உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நாள் முடிவில் நீங்கள் இன்னும் நிறைய செய்ய முடியும் என்று நினைத்தால், அல்லது வீட்டு வேலைகள் குவிந்து இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் தினசரி அட்டவணையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. இந்த வழியில், நீங்கள் எதற்காக அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், எதை புறக்கணிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

படிகள்

1. 1 பகலில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை எழுதுங்கள்.
2. 2 நீங்கள் எழுந்த தருணத்திலிருந்து தொடங்குங்கள். மழையில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் காலை கழிப்பறையை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். பகலில் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிற்கும் இதைச் செய்யுங்கள். தொடக்க மற்றும் முடிவு நேரங்களை பதிவு செய்யவும்.
3. 3 நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பள்ளி அல்லது வேலைக்கு வருகிறீர்கள்? டிவிக்கு முன்னால், சமையலறையை சுத்தம் செய்ய, அல்லது குழந்தைகளுக்கு இரவு உணவு தயாரிக்க எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்?
4. 4 வார இறுதியில், பட்டியலுக்குச் சென்று, தேவையானதை நீங்கள் செய்துள்ளீர்களா மற்றும் முக்கியமில்லாத விஷயங்களுக்கு அதிக நேரம் செலவழிக்கவில்லையா என்று பார்க்கவும்.
5. 5 மற்ற பணிகளுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும் வகையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் வெறுமனே பல பணிகளை மேற்கொள்வதை நீங்கள் காணலாம்.
6. 6 பணிகளுக்கு முன்னுரிமை அல்லது வகைப்படுத்தவும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் மாற்றுவதை விட படிப்படியாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். டிவியில் தினமும் அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் குறைப்பது போன்ற எளிய பணிகளைத் தொடங்குங்கள்.
7. 7 சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மற்ற பணிகளுக்கு நேரத்தை விடுவிக்கலாம்.

குறிப்புகள்

• எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்; ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவது பயிற்சி எடுக்கும்.
• சில நேரங்களில் நீங்கள் திட்டமிட்டதை முடிக்க முடியாமல் போகலாம். நிதானமாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஓட்டத்துடன் செல்லுங்கள்.
• நீங்கள் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய முடிந்தால், நீங்களும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புவீர்கள்.
• நீங்கள் செய்ய பல விஷயங்கள் இருந்தால், முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலுடன் அதிகம் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கும் நேரம் ஒதுக்குவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.