உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே சிறந்த பதிப்பாகக் கனவு காண்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை கால்பந்து வீரராகவோ, உலகப் புகழ்பெற்ற ஓவியராகவோ அல்லது சிறந்த பெற்றோராகவோ இருக்க விரும்பலாம். உங்கள் திறனை அதிகரிப்பது ஒரு பெரிய முயற்சியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அனைத்து பயனற்ற பண்புகளையும் நீங்கள் விட்டுவிடும்போது அது சாத்தியமாகும். நீங்கள் விரும்பும் நபரை நோக்கி செயல்படத் தொடங்க உங்கள் உள் பண்புகளை ஆராயுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: சொந்தமான ஆளுமையைப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே இருப்பவர் என்பதை நினைவில் கொள்வதில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்துமே ரகசியம்! நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக இருக்கிறீர்கள். இந்த நபராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் உங்களிடம்தான் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் உருவாக்க வேண்டிய அனைத்து வளங்களும் கிடைக்கின்றன.
   • நீங்கள் தேடுவது வெளி உலகில் இல்லை. சுயநலம், நம்பிக்கை அல்லது பணிநீக்கம் ஆகியவற்றின் நிலை வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது என்றால், அவை பறிக்கப்படும் என்ற அச்சத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து வாழ்வீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றிற்கும் ஆதாரம் உங்களிடத்தில் இருப்பதாக நம்புவதன் மூலம் உண்மையான உள் வலிமை வருகிறது.

2. 

   
   
   வாழ்க்கை வழியில் தடைகளைக் கண்டறியவும். "உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் ஒரே விஷயம் நீங்கள் தான்" என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. இது உண்மை. இருப்பினும், நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்காமல் உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு ஆளுமை அல்லது பழக்கத்தையும் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அன்பானவர்களுடன் அரட்டையடிக்கலாம் மற்றும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் ஒரு பண்புடன் அவர்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்களா என்று அவர்களிடம் கேட்கலாம். உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய இரண்டு பொதுவான ஆளுமைகள்:
   • சுய சந்தேகம். இந்த பண்பு உங்களை அசையாத, மாறாத, உங்கள் உண்மையான திறனை ஒருபோதும் அடையாது. தோல்வி அல்லது பாதுகாப்பின்மை குறித்த பயத்தால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் போராட வேண்டும். சுய சந்தேகத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழி உங்கள் வெற்றிக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். நீங்கள் அடைந்த அனைத்து சிறந்த முடிவுகளையும் அங்கீகரிக்கவும். பின்னர், சில நெருங்கிய நண்பர்களிடம் சென்று அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பாராட்டும் ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்.
   • தள்ளிப்போடுதலுக்கான. இந்த செல்வாக்கற்ற பண்பு பெரும்பாலும் உங்களுடன் பேச வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் அழுத்தத்தின் கீழ் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் அடிக்கடி சொல்லிக் கொள்கிறீர்கள், அல்லது பணி நேரம் எடுக்காது, எனவே நீங்கள் இப்போதே அதைச் செய்யத் தேவையில்லை. ஒரு மணிநேரம் முதல் சில நாட்கள் வரை தாமதப்படுத்துங்கள், அடுத்த விஷயம் நீங்கள் இரவைக் கழிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஏன் முதலில் தள்ளிவைத்தீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உழைப்பதன் மூலம் தள்ளிப்போடுங்கள். சில பெரிய பணிகளை நீங்கள் பார்க்கும் முறையை மாற்றவும். ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களை சிதைக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, ஒரு பொருளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்தால், நீங்கள் ஓய்வு எடுக்கலாம். மேலும், வேலை செய்ய வசதியான மற்றும் பல கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
   • ஆழ்ந்த மற்றும் வேதனையான நினைவுகள், பயம், மனச்சோர்வு அல்லது போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், உங்களால் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியமான, பிரகாசமான எதிர்காலத்திற்கான பழைய காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட நன்கு பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணரைப் பார்வையிடவும்.

3. 

   
   
   உங்கள் உண்மையைக் கண்டறியவும். எல்லோரும் ஏதாவது செய்ய பிறந்தவர்கள். இந்த உலகில் இருக்க உங்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான குறிக்கோள் உள்ளது, அதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பப்லோ பிகாசோ ஒருமுறை கூறியது போல், "வாழ்க்கையின் அர்த்தம் உங்கள் பரிசைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். வாழ்க்கையின் நோக்கம் கொடுப்பதே ஆகும்." உங்கள் உண்மையை நெருங்கி, நீங்கள் விரைவில் யாராக ஆக விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான சுய மதிப்பீடு. . பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   1. காலையில் எழுந்தவுடன் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? நீங்கள் உண்மையிலேயே உயிருடன் இருப்பதைப் போல உணர என்ன இருக்கிறது?
   2. பள்ளியில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு என்ன வகுப்பு பிடிக்கும்? எந்த தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்கள்?
   3. உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ள ஒரு வேலை அமைப்பை நீங்கள் எப்போதாவது வைத்திருக்கிறீர்களா?
   4. உங்கள் நேரத்தை மறந்துவிடுவதற்கு நீங்கள் என்ன செயல்களைச் செய்கிறீர்கள்?
   5. நீங்கள் நல்லவர் என்று மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
   6. எந்த யோசனையில் நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்?
   7. இந்த வாழ்க்கையில் இன்றியமையாதது என்ன?

4. 

   
   
   உங்கள் உண்மைக்கு முரணான எல்லா எண்ணங்களையும் விட்டுவிடுங்கள். ஏதாவது எதிர்மறையான, விமர்சன, பயமுறுத்தும் அல்லது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம், நீங்கள் உங்கள் உண்மையை விட்டு விடுகிறீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதையாவது செய்ய முடியாது அல்லது ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை என்று நீங்களே சொல்லும்போது, ​​அது ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனமாக மாறுகிறது - உங்கள் இலக்கை இந்த வழியில் அடைய முடியாது. உங்கள் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ அதற்கான திறன் உங்களுக்கு உள்ளது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அதை நம்புவது, நீங்கள் அதைப் பெறலாம்.
   • பயனற்ற சில எண்ணங்களுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க, முதலில் அவற்றை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும், பின்னர் அவற்றை சவால் செய்யவும். புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கும்போது "என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது" என்று நீங்கள் கண்டால், உங்களால் முடியாது என்பதைக் காட்டும் ஆதாரத்தைக் கேளுங்கள். பலர் தங்களுடன் எதிர்மறையான உரையாடலை மேற்கொள்கிறார்கள், அது அவர்களுக்கு பயனில்லை. இந்த எண்ணங்களை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும், அவற்றை நேர்மறையான அறிக்கைகளுடன் மாற்றவும், "இதை முயற்சிக்க நான் பயப்படுகிறேன், ஆனால் நான் முயற்சி செய்யாமல் சிறப்பாக செயல்படுவேன் என்று எனக்குத் தெரியாது."
   • சில நேரங்களில், உங்களை நம்புவது கடினம், குறிப்பாக உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையாக நினைக்கும் போது. உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களை சவால் செய்ய நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை நீங்கள் கற்பனை செய்யத் தொடங்கினீர்கள். காட்சிப்படுத்தல் ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் திறன்களைப் பற்றி நம்பிக்கையுடன் உணர உதவுகிறது.
   • காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சி செய்ய, ஒரு அமைதியான அறைக்குள் நுழைந்து வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உன் கண்களை மூடு. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடைகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். 4.5 கிலோவை இழப்பது அல்லது செமஸ்டரை 4.0 ஜிபிஏ மூலம் முடிப்பது போன்ற சிறிய இலக்குகளில் இதை முயற்சிக்கவும். உங்கள் இலக்கை நீங்களே கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் அங்கு செல்வதற்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சிறிய படிகளையும் கருத்தில் கொண்டு காட்சிப்படுத்துங்கள் (அதாவது ஒழுங்காக சாப்பிட்டு பயிற்சி செய்யுங்கள், அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் படித்து அறிவுறுத்தலைப் பெறுங்கள். இணைக்கப்பட்ட).
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: செயல்

1. 

   உங்கள் பதில்களைக் கேளுங்கள். நம் உள்ளுணர்வின் இனிமையான உள் அழைப்பு, அன்பு மற்றும் பாசத்தின் குரல் ஆகியவற்றை நம்மில் பலர் புறக்கணிக்கிறோம். ஓய்வெடுக்கவும் நம்பவும் இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், பெரும்பாலும் ஒரு சத்தமான குரல் நம் மனதைக் கவரும் மற்றும் செயல்படச் சொல்கிறது. அது நம்மை நம்புவதைத் தடுக்கிறது; அதற்கு பதிலாக, அது நம்மை ப world தீக உலகில் ஈர்க்கிறது, மேலும் நாம் தேடும் அனைத்திற்கும் மேலோட்டமானது.
   • இனிமையான, அமைதியான, அன்பான மற்றும் ஆதரவான குரல்களிலிருந்து கடுமையான, விமர்சன மற்றும் அழுத்தும் குரல்களை வேறுபடுத்திப் பயிற்சி செய்யுங்கள். பின்னர், நீங்கள் எந்தக் குரலைக் கேட்பீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு தெரிவுசெய்யவும்.

2. 

   நீங்கள் விரும்பாததைத் தீர்மானியுங்கள். உங்கள் முழு திறனை அது என்னவென்று தெரியாமல் நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய முடியாது. நம் வாழ்வில் பெரும்பாலும் நேரங்கள் நம் குறிக்கோள்கள் மாறுகின்றன, அவ்வப்போது நாம் தொலைந்துபோனதாக உணரலாம், நாங்கள் எதற்காக முயற்சி செய்கிறோம் என்று தெரியவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பாததை அறிந்துகொள்வது நீங்கள் செல்ல வேண்டிய திசையில் உங்களை அழைத்துச் சென்று தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

3. 

   நேர்மறையான சிந்தனையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நம்பிக்கையற்றவர்கள் அவநம்பிக்கை மனப்பான்மையைக் காட்டிலும் நீண்ட காலம் வாழவும் சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கவும் முனைகிறார்கள் என்பதை அறிவியல் காட்டுகிறது. வாழ்க்கையை நேர்மறையாகப் பார்ப்பது என்பது அடிக்கடி புன்னகைப்பது, உங்களை மற்றவர்களுடன் போட்டி வழியில் ஒப்பிட முயற்சிக்காதது மற்றும் பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் ஆபத்தில் அதிர்ஷ்டத்தைக் கண்டறிதல்.
   • உங்கள் சிறந்த எதிர்காலத்தைக் காட்சிப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளைச் செய்வது என்பது ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ள நம்பிக்கையுடன் மாறுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த பயிற்சியில், நீங்கள் 20 நிமிடங்களில் எதிர்காலத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாக எழுதுவீர்கள். “எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றையும் தன்னால் முடிந்தவரை சிறப்பாகச் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் கடினமாக உழைத்து உங்கள் இலக்குகளை வெற்றிகரமாக அடைந்துள்ளீர்கள். வாழ்க்கையில் உங்கள் கனவுகள் அனைத்தையும் நிறைவேற்றும்போது அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இப்போது நீங்கள் கற்பனை செய்ததை எழுதுங்கள். ” தொடர்ந்து 3 நாட்களில் பயிற்சிகளை முடிக்கவும்.

4. 

   செய்வதை துணிந்து செய். இப்போது வரை, தோல்வி பயத்தில் வெளியேறுவதைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்களா? தைரியமாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு வரும் பல வாய்ப்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெற்றிகரமான நபர்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில்லை. உங்கள் நேரத்திற்கு எந்த வாய்ப்புகள் உள்ளன என்பதை தீர்மானிக்க சூழ்நிலைகள் மற்றும் நபர்களைப் படியுங்கள், பின்னர் ஒரு வெற்றிகரமான மூலோபாயத்தை உருவாக்குவதற்கு முன்னேறுங்கள்.
   • முடிவுகளை அடைவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழியை மேம்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் முறைகளை இடர் எடுப்பவர்கள் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்கிறார்கள். சோதனையை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.
   • வெற்றியை எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் தோல்வியை ஏற்க தயாராக இருங்கள். உங்கள் இலக்கை அடைவதை நீங்கள் எப்போதும் சித்தரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், தோல்வி தவிர்க்க முடியாதது. தவறுகளை இலகுவாக சமாளித்து, உங்கள் திறமைகளை பூர்த்திசெய்து, முன்பை விட வலுவாக திரும்பி வர கற்றுக்கொண்ட பாடங்களாக அவற்றை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
   • எல்லா நேரத்திலும் பாதுகாப்பான மண்டலத்தில் வாழ்வது சலிப்பு மற்றும் இணைப்பிற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் தினசரி கடமைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு திட்டத்தில் செயலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே செல்லுங்கள். தன்னார்வத்தில் பங்கேற்கவும், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​நீங்கள் முன்பு பாரபட்சம் காட்டியவர்களுடன் (போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள், வீடற்றவர்கள் மற்றும் பிறர் போன்றவர்களுடன்) பணியாற்றுங்கள். உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான மற்றொரு வழி, நீங்கள் வேலையில் முக்கியமில்லை என்பது போல் நடந்து கொள்வதை நிறுத்துவதாகும். உங்களுக்கு அதிக பொறுப்பு இருக்கும்போது ஒரு தலைமைப் பதவியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அதிகமான மக்கள் உங்களை நம்புவார்கள்.

5. 

   எப்போதாவது "இல்லை" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடர் எடுப்பவர்கள் பெரும்பாலும் "இல்லை" என்பதை விட "ஆம்" என்று சொல்வதற்கு பெயர் பெற்றவர்கள். இந்த சார்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பயம் அல்லது சந்தேகம் அவர்கள் வளர ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை இழக்க விடக்கூடாது. இருப்பினும், உங்கள் முழு திறனை அடைய நீங்கள் முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் கருத்தை கூறவும், அவ்வப்போது "இல்லை" என்று சொல்லவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நோக்கத்தை நிறைவேற்றாத செயல்களில் பங்கேற்க மறுப்பதன் மூலம் உங்களை மதிக்கவும், உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை அதிகரிக்கவும்.
   • நிச்சயமாக, உறவைப் பாதுகாக்க நீங்கள் "ஆம்" என்று சொல்ல வேண்டிய கட்டாயம் வரும். இந்த சூழ்நிலைகளில், மற்றவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருந்தால், ஏதாவது செய்ய ஒப்புக்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
   • "இல்லை" என்று சொல்வது ஒரு நல்ல தேர்வு என்று நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், சாக்கு அல்லது மன்னிப்பு வழங்காமல் அவ்வாறு செய்யுங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலையை மேம்படுத்தவும்

1. 

   நேர்மறை நபர்களைச் சுற்றி இருப்பது. உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை நீங்கள் செலவழிக்கும் நபர் நீங்கள் யார் என்பதைப் பிரதிபலிப்பார். பழமொழி "ஆக்ஸ் ஆக்ஸ்-ரேஞ்ச், குறியீடு-வரம்பு குறியீடு" என்று ஒரு பழமொழியைக் கொண்டுள்ளது. தினசரி அல்லது வாராந்திரத்துடன் நீங்கள் செலவழிக்கும் நபர்களில் சிலர் உங்களை சரியாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்களா என்று சோதிக்கவும். இந்த நபர்கள் நீங்கள் போற்றும் பண்புகளையும் ஆளுமைகளையும் கொண்டிருக்க வேண்டும், அது ஒரு நாள் உங்களை பாதிக்கும். இந்த நேரத்தில் வேடிக்கையான அல்லது சுவாரஸ்யமான நபர்களுடன் இருப்பதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும், ஆனால் உங்கள் முழு திறனை அடைவதைத் தடுக்கும்.
   • ஹான்ஸ் எஃப். ஹேன்சன், "மக்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள் அல்லது ஆற்றல் இல்லாமல் போகிறார்கள். உங்கள் நண்பர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்" என்றார். உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை தீர்ப்பதன் மூலம் இதை உங்கள் வாழ்க்கையில் செய்யுங்கள். இந்த நபர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கிறார்களா? நல்ல, நேர்மறையான பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்க அவை உங்களை ஊக்குவிக்கிறதா?
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள் அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்றால், அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பது உங்கள் முழு திறனையும் தியாகம் செய்யக்கூடும். நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தாத நபர்களுடனான தொடர்பை நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டுமா என்று தீர்மானிக்கவும்.

2. 

   பலங்களை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் தனித்துவமான திறன்களையும் திறமைகளையும் கண்டறியுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றை சிறப்பாக செய்யலாம். உங்கள் பலத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் சிறந்தவர்களைக் காண்பிப்பீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் வெற்றிகரமாகவும் இருப்பீர்கள்.
   • பலவீனமான புள்ளி பகுப்பாய்வு முக்கியமில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - நீங்கள் ஏற்கனவே எந்தெந்த பகுதிகளில் திறன் கொண்டவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், பலங்களை அங்கீகரித்தல் மற்றும் சுரண்டுவது உங்கள் கனவுகளை உங்கள் சொந்தமாக உணர்ந்து நிறைவேற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்களுக்கு இந்த பரிசுகள் வழங்கப்பட்டதற்கு ஒரு காரணம் இருக்க வேண்டும். அவற்றை பயன்படுத்த!

3. 

   உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு. உங்கள் சுய உறுதிப்பாட்டு பயணத்தை நீங்கள் தொடரும்போது, ​​நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ள நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் உங்களை ஊக்குவிப்பது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அனைவருக்கும் 100% நேரம் வேலைக்குச் செல்ல ஓய்வு மற்றும் கவனிப்பு தேவை. நீங்கள் மன அழுத்தத்தையோ அல்லது அதிகமாகவோ உணரும்போது, ​​உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் எதிர்மறை ஆற்றலைக் குறைக்கவும் உதவும் சில சுய பாதுகாப்பு முறைக்கு மாறவும், இதனால் நீங்கள் உங்களுக்காகச் செய்யும் பணிகளில் தலையிடாது.
   • மனநல, உடல் அல்லது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்க நீங்கள் ஈடுபடக்கூடிய எந்தவொரு செயலையும் சுய பாதுகாப்பு கொண்டுள்ளது. இந்த நடவடிக்கைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இது ஒரு குளியல், பத்திரிகை, உடற்பயிற்சி, தியானம், பிரார்த்தனை அல்லது உங்களுக்கு நிம்மதியான எதையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் காண சில செயல்பாடுகளுடன் பரிசோதனை செய்து, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். மன அழுத்தத்தை தீவிரமாக்குவதற்கு முன்பு அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு தினசரி அல்லது வாராந்திர வழக்கம் ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்.

4. 

   தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் நல்ல உறவைப் பேணுங்கள். சில நேரங்களில், வாழ்க்கையின் வேகத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, உங்களை நீங்களே புறக்கணிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த உள் நபருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மதிப்பீட்டைச் செய்ய வேண்டும். உனக்கு ஏதாவது வேண்டுமா? உங்களுக்கு இடைவெளி தேவையா? உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் இலக்குகளை தவறாமல் மறுபரிசீலனை செய்து, நீங்கள் செல்லும் பாதையை விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள்.நாங்கள் அனைவரும் முன்னேற்றத்தின் விளிம்பில் இருக்கிறோம், எனவே உங்கள் திட்டங்களை மாற்றும்போது அல்லது மீண்டும் ஒருங்கிணைக்கும்போது கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களுக்காக ஒரு வெற்றிகரமான நபராகுங்கள்! விளம்பரம்

ஆலோசனை

• Ningal nengalai irukangal.
• நீங்கள் அற்புதமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.