நூலாசிரியர்:
Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி:
2 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
பார்வைக் குழு என்பது உங்கள் கனவுகள், உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் உங்களை மகிழ்விக்கும் விஷயங்களைக் காட்டும் பல படங்கள் மற்றும் படங்களைக் கொண்ட ஒரு சட்டமாகும். போர்டு ஒரு கனவு பலகை, புதையல் வரைபடம் அல்லது பார்வை வரைபடம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பயனர்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், அவர்களின் கனவுகளை அடைய தொடர்ந்து பாடுபட அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் பார்வைக் குழு ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: தொடங்குதல்
உங்கள் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் வாழ்க்கையில் எதை அடைய விரும்புகிறார்கள் அல்லது அவர்களின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது பற்றிய பொதுவான, தெளிவற்ற யோசனை உள்ளது. இருப்பினும், நல்ல வாழ்க்கையின் கருத்தைப் பற்றி கேட்டால், குறிப்பிட்ட பதில்களைக் கொடுப்பது கடினம். எங்களை சரியான பாதையில் வைத்திருக்கவும், கடந்த காலத்திற்கு வருத்தப்படாமலும் இருக்க ஒரு சிறந்த யோசனை இருப்பது குறிக்கோள்களையும் அபிலாஷைகளையும் முடிந்தவரை விரிவாக வரையறுக்க நேரம் எடுப்பதும், அதைத் தொடர்ந்து உறுதியான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் ஆகும். இலக்கை அடைந்தது. இந்த முக்கியமான பணியைச் செய்ய, நாம் ஒரு பார்வை அட்டவணையை உருவாக்கலாம்.
பெரிய கேள்வியை சிந்தித்துப் பாருங்கள். பார்வைக் குழுவை உருவாக்குவதற்கு முன், அடிக்கடி கேட்கப்படும் பின்வரும் சில கேள்விகளைப் பற்றி சிறிது நேரம் சிந்தியுங்கள்:- உங்கள் கருத்துப்படி, நல்ல வாழ்க்கை என்ன?
- வாழ்க்கையை இவ்வளவு மதிப்புமிக்கதாகவும், மதிப்புக்குரியதாகவும் மாற்றுவது எது?
- கண்களை மூடிக்கொண்டு கைகளை உருட்டுவதற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள்?
பெரிய கேள்வியை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உங்களுக்கு உதவ (இது மிகவும் தந்திரமானதாக இருக்கலாம்!), அவற்றை உறுதிப்படுத்தவும்:- நீங்கள் எந்த பாடத்தை படிக்க விரும்புகிறீர்கள்?
- நீங்கள் என்ன பொழுதுபோக்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளை விட்டுவிட்டீர்கள், ஆனால் இப்போது உங்கள் நிலையைத் தொடர அல்லது உயர்த்த விரும்புகிறீர்களா?
- உங்கள் தொழில் குறிக்கோள் என்ன? நீங்கள் கனவு காணும் வேலை கிடைக்கும் வரை இப்போது என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்? (எடுத்துக்காட்டு: உங்களுக்கு சிறப்பு பட்டம் தேவையா அல்லது இன்டர்ன்ஷிப்புக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டுமா?)
- உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? திருமணம், நீண்டகால காதல் அல்லது குழந்தை பெறுவது பற்றி மட்டும் சிந்திக்க வேண்டாம். நீங்கள் எந்த வகையான நபருடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக நேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் போன்றவற்றை இன்னும் விரிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- எல்லோருடைய பார்வையிலும் நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? எடுத்துக்காட்டு: மனிதகுலத்தின் அடுத்த சிறந்த நாவலாசிரியராக நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? அல்லது மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் சாதகமான செல்வாக்கைக் கொண்ட ஒரு தொண்டு நிறுவனத்தை வழிநடத்த விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் கருப்பொருளைத் தேர்வுசெய்க. மேலே உள்ள படிகளை நீங்கள் முடித்த பிறகு, பார்வைக் குழுவின் கவனம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க நீங்கள் இப்போது கண்டுபிடித்தவற்றில் உங்கள் தீர்ப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட நேரம் இது. உங்கள் கனவுகள் அனைத்தையும் ஒரே பலகையில் சிதைக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் விரும்பும் பல பார்வை பலகைகளை உருவாக்கவும், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தலைப்பில் கவனம் செலுத்துகின்றன.- ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை மையமாகக் கொண்ட அட்டவணையை உருவாக்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டு: அடுத்த ஆண்டு உங்கள் கனவு பயணத்திற்கு போதுமான பணம் சம்பாதிக்க விரும்பினால், என்ஹா ட்ராங் கடலோர நகரத்தின் பாணியில் ஒரு பார்வைக் குழுவை வடிவமைக்க முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு பரந்த கருப்பொருள் பார்வை அட்டவணையையும் உருவாக்கலாம். தொடர்ச்சியான படங்களை பார்த்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு கனிவான, தாராளமான நபராக மாற முடிவு செய்தீர்கள். இந்த கருப்பொருள் பார்வை பலகையை நீங்கள் வடிவமைக்கலாம். மேலும், சில தூண்டுதல் கண்ணாடியின் புகைப்படங்களை பார்வைக் குழுவில் சேர்க்கவும்.
3 இன் பகுதி 2: பார்வைக் குழுவை உருவாக்குதல்
அட்டவணை பாணியைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் கருப்பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்ததும், உங்கள் அட்டவணையின் பாணியை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். அட்டை, ஸ்டேபிள்ஸ் அல்லது தொங்கவிடக்கூடிய அல்லது சுவர் பொருத்தப்பட்ட வேறு எதையும் பயன்படுத்தி கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் பார்வை பலகைகளை உருவாக்குகிறார்கள். பார்வைக் குழு கண்களைக் கவரும் இடத்தில் வைத்திருந்தால், போர்டில் உள்ள உள்ளடக்கத்தை சரியான இடைவெளியில் பார்த்து தியானிக்கலாம்.- இருப்பினும், இந்த வகை அட்டவணையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் மின்னணு பார்வை பலகைகளை உருவாக்கலாம். Pinterest போன்ற சமூக வலைப்பின்னலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த வலைத்தளம் அல்லது வலைப்பதிவை வடிவமைக்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த உத்வேகம் தரும் புகைப்படக் கோப்புகள் மற்றும் மேற்கோள்களின் கோப்பகத்தை உருவாக்கவும்.
- மிகவும் வசதியாக இருக்கும் அட்டவணை பாணியைத் தேர்வுசெய்து, தவறாமல் பார்க்கவும் புதுப்பிக்கவும் விரும்புகிறீர்கள்.
உத்வேகம் தரும் புகைப்படங்களை சேகரிக்கவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கருப்பொருளுடன் பொருந்தக்கூடிய ஊக்கமளிக்கும் புகைப்படங்களைத் தேடுவதற்கான நேரம் இது. இணையம், பத்திரிகைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள் நிச்சயமாக தேடலின் சிறந்த ஆதாரங்கள், ஆனால் தனித்துவமான சில வகையான உத்வேகம் தரும் அஞ்சல் அட்டைகள், செய்தித்தாள் கிளிப்பிங், லேபிள்கள் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.- புகைப்படங்களைத் தேடும்போது, கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்து, புகைப்படத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு விவரத்தையும் கவனமாக ஆராய்வதை உறுதிசெய்க.
- எடுத்துக்காட்டு: உங்கள் கனவு பல்கலைக்கழகத்திற்குள் செல்வதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், வளாகத்தின் புகைப்படத்தைத் தேர்வுசெய்க, ஆனால் ஆண்டின் உங்களுக்கு பிடித்த நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட புகைப்படம் அல்லது மாணவர்கள் சேரும் ஒரு காட்சியைத் தேடுங்கள். பள்ளியில் நுழையும் போது நீங்கள் பின்னர் அனுபவிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.
தூண்டுதலான மேற்கோள்களை சேகரிக்கவும். பார்வைக் குழு காட்சி விளைவுகளை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் பார்வையாளரின் கவனத்தை ஈர்க்க ஏராளமான கவர்ச்சிகரமான புகைப்படங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இன்னும், பல உற்சாகமான சொற்களை அல்லது அதிகபட்சத்தை குழுவில் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.- நீதிமொழிகள் என்பது மந்திரங்களைப் போல நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லக்கூடிய சொற்களிலோ சொற்களிலோ வெளிப்படுத்தப்படும் நேர்மறையான அறிக்கைகள். நிச்சயமாக, ஆன்லைன் மாதிரியைக் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலமோ அல்லது உத்வேகத்திற்காக உங்கள் உள்ளூர் புத்தகக் கடைக்குச் செல்வதன் மூலமோ உங்கள் சொந்தத்தை எழுதலாம்.
- நேர்மறை லென்ஸுடன் உங்கள் அபிலாஷைகளை நீங்கள் காண வேண்டும். உங்கள் குறிக்கோள் சிம்பொனிக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முதல் வயலின் கலைஞராக இருக்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் கடந்த காலங்களில் நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் ஆண்டு இறுதி தீர்மானங்களை எழுதியிருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்ய சிரமப்பட்டீர்கள். "முந்தைய ஆண்டுகளைப் போல ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நான் பயிற்சியை விட்டுவிட மாட்டேன்" என்று எழுத வேண்டாம். எதிர்மறையான இந்த எழுத்து குறைபாடுகளை இன்னும் வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துகிறது.
- "எனது வீடு எப்போதும் மகிழ்ச்சியான இசையால் நிரப்பப்பட வேண்டும்" என்று எழுத முயற்சிக்கவும். இந்த வாக்கியம் பழையதை விட பல மடங்கு நேர்மறையானது மற்றும் நடைமுறைக்கு பலமானதற்கு பதிலாக மிகவும் விரும்பத்தக்கது.
பார்வைக் குழுவை உருவாக்க எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சேகரிக்கவும். உங்கள் உத்வேகம் தரும் புகைப்படத்தையும் மேற்கோளையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததும், உங்கள் படைப்பாற்றலை ஒழுங்கமைக்க வேண்டிய நேரம் இது. பல வேறுபட்ட வடிவங்களைப் பாருங்கள் - ஆன்லைனில் மற்றவர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஏராளமான வேடிக்கையான பார்வை பலகைகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அதே வழியில் அலங்கரிக்க வேண்டும் என்று கருத வேண்டாம்.
- போர்டுக்கு பின்னணி வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கவனியுங்கள். கருப்பொருளின் தன்மை மற்றும் உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் வண்ணங்களை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். எடுத்துக்காட்டு: நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், உடற்பயிற்சி போன்ற கடினமான இலக்கை அடைய முடியும் (உங்கள் உடல் எடையை சமமான எடையுடன் உங்கள் மார்பைத் தள்ளுங்கள்), நீங்கள் சிவப்பு போன்ற சூடான வண்ணங்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். .
- மறுபுறம், உங்கள் மன அமைதியை வளர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் நேரம் எடுத்துக்கொண்டால், வெளிர் நீலம் போன்ற மென்மையான வண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க.
- உத்வேகம் தரும் புகைப்படம் மற்றும் மேற்கோளால் சூழப்பட்ட பார்வைக் குழுவின் மையத்தில் உங்கள் படத்தை ஒட்ட முயற்சிக்கவும்.
- சரியான வடிவமைப்பு மற்றும் ஏற்பாட்டை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததும், பார்வை அலங்காரத்தில் காகித அலங்காரங்களை இணைக்க பசை அல்லது ஸ்டேபிள்ஸைப் பயன்படுத்தவும் (அதாவது உண்மையான பலகைகளுக்கு, நீங்கள் மின்னணு பலகைகளை உருவாக்க திட்டமிட்டால், நீங்கள் சேமிக்க வேண்டும் படக் கோப்பு மீண்டும்!).
3 இன் பகுதி 3: பார்வை பலகையைப் பயன்படுத்துதல்
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய பலகையை வைக்கவும். குழுவின் நோக்கம் என்னவென்றால், செய்ய வேண்டிய நினைவூட்டல் சாதனத்தை உருவாக்குவது, இது கண்ணில் படும் வகையில் பொருந்துகிறது, இது கவனம் செலுத்துவதற்கும் உந்துதலுக்கும் உதவுகிறது. பார்வை பலகையை அமைச்சரவையில் வைக்க வேண்டாம்!
- பார்வை பலகையை உங்கள் சொந்த உத்வேகமாக நீங்கள் கருதலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் வாழ்க்கை அறையில் பலகையை தொங்கவிட தேவையில்லை. அதேபோல், நீங்கள் மின்னணு பலகையை வெளிப்படையாகப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. பெரும்பாலான வலைத்தளங்கள் மற்றும் / அல்லது வலைப்பதிவுகள் தனியுரிமையை அமைக்க பயனர்களை அனுமதிக்கின்றன, கூடுதலாக உங்கள் உள்ளடக்கத்தின் பார்வையை கட்டுப்படுத்தும் திறனைப் பயன்படுத்தலாம்.
- நீங்கள் வழக்கமாக பலகையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், அதை பார்வைக்கு வைக்க வேண்டாம்.
பலகையை அடிக்கடி பாருங்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் என்று நீங்களே சத்தியம் செய்யுங்கள் - உண்மையைப் பாருங்கள், பார்வையில் அல்ல - பார்வைக் குழு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது. உள்ளடக்கத்தை ஆராய்ச்சி செய்வதற்கும் குழுவின் காட்சி பகுதியில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களாவது செலவழிக்க உறுதியாக இருங்கள்.
- உத்வேகம் தரும் சொற்களையும் மாக்சிம்களையும் அமைதியாகப் படிக்காதீர்கள், அவற்றை சத்தமாக வாசிக்கவும். நீங்களே சொல்வது ஒரு விஷயம் “நான் ஒரு தொழில்முறை வடிவமைப்பாளராக மாறுவேன், ஆனால் தைரியமாக சொல்வது மற்றொரு விஷயம். உங்களை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், உங்களை யார் நம்புவார்கள்?
பார்வைக் குழுவின் பயன்பாட்டை தவறாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டாம். ஒரு பார்வைக் குழுவை உருவாக்குவது உத்வேகத்தைக் கண்டறிவதற்கும், அடையாளம் காண்பதற்கும், உங்கள் கனவுகளை வடிவமைப்பதற்கும், கவனம் செலுத்துவதற்கும் உந்துதலாக இருப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு "சரியான" பார்வைக் குழுவை உருவாக்கி "சரியானது" என்று நினைப்பது எல்லா கனவுகளையும் நனவாக்கும் என்ற வதந்திகளைக் கேட்டதால் தான் இந்த கட்டுரைக்கு வந்திருந்தால் - மீண்டும் சிந்தியுங்கள்.
- நீங்கள் பலகைகளை உருவாக்கி, உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று நம்புவதால் கனவுகள் நனவாகும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.
- நீங்கள் இன்னும் தொடங்காதபோது உங்கள் கனவை விட்டுவிடாதீர்கள், ஆனால் வாழ்க்கையின் பாதை கடினமானது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், நாம் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் நாம் விரும்பும் அனைத்தையும் பெற முடியாது. ஒரு பார்வைக் குழுவையும் சரியான பாதையையும் உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் நிச்சயமாக முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆனால் விஷயங்கள் தவறாகிவிட்டால், நீங்கள் ஏமாற்றமடைவீர்கள் அல்லது உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவீர்கள். இது எளிதில் மனச்சோர்வு அல்லது குறைந்த சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் இலக்கின் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்த கனவுக் குழுவைப் பயன்படுத்தவும், முடிவுகளில் கடினமாக இருக்காது. உங்கள் இலக்குகளை வரையறுப்பதற்கான திறவுகோலைக் காண கனவுக் குழு உதவுகிறது. இருப்பினும், இலக்குகளை அடைவதற்கான உத்திகளை வகுப்பதில் காட்சி சமூகத்தின் பங்கை விஞ்ஞான சமூகம் இன்னும் விவாதித்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்சிப்படுத்தவும் கற்பனை செய்யவும் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் ஒருவர் நேரம் பழுத்தவுடன் எதிர்பார்த்தபடி வெற்றிபெறாது என்பதைக் காட்டுகிறது.
- எடுத்துக்காட்டு: ஒரு சோதனையில் சிறப்பாகச் செயல்படுவது எவ்வளவு பெரியது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க அறிவுறுத்தப்படும் மாணவர்கள் பெரும்பாலும் கற்றல் செயல்பாட்டில் கற்பனை செய்ததை விட அல்லது கற்பனை செய்ததை விட மோசமான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
- இந்த கதையிலிருந்து படிப்பினைகள் அல்லது இதே போன்ற சில ஆராய்ச்சிகள்: ஒரு தெளிவான குறிக்கோளைக் கொண்டிருப்பது நல்லது, உங்கள் கனவை நீங்கள் அடையும்போது உங்கள் எதிர்காலத்தைக் காட்சிப்படுத்த நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் பாதையில் ஒரு நிலையான படி எடுத்தால். ஆவி இன்னும் புத்துணர்ச்சியுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் இருக்க நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன்.
- எடுத்துக்காட்டு: நீங்கள் ஒரு மராத்தானில் முதலில் முடிக்கும்போது உங்கள் சிறந்த தருணத்தைப் பற்றி கனவு காண்பதில் தவறில்லை. இருப்பினும், முடிசூட்டு தருணத்தை நீங்கள் கற்பனை செய்தால் மட்டுமே நீங்கள் கடினமான பந்தயத்தை முடிக்க முடியாது.
- காட்சிப்படுத்தலுக்குப் பதிலாக, பயிற்சி செயல்முறையில் கவனம் செலுத்துங்கள். வெற்றியின் தருணங்களுக்கு மேலதிகமாக, பார்வைக் குழுவில் உத்வேகம் தரும் புகைப்படங்கள் மற்றும் நடைமுறை தொடர்பான கூற்றுகள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் காலணிகளை அணிந்து பயிற்சி மைதானத்திற்கு செல்ல மறக்காதீர்கள்!
