உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

உயிரணு மீளுருவாக்கம், இரத்த உற்பத்தி, மூளை மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சியில் வைட்டமின் பி 12 ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு (இரத்த சோகை) உள்ளவர்களுக்கு மனச்சோர்வு, சோர்வு, மோசமான நினைவகம் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும், வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் செலுத்துவதற்கான ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உடல் முழுவதும் வைட்டமின் பி 12 உடன் இரத்த அளவை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் இரத்தத்தை எடுப்பார், செறிவு மிகக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும். வைட்டமின் பி 12 ஊசி மருந்துகள் சயனோகோபாலமின் எனப்படும் செயற்கை பி 12 கொண்ட ஊசி ஆகும். வைட்டமின் பி 12 க்கு பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒவ்வாமை அல்லது சுகாதார நிலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வைட்டமின் பி 12 ஐ நீங்கள் சொந்தமாக செலுத்தலாம் என்றாலும், அதை ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் செய்திருப்பது பாதுகாப்பானது.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: ஊசிக்கு முன் தயார்படுத்துதல்

1. 

   
   
   வைட்டமின் பி 12 ஊசி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் செலுத்துவதற்கான காரணங்களை முன்வைக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தில் பி 12 அளவுகள் மற்றும் ஒரு சில சோதனைகளை செய்வார். நீங்கள் ஒரு பி 12 ஊசிக்கு பொருத்தமானவர் என்று உங்கள் மருத்துவர் உணர்ந்தால், அவர்கள் பொருத்தமான அளவை பரிந்துரைப்பார்கள். சரியான ஊசி போடுவது எப்படி என்று அவர்கள் உங்களுக்கு அல்லது செவிலியருக்குக் கற்பிக்கிறார்கள். சரியான பயிற்சி இல்லாமல் நீங்கள் சுய ஊசி போடக்கூடாது.
   • நீங்கள் அதை உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் வாங்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வைட்டமின் பி 12 அளவை விட அதிகமாக வாங்க வேண்டாம்.
   • வைட்டமின் பி 12 ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு உங்கள் உடலின் பதிலைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்.

2. 

   
   
   வைட்டமின் பி 12 ஊசி மூலம் ஏற்படும் சிக்கல்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். பி 12 ஊசிக்கு தகுதி பெறுவதைத் தடுக்கும் ஒவ்வாமை மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வைட்டமின் பி 12 ஊசி மருந்துகளில் சயனோகோபாலமின் இருப்பதால், நீங்கள் சயனோகோபாலமின் அல்லது கோபால்ட்டுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு லெபரின் அட்ராபி இருந்தால் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் ஊசி போடக்கூடாது:
   • மூக்கு பாதிக்கும் ஒவ்வாமை அல்லது சளி அறிகுறிகள், சைனசிடிஸ் அல்லது தும்மல் போன்றவை.
   • சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய்.
   • இரும்பு அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதது.
   • நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்.
   • எலும்பு மஜ்ஜை தொடர்பான மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
   • வைட்டமின் பி 12 எடுத்துக் கொள்ளும்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? தாய்ப்பாலில் கடந்து செல்லும் சயனோகோபாலமின் ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

3. 

   
   
   வைட்டமின் பி 12 ஊசி மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு இரத்த சோகை அல்லது வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு இருந்தால், உங்களுக்கு பி 12 யுடன் சிகிச்சை தேவை. பலருக்கு உணவில் அல்லது வாய்வழியாக பி 12 ஐ உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ளது, எனவே ஒரு ஊசி தேர்வு செய்வது அவசியம். சைவ உணவு உண்பவர்கள் விலங்குகளின் இறைச்சியை சாப்பிடுவதில்லை, எனவே அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த வைட்டமின் பி 12 ஐ கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.
   • இருப்பினும், வைட்டமின் பி 12 ஊசி மருந்துகள் எடை இழப்புக்கு உதவ மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   ஒரு ஊசி தளத்தைத் தேர்வுசெய்க. சிறந்த ஊசி தளம் செலுத்தப்படும் நபரின் வயது மற்றும் ஆறுதல் அளவைப் பொறுத்தது. ஒரு சுகாதார நிபுணருக்கு மருந்து எதிர்வினைகளை கண்காணிக்கவும் பக்க விளைவுகளை சரிபார்க்கவும் சோதனை ஊசி தேவை. 4 பொதுவான ஊசி தளங்கள் இங்கே:
   • கயிறுகள்: இது ஒரு வயது வந்தவர், இளைஞன் அல்லது நடுத்தர வயதுடையவருக்கு ஊசி போடும் இடம்.கயிறுகள், டெல்டா தசைகள் இன்னும் நன்றாக வளர்ந்திருந்தால் வயதானவர்கள் இந்த தளத்தில் ஊசி போடலாம். இருப்பினும், டோஸ் 1 மிலியை விட அதிகமாக இருந்தால், அதை பைசெப்ஸ் மூலம் செலுத்த முடியாது.
   • தொடைகள்: தங்களைத் தாங்களே ஊசி போடுகிறவர்களுக்கு அல்லது குழந்தைகளுக்கு மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் பொதுவான ஊசி தளம் இது. தோலின் கீழ் கொழுப்பு மற்றும் தசை நிறைய இருப்பதால் தொடைகள் ஒரு நல்ல பொருத்தம். நீங்கள் தசையில் செலுத்த வேண்டும், இடுப்புக்கும் முழங்காலுக்கும் இடையில் பெரிய தொடை தசை, முழங்காலில் இருந்து 15-20 செ.மீ.
   • இடுப்பு: ஊசி தளம் இடுப்பில் அமைந்துள்ளது, இடுப்புக்கு அடியில் இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் இந்த தளத்தில் ஊசி போட பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதனால் ஊசி செலுத்தும்போது இரத்த நாளங்கள் அல்லது நரம்புகள் பாதிக்கப்படாது.
   • பட்: பிட்டத்தின் மேல், வெளிப்புறம், அல்லது உடலின் பக்கத்திலுள்ள டோர்சோகுளூட்டல்கள் ஆகியவை பொதுவான ஊசி இடங்களாகும். இந்த தளத்தில் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இடுப்பு நரம்புகளுக்கு அருகில் அமைந்திருப்பதால் ஒரு சுகாதார நிபுணர் மட்டுமே ஒரு ஊசி செலுத்த முடியும், மேலும் தவறாக வழங்கப்பட்டால் அவை பாதிக்கப்படலாம்.

5. 

   ஊசி முறையைத் தேர்வுசெய்க. உட்செலுத்துதல் செயல்முறை எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் வைட்டமின் பி 12 ஐ பின்வருமாறு செலுத்த 2 வழிகள் உள்ளன:
   • இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி: இந்த ஊசி மருந்துகள் மிகவும் பொதுவானவை, ஏனெனில் அவை பொதுவாக சிறந்த முடிவுகளைத் தருகின்றன. ஊசி 90 டிகிரி கோணத்தில் தசை திசுக்களில் ஆழமாக செருகப்படுகிறது. தசை பகுதியில் ஊசி செருகப்பட்டவுடன், ஊசி இரத்த நாளத்தில் ஊடுருவாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் உலக்கை சற்று பின்னால் இழுக்க வேண்டும்; ரத்தம் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதை நீங்கள் காணவில்லையெனில், மெதுவாக உலக்கை உள்ளே தள்ளுங்கள். வைட்டமின் பி 12 ஒரு ஊசி வழியாக தள்ளப்படும்போது, ​​அது உடனடியாக சுற்றியுள்ள தசை பகுதிக்குள் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது வைட்டமின் பி 12 அனைத்தும் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.
   • தோலடி ஊசி: இந்த வகை ஊசி குறைவாகவே காணப்படுகிறது. ஊசி முனை தோலின் கீழ் 45 டிகிரி கோணத்தில் செருகப்படுகிறது, இது ஊசி பகுதியை தசை பகுதியில் ஆழமாக செருகுவதற்கு மாறாக. உட்செலுத்துதல் தசை பகுதிக்குள் செல்லாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வெளிப்புற தோலை தசை திசுக்களிலிருந்து விலக்கி விடலாம். இந்த முறைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஊசி தளம் பைசெப்ஸ் ஊசி.
   விளம்பரம்

2 இன் பகுதி 2: ஊசி போடுதல்

1. 

   கருவிகளைத் தயாரித்தல். வீட்டு சிகிச்சை பகுதியை சுத்தமான மேசை அல்லது இருப்பிடமாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நீங்கள் பின்வருவனவற்றைத் தயாரிக்க வேண்டும்:
   • மருந்து மூலம் வைட்டமின் பி 12.
   • சுத்தமான ஊசி.
   • உறிஞ்சும் பருத்தி.
   • ஆல்கஹால் சுத்திகரிப்பு.
   • சிறிய துணி கட்டுகள்.
   • பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசிகளுக்கான பாதுகாப்பு பெட்டி.

2. 

   உட்செலுத்தப்பட வேண்டிய பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். ஊசி இடத்தையும் தோலையும் வெளிப்படுத்த ஆடையை மேலே இழுக்கவும். பின்னர், ஒரு பருத்தி திண்டு கிருமிநாசினி ஆல்கஹால் ஊறவைக்கவும். வட்ட இயக்கத்தில் காட்டன் பேட் மூலம் செலுத்த வேண்டிய தோலை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட பகுதியை உலர விடுங்கள்.

3. 

   பி 12 கரைசலின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள். புதிய காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி, கிருமிநாசினி ஆல்கஹால் ஊறவைத்து பி 12 குழாயின் மேற்பரப்பை துடைக்கவும்.
   • உலர விடுங்கள்.

4. 

   மருந்து குழாயை அசைக்கவும். தொகுப்பிலிருந்து சுத்தமான ஊசியை அகற்றி, ஊசி பொத்தானை அகற்றவும்.

5. 

   சரியான அளவு மருந்தைக் கொண்டு சிரிஞ்சில் மீண்டும் இழுக்கவும். பின்னர், குப்பியில் ஊசியைச் செருகவும். உலக்கை அழுத்துவதன் மூலம் சிரிஞ்சிலிருந்து காற்றை வெளியே தள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் விரும்பிய அளவு மருந்து கிடைக்கும் வரை மெதுவாக உலக்கை மீது இழுக்கவும்.
   • சிரிஞ்சில் உள்ள காற்று குமிழ்களை அகற்ற சிரிஞ்சை மெதுவாக பறக்கவும்.

6. 

   குப்பியில் இருந்து ஊசியை அகற்றவும். சிரிஞ்சில் உள்ள அனைத்து காற்றையும் அகற்ற வைட்டமின் பி 12 வழிதல் மெதுவாக உலக்கை தள்ளவும்.

7. 

   ஊசி மூலம் தொடரவும். உட்செலுத்துதல் தளத்தின் தோலை அசைக்க மறுபுறம் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடலில் நீங்கள் எந்த ஊசி தளத்தை தேர்வு செய்தாலும், உட்செலுத்தலை எளிதாக்குவதற்கு அந்த பகுதியை இறுக்கமாகப் பிடிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஊசி போடும்போது நபருக்கு ஊசி போடச் சொல்லுங்கள். பின்னர், நீங்கள் சரியான கோணத்தில் தோலின் கீழ் ஊசியைச் செருகுவீர்கள். அனைத்து மருந்துகளும் உங்கள் உடலில் இருக்கும் வரை ஊசியை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொண்டு மெதுவாக உலக்கை தள்ளுங்கள்.
   • ஊசியைச் செருகிய பிறகு, நீங்கள் இரத்த நாளத்தை துளைக்கிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்க உலக்கை சிறிது இழுக்கவும். இரத்தம் எதுவும் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஒரு பம்புடன் தொடரவும்.
   • ஓய்வெடுக்கும் தசை பகுதிக்குள் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். தடுப்பூசி போடப்பட்ட நபர் கவலை அல்லது அழுத்தமாக இருந்தால், உட்செலுத்துதல் இல்லாமல் உங்கள் கால் அல்லது காலில் எடையை வைத்திருக்கச் சொல்லுங்கள். இது ஊசி வழங்கப்பட்ட தசை பகுதியை தளர்த்த உதவும்.
   • வைட்டமின் பி 12 ஐ நீங்களே செலுத்தினால், உங்கள் மறு கையைப் பயன்படுத்தி ஊசி இடத்தின் தோலைப் பிடிக்கவும். உங்கள் தசைகளை நிதானப்படுத்தி, சரியான கோணத்தில் ஊசியைச் செருகவும். ஊசியில் இரத்தத்தை சரிபார்க்கவும், பின்னர் மருந்து அனைத்தையும் உங்கள் உடலில் பம்ப் செய்யவும்.

8. 

   தோலில் இருந்து ஊசியை அகற்றி, பயன்படுத்திய ஊசியை நிராகரிக்கவும். செருகும்போது ஒரே கோணத்தில் ஊசியை வெளியே இழுக்க வேண்டும். இரத்தப்போக்கு நிறுத்த பருத்தியைப் பயன்படுத்தவும், ஊசி இடத்தை கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
   • வட்ட இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி ஊசி தளத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • ஊசி தளத்தைப் பாதுகாக்க இந்த தளத்திற்கு துணி கட்டு இணைக்கவும்.

9. 

   ஊசிகளை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள். பயன்படுத்திய ஊசிகளை வழக்கமான குப்பையில் வீசக்கூடாது. கூர்மையான பொருள்களுக்கு பாதுகாப்பானதை வாங்க அல்லது உங்கள் சொந்தமாக வடிவமைக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
   • ஒரு மூடியுடன் ஒரு காபி கேனைப் பயன்படுத்துங்கள். ஊசிக்கு பொருந்தும் அளவுக்கு பெரிய தொப்பியை வெட்டுங்கள். கேன் நிரம்பியதும், சரியான முறையில் அகற்றுவதற்காக அதை உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது அபாயகரமான உயிர் கழிவுகளை அகற்றும் சேவைகளைத் தேடுங்கள்.
   • பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசியைப் பிடிக்க நீங்கள் ஒரு தடிமனான சோப்பு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம் (பாட்டில் ஊசி உள்ளது என்பதை லேபிளிடுங்கள், சவர்க்காரம் அல்ல).

10. 

    ஊசியை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். இது தொற்று அல்லது நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் ஊசிகளை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
    • நீங்கள் வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் ஒளியிலிருந்து விலகி அறை வெப்பநிலையில் வைட்டமின் பி 12 ஐ சேமிக்கலாம்.
    விளம்பரம்

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• மருந்துப்படி வைட்டமின் பி 12 கரைசல்.
• சுத்தமான ஊசி.
• ஆல்கஹால் சுத்திகரிப்பு.
• பருத்தி சுத்தமானது.
• ஆடைகள்.
• பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசிகளுக்கான பாதுகாப்பு பெட்டி