நூலாசிரியர்:
John Stephens
உருவாக்கிய தேதி:
22 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
கூச்சம் ஒரு இயற்கையான விஷயம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பெண்ணுடன் நெருங்கிப் பழகுவது கடினமாக்கும். நிராகரிப்பு குறித்த உங்கள் பயம் உங்கள் முன்னாள் நபரை அணுகுவதைத் தடுக்காமல், உங்கள் பாதுகாப்பின்மைகளை சமாளிக்கவும், உங்களை ஒரு நம்பிக்கையான தகவல்தொடர்பாளராக மாற்றவும் நீங்கள் பணியாற்றலாம். பதட்டத்தை சமாளிப்பது மற்றும் உங்கள் முன்னாள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று தெரியாமல் இருப்பது நீங்கள் மற்ற வாழ்க்கை சிக்கல்களை எதிர்கொள்வது போலவும், உங்கள் பயத்தை சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: அந்நியர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
விற்பனையாளர்களுடன் பேசுவதன் மூலம் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கூச்சத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படி, உரையாடலில் உங்கள் ஆறுதலின் உணர்வை அதிகரிக்க மற்றவர்களுடன் பழகுவது. தொடர்புகொள்வதில் உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்த அந்நியர்களுடன் வசதியாகவும் அழுத்தம் இல்லாமல் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய பல சூழ்நிலைகள் உண்மையில் உள்ளன.
- கடைகளில் உள்ள வாடிக்கையாளர் சேவை ஊழியர்களை அணுகி, நீங்கள் வாங்க விரும்பும் பொருளைக் கண்டுபிடிக்க அல்லது ஒரு தயாரிப்பு குறித்து ஆலோசிக்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
- சூப்பர் மார்க்கெட்டில் பில்களை செலுத்தும்போது காசாளரைப் பார்த்து புன்னகைத்து, அன்றைய தினம் அவர்களின் விவகாரங்கள் என்ன என்று கேளுங்கள்.
- கண்ணியமான ஆனால் சுருக்கமான. உங்கள் குறிக்கோள் நீண்ட உரையாடல்களை உருவாக்குவது அல்ல, மாறாக அந்நியர்களுடன் உங்கள் தொடர்பு திறனை மேம்படுத்துவதாகும்.
சிறிய தொடர்புகளுக்கு செல்லுங்கள். அந்நியர்களுடனான குறுகிய உரையாடல்களின் மூலம் தொடர்புகொள்வதற்கான உங்கள் திறன்களை நீங்கள் உருவாக்கியவுடன், நீங்கள் மக்களுடன் சிறிய தொடர்புகளைத் தொடரலாம், ஆனால் நீங்கள் தேடும் பெண் அவசியமில்லை. மற்றவர்களுடன் அரட்டையடிப்பதன் மூலம், நிராகரிப்பைப் பற்றி கவலைப்படுவதன் மூலம் நீங்கள் அதிகமாக உணர மாட்டீர்கள்.- ஒரு சக ஊழியருடன் அல்லது ஒரு நிகழ்வில் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களுடன் பேசுங்கள், ஆனால் அவளுடன் அல்ல, இதன்மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் அரட்டையடிக்க பயிற்சி செய்யலாம்.
- வேறொருவருடன் பேச ஏதாவது கருத்து தெரிவிக்கவும். ஒரு விருந்தில் ஒருவரிடம் சென்று, “இதை யார் பாடியது தெரியுமா? நான் இந்த பாடலை விரும்புகிறேன் ".
- சமீபத்திய திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேலை அல்லது பள்ளியில் உள்ள ஒருவருடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும், மேலும் தனிப்பட்ட விஷயங்களுக்கு உரையாடலை இயக்கவும். "நான் நேற்றிரவு வேலைக்குச் செல்லப் போகிறேன், ஆனால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான டால்பின் நிகழ்ச்சியில் சிக்கிக் கொண்டேன்" என்று ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
- குறைந்த அழுத்த சூழலில் உரையாடலைப் பயிற்சி செய்வது, நிராகரிப்பதைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தை போக்கவும், மற்றவர்களுடன் பேசுவதை மிகவும் வசதியாகவும் உணர உதவும்.
புன்னகைத்து கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் யாருடன் பேசுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, புன்னகை உங்களை மிகவும் நட்பாகவும் அழகாகவும் மாற்றும். தொடர்பு கொள்ளும்போது கண் தொடர்பு கொள்வது உங்கள் நம்பிக்கையைக் காண்பிக்கும், ஆனால் இது சிலருக்கு நுட்பமானதாக இருப்பதால் பார்த்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.- உங்களை அறிமுகப்படுத்தும்போது புன்னகைத்து, கண் தொடர்பு கொள்ள பயிற்சி செய்யுங்கள். இது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்களை நட்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உருவாக்கும், அவை பெண்கள் பெரும்பாலும் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காணும் இரண்டு கூறுகள்.
- நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலையில் புன்னகையும் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். புன்னகை மூளை வேதியியலை மாற்றுகிறது, இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
3 இன் முறை 2: நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணுடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும்
அவள் பிஸியாக இருக்கும்போது அல்லது ஏதாவது கவனம் செலுத்தும்போது உரையாடலுக்கு வர வேண்டாம். சூழலைப் பொறுத்து, அவள் உங்களுடன் பேச விரும்பலாம் அல்லது விரும்பாமலும் இருக்கலாம். பெண் முக்கியமான ஒன்றைச் செய்யும்போது நீங்கள் குறுக்கிட்டால் அல்லது அவள் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், அவள் உங்கள் சுய அறிமுகத்திற்கு சாதகமாக பதிலளிக்க மாட்டாள்.- அவள் வேறொருவருடன் பேசுகிறாள் என்றால், அவள் என்ன செய்கிறாள் அல்லது ஹெட்செட் அணிந்திருக்கிறாள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறாள் என்றால், அவள் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை. அவளுடன் இன்னொரு முறை பேசுவதைக் கவனியுங்கள்.
- பார்கள், கஃபேக்கள், புத்தகக் கடைகள் அல்லது ஜிம்கள் போன்ற இடங்கள் அரட்டையடிக்க சிறந்த இடங்கள். பொழுதுபோக்குக்காக பலர் இந்த இடங்களுக்கு வருகிறார்கள், அவள் இங்கு வரும்போது ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும் விரும்புகிறாள்.
நீங்கள் இருவரும் ஒருவரை ஒருவர் பார்த்த பிறகு அவளுடன் பேசத் தொடங்குங்கள். அறையின் இருபுறமும் நிற்கும்போது நீங்களும் அவளும் ஒருவரை ஒருவர் பார்த்தால், விரைவில் அவளுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் பேசத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவளை நீண்ட நேரம் பார்த்தால், நீங்கள் அவளை சங்கடப்படுத்தலாம்.
- உங்களுடன் பேச வராமல் நீண்ட தூரத்திலிருந்து ஒருவரைப் பார்ப்பது நட்பை விட அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.
- உங்கள் உரையாடல் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக இயல்பாக இருக்க வேண்டும், எனவே அறையின் இருபுறமும் இருந்து ஒருவரை ஒருவர் பார்ப்பதை நீங்கள் பேச அனுமதிக்க வேண்டும்.
- அவளிடம் வந்து அவளை வாழ்த்துங்கள், பின்னர் நீங்கள் முன்பு பயிற்சி செய்த அதே வழியில் உங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் உரையாடல் நோக்கத்தை அமைக்கவும். உங்களை மட்டும் அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். நட்புரீதியான கருத்தைத் தொடங்குங்கள், அவள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருந்தால் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடர விரும்புகிறாள்.
- நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உரையாடலைத் தொடங்கலாம். "நான் உன்னை மறுபக்கத்திலிருந்து பார்த்தேன், ஹலோ சொல்ல நான் வரவில்லை என்றால், நான் நாள் முழுவதும் என்னைத் துன்புறுத்துவேன்" என்று ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் அவளிடம் சொல்லலாம், “ஹாய், நான் முதல் முறையாக இங்கு வந்துள்ளேன், யாரையும் தெரியாது. என்னுடன் சில நிமிடங்கள் பேசுவதில் உங்களுக்கு கவலையில்லை என்று நம்புகிறேன். ”
- நீங்கள் இருவரும் முன்பு சந்தித்திருந்தால், நீங்கள் சென்ற வகுப்பையோ அல்லது நீங்கள் சென்ற விருந்தையோ குறிப்பிடலாம்.
அவளுடன் பேசும்போது உங்கள் கூச்சத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பயிற்சி பெற்றாலும், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பேசுவதில் நீங்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். உங்கள் சஸ்பென்ஸை அவள் கவனிக்க மாட்டாள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் உண்மை அவள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சஸ்பென்ஸை ஒரு உரையாடலில் குறிப்பிடுவதன் மூலம் அதைக் கடக்கவும்.
- “நான் புதியவர்களைச் சந்திக்கும்போது எப்போதும் பதட்டமாக இருக்கிறேன்!” என்று நீங்கள் கூறலாம்.
- நீங்கள் அவளைப் பாராட்ட விரும்பினால், "உங்களைப் போன்ற ஒரு அழகான பெண்ணுடன் பேசும்போது என்னால் உதவ முடியாது, ஆனால் பதற்றமடைய முடியாது" என்று நீங்கள் கூறலாம்.
கேள்விகளைக் கேளுங்கள் அல்லது கருத்துகளைத் தெரிவிக்கவும், இதனால் உரையாடல் முற்றுப்புள்ளி வைக்காது. நீங்கள் அவளுடன் பேசத் தொடங்கிய பிறகு, உரையாடல் விரைவாக மங்குவதை நீங்கள் உணர வேண்டும். இது அவள் உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, எனவே அவளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேளுங்கள், மேலும் வெட்கக்கேடான இடைவெளியை நிரப்ப என்ன நடக்கிறது என்று கருத்துத் தெரிவிக்கவும்.
- நீங்கள் இப்போது குறிப்பிட்ட கதையைப் பற்றி அதிகம் பேச அவளுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள். அவள் சமீபத்தில் நகர்ந்தாள் என்று அவள் சொன்னால், "கடந்த இரவில் நீங்கள் வாழ்ந்த இடம் சலசலப்பானதா?" என்று கூறி அவள் எங்கு வாழ்ந்தாள் என்று அவளிடம் கேட்கலாம். அவள் வெளியே செல்லும் போது அவள் என்ன செயல்களைச் செய்ய விரும்புகிறாள் என்பதை அவளுடைய பதில்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
- உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைச் சுட்டிக் காட்டுங்கள். பள்ளியில் இருந்தால், அருகில் நிற்கும் ஆசிரியரைக் குறிப்பிட்டு, அவள் / அவள் வகுப்பில் இருக்கிறார்களா என்று கேட்டு உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் சொல்லலாம் “நீங்கள் அவருடைய வகுப்புக்குச் சென்றீர்களா? ஆசிரியர் மிகச் சிறப்பாக கற்பித்தார், ஆனால் நிறைய பயிற்சிகளைக் கொடுத்தார் ”.
எப்பொழுதும் நீ நீயாகவே இரு. அவளுக்கு முன்னால் நன்றாகவோ அல்லது அதிக நம்பிக்கையுடனோ நீங்கள் யாரையாவது பொய் சொல்லலாம் அல்லது செயல்படலாம், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவளை தீவிரமாக டேட்டிங் செய்ய விரும்பினால், நேர்மையாக இருங்கள்.
- அவள் உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் உங்களைத் தவிர வேறு ஒருவராக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை.
- அவள் உற்சாகமாக பதிலளித்தால், நீங்கள் உங்களை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தலாம், அது ஒரு உறவுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்.
அவளை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது என்று அவளிடம் கேளுங்கள். அவள் உங்களிடம் ஆர்வமாக இருந்தால், உரையாடல் நன்றாக இருக்க வேண்டும். சோஷியல் மீடியாவில் அவளை அழைக்கவோ அல்லது நட்பு கொள்ளவோ முடியுமா என்று கேட்க அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- அவளுடைய தொலைபேசி எண்ணைக் கேட்பது நீங்கள் ஊர்சுற்றுவது போல் தோன்றலாம், எனவே சமூக ஊடகங்களில் அவளுடன் நட்பு கொள்ள முடியுமா என்று கேட்பது எளிதானது அல்லது வசதியானது - அவள் எவ்வளவு விரும்புகிறாள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். அது உங்களுக்கானது.
- கேட்க முயற்சிக்கவும்: "நான் ஒரு முறை உங்களை அழைத்தால் சரியா?"
- நீங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால், அவர் ஏதேனும் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகிறாரா என்று அவளிடம் கேட்க தயங்க. கேட்க முயற்சிக்கவும்: "நீங்கள் பேஸ்புக் பயன்படுத்துகிறீர்களா?". அவள் ஆம் என்று சொன்னால், "பேஸ்புக்கில் என்னுடன் நட்பு கொள்ள முடியுமா?"
3 இன் முறை 3: கூச்சத்தை வெல்லுங்கள்
வேறு எந்த பிரச்சனையையும் போல கூச்சத்துடன் கையாளுங்கள். கூச்சம் என்பது ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான தடையாகும், அதை நீங்கள் முயற்சி மற்றும் பயிற்சியால் கடக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்ற திட்டமிடுவீர்கள். உங்கள் கூச்சத்தை சமாளிக்க, நீங்கள் உங்கள் சொந்த திட்டத்தையும் உருவாக்கலாம்.
- நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணுடன் பேசுவதற்கான உங்கள் பயத்தை நீக்குவதற்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்.
- குறுகிய கால இலக்குகளை உருவாக்க அந்தத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அது அவளுடன் பேசுவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.
வீட்டில் பயிற்சி. கூச்சத்தை வெல்லும் திட்டத்தின் முதல் படி, வீட்டில் அன்பானவர்களுடன் பேசுவதைப் பயிற்சி செய்வது. ஒரு அறிமுகம் அல்லது நம்பிக்கையான வாழ்த்து போன்ற ஒன்றை முன்வைக்க உங்களை வசதியாக ஆக்குங்கள்.
- பயிற்சி வாழ்த்து மற்றும் சுய அறிமுகத்தை நினைவகத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குகிறது, எனவே ஒருவரை சந்திக்கும் போது என்ன செய்வது என்று நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை.
- ஒரு கண்ணாடியின் முன் பேசுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்பதைக் காணலாம் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் தோன்றும்.
நிராகரிப்பு பற்றிய உங்கள் மனநிலையை மாற்றவும். கூச்சம் பெரும்பாலும் நிராகரிக்கும் பயத்திலிருந்து வருகிறது. நிராகரிப்பதன் மூலம் தோற்கடிக்கப்படுவது இயல்பானது, ஆனால் நீங்கள் வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நிராகரிப்பு தோல்வி என்று நினைப்பதற்கு பதிலாக, அது என்ன என்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்: இது கற்றுக்கொள்ள ஒரு அனுபவம்.
- பெரும்பாலும் நிராகரிக்கும் உணர்வுகள் மற்றவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிரமங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒன்றுமில்லை. ஒவ்வொருவருக்கும் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது மோசமான நாட்கள், மோசமான மனநிலைகள் அல்லது தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பின்மையுடன் போராடுகின்றன.
- நிராகரிப்பு உங்களை ஏமாற்றாது. உண்மையில், நீங்கள் அதை சரியாக எடுத்துக் கொண்டாலும், நீங்கள் வலியை உணர மாட்டீர்கள். நிராகரிப்பை தோல்வி என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக, அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பார்க்கவும், மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும்.
எதிர்காலத்தை கணிப்பதை நிறுத்துங்கள். நிராகரிப்பின் பயம், நீங்கள் அவற்றை எதிர்கொள்ளும் முன் விஷயங்கள் எவ்வாறு மாறும் என்பதைக் கணிக்க முயற்சிக்கும் பொதுவான உண்மையிலிருந்து உருவாகிறது. மோசமான சூழ்நிலைகளை உயிர்வாழும் திறனாகக் காண்பிக்கும் திறனை மனிதர்கள் உருவாக்கியுள்ளனர், ஆனால் ஆபத்து இல்லாத சூழ்நிலைகளில் இந்த புள்ளியை அகற்றுவது கடினம்.
- உங்களுக்கு பிடித்த பெண் அணுகுமுறைகள் செயல்படாது என்று நீங்களே நினைக்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் அடியை மாற்ற முடியாவிட்டால், தகவல் தொடர்பு எப்படி நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பார்த்தால், எல்லாவற்றையும் கற்பனை செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் செயலின் மாஸ்டர் ஆக உதவும்.
