்வது பற்றிய கடினமான விஷயங்களில் ஒன்று, குறிப்பாக இது ஒரு நீண்ட கால இலக்காக இருந்தால், உந்துதலாக இருப்பது. இது அடையக்கூடிய சிறிய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால், நீங்கள் இன்னும் உங்களை வலுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
   • உங்களை பலப்படுத்துவது என்பது உங்கள் செயல்களுக்கான முடிவுகளை உருவாக்குவதாகும். சுய வலுவூட்டலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
   • நேர்மறை வலுவூட்டல் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது சேர்ப்பதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய இலக்கை அடைய நீங்கள் ஒரு ஆண்டு இனிப்புக்கு உங்களை நடத்தலாம்.
   • எதையாவது எடுத்துச் செல்லும்போது எதிர்மறை வலுவூட்டல். இது நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஒன்று என்றால், அது ஒரு வெகுமதியாக கருதப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய இலக்கை அடைவதற்கான வெகுமதியாக ஒரு வாரத்திற்கு வேலைகளைச் செய்ய வேண்டாம் என்று நீங்கள் அனுமதிக்கலாம். இந்த வேலை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அந்த வாரத்திற்கு "அகற்றப்பட்டது".
   • தண்டனையாக அல்லாமல் உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கும்போது வலுவூட்டல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எதையாவது அனுபவிப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது அல்லது தோல்விக்கு உங்களைத் தண்டிப்பது போதுமான அளவு பயன்படுத்தினால் உதவும். ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்.

   

   டிரேசி ரோஜர்ஸ், எம்.ஏ.

   லைஃப் கோச் டிரேசி எல். ரோஜர்ஸ் ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் மற்றும் ஜோதிடர் வாஷிங்டன், டி.சி. டிரேசிக்கு 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான வாழ்க்கை பயிற்சி மற்றும் ஜோதிட அனுபவம் உள்ளது. அவரது பணிகள் தேசிய வானொலி நிலையங்களிலும், ஓப்ரா.காம் போன்ற ஆன்லைன் தளங்களிலும் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. அவர் லைஃப் பர்பஸ் இன்ஸ்டிடியூட் சான்றிதழ் பெற்றவர், ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் சர்வதேச கல்வியில் எம்.ஏ.

   

   டிரேசி ரோஜர்ஸ், எம்.ஏ.
   வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்

   மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு ஒரே இரவில் தங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய விரும்புவதாகும். மாற்றம் எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது விரைவாக நடக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். எதிர்பார்த்த அளவுக்கு விரைவாகவோ அல்லது எளிதாகவோ நடக்காதபோது அது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். உந்துதலாக இருக்க, நீங்கள் இன்னும் முன்னேறும் வரை, இந்த செயல்முறையை தேவையான நேரத்திற்கு நீடிக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உன்மீது நம்பிக்கை கொள்.
• Ningal nengalai irukangal. நீங்கள் பெருமைப்படாத விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதை அடைந்தால் உங்கள் குறிக்கோள் இனிமையாக இருக்காது.
• லாவோ சூவின் போதனையை மறந்துவிடாதீர்கள்: "ஆயிரம் மைல்களின் பயணம் முதல் படியுடன் தொடங்குகிறது".
• அதையெல்லாம் காகிதத்தில் எழுதுங்கள். எழுதுவது உங்கள் சிந்தனையை வலுப்படுத்தும். நீங்கள் எழுதுவதைப் பார்ப்பது நீங்கள் மட்டுமே என்றாலும், ஒரு இலக்கை எழுதுவது இன்னும் நோக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
• உங்களைப் போலவே இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் குறிக்கோள்களைக் கொண்டவர்கள் ஒரு சிறந்த ஆதரவாக இருக்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுடன் பேசுங்கள். உங்களால் நேரில் சந்திக்க முடியாவிட்டால், மக்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் ஆன்லைன் சமூகத்தை அணுக முயற்சிக்கவும்.
• எதிர்மறை உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ள வேண்டாம். எப்போதும் நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள்!
• உங்கள் இலக்குகளை அடைய பயம் உதவாது என்பதால் ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். எப்போதும் உத்வேகத்துடன் இருங்கள், தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும்.

எச்சரிக்கை

• நீங்கள் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் எப்போதும் செல்லாது. உங்கள் இலக்குகளுடன் நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நெகிழ்வாகவும் இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட வித்தியாசமாக விஷயங்கள் மாறும், ஆனால் எப்போதும் மோசமான விஷயம் அல்ல. நீங்கள் வெளிப்படையாக சிந்திக்க வேண்டும்.
• சுற்று ஸ்விங்கிங் பானை செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை அல்லது சரியாக உணரவில்லை என்றால், மற்றொரு அணுகுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களை வடிவமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பொதுவாக முதலில் மக்கள் ஒரு புதிய இலக்கைக் கொண்டிருக்கும்போது அவர்கள் நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் முதலீடு செய்கிறார்கள், ஆனால் மெதுவாக அவர்கள் அந்த உற்சாகத்தை இழக்கிறார்கள். ஆரம்ப உற்சாகம் மிகவும் மரியாதைக்குரிய புதிய குறிக்கோளுடன் வருகிறது. ஆனால் நீங்களே முதலில் கடைபிடிக்க முடியாது என்று தரங்களை அமைக்காதீர்கள்.