நூலாசிரியர்:
Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி:
17 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
வீட்டில் தனியாக இருப்பது மிகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஆனால் உண்மையில் நிவாரணத்திற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. வீட்டிலேயே தனியாக உங்கள் நேரத்தை அனுபவிக்க உதவும் பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. திரைப்படங்கள், பொழுதுபோக்குகள், புத்தகங்கள் போன்றவற்றின் மூலம் உங்களை மகிழ்விப்பதே நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம். உங்கள் ஆற்றலை கலவையில் சேர்க்க ஏதாவது செய்ய வீட்டிலுள்ள உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் படைப்பாற்றலை முயற்சி செய்து ஒரு கலைத் திட்டத்தில் வேலை செய்யுங்கள், சமையலறையில் சுவையான ஒன்றை சமைக்கவும். , அல்லது வீட்டைச் சுற்றி சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அல்லது உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதன் மூலம் முடிவுகளைப் பெறுங்கள்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: உங்களை மகிழ்விக்கவும்
திரைப்படம் பார். காட்சி நேரங்களை சரிபார்த்து டிவியில் தற்போதைய திரைப்படத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஆன்லைனில் சென்று நெட்ஃபிக்ஸ் போன்ற தளங்களில் திரைப்படங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது ஆன்லைன் வாடகை சேவைகள் மூலம் திரைப்படங்களை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.
- சலிப்பை உணராமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான திரைப்பட வகையை தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு விறுவிறுப்பான அதிரடி த்ரில்லர் அல்லது த்ரில்லரைப் பாருங்கள்.
பழைய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி. நீண்ட காலமாக உடற்பயிற்சி செய்யாத பொழுதுபோக்குகள் ஏதேனும் உண்டா? நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் கடந்த காலத்தில் செய்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் மகிழ்ந்த ஒரு பின்னல் அல்லது ஓவியம் செயல்பாடாக இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நேரம் செலவிடவில்லை. நீங்கள் வீட்டில் சலிப்பாக உணர்ந்தால், மறக்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கிற்கு திரும்புவதற்கான நேரம் இது.- உதாரணமாக, நீங்கள் பின்னல் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பழைய பின்னல் பொருளைக் கண்டுபிடித்து ஏதாவது பின்னல் தொடங்கவும்.
வாசிப்பு புத்தகங்கள். ஒரு புத்தகத்திற்கான புத்தக அலமாரியை உலாவுக. உங்களை உடனடியாக கவர்ந்திழுக்கும் புத்தகத்தைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு நீண்ட, ஆழமான நாவல் உங்களை நாடகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லாது. எனவே, சிறுகதைகளின் வகையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அது நிகழ்வுகளில் சிக்கிக் கொள்ளும்.- உங்களிடம் வீட்டில் புத்தகம் இல்லையென்றால், கின்டெல் அல்லது ஐபாட் போன்ற மின்னணு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி அதைத் தேட முயற்சிக்கவும். அல்லது, அவற்றைப் படிக்க ஆன்லைனில் புத்தகங்களை வாங்கலாம்.
உங்களை மூளைச்சலவை செய்யும் (சிந்தனையைத் தூண்டும் விளையாட்டுகள்) செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும். ஒரு தேடுபொறி "சிந்தனையைத் தூண்டும் விளையாட்டுகளில்" தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும். புதிர்கள், குறுக்கெழுத்துக்கள், சோடோகு மற்றும் காட்சி மாயைகள் போன்றவை மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை, மேலும் நேரத்தை மறக்கச் செய்யும்.- சில செய்தித்தாள்களில் புதிர்கள் அல்லது குறுக்கெழுத்து புதிர்களையும் காணலாம்.
காணொளி விளையாட்டை விளையாடு. உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால், வீடியோ கேம் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தவும். எலக்ட்ரிக் கேம்களை முயற்சி செய்வது நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்க வேண்டிய நேரத்தை கடக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் விரைவாக தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய பல செயல்பாடுகளைக் கொண்ட விளையாட்டைத் தேர்வுசெய்க.
- வீடியோ கேம் செட்டில் இணைய இணைப்பு இருந்தால், நீங்கள் மற்ற ஆன்லைன் பிளேயர்களுடன் விளையாடலாம். வீட்டில் தனியாக இருப்பதன் சலிப்பை மறக்க உதவும் ஒரு வழி இது.
இசையைக் கேட்பது. ஐடியூன்ஸ் அல்லது பண்டோராவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இந்த பட்டியலுக்கு "சலிப்பு கேட்பது" என்று பெயரிட்டு, சில சிக்கலான, வேடிக்கையான பாடல்களைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வழியில், நீங்கள் உற்சாகமாகவும், உற்சாகமாகவும், இனி சலிப்படையவும் உணர்வீர்கள்.
- வாழ்க்கை அறையில் குதிக்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கிறீர்கள், எனவே இந்த ஊமை தருணத்தை யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள்.
வேடிக்கையான வீடியோக்களைப் பாருங்கள். YouTube மற்றும் ஒத்த வீடியோ பகிர்வு தளத்திற்குச் செல்லவும். ஒரு தேடுபொறியில் "வேடிக்கையான", "வேடிக்கையான" போன்ற முக்கிய வார்த்தைகளைத் தட்டச்சு செய்க. நகைச்சுவையான உள்ளடக்கம், நகைச்சுவைகள் அல்லது சேட்டைகளை உருவாக்கும் YouTube சேனல்களை நீங்கள் பார்க்கலாம். சலிப்பைத் தணிக்க ஆன்லைனில் ஆயிரக்கணக்கான வேடிக்கையான வீடியோக்களை நீங்கள் எப்போதும் எளிதாகக் காணலாம்.
- பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள் அல்லது உரை அனுப்பவும். அல்லது, "வீட்டில் தனியாக இருப்பது ஒரு கரப்பான் பூச்சி போல சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. வேடிக்கையான வீடியோக்களின் தேவை!" போன்ற ஏதாவது ஒன்றை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடவும்.
4 இன் முறை 2: உருவாக்கம்
நண்பர்களுக்கு வீடியோக்களை உருவாக்குங்கள். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் சேமித்த பழைய வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களுக்கான உங்கள் கணினியின் வன் வழியாகச் செல்லுங்கள். உங்கள் கணினியில் வீடியோ எடிட்டிங் மென்பொருளைப் பயன்படுத்தி எல்லாவற்றையும் வீடியோவில் இணைத்து வேடிக்கையான பாடலைச் செருகவும்.
- முடிந்ததும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு மின்னஞ்சல் மூலம் அனுப்பலாம் அல்லது டிவிடியில் எரிக்கலாம்.
- இருப்பினும், நீங்கள் ஆன்லைனில் வீடியோக்களை இடுகையிடும்போது கவனமாக இருங்கள். குறிப்பிட்ட பார்வையாளர்களுக்கு உள்ளடக்கக் காட்சியைக் கட்டுப்படுத்தும்போது மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் பாடல்களைப் பயன்படுத்தினால் பதிப்புரிமைச் சட்டங்களை மீறவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். பதிப்புரிமை சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க ஒரு பாடலை தேடுபொறியில் தட்டச்சு செய்க. மிகவும் பிரபலமான பாடல்கள் பதிப்புரிமை மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
சுவரில் ஒரு படத்தொகுப்பை உருவாக்கவும். பழைய புகைப்படங்களுக்காக உங்கள் அறை வழியாகச் செல்லுங்கள், அல்லது பத்திரிகைகளில் பார்த்து, குளிர் படங்கள் அல்லது நகைச்சுவையான விளம்பர புகைப்படங்கள் போன்ற சுவாரஸ்யமான படங்களை செதுக்குங்கள். சேகரிக்கப்பட்ட அனைத்து புகைப்படங்களையும் ஒரு தனித்துவமான கலவையை உருவாக்க சுவரில் ஒட்டவும்.
- படங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் சொற்களையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு பத்திரிகையிலிருந்து "கனவு" போன்ற தூண்டுதலான வார்த்தைகளை வெட்டுங்கள். ஒரு கவிதைக்காக ஆன்லைனில் தேடுங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மேற்கோளை அச்சிட்டு, அதை சுவரில் ஒட்டவும்.
புகைப்படம் எடுக்கவும். உங்களிடம் கேமரா இருந்தால், அது உங்கள் தொலைபேசியாக இருந்தாலும், சிறந்த படங்களை எடுக்க அதைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வீட்டில் அல்லது செல்லப்பிராணியில் உள்ள சுவாரஸ்யமான பொருட்களின் படங்களை எடுக்கலாம். நீங்கள் வெளியேற முடிந்தால், அக்கம் அல்லது தோட்டத்தைச் சுற்றி படங்களை எடுக்கவும்.
- நீங்கள் வேடிக்கையான படங்களையும் எடுக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கணினியில் உள்ள கேமராவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த முட்டாள்தனமான வெளிப்பாடுகளுடன் படங்களை எடுக்கவும், புகைப்படங்களின் முழு தொகுப்பையும் பேஸ்புக்கில் "வாழ்க்கை இலவசம்" போன்ற தலைப்பில் இடுகையிடவும்.
நிறம். பழைய வண்ணமயமான புத்தகங்களுக்கு உட்புறத்தில் தேட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வயதை மீறியதாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் நேரத்தை மறக்க இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். நீங்களே வரையலாம் மற்றும் வண்ணமயமாக்கலாம் அல்லது உங்கள் நோட்புக் அல்லது அவுட்லைன் புத்தகத்தில் சில வண்ணமயமான மலர் வடிவமைப்புகளைச் சேர்க்கலாம்.
- சந்தையில் வயது வந்தோருக்கான வண்ணமயமான புத்தகங்கள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வகையான புத்தகத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
4 இன் முறை 3: சமையல்
நீங்களே ஒரு உணவை சமைக்கவும். நீங்கள் சமையலறையைப் பயன்படுத்த முடிந்தால், சாப்பிட சுவையான ஒன்றை சமைக்கவும். உங்களிடம் என்னென்ன பொருட்கள் உள்ளன என்பதைச் சரிபார்த்து, அவற்றிலிருந்து ஒரு டிஷ் தயாரிப்பது எப்படி என்று சிந்தியுங்கள். புதிய சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சி செய்ய முடிந்தால் அது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.
- உங்களுக்கு என்ன சமைக்க வேண்டும் என்று தெரியாவிட்டால், பயனர்களை ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களை உள்ளிட அனுமதிக்கும் வலைத்தளங்களை நீங்கள் பார்வையிடலாம், மேலும் அவர்கள் ஒரு உணவை பரிந்துரைப்பார்கள். சூப்பர் குக் அல்லது ரெசிபி மாஸ்டர் போன்ற தளங்களை முயற்சிக்கவும்.
சூடான சாக்லேட் பால் செய்யுங்கள். மோசமான வானிலை காரணமாக நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது இது ஒரு நல்ல விஷயம். கோகோ பால் மற்றும் தூள், சாக்லேட் கொட்டைகள் அல்லது இனிக்காத சாக்லேட் போன்ற பழக்கமான பொருட்களுடன் ஆன்லைனில் சூடான சாக்லேட் பால் ரெசிபிகளை நீங்கள் காணலாம். உங்களிடம் சரியான பொருட்கள் இருந்தால், ஒரு சுவையான சூடான சாக்லேட்டை கலக்க முயற்சிக்கவும்.
சுட்டுக்கொள்ள. உங்களிடம் சர்க்கரை மற்றும் மாவு போன்ற அடிப்படை பேக்கிங் பொருட்கள் இருந்தால், ஏதாவது பேக்கிங் செய்ய முயற்சிக்கவும். அடிப்படை குக்கீ போன்ற எளிய செய்முறையை நீங்கள் பின்பற்றினாலும், வீட்டில் தனியாக நேரத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் காணலாம். உங்களிடம் என்ன பொருட்கள் உள்ளன என்பதைப் பார்த்து, அதிலிருந்து ஒரு கேக்கை தயாரிக்கவும்.
- உங்களிடம் சமையல் புத்தகம் இருந்தால், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் சமையல் குறிப்புகளைத் தேட முயற்சிக்கவும். அல்லது, செய்முறையை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
4 இன் முறை 4: முடிவுகளை உருவாக்குங்கள்
எல்லாவற்றையும் நேர்த்தியாக ஒழுங்கமைக்கவும். இது வேடிக்கையாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், வீட்டில் தனியாக இருப்பதில் உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால், இது ஒரு வேடிக்கையான செயலாகும். என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நேர்த்தியாக ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் இழுப்பறை, பள்ளி பொருட்கள், ஆய்வு மேசைகள் அல்லது கழிப்பிடங்களை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
- மேலும் வேடிக்கையாக ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அலமாரிகளில் ஒவ்வொரு அலமாரிக்கும் அமைச்சரவைக்கும் தனித்துவமான அலங்கார ஸ்டிக்கர்களை உருவாக்கவும்.
வீட்டுப்பாடம் செய். நீங்கள் சலிப்படையும்போது, பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்யுங்கள். சில நேரங்களில், ஒரு பணியைச் செய்வது சலிப்பான நேரத்தை சுவாரஸ்யமாக ஆக்குகிறது. உங்கள் பணிகளை நீங்கள் முடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மேசையில் உட்கார உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் நேரத்தை ஒன்றும் செய்யாமல் ரசிக்க ஆர்வமாக இருப்பீர்கள்.
ஒரு தனியார் அறையை அலங்கரிக்கவும். உங்கள் அறையை எவ்வாறு புதுப்பிக்க முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வண்ணம் அல்லது அறையின் அலங்காரத்தால் சலித்திருக்கலாம். தளபாடங்கள் மறுசீரமைக்க, அலங்காரத்தை மாற்ற மற்றும் வேறு சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் அலங்காரத்தை விரும்பினால், இந்த செயல்பாடு நன்றாக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஏதாவது சாதித்ததைப் போல உணர்வீர்கள்.
- அலங்கார யோசனைகளையும் ஆன்லைனில் காணலாம்
சுத்தம் செய். குழப்பத்தை சுத்தம் செய்ய நேரத்தை செலவிடுங்கள். பாத்திரங்களைக் கழுவுவது சலிப்பாகத் தோன்றலாம், பாத்திரங்களைக் கழுவும்போது இசையைக் கேட்பது வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சுத்தம் செய்வதை ஒரு விளையாட்டாக மாற்றலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் எத்தனை துணிகளை மடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், பின்னர் உங்கள் சொந்த சாதனையை முறியடிக்க முயற்சிக்கவும். விளம்பரம்
எச்சரிக்கை
- ஒரு அந்நியன் கதவைத் தட்டும்போது பதிலளிக்க வேண்டாம். யாராவது அழைத்தால், உங்கள் பெற்றோர் தொலைவில் இருப்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் பெற்றோர் வீட்டில் இருந்தபோது, விருந்து வைத்தல், நெருப்புடன் விளையாடுவது போன்றவற்றை நீங்கள் செய்யாதீர்கள்.
