உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

மகிழ்ச்சியான, பூர்த்தி செய்யும் உறவுகள் பெரும்பாலும் நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உங்கள் உறவு நன்றாக இருக்க வேண்டுமென்றால், அந்த நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் இருவரும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலான தம்பதிகள் நம்பிக்கை என்பது பாலியல் நம்பகத்தன்மை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது போதாது.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: இருவழி மைய உணர்ச்சி மதிப்புகளுக்கு அர்ப்பணிப்பு

1. 

   எப்போதும் உண்மையாக இருங்கள். இருவரில் ஒருவர் தங்கள் நம்பகத்தன்மையை இழந்தால், அந்த உறவு ஒரு முற்றுப்புள்ளிக்கு செல்லும். மக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு விவகாரத்துடன் ஒரு விவகாரத்திலிருந்து மீளலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் மருத்துவ உதவி தேவை. எனவே, நீங்கள் உண்மையாக இருப்பதற்கு உறுதியளிக்க வேண்டும், அதை மனதில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், வேறொருவரை காதலிப்பதற்கு பதிலாக உணர்ச்சிபூர்வமான ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவரிடம் உண்மையுள்ளவர்களாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களுக்கு எல்லா விதத்திலும், உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் உண்மையாக இருப்பீர்கள். ஒரு நபருடன் ஒரு உறவை வளர்த்துக் கொள்ளவும், மற்றொருவருடன் அதிக நேரம் செலவிடவும் முடியும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்; ஆனால் இது சரியில்லை. ஒரு கட்டத்தில், உங்கள் உறவில் ஒரு சிக்கல் உள்ளது.
   • சரியான வரம்பை தெளிவாக வரையறுக்கவும். கலாச்சாரம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப தகுதியானது மாறுபடும். இருப்பினும், பொதுவாக, சரியான வரம்பு ஒரு உறவில் மரியாதை, தெளிவு மற்றும் ஆறுதலிலிருந்து வருகிறது.
     • ஒருவருடன் ஒரு முறை டேட்டிங் செய்வது ஒரு உறவாக கருதப்படாது. ஒருவருடன் சந்திப்பு செய்யும் போது, ​​அவர் உங்களை ஒரு நண்பராகவோ அல்லது ஒரு நண்பரை விட வேறு ஒருவராகவோ பார்க்கப் போகிறார் என்று உறுதியாக தெரியாவிட்டால், அருவருப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு எல்லாம் தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
     • உங்கள் உறவை சாதாரணமாக அல்லது தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது குறித்து தெளிவாக இருங்கள். ஒரு பாலியல் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக அல்லது வேறொரு நோக்கத்திற்காக நண்பர்களை உருவாக்குவதற்காக நீங்கள் இருவரும் சந்திக்கும் உறவில் சிலர் வசதியாக இருக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உறவைப் பற்றி தீவிரமான அணுகுமுறையை எடுக்கும் ஒருவருக்கு இடையிலான ஆழ்ந்த உணர்ச்சி வடிவமாக உடலுறவைப் பார்க்கிறார்கள்.
     • பாரம்பரிய திருமணம், ஒத்துழைப்பு, "திறந்த திருமணம்" மற்றும் பாலிமரஸ் உறவுகள் போன்ற இன்னும் பல "திறந்த" உறவுகள் வரை "தீவிர உறவுகள்" என்று அழைக்கப்படும் பல வகையான நடத்தைகள் உள்ளன. . ஒரு பாரம்பரிய திருமணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் வேறு எதையாவது தேட விரும்பும்போது ஏமாற்றமடையக்கூடும்.

2. 

   
   
   உங்கள் காதலருக்கு இடம் கொடுங்கள், தயவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கை என்பது ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. சொற்களால் அல்லது செயல்களால் ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் மறுக்கும் நேரங்கள் நம்பிக்கையை அழிக்கும் அச்சத்திற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், ஒரு காதலனின் அனைத்து செயல்களையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது நம்பிக்கையின்மை; எனவே, உங்கள் துணையுடன் ஒட்டிக்கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இது அவர்களை உங்களிடமிருந்து மேலும் தள்ளிவிடும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பினால், அதில் வசதியாக இருங்கள். இருப்பினும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவற்றைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு மதுக்கடைக்குச் செல்ல விரும்புவதாகக் கூறினால், உங்களுக்கு அதில் சங்கடமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் பேசிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் எதிர்காலத்தில் விஷயங்கள் மீண்டும் நடக்காது. .

3. 

   
   
   வேறு எந்த உள்நோக்கத்திற்கும் நபரை நேசிக்கவும். நீங்கள் இருவரும் உங்களுக்காக நேசிக்கப்படுவதை உணர வேண்டும் மற்றும் குடும்பம், பணம், தோற்றம் அல்லது தனிமையின் பயம் போன்ற வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும். காதலுக்காக உங்கள் காதலனுடன் ஒட்டிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   
   
   உங்கள் உறவுக்கு முன்னுரிமை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், ஒரு கூட்டாளியின் பங்கை நாம் குறைவாக எடுத்துக்கொள்வதும், அவர்கள் மீது நம் கவனத்தை இழப்பதும் பெரும்பாலும் எளிதானது. எனவே, உங்கள் முயற்சி மற்றும் நேரத்தை வேறொரு நபருக்கோ அல்லது செயலுக்கோ ஒதுக்க வேண்டாம். உங்கள் முன்னுரிமைகள் தெளிவுபடுத்துங்கள். காதல் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருந்தால், அது எப்போதும் முதலில் வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   எபபோதும் ஒற்றுமையாக இருங்கள். தவறான புரிதல், கருத்து வேறுபாடு மற்றும் கோபம் ஒரு உறவில் நிச்சயம் நடக்கும்.இருப்பினும், நீங்கள் நிராகரிக்கும் பயம் ஏற்படாதவாறு நீங்கள் வாதத்தையும் கோபத்தையும் மிதமாக வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒருபோதும் வெளியேற அச்சுறுத்த மாட்டீர்கள் என்பதும் இதன் பொருள். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: உங்களிடமிருந்து நம்பிக்கையை உருவாக்குதல்

1. 

   ஒரு வழக்கமான வைத்துக் கொள்ளுங்கள். விஷயங்களை தவறாமல் மாற்றுவது ஒரு நல்ல உறவை உருவாக்க உதவுகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் காதலர்களை ஆச்சரியப்படுத்த புதிய விஷயங்களைத் திட்டமிடுகிறார்கள். ஆச்சரியம் சில நேரங்களில் பெரியது என்றாலும், ஒரு உறவில் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் வழக்கமான தன்மை மிகவும் முக்கியம். வழக்கமான தன்மை சலிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் ஒரு நீண்டகால உறவை உருவாக்குவதற்கு நீங்கள் மற்ற நபரை கணிக்க முடியாததாக உணர வேண்டும். கணிக்க முடியும் என்ற உணர்வு நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்.

2. 

   நம்பகமான நபராகுங்கள். நீங்கள் ஒருவரை நம்பலாம் என்று சொல்வதற்கான மற்றொரு வழி நம்பிக்கை. எல்லாவற்றிலும் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எப்போதும் நம்புகிறீர்கள். இந்த நம்பிக்கை ஒரு பாதுகாப்பான உறவை உருவாக்குகிறது. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களையும் நம்ப முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் மாலை 5 மணிக்கு வருவீர்கள் என்று நீங்கள் சொன்னால், உங்கள் வாக்குறுதியின்படி நீங்கள் வாழ்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏதாவது நடக்கும் என்பதால் நீங்கள் சரியான நேரத்தில் இருக்க முடியாதபோது உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். ஐந்து சந்திப்புகளில் நான்கு முறை நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வரத் தவறினால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒருபோதும் அறிவிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தேவைகளை உங்கள் கூட்டாளரை விட முக்கியமானது. இரு தரப்பினரும் தங்கள் கடமைகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள கடினமாக உழைக்கும்போது ஒரு மகிழ்ச்சியான, நல்ல உறவு.

3. 

   நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் காதலன் உங்கள் முகபாவனைகளை வேறு யாரையும் விட நன்றாக படிக்க முடியும். உங்கள் எண்ணங்களைச் சொல்லாமல் பொய் சொன்னால் அல்லது உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை மறைக்க முயற்சித்தால், அந்த நபர் விரைவில் கண்டுபிடிப்பார். நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றுகிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் நினைக்கலாம். நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் உங்கள் முன்னாள் நம்ப முடிந்தால், நீங்கள் அவர்கள் மீது நீடித்த நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொண்டீர்கள்.

4. 

   உண்மையை கூறவும். எதையும் மறைக்க வேண்டாம், அதை நபரிடமிருந்து ஒரு ரகசியமாக வைக்க வேண்டாம். விரைவில் அல்லது பின்னர், உண்மை வெளிப்படும் மற்றும் உண்மை இல்லாததன் விளைவுகள் நம்பிக்கையை இழந்து உங்கள் உறவை அழித்துவிடும்.

5. 

   உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பலர் தங்கள் காதலருக்குத் தேவையானதை ஒருபோதும் தெரியப்படுத்த மாட்டார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்பட வேண்டாம் அல்லது அவர்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யூகிக்க முயற்சிக்க வேண்டாம். இது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சேர்ந்து செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம். ஒரு நபர் மற்றவருக்காக கடினமாக உழைத்தால், அவர்கள் சோர்வாக உணரலாம் அல்லது மற்றவர் மேலோட்டமாக மாறும். இந்த நிபந்தனைகள் எதுவும் உறவுக்கு பயனளிக்காது.

6. 

   சில நேரங்களில் "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள். நபரின் தேவைகளைக் கேட்டு, பதிலளிக்க கடினமாக உழைக்கவும், ஆனால் சில சமயங்களில் “இல்லை” என்று சொல்வது அவசியம். நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் பதிலளிக்க முடியாது, ஒவ்வொரு முறையும் ஏதாவது செய்ய மறுக்கும் போது உங்களுக்கு மரியாதை கிடைக்கும். உங்கள் நிலைப்பாட்டை வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் நோக்கங்களை கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: நபரின் நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்துதல்

1. 

   அவரது திறன்களை நம்புங்கள். அவர் செய்யும் செயல்களில் நபர் திறமையற்றவர் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் நம்பிக்கைகள் நிலையானதாக இருக்காது. இது நிகழும்போது, ​​நீங்கள் நேர்மையாகவும் அன்பாகவும் அந்த நபருடன் பிரச்சினையை எழுப்ப வேண்டும். இது சிக்கலைத் தீர்க்கவும், உங்கள் நம்பிக்கையைத் தக்கவைக்கவும் உதவும்.

2. 

   அந்த நபரை நம்புங்கள். நீங்கள் அவர்களை நம்பாதபோது அவர் உங்களை எப்படி நம்ப முடியும்? இருபுறமும் நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்ப வேண்டும், ஒரு நபர் மட்டுமே முயற்சி செய்தால், நல்ல பலன்கள் கிடைக்காது.
   • பலவீனத்தை எவ்வாறு காண்பிப்பது என்பதை அறிய உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது இதுதான். யாரையாவது நம்புவது பெரும்பாலும் உங்கள் உள் உணர்வுகளிலிருந்து வருகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் எதையாவது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், அது உங்கள் உறவை எதிர்மறையான வழியில் பாதிக்கும். ஆகையால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நகர்த்துவதைத் தடுக்கும் ஒரு காரியத்தைச் செய்யும் வரை அவரை நம்புங்கள்.

3. 

   உங்களுக்குத் தெரியாதபோது கூட நம்புங்கள். அவநம்பிக்கையின் ஒரு அறிகுறி என்னவென்றால், ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் மிக மோசமான சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி நினைப்பீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்காதபோது, ​​அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் நம்பும்போது, ​​உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் நீங்கள் அவர்களை நம்புவீர்கள். ஒவ்வொருவரும் ஒரு முடிவுக்கு வருவதற்கு முன்பு தங்கள் பணிக்கு விளக்கம் பெற வாய்ப்பு உள்ளது. அப்போதுதான் விஷயங்களை புறநிலையாக பார்க்க முடியும்.

4. 

   உங்கள் காதலரின் தொலைபேசியை சரிபார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் இருவரும் தொலைபேசி கடவுச்சொற்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்களா? இல்லையெனில் அது நம்பிக்கையின்மைக்கான அறிகுறியாகும். தனியுரிமை முக்கியமானது என்றாலும், உங்கள் தொலைபேசி உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து கண்டிப்பாக பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே நம்பிக்கை இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் தொலைபேசியை அணுகினாலும் உங்கள் தனியுரிமையை மதிப்பார்கள். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளரை அழைக்கும் நபர் உங்கள் உறவை அச்சுறுத்தக்கூடும் என்ற உணர்வு போன்ற மற்றொரு சிக்கல் இருந்தால், அது நிச்சயமாக நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய நம்பிக்கை பிரச்சினை.

5. 

   அந்த நபர் வாழ்க்கையில் சுதந்திரமாக இருக்கட்டும். பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நம்பாத நேரங்களில், உங்கள் பங்குதாரர் செய்யும் மற்றும் யாருடன் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். யாராலும் எளிதில் மீறப்படுவதாக அல்லது அச்சுறுத்தப்படுவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இருப்பினும், நம்பிக்கை என்றால் நம்பிக்கை வைத்திருத்தல், மற்ற நபரை சுதந்திரமாக இருக்க விடுதல். நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பும்போது, ​​நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த உறவுகளை வளர்ப்பதற்கும் உங்களை நம்புகிறீர்கள். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஒரு உறவு பெரும்பாலும் சவாலானது மற்றும் சவாலானது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களை வெளிப்படையாக எதிர்கொண்டு அவற்றை முன்கூட்டியே உரையாற்றும்போது, ​​உங்கள் உறவின் மீதான நம்பிக்கை வலுப்பெறும்.

எச்சரிக்கை

• உங்கள் கூட்டாளியின் பின்னால் ஏதேனும் தவறு செய்தால் (மோசடி செய்வது போல) உங்கள் நம்பிக்கையை நீங்கள் பிடித்துக் கொள்ள முடியாது. உங்கள் காதலன் உண்மையை கண்டுபிடிப்பார், நம்பிக்கை உடைக்கப்படும். உங்கள் நம்பிக்கை முடிந்ததும், மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது கடினம், ஏனென்றால் முழுமையாக நம்புவதற்கு பதிலாக எப்போதும் சந்தேகம் இருக்கும்.