உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

பரீட்சை அல்லது சோதனைக்குத் தயாராவதைப் படிப்பது கடினமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும். உண்மையில், பலர் தாங்கள் நிறைவேற்ற முயற்சிக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவது மன அழுத்தமாக இருக்கிறது. இருப்பினும், அமைதியான ஆய்வு மூலையை கண்டுபிடிப்பது மற்றும் இசையைத் தவிர்ப்பது போன்ற உங்கள் படிப்புகளில் கவனம் செலுத்த உதவும் சில மிக எளிய மற்றும் விரைவான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: செய்ய வேண்டியது

1. 

   சரியான கற்றல் சூழலைக் கண்டறியவும். படுக்கையறை அல்லது வகுப்பறை எப்போதும் படிக்க சிறந்த மூலையில் இல்லை. ஒரு தொலைக்காட்சி, கணினி அல்லது தொலைபேசியிலிருந்து விலகி, வாழ்க்கை அறை போன்ற வசதியான நாற்காலியுடன் அமைதியான மற்றும் பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டறியவும்.
   • நூலகம் எப்போதும் சிறந்த இடமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது மிகவும் அமைதியானது. உங்கள் பெற்றோரின் அலுவலகம் ஒரு சாத்தியமான இடமாகவும், அமைதியாகவும், கவனச்சிதறலுடனும் இருக்கக்கூடும்.

2. 

   
   
   நீங்கள் படிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் மறுஆய்வுப் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும். பேனாக்கள், பேனாக்கள், ஆட்சியாளர் போன்றவற்றைத் தேடி நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். படிக்கும் போது. பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு எடுக்கும் நேரம் கவனத்தை சிதறடிக்கும், எனவே உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் முன்பே வைத்திருங்கள்.

3. 

   
   
   வகுப்பு தோழர்களைக் கண்டுபிடி. உங்களைப் போன்ற அதே திட்டத்தில் இருக்கும் ஒரு நண்பரைத் தேர்வுசெய்க, ஆனால் உங்களைப் போலவே கற்றல் மற்றும் செறிவு உணர்வுள்ளவர். நீங்கள் உடன்படாததால், எப்போதும் உங்கள் சிறந்த நண்பரைத் தேர்வு செய்யாதீர்கள், மேலும் உங்களிடமிருந்து வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களுடன் பல சிக்கல்களைப் பார்க்கவும்.
   • சிலருக்கு, யாரோ ஒருவர் கற்றுக்கொள்வது "கவனச்சிதறலை" ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு புறம்போக்கு மற்றும் நீங்கள் பேச விரும்பினால், ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது நல்ல யோசனையல்ல. நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், நீங்கள் தனியாகவும் சற்று ஒதுக்கப்பட்டவராகவும் இருக்க விரும்பினால், யாராவது உங்களுடன் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு புறம்போக்குடன் படித்தால், நீங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்தும்போது அவர்கள் உங்களுடன் பேச முயற்சிப்பார்கள்.
   • உங்களை விட சிறந்த ஒரு கற்றவரைத் தேர்வுசெய்க. இது எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பலர் அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை. நீங்கள் உண்மையிலேயே கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், புத்திசாலி, அதிநவீன மற்றும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட பயப்படாத ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கற்றல் செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. 

   
   
   சரியான தின்பண்டங்களைத் தேர்வுசெய்க. எரிசக்தி பானங்கள் அல்லது காபியை விரைவில் அல்லது பின்னர் பயன்படுத்த வேண்டாம் நீங்கள் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் உணருவீர்கள். ஓட் விதைகள், பழம் மற்றும் நீர் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அப்பங்கள் சரியான தேர்வாகும், ஏனெனில் அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வெளியேற்றுவதில் எளிமையானவை மற்றும் பயனுள்ளவை.

5. 

   ஒரு குறுகிய இடைவெளி. 45 நிமிடங்கள் படித்த பிறகு, 10 நிமிட இடைவெளி எடுத்து வேறு ஏதாவது செய்யுங்கள். இடைவேளைக்குப் பிறகு உங்கள் படிப்பை மீண்டும் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.
   • நிறுத்த டைமரை அமைக்க திட்டமிடுங்கள். உங்களிடம் ஒரு இடைவெளி திட்டம் இருந்தால், முதல் முறையாக உங்கள் இடைவெளியை நீங்கள் இழக்க நேரிடும், மேலும் முக்கியமாக, “தற்செயலாக” தேவையானதை விட அதிக இடைவெளிகளை எடுக்கக்கூடாது.
   • நமக்கு ஏன் இடைவெளி தேவை? நிறைய தகவல்களைச் செயலாக்கிய பின் மூளை மீட்க நேரம் எடுக்கும். படிக்கும் போது, ​​ஓய்வு எடுத்து நடைபயிற்சி பல பாடங்களில் உங்கள் நினைவகத்தையும் தரங்களையும் மேம்படுத்த உதவும்.

6. 

   உந்துதல் தேவை. நீங்கள் நன்றாகப் படித்து, சோதனைக்கு நன்கு தயார் செய்திருந்தால், நீங்கள் நன்றாக செய்வீர்கள். திருத்தச் செயல்பாட்டின் போது ஒரு இலக்கை அமைக்கவும், சோதனையை மேற்கொள்வதில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.சோதனை மிகவும் தீவிரமானது என்று நினைக்க வேண்டாம், இது உங்கள் கற்றல் செயல்முறையை சவால் செய்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பு என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.
   • யதார்த்தமாக இல்லாவிட்டாலும் ஒரு இலக்கை அமைக்கவும். நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது, யாருக்கு தெரியும், நீங்கள் உங்களைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
   • வெகுமதியுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நீங்களே கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு உதவ அதிகாரத்தில் உள்ள ஒருவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் கடினமாகப் படித்தால், நன்கு தயாராகிவிட்டால், சோதனையில் சிறப்பாக செயல்படுவீர்கள்.
   • படிப்பது முக்கியம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. ஒரு சரியான 10 ஐப் பெறுவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் பொருள் விஷயத்தில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் அப்பாவுடன் பந்தயம் கட்டினால் நீங்கள் இழக்க முடியாது. அது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு கடினமாகப் படிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.

7. 

   உட்கார்ந்து படிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு முன்னால் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள், தள்ளிவைக்க எதுவும் இல்லை. நண்பர்கள் மற்றும் புத்தகங்களை வைத்திருங்கள். சரி? எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?
   • ஃபிளாஷ் கார்டுகள் மற்றும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருந்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஃபிளாஷ் அட்டை பலருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு சிறிய காகிதத்தில் முக்கியமான தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கும் இது வேலை செய்வதைக் கண்டால் அதைப் பயன்படுத்தவும். கார்டுகளை ஆர்டர் செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் அதிக அர்த்தம் கொள்ள விரும்பினால் அவற்றை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • மெமோ கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். "நினைவக கருவிகள்" என்பது நினைவில் கொள்ளும் செயலை விவரிக்கும் ஒரு அற்புதமான சொல். சில தகவல்களை ஒரு வேடிக்கையான பாடலில் வைக்கவும், முதலெழுத்துக்களின் சுருக்கமாக வைக்கவும் (ஒரு கிளப் (கிளப்) என்றால் என்ன என்பதை நினைவில் கொள்க?) தேவையான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உங்களுக்கு உதவ .
   • நிச்சயமாக நீங்கள் மற்ற எல்லா இடங்களுக்கும் செல்வதற்கு முன் அனைத்து முக்கியமான தகவல்களையும் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவற்றை விரிவாக்குவதற்கு முன்பு அனைத்து முக்கிய புள்ளிகளையும் கற்றுக் கொள்வோம். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய அறிவின் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொண்டு பின்னர் உருவாக்க இது உதவுகிறது.
   விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: செய்யக்கூடாதவை

1. 

   பீதி அடைய வேண்டாம்! நீங்கள் பீதியடையும்போது, ​​நீங்கள் தவறு செய்வீர்கள், எனவே அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் திருத்தத்தை வெற்றிகரமாக திட்டமிட முடிந்தால், சோதனை வரும்போது நீங்கள் பீதியடைய தேவையில்லை. ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, "என்னால் அதைச் செய்ய முடியும்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், அமைதியாக இருங்கள்.

2. 

   கணினியின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். குறிப்பாக இணையம். அதை நீங்களே எழுதினால் நன்றாகக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் செல்போனைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் செய்திகளுக்கு பதிலளிப்பீர்கள், அது உங்களை திசைதிருப்பிவிடும்.
   • நீங்கள் சோதிக்கப்படுவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் இணையத்தை அணைக்கவும். கணினியை அணைத்து, அதை வைத்திருக்க நண்பரிடம் கேளுங்கள். அடிப்படையில், நீங்கள் படிக்கத் திட்டமிட்டவுடன் இணையத்தில் எந்த நேரத்தையும் வீணாக்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் வரை இசையைக் கேட்க வேண்டாம். சிலர் கற்றுக்கொள்ள இசையைக் கேட்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் படிக்கும் போது உங்கள் மூளை வேறு ஏதாவது விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். கவனச்சிதறலின் ஒரு உறுப்பைச் சேர்ப்பது, இனிமையான இசை கூட, நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் தகவல்களை விட உங்கள் மூளை செயலாக்க காரணமாகிறது.

4. 

   முக்கிய தலைப்பிலிருந்து திசைதிருப்ப வேண்டாம். நாம் எப்போதும் முக்கிய தலைப்பிலிருந்து நம்மை திசை திருப்புகிறோம். சில நேரங்களில் நாம் கற்றுக் கொள்ளும் தகவல்கள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதால், சில நேரங்களில் நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் ஆழமாகக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை காத்திருந்து பிற தலைப்புகளை ஆராயுங்கள்.
   • உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்த தகவல் எனது சோதனையில் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கும்? நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் தகவலை மிக முக்கியமானவையிலிருந்து குறைந்தபட்சம் முக்கியமானவையாக வரிசைப்படுத்தலாம், மிக முக்கியமான தகவல்களில் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்தலாம், மீதமுள்ள நேரத்தை மீதமுள்ளவற்றில் செலவிடலாம். .

5. 

   சோர்வடைய வேண்டாம். பரீட்சை எடுப்பது வெறுப்பாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் தொடங்கும்போது. உங்கள் அறிவை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக ஒழுங்கமைக்கவும், எல்லாவற்றையும் முதல் முறையாக முழுமையாக்குவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் படிக்கிறீர்கள், அதிக டெஸ்ட் மதிப்பெண் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் ஏதாவது கற்றுக்கொள்வதில் சிரமம் இருந்தால் "பெரிய படம்" புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். இது விவரங்களை புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• போதுமான தூக்கம் மற்றும் உங்கள் நாள் திட்டமிட. ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அல்லது இரண்டு மணிநேரமும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது கடினமாக உழைக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும். செறிவான கற்றல் நேரம் விரைவாகச் செல்லும்.
• நீங்கள் ஒரு நல்ல முடிவைப் பெறும்போது உங்கள் பெற்றோரின் மகிழ்ச்சிகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.
• எதிர்மறையாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு நல்ல முடிவைப் பெறும்போது மக்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
• நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், மூன்று கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் - நான் ஏன் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், முடிவுகள் என்னவாக இருக்கும், நான் வெற்றி பெறுவேன். நீங்கள் கவனமாக சிந்தித்து, அந்த கேள்விகளுக்கு திருப்திகரமான பதில்களைக் கண்டறிந்தால் மட்டுமே, வேலைக்குச் செல்லுங்கள்.
• ஒருபோதும் பீதியில் விழாதே! அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் வேலையில் கவனம் செலுத்தி பாடத்தை முடிக்கவும். அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள், நேர்மறையாக சிந்தித்து அதிக மதிப்பெண்களை அடைய உறுதியாக இருங்கள்.
• எப்போதும் அமைதியான அறையில் படிக்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு தலைப்பைப் படித்து முடித்ததும் ஒரு சிறிய பயிற்சி சோதனை செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• கவலைப்படாதே. படிக்கும் போது நீங்கள் பீதியடைவதை உணர்ந்தால், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள், உங்கள் குறிப்புகளை மீண்டும் படிக்கவும், தகவல்களை செயலாக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் வேலை செய்யுங்கள்.
• தயவுசெய்து கவனியுங்கள். தகவலை மீண்டும் படிக்கவும், நீங்கள் குழப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது புரிந்து கொள்ளப்பட்டாலும், தேவையான தகவல்களை எழுதுங்கள். இது வேகமாக நினைவில் வைக்க உதவுகிறது.
• நண்பர்களைப் பற்றி நினைக்காதீர்கள் அல்லது உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, கற்றல் சிறந்தது என்று நினைத்து, உங்கள் கற்பனையோ அல்லது பார்வை உணர்வோடும் படிக்கவும்.
• சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்ள இசை உங்களுக்கு உதவுமானால், பாடல் இல்லாமல் பாடல்களை முயற்சிக்கவும். இந்த வகையான இசையுடன் நீங்கள் சேர்ந்து பாட மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் சிறந்த இசையை நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க முடியும்.
• ஒரு மூடிய அறையில் உட்கார்ந்திருப்பது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கிறது.
• உங்கள் தரங்கள் சுய ஊக்கமளிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் படிப்பதில் செலவழித்த நேரம் உங்கள் சோதனை அல்லது எதிர்கால வேலையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் ஒரு ஆய்வு நேர அட்டவணை மற்றும் நேர இடங்களை அமைக்கவும் (எ.கா. கணிதம் 6:30 முதல்; ஆங்கிலம் 7:30; போன்றவை)
• உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் / அல்லது போட்டியாளர்கள் எவ்வளவு தூரம் சென்றிருக்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கவனத்தை மீண்டும் பெற இது உதவுகிறது!
• நீங்கள் கவனம் செலுத்த மூளை உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

எச்சரிக்கை

• கடைசி நிமிட திருத்தத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம். முன்கூட்டியே திட்டமிடு. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு, குறைந்த மன அழுத்தத்தை நீங்கள் பெறலாம். நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்றபின் ஒவ்வொரு நாளும் எப்போதும் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒவ்வொன்றாக மதிப்பாய்வு செய்யவும்.