நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
7 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் எப்போதாவது மற்றவர்களை விட புத்திசாலித்தனம் குறைந்தவரா? ஒரு கேள்விக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று தெரியாமல் நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்களா? எல்லோரும் தங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்று சில நேரங்களில் உணர்கிறார்கள். நிச்சயமாக, உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக இருந்தாலும், உங்கள் உளவுத்துறையை மேம்படுத்தும் திறன்களை மேம்படுத்துவதில் தீவிரமாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் புத்திசாலியாக மாறலாம்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: உங்கள் மனதை பலப்படுத்துங்கள்
நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும். பல முறை நுண்ணறிவு ஒரு நல்ல நினைவக திறன் மட்டுமே. கவனிப்பது அல்லது கவனம் செலுத்துவது மட்டும் போதாது, நீங்கள் பெறும் தகவல்களின் பதிவை வைத்திருப்பது முக்கியமாகும். நீங்கள் ஏற்கனவே நினைவில் வைத்திருக்கும் விஷயங்களுடன் நீங்கள் பொறிக்க விரும்பும் விஷயங்களுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தவும். புதிய நினைவுகள், படங்கள் அல்லது தரவை பழைய நினைவுகளுடன் தொடர்புபடுத்துவது புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவதை விட நினைவில் வைத்திருப்பதை எளிதாக்கும். ஒவ்வொரு நபரின் நினைவக-இணைக்கும் நுட்பமும் ஒரு தனித்துவமான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது; எனவே, வழக்கமான உடற்பயிற்சி முயற்சிகள் விரைவில் தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் புதிய நுட்பங்களை உருவாக்க உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் கடினமான ஆரம்பம் உள்ளது, அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் ஆர்வமாகுங்கள். இவ்வளவு பரந்த அளவில் தெரிந்தவர்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள்? நல்ல நினைவகம் காரணத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே; நீங்களும் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறிய அறிவால் திருப்தி அடைந்திருந்தால், வெளிநாட்டு எதையும் புரிந்து கொள்ளாத உள்ளடக்கம் கூட நீங்கள் இனி கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள். ஆர்வம் உங்கள் கண்களைத் திறந்து உங்களை புத்திசாலித்தனமாக்கும் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் ஆர்வமாக இருக்க முன்முயற்சி எடுக்கவும்.
உங்கள் மனதை பல வழிகளில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமாக, ஒரு உள்ளார்ந்த திறமை காரணமாக அல்லது வழக்கமான தினசரி பயிற்சி மூலம் எதையாவது மாஸ்டர் செய்வோம். எது எப்படியிருந்தாலும், ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ள அல்லது புதிய திசையில் சிந்திக்க உங்களை சவால் விடுங்கள் - நீங்கள் உண்மையில் புத்திசாலியாகி விடுவீர்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு செயல்பாட்டைத் தேர்வுசெய்க (கிதார் வாசிப்பது போன்றது) அல்லது நீங்கள் நல்லதல்ல (ஒருவேளை கணிதத்தில்) ஒரு விஷயத்தைத் தேர்வுசெய்து, இதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் அச fort கரியத்தை உணரலாம், முன்பை விட புத்திசாலித்தனமாக இருப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கடினமாக படித்து பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் படிப்படியாக அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் மனதில் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குவீர்கள்.
தியானியுங்கள். நீங்கள் தவறாமல் தியானிக்க முடிந்தால், இந்த அல்லது பிற சுய முன்னேற்றக் கட்டுரைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, அது மட்டுமே உங்கள் மற்ற எல்லா பழக்கங்களையும் அம்சங்களையும் இயல்பாகவே மேம்படுத்தும். . தியானம் உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது என்பதை அறிவியல் காட்டுகிறது. தியானத்தின் கூடுதல் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ள, கீழே உள்ள குறிப்புக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.- இங்கே ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள தியான பயிற்சி: உங்கள் சுவாசத்திற்கு மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக உள்ளிழுக்கும் மற்றும் சுவாசிக்கும் சுழற்சி, உள்ளிழுக்கும் சுவாசத்திற்கும் இடையிலான தூரம், வயிற்று இயக்கம் போன்றவை. மேலும் விவரங்களுக்கு தியானம் செய்வது எப்படி என்பதைப் படியுங்கள்.
4 இன் முறை 2: சிறந்த முறையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
மேலும் திறம்பட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு ஆசிரியர், பயிற்றுவிப்பாளர் அல்லது ஆசிரியர் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அல்லது உங்கள் தேர்வு முடிவுகள் சரியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் போதுமான அளவு படிக்கக்கூடாது. ஆனால் நீங்கள் மிகவும் கடினமாகப் படித்திருந்தாலும், மேம்படுகிறீர்கள் முறை கற்றல் அணுகுமுறையும் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும் ஆலோசனைகளுக்கு பின்வரும் கட்டுரைகளைப் பார்க்கலாம்:
- மேலும் திறம்பட கற்றுக்கொள்வது எப்படி, எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது மற்றும் திறம்பட கற்றுக்கொள்வது எப்படி;
- தேர்வுக்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது.
வீட்டுப்பாடம் செய் நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தால் அல்லது கல்லூரியில் விரிவுரைகளை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். வீட்டுப்பாடம் உங்களுக்கு பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் திருத்தம் புதிய அறிவை உள்வாங்க உதவுகிறது. நீங்கள் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் மறுஆய்வு செய்யும்போது, உங்கள் விஷயத்தில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
- வழக்கமாக, வீட்டுப்பாடம் நேரம் படிப்பு நேரத்திற்கு சமமானதல்ல, எனவே வீட்டுப்பாடத்தை படிப்பதாக நீங்கள் கருத முடியாது. உங்கள் எண்ணங்களை ஆழமாக்கி, நீண்டகால மனப்பாடம் செய்வதற்கான முக்கியமான அறிவைப் பெறும்போது கற்றல்.
- தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் சோதனைகளைத் தவிர்க்கவும், கடைசி நிமிட வீட்டுப்பாடம் செய்யவும் அல்லது சமர்ப்பிக்க வேறொருவரின் வேலையை நகலெடுக்கவும். இது கற்றல் அல்ல - நீங்கள் அறிவைச் சமாளித்து மறந்துவிடுகிறீர்கள்; நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது இது மிகவும் பயனளிக்காது, அறிவை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- கற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளாதீர்கள், அது இயங்காது. நீங்கள் கற்றலை ரசிக்கும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடி, நீங்கள் விரைவாகக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் நினைவில் கொள்வீர்கள்.
படி அதிகம். எல்லா மனித அறிவையும் வெளியீடுகள், புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம். நீங்கள் ஆர்வமுள்ள வாசகராக மாறும்போது, கூடுதல் யோசனைகள் மற்றும் தகவல்களை அணுகலாம். நீங்கள் மெதுவாகப் படித்தால், வேக வாசிப்பு பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் குறிப்புகளை எடுத்து அகராதியில் உள்ள சொற்களைப் பார்க்க வேண்டும்.
- நீங்கள் மெதுவாகப் படித்தால், புரிந்து கொள்ளாமல் வேகமாகப் படிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். தடையின்றி நேரத்தை செலவிடுங்கள், மற்றவர்களை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் படித்த புத்தகங்களின் அளவிற்கு பதிலாக வாசிப்பின் தரத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை முடித்தபின் ஒரு சிறிய குறிக்கோளையும் வெகுமதியையும் அமைக்கவும்.
தவறாமல் நூலகத்திற்குச் சென்று உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான எந்த புத்தகத்தையும் தேர்வு செய்யவும். வாசிப்பு என்ற தலைப்பு வாசிப்பைப் போலவே முக்கியமல்ல. எப்போதும் நல்ல புத்தகங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
தேடல். செயலுடன் தொடர்புடைய ஆர்வம் என்பது உங்களை எங்கும் பெற முடியாத வாயுவை விட்டு வெளியேறும் காரைப் போன்றது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அறிவார்ந்த வெற்றி ஒருபோதும் உங்கள் வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்டது அல்ல. உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு வார்த்தையை நீங்கள் கண்டால், அகராதியைச் சரிபார்க்கவும். விமானங்கள் எவ்வாறு இயங்குகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், ஒரு விமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள். நீங்கள் அரசியல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், ஒரு செய்தித்தாளைத் தேர்வுசெய்க. உலகத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய ஆன்லைன் ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
தகவலை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை அறிக. ஆன்லைன் தேடல் கருவி முதல் கலைக்களஞ்சியம் வரை குறிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் காண்பீர்கள். தேடல் திறன்கள் உங்களில் ஆர்வத்தை வளர்க்கும், ஏனென்றால் அறிவை அணுகும் திறனில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை உள்ளது. உங்கள் தேடல் திறன்கள் சரியாக இல்லாவிட்டால், தகவல்களை எவ்வாறு தேடுவது, நூலகர் அல்லது ஆசிரியரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுதல் அல்லது ஆராய்ச்சியைப் பயிற்சி செய்வது குறித்து ஒரு பாடநெறி அல்லது கருத்தரங்கை மேற்கொள்ளுங்கள். இணையத்திலும் கணினி நிரல்களிலும் நீங்கள் "உதவி" காணலாம்.
நீங்களே கண்டுபிடி. நுண்ணறிவு என்பது புத்தகங்களில் உள்ள அறிவிலிருந்து மட்டும் வரவில்லை. அன்றாட பணிகளை வேலையிலோ, வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ எவ்வாறு திறமையாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் செய்வது என்பதை நாம் அனைவரும் நாமே கற்றுக்கொள்ளலாம். என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்காக இதைச் செய்யும்படி அல்லது உங்களுக்குக் கற்பிக்க மற்றவர்களைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சோதனை மற்றும் பிழையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது ஆராய்ச்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் வழியைக் கண்டறிய முடியும். மற்றவர்களைக் கேட்பதை விட நீங்களே கற்றுக்கொள்ள அதிக நேரம் எடுக்கும் என்றாலும், நீங்கள் பொதுமைப்படுத்தல் செயல்முறையிலிருந்து மேலும் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் விஷயங்களை சிறப்பாக நினைவில் கொள்வீர்கள். மிக முக்கியமாக, "வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்" திறனுக்குப் பதிலாக உங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வீர்கள். விளம்பரம்
4 இன் முறை 3: நுண்ணறிவை மேம்படுத்த மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள்
உதவி கோருங்கள். உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொள்வது நல்லது, ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் சிறந்த முயற்சிகளோடு கூட அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை. விட்டு கொடுக்காதே; உங்களுக்கு வழிகாட்ட மற்றவர்களிடம் கேட்க வேண்டும். அடுத்த முறை அதே கேள்விகளைக் கேட்க மாட்டீர்கள் என்பதற்காக நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதையும் கேள்விகளைக் கேட்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- பெரும்பாலான மக்கள் செய்கிறார்கள் விரும்புகிறேன் அவர்கள் அறிந்த பகுதிகள் பற்றி கேட்கப்படுகின்றன. கேள்விகளைக் கேட்பது மற்றவர்களின் கருத்துகளையும் அறிவையும் நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், மேலும் அவற்றை அனுப்ப அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஒரு நபர் உதவி கேட்பதற்கு எதிர்மறையாக நடந்து கொண்டால், அவர்கள் தங்கள் அறிவைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை அல்லது நேரத்தால் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவார்கள். அந்த வழக்குகள் எதுவும் உங்கள் தவறு அல்ல; நீங்கள் மற்றொரு நேரத்தில் மீண்டும் கேட்கலாம், அல்லது உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கண்டால், அவர்களின் ஆலோசனையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வீர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கலாம்.
மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்கவும். மற்றவர்களுக்கு வழிகாட்ட, நீங்கள் வழிகாட்ட விரும்பும் துறைக்கு பொருத்தமான அறிவு உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு யோசனை அல்லது திறமையை மக்களுக்கு விளக்க முயற்சிக்கும்போது, உங்களை நீங்களே நன்றாக நினைவில் கொள்வீர்கள்; அதே நேரத்தில், கற்றவரின் கேள்வி, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கலை எவ்வளவு ஆழமாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு தலைப்பை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாததால் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்க மறுக்காதீர்கள். நீங்கள் எப்போது மற்றவர்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், "ஓ, உங்கள் கேள்விக்கான பதில் எனக்குத் தெரியாது, கண்டுபிடிப்போம்!" "சிதைந்த" அணுகுமுறையிலிருந்து விடுபடுவது முதிர்ச்சியின் அறிகுறியாகும், மேலும் இந்த பண்பு உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்க உதவும்.
- விஷயங்களை தெரிவிக்க தன்னார்வலர் நண்பர் தெரியும். சிறந்த உலகத்தை கட்டியெழுப்பும் நோக்கத்துடன் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். அதை மறைக்க வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் அனுபவங்கள், திறன்கள், திறமைகள் மற்றும் அறிவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்கள் நம்பிக்கையையும் திறனையும் அதிகரிக்க முடியும்.
4 இன் முறை 4: நுண்ணறிவை அதிகரிக்க ஒரு வேடிக்கையான வழி
ஒரு நாளைக்கு ஒரு புதிய வார்த்தையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அகராதியைக் கிளிக் செய்து, உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு வார்த்தையைத் தேர்ந்தெடுத்து நாள் முழுவதும் அதைப் பயன்படுத்தவும். முறை 3 செய்யும் போது புதிய வார்த்தையை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, அதன் பொருளைச் சரிபார்க்கவும்.
உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். பலர் ஏற்கனவே அறிந்த பகுதிகளில் தங்கள் நிலையை உயர்த்த முயற்சிப்பதன் மூலம் தங்கள் நுண்ணறிவை மேம்படுத்துகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கணினி புரோகிராமர் புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிக சி ++ மொழியைக் கற்கும்போது அவரது வேலையும் மிகவும் சாதகமாக இருக்கும்.
ஸ்மார்ட் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்களின் துறையையும் அவர்களின் அறிவையும் அறிந்தவர்களுடன் இருப்பது உங்களை சிறந்ததாக்குகிறது. தாழ்ந்ததாக உணர வேண்டாம் - இது போன்ற அற்புதமான வளங்களைக் கொண்டிருப்பது அதிர்ஷ்டம்.
செய்திகளைப் படியுங்கள். நடப்பு நிகழ்வுகளைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க உதவும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது உலகின் முன்னேற்றங்களைத் தொடரலாம் (படி 3).
எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். அறிவை படைப்பாற்றலாக மாற்ற எழுத்து உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் சிறுகதைகள், புனைகதை, அல்லது இரண்டாம் உலகப் போரை விவரிக்கிறீர்கள் என்றாலும், எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்வது எப்போதுமே ஒரு சிறந்த யோசனையாகும். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது முதல் வானிலை விவரிப்பது வரை ஒவ்வொரு நாளும் ஏதாவது சிந்திக்கவும் எழுதவும் முயற்சிக்கவும். சில நேரங்களில் மூளைச்சலவை செய்வது உங்களுக்கு புதிய யோசனைகளைத் தரும்.
புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது சிறந்ததாக மாற ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருமொழிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மற்றவற்றை விட அதிக சாம்பல் நிறம் உள்ளது, மேலும் அவர்களின் மூளைகளுக்கும் அதிக நரம்பியல் தொடர்புகள் உள்ளன. நினைவகம், பேச்சு மற்றும் உணர்ச்சி உணர்வு உள்ளிட்ட தகவல் செயலாக்கத்திற்கு மூளையின் சாம்பல் விஷயம் பொறுப்பு. ஒரு புதிய மொழியை அறிவது மற்றவர்களிடம் உங்கள் பச்சாத்தாபத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய காரணியாகும்.
மற்றவர்களிடமிருந்து நேரத்தை ஒதுக்கி, கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். நீங்கள் தியானிக்கவும், ஆழமாக பிரதிபலிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் மட்டுமே நேரம்.பின்னர், பகல் அல்லது வாரத்தில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட அறிவைப் பெறவும் முக்கியமான பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும் முடியும். தனியாக இருப்பது உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும் உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது அமைதியான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளம்பரம்
ஆலோசனை
- போதுமான அளவு உறங்கு. நீங்கள் தூங்கும்போது, உங்கள் மூளை புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குகிறது என்று பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நினைக்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, கணித சமன்பாட்டை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதே பிரச்சினையை நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் ', நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் மூளை அதற்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்கும்.
- நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது காலை உணவை சாப்பிடுங்கள். இது ஒரு முக்கியமான உணவாகும், ஏனெனில் இது மூளை சுறுசுறுப்பாக சிந்திக்க "எரிபொருளை" வழங்குகிறது. வயது அதிகரிக்கும்போது, உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் காலை உணவு நேரம் மாறக்கூடும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக ஆற்றலுடன் தொடங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். இயக்கம் என்பது மனித வாழ்க்கையின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருப்பது அனைத்து வகையான மனித அனுபவங்களையும் கொண்டு வரப்போவதில்லை. ஒரு நாளைக்கு சில முறை வெளியே சென்று, கணினியைப் பயன்படுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தைத் திட்டமிடவும், மீதமுள்ள நாட்களில் ஹேங்கவுட் செய்யவும். ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியமான மனதுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- சில சமகால உளவியலாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உளவுத்துறை (மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது மற்றும் பழகுவது) மற்றும் உடல் நுண்ணறிவு (ஒருங்கிணைப்பு, நல்வாழ்வு) போன்ற பல வகையான நுண்ணறிவு இருப்பதாக கூறுகின்றனர். ). உன்னுடைய இந்த அம்சங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அவை ஐ.க்யூவின் கிளாசிக்கல் அர்த்தத்தில் உங்களை "புத்திசாலித்தனமாக" ஆக்குவதில்லை என்றாலும், அவர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய வாழ்க்கையை நடத்துவீர்கள்.
- கிளாசிக்கல் இசை புதிய அறிவை உள்வாங்கவும் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும். எப்படியிருந்தாலும், கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்க முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை!
- செயலில் இருங்கள், இது பயமாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பாக பயனளிக்கும். நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை விட அதிகமாகப் படித்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், கற்றல் வரம்பையும் சிந்தனையின் நோக்கத்தையும் விரிவுபடுத்துங்கள். குறைபாடுகள், மேம்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து, தற்போதைய சூழ்நிலையை சரிசெய்ய, மாற்ற, மற்றும் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். தொடக்கநிலைகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் முதல் பெற்றோருக்குரிய மற்றும் பணியிட உறவுகள் வரை, ஒரு தவறான அணுகுமுறை என்பது உங்களை தவறான வழியில் செல்லவிடாமல் தடுப்பதற்கும், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த உலகத்தை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு வழியாகும். சுய.
- டிவி கற்றலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் ஸ்மார்ட் தேர்வுகளைச் செய்து, பார்க்கும் நேரத்தை குறைந்தபட்சமாகக் கட்டுப்படுத்தினால். கல்வித் திட்டங்கள், ஆவணப்படங்கள் அல்லது நன்கு அறியப்பட்ட செய்திமடல்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் வாரத்தில் சில மணிநேரங்கள் மட்டுமே தொலைக்காட்சியைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதால் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்; நீங்கள் நன்றாக இருக்க தூங்க வேண்டும் அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.
- சில பகுதிகளில் உள்ளவர்கள் பொதுவாக மற்றவர்களை விட "சிறந்தவர்கள்" என்று கருதப்படுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக அப்படி சிந்திக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அறிவின் அனைத்து பகுதிகளும் முக்கியம், மேலும் இது பல வேறுபட்ட கண்ணோட்டங்களின் கலவையாகும், இது கடினமான பிரச்சினைகளுக்கு (சிக்கல்களுக்கு சிறந்த தீர்வுகளை கொண்டு வர மக்களுக்கு உதவுகிறது பெரியது, தீர்க்கப்படாதது, காலநிலை மாற்றம் அல்லது உலகளாவிய மந்தநிலை போன்றவை). உங்கள் நலன்களைக் கண்டுபிடித்து பின்பற்றவும்; ஒரு பகுதியில் நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிவுள்ளவர்களாகவும் திறமையாகவும் இருக்கும்போது மட்டுமே, உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்ற நீங்கள் பங்களிக்க முடியும்.
- புதிய மற்றும் அசாதாரண விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம், ஆனால் உங்கள் ஆரம்ப பயத்தை ஏற்று முன்னேற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் கவனமாகவும், உற்சாகமாகவும், ஆர்வமாகவும் இருக்க வைக்கும். ஆரம்ப ஒத்திவைப்பு மூலம் பொறுமையாக இருங்கள், நீங்கள் ஏன் முன்பு தொடங்கவில்லை என்று விரைவில் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!
- பயிற்சியைக் கவனியுங்கள். ஒரு ஆசிரியரைக் கற்றல் - ஒரு மாணவர் உங்கள் அறிவையும் திறமையையும் உண்மையில் புத்தகங்களைப் படிக்கவோ அல்லது வீடியோக்களைப் பார்க்கவோ முடியாது.
- எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் குடியிருக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் மற்றவர்களை விட புத்திசாலி. அந்த உணர்ச்சி உங்கள் சொந்த திறனை அடையவும் கூட அதிகமாக உங்களை நகர்த்தட்டும். கோபம் என்பது மற்றொரு உணர்ச்சியிலிருந்து பிறந்த உணர்ச்சியின் இரண்டாம் வடிவம். எனவே மறைக்கப்பட்ட உணர்ச்சியைத் தேடுங்கள், உங்களை ஊக்குவிக்க உங்கள் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துங்கள். உணர்ச்சிபூர்வமான சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் மற்றவரின் பார்வையைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்களுக்கும் வாய்ப்புகளுக்கும் வளரவும் திறக்கவும் உதவும்.
- நிறைய படியுங்கள்! ஒரு வகையை மட்டும் (புனைகதை போன்றவை) படிக்க வேண்டாம், ஆனால் நினைவுக் குறிப்புகள், வரலாறு அல்லது அறிவியல் புத்தகங்கள் மற்றும் வரலாற்று புனைகதைகளைப் படிக்கவும். முடிந்தால், குறிப்புகளை எடுக்க ஒரு பேனா மற்றும் ஒரு நோட்புக் கொண்டு வாருங்கள். பயனுள்ள தகவல்களின் பதிவை நீங்கள் எப்போதும் புத்தகத்தில் வைத்திருப்பீர்கள். உங்கள் குறிப்புகளை தவறாமல் படிப்பதை உறுதிசெய்க!
எச்சரிக்கை
- மற்றவர்கள் ஏற்கனவே வைத்திருப்பதைப் பார்க்க வேண்டாம், உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், கொடுக்கலாம். நீங்கள் மற்றவர்களின் "உளவுத்துறையில்" மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால், அறிவார்ந்த வளர்ச்சிக்கான உங்கள் சொந்த வாய்ப்புகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்.
- நீங்கள் தோல்வியுற்றால் அதிக நேரம் ஏமாற்ற வேண்டாம்; மீண்டும் முயற்சித்ததற்காக நீங்கள் உங்களை ஆறுதல்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது தொடர்ந்து முன்னேறுங்கள்.
- ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருட்களின் நீண்டகால பயன்பாடு அல்லது துஷ்பிரயோகம் மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும்; நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது கடினம், தெளிவாக சிந்திக்கும் திறனை இழந்து சமூகத்திற்கு பங்களிப்பீர்கள்.
- நீங்கள் புத்திசாலியாக மாற விரும்பினால் ஈகோவை முதலில் வைக்க வேண்டாம். திமிர்பிடித்தவர் அல்லது அதிக சுயநலவாதியாக இருப்பது கோபம் மற்றும் விரக்தியின் அறிகுறியாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் விரும்பியபடி விஷயங்கள் நடக்காது. உங்கள் கோபத்தை மிகவும் ஆக்கபூர்வமான முறையில் வெளிப்படுத்துங்கள் –– நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பெற எதிர்மறை ஆற்றல்களை நேர்மறையாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
