நூலாசிரியர்:
Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி:
8 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
அமெரிக்காவில், கிட்டத்தட்ட கால் பகுதி (21.5%) கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் அறுவைசிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். சிசேரியன் சிக்கலான தொழிலாளர் வழக்குகளைத் தீர்க்க முடியும், மேலும் பிரசவத்தின்போது ஏதேனும் தவறு நடந்தால் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும். ஆனால் பல நிபுணர்கள் இந்த அறுவை சிகிச்சை அடிக்கடி மற்றும் சில நேரங்களில் தவிர்க்கக்கூடிய காரணங்களுக்காக நடத்தப்படுவதாக நம்புகின்றனர். சிசேரியன் காரணமாக ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் நீண்டகால மீட்பு நேரத்தை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: கர்ப்ப காலத்தில் சரியான பராமரிப்பு நுட்பத்தைக் கண்டறிதல்
அமெரிக்காவில், பயிற்சி பெற்ற மருத்துவச்சிகளை பணியமர்த்துவது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். பெரும்பாலான பெண்கள் ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரால் பிரசவத்தை வழங்குகிறார்கள், ஆனால் மருத்துவச்சிகள் அதிக வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, தலையீடுகளைப் பயன்படுத்தாமல் பெண்களை யோனி மூலம் பிரசவிக்க அறிவுறுத்துகிறது. அறுவை சிகிச்சை போன்ற தேவையில்லை. அவர்களை பணியமர்த்துவதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவச்சி என்ற சான்றிதழை சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த சான்றிதழைப் பெறுபவர்கள் இளங்கலை பட்டம் மற்றும் / அல்லது முதுகலைப் பட்டம் பெற்றிருக்க வேண்டும், ஒரு செவிலியர் மற்றும் மருத்துவச்சி பயிற்சித் திட்டத்தை முடித்திருக்க வேண்டும், சான்றிதழ் பெற வேண்டிய சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும் மற்றும் செயல்முறை மூலம் ஒரு மருத்துவச்சி ஆக தகுதி பெற வேண்டும். அவர்களின் நடைமுறை.
- மருத்துவச்சிகள் அதிக ஆபத்துள்ள பிறப்புகளை இயக்கவோ அல்லது கையாளவோ பயிற்சியளிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் ஒரு மருத்துவமனை அல்லது மகப்பேறியல் அமைப்போடு இணைந்தவர்கள். பிரசவத்தின்போது ஒரு பெண் சிக்கல்களை சந்தித்தால், மருத்துவச்சி அவர்களை கவனிப்பதற்காக ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உரிய தேதிக்கு முன்னர் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள், உழைப்பில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் உங்கள் திட்டத்திற்கு சில வழிகாட்டுதல்களைச் சேர்க்கவும்.
- அவர்களுக்கு எபிசோடோமி எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்கிறது என்று கேளுங்கள். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குழந்தையின் வழியாக செல்ல யோனியின் வெளியீட்டை விரிவுபடுத்துவதற்காக இது ஒரு சிறிய கீறல் ஆகும். இந்த நடைமுறை பெருகிய முறையில் அரிதானது, ஆனால் அவர்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் வழி இதுதானா என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
- மருத்துவச்சிகள் பொதுவாக கவ்வியில் அல்லது உறிஞ்சும் கப் போன்ற சாதனங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனெனில் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, அவ்வாறு செய்ய அவர்களுக்கு அதிகாரம் இல்லை. இந்த கருவிகள் தேவைப்படும் காலங்களில் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்றும் என்பதையும், பெரும்பாலும் சிசேரியன் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- அவர்களின் நோயாளிகளும் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு (சில மருத்துவச்சிகள் மயக்க மருந்தை எவ்வாறு செலுத்துவது என்று தெரியவில்லை, எனவே இது வலி நிவாரணியைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கலாம்). பெற்றெடுத்த பிறகு, நோயாளி ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவத்தைப் புகாரளித்தார்.
- உங்களுக்கு இரட்டையர்கள் அல்லது பல கர்ப்பங்கள் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மற்றொரு நாட்பட்ட நிலை இருந்தால், மருத்துவர் இல்லாமல் ஒரு மருத்துவச்சி பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இணைக்கப்பட்ட மகப்பேறியல்.
சிசேரியன் தொடர்பான உங்கள் கொள்கை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு மருத்துவச்சிக்கு பதிலாக ஒரு மருத்துவரிடம் கேட்க முடிவு செய்தால், உங்கள் விருப்பங்களை மதிக்கும் ஒருவரை ஒரு சாதாரண பிறப்பாக தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களை வழங்க எங்கு திட்டமிடுகிறார்கள் என்று கேளுங்கள்: இது ஒரு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியமா, அல்லது கருவுறுதல் மையம் உட்பட உங்களுக்கு வேறு வழி இருக்கிறதா? நெகிழ்வான தேர்வு மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு வழங்குவீர்கள் என்பதில் உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு உள்ளது.- "அடிப்படை அறுவைசிகிச்சை பிரிவு வீதம்" பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், இது அவர்களின் முதல் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய சதவீதமாகும், இது சிறந்தது மற்றும் 15-20% .
பிறப்பு உதவியாளரை நியமிக்கவும். அமெரிக்காவில் நீங்கள் ஒரு பிறப்பு உதவியாளரை நியமிக்கலாம், அவர் ஒரு மருத்துவ நிபுணர் அல்ல, ஆனால் உங்களுடன் உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கு உதவ மருத்துவமனை அல்லது கருவுறுதல் மையத்திற்கு வருவார். ஒரு சுகாதார வழங்குநராக இல்லாவிட்டாலும், அவர்களின் வழிகாட்டுதலுடன் உழைப்பு நேரம் வேகமாக நிகழும், குறைவான சிக்கல்கள் மற்றும் குறைந்த விகிதத்தில் சிசேரியன்.- பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிறப்பு ஆதரவு வழங்குநரின் சேவையைப் பற்றி தெரியாது என்று ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது, எனவே அவர்கள் இந்த நன்மைகளைப் பயன்படுத்தவில்லை. பிறப்பு ஆதரவு நபரிடம் உங்களைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது பிற அம்மாவிடம் கேளுங்கள். சில கருவுறுதல் மையங்கள் தங்களது வசதி பராமரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக பிறப்பு உதவியாளரை வழங்குகின்றன.
- நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த நபரின் சேவைகள் பெரும்பாலும் சுகாதார காப்பீட்டின் கீழ் இல்லை, அவற்றின் விகிதங்கள் சில நூறு முதல் பல ஆயிரம் டாலர்கள் வரை இருக்கும்.
இயற்கை இனப்பெருக்கம் வகுப்பில் சேரவும். இயற்கையான கருவுறுதல் வகுப்பை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சிசேரியனை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைக் கண்டறியவும், அவை உங்களுக்கு சுவாச உத்திகளைக் கற்பிப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன, மேலும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அல்லது நடைமுறைகளில் தலையிடாமல் உழைப்பை எவ்வாறு பெறுவது என்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. மருத்துவ. சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ தலையீடுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்க சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் நிலைப்படுத்தல் மூலம் இயற்கையாகவே வலியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.- உங்கள் குழந்தையை ஒரு கருவுறுதல் மையம் அல்லது மருத்துவமனையில் வைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், இயற்கை கருவுறுதல் வகுப்பை பரிந்துரைக்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் பிறப்பு உதவியாளர் சேவையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஒரு வகுப்பை பரிந்துரைக்குமாறு அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
3 இன் பகுதி 2: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை சரிசெய்தல்
கர்ப்ப காலத்தில் சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உழைப்பு மற்றும் விநியோகம் அதிக ஆற்றலை எடுக்கும், மேலும் இந்த சவால்களுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஏராளமான புரதம், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது நேரம் வருவதற்கு முன்பு உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தில் இருக்கும்.
- சிசேரியன் பிரிவுக்கு உடல் பருமன் மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். எடை அதிகரிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் நேரத்திற்கு முன், சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் அறுவைசிகிச்சை அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், புரதம், பால் பொருட்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள்: பின்வரும் நான்கு உணவு குழுக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை பராமரிக்கவும்.
- புதிய அல்லது உறைந்த பழத்தின் ஐந்து பரிமாணங்கள், இறைச்சி, மீன், முட்டை, சோயாபீன்ஸ் அல்லது டோஃபு போன்ற சுமார் 150 கிராம் புரதம், புதிய அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் மூன்று முதல் நான்கு பரிமாணங்கள், முழு தானியங்களின் ஆறு முதல் எட்டு பரிமாணங்கள் ரொட்டி, அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் காலை உணவு தானியங்கள் மற்றும் தயிர் மற்றும் கடின சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களின் இரண்டு முதல் மூன்று பரிமாணங்கள் போன்றவை.
- உங்கள் வயது மற்றும் வகைக்கு ஆரோக்கியமான எடையும் பராமரிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் எடை குறைவாக அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சிக்கல்கள் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆன்லைனில் காணப்படும் ஒரு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கணக்கிட வேண்டும், பின்னர் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
- உங்கள் உணவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருத்துவச்சிக்கு ஆலோசனை கேட்க வேண்டும். உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற சிக்கல்கள் இருந்தால், குறிப்பிட்ட உணவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
கர்ப்பம் முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி அனுமதிக்கும் வரை, உங்கள் உடலை மென்மையாக வைத்திருக்க, பிரசவத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
- நீச்சல், நடைபயிற்சி மற்றும் யோகா போன்ற குறைந்த தாக்க பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்றுப் பயிற்சிகள் போன்ற சில பயிற்சிகளும் நன்மை பயக்கும்.
- உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முதுகில் தட்டையாக இருக்க வேண்டிய பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும், அத்துடன் சர்ஃபிங் அல்லது குதிரை சவாரி போன்ற ஆபத்து ஏற்படும் விளையாட்டு மற்றும் நடவடிக்கைகள் தொடர்பு கொள்ளவும்.
குறிப்பாக கடைசி மூன்று மாதங்களில் நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும். பிரசவ நேரத்திற்கு முன்பே உங்களுக்கு அதிகபட்ச ஓய்வு தேவை, இதனால் உங்கள் உடல் பெற்றெடுப்பதற்கான ஆற்றல் நுகர்வு கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும், மருத்துவ தலையீட்டைத் தவிர்க்கலாம். பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் கூடுதல் குழந்தையைச் சுமக்கின்றன, எனவே அவர்கள் வழக்கத்தை விட சோர்வாக இருப்பார்கள்.
- கருவைப் பாதிக்காமல் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு வசதியான தூக்க நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதும் எளிதானது அல்ல. உங்கள் கால்களை வளைத்து இடது இடுப்பில் படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தூங்கும் போது ஒரு வசதியான உணர்வை உருவாக்க உங்கள் கீழ் முதுகில் ஒரு அரவணைப்பு தலையணை அல்லது பல சிறிய தலையணைகளை வைக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா. இந்த வகை யோகா தூக்கத்தை திறம்பட மேம்படுத்துவதற்கும், மன அழுத்தம் மற்றும் அமைதியின்மையைக் குறைப்பதற்கும், தசை வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது அவசரகால சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படக்கூடிய முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் தொழிலாளர் தொடர்பான பிரச்சினைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
- யோகா வகுப்பின் போது, நீங்கள் சுவாச உத்திகள், மென்மையான நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை அதிகரிக்கும் தோரணைகள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். வகுப்பின் முடிவில் மாணவர்கள் குளிர்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.
3 இன் பகுதி 3: பிறக்கும்போது தேவையற்ற தலையீடுகளைத் தவிர்க்கவும்
சுறுசுறுப்பான பிரசவ நிலைக்கு வரும் வரை மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டாம். பிரசவம் தொடங்கும் போது சீக்கிரம் மருத்துவமனைக்குச் செல்வது சிசேரியன் போன்ற தேவையற்ற தலையீட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
- உழைப்பின் முதல் கட்டம் லேசான சுருக்கங்களுடன் நீண்ட நேரம் நடைபெறுகிறது. சுறுசுறுப்பான கட்டம் தொடங்கும் வரை உழைப்பைத் தொடர இந்த கட்டத்தில் முன்னும் பின்னுமாக நடந்து செல்லுங்கள். இந்த நிலை பொதுவாக முன்பு நினைத்ததை விட பிற்பாடு நிகழ்கிறது, கருப்பை வாய் குறைந்தது 6 செ.மீ அகலமாக இருக்கும் போது. உழைப்பின் சுறுசுறுப்பான கட்டம் தொடங்கும் வரை வீட்டிலேயே இருங்கள், மருத்துவ தலையீடு ஒரு சாதாரண பிரசவத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் நேரம் இது.
உழைப்பைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு மருந்துகள் அல்லது சாதனங்களின் பயன்பாடு தூண்டப்படும்போது, உழைப்பைத் தூண்டுவது மருத்துவ ரீதியாக அவசியம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நிலைமை இயல்பானதாக இருக்கும்போது, உழைப்பைத் தூண்டுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. பிரசவத்தில் இருக்கும்போது உழைப்பைத் தூண்டுவது அறுவைசிகிச்சை செய்யும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
- "தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உழைப்பை" தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது அவசியத்தை விட வசதிக்காக உழைப்பைத் தூண்டும் ஒரு வழியாகும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மனைவி அல்லது மனைவியின் மீது சாய்ந்து, இயற்கையான கருவுறுதல் வகுப்புகளில் கற்றுக்கொண்ட சுவாசம் மற்றும் உழைப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உழைப்பைத் தூண்டலாம்.
வலி நிவாரண விருப்பங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து சிசேரியன் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு முரண்பட்ட சான்றுகள் உள்ளன. பிரசவத்தின்போது ஒரு இவ்விடைவெளி அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் ஒருங்கிணைந்த முதுகெலும்பு-இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து (சிஎஸ்இ) உணர்வின்மை இல்லாமல் வலியைக் குறைக்க உதவும், மேலும் கர்ப்பத்தை விரட்ட உதவுகிறது. குழந்தை எளிதானது. வலி நிவாரணிகளின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் பேசுங்கள், இதனால் எந்த வலி நிவாரண விருப்பம் உங்களுக்கு சரியானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
- கருப்பையில் கருவை நகர்த்துவதற்கான திறனை ஒரு இவ்விடைவெளி மட்டுப்படுத்தும், எனவே குழந்தை சாதகமற்ற நிலையில் இருந்தால், பிறக்கும் போது ஒரு சிறந்த தோரணையை சரிசெய்வது கடினம். ஒரு இவ்விடைவெளிக்குப் பிறகு, உங்கள் இயக்கம் குறைவாகவும் உள்ளது, இது உருமாற்றத்தின் போது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஒரு இவ்விடைவெளி அல்லது மற்றொரு வலி மருந்து பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் கர்ப்பப்பை குறைந்தது 5 செ.மீ வரை விரிவடையும் வரை நீங்கள் காத்திருந்தால் அறுவைசிகிச்சை செய்வதற்கான வாய்ப்பு சற்று குறைகிறது. தொழிலாளர் சுருக்கத்தை குறைப்பது அல்லது நிறுத்துவது பின்னர் கடினம். முன்னும் பின்னுமாக நடப்பதன் மூலமும், நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலமும் உழைப்பின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சிப்பதும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் முதுகில் தட்டையாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது கருவை சரியான நிலைக்கு நகர்த்துவது கடினமாக்குகிறது, மேலும் உழைப்பை நீடிக்கிறது.
மருத்துவச்சி அல்லது மகப்பேறியல் நிபுணரிடமிருந்து கருவை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிக. தலைகீழ் கரு என்பது பிட்டம் அல்லது கால்களை கீழே எதிர்கொள்ளும் கருவின் பொய் நிலை. நகர்த்தாவிட்டால், அது பிரசவத்தின்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை தலைகீழாக படுத்துக் கொண்டால், குழந்தையின் தலையை கீழே எதிர்கொள்ளும் வகையில் குழந்தையை கையால் எப்படி சுழற்றுவது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். இந்த முறை சிசேரியன் செய்வதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும், இதனால் குழந்தை பிரசவத்தின்போது சாதகமான நிலையில் இருக்கும்.
- குழந்தையை உங்கள் கைகளால் தள்ள முயற்சித்திருந்தாலும், கரு இன்னும் சாதகமற்ற நிலையில் இருந்தால், இதன் விளைவாக, குழந்தைக்கு இடுப்பு வழியாக ஊர்ந்து செல்வதில் சிரமம் இருக்கும், இப்போது தீர்வு மருத்துவர் ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது உறிஞ்சும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் கருவை வெளியே இழுக்கவும், இது அறுவை சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாகும். இந்த நடைமுறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், உங்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை தேவையில்லை என்றால் உங்கள் பிறப்பு திட்டத்தில் உங்கள் விருப்பங்களைத் தீர்மானிக்கவும்.
யோனி வழியாக ஒரு குழந்தையைப் பெற விரும்புவது பற்றி உங்கள் ஆதரவு நபரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் ஆதரவு நபர் அல்லது உங்கள் கணவர் டெலிவரி அறையில் இருக்குமாறு நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்றால், சாதாரண பிரசவத்திற்கான உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி அவர் அல்லது அவள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உழைப்பில் உங்களை ஆதரிப்பார்கள், மேலும் உங்கள் குறிக்கோள்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள்.
- நீங்கள் ஒரு சாதாரண பிறப்பைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று பிறப்புத் திட்டத்தில் குறிப்பிட வேண்டும், மேலும் திட்டத்தின் நகலை உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவச்சி மற்றும் ஆதரவு நபருக்கு கொடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், அவசர மருத்துவ காரணங்களுக்காக சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை முற்றிலும் அவசியமானால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த திட்டத்தில் தாய்மார்களுக்கு ஒரு பிரிவைச் சேர்ப்பதும் முக்கியம்.
