நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருக்கு எப்படி ஆதரவளிப்பது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
பாகம் 1 இன் 4: அக்கறையுள்ள செயலைக் காட்டு
4 இன் பகுதி 2: அக்கறையுள்ள வார்த்தைகளைக் காட்டு
4 இன் பகுதி 3: என்ன செய்யவோ சொல்லவோ கூடாது
பகுதி 4 இன் 4: நாள்பட்ட நோயைப் புரிந்துகொள்வது
குறிப்புகள்

உங்கள் உறவினர்களிடமிருந்தோ அல்லது நண்பர்களிடமிருந்தோ ஒருவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அவருடைய துன்பத்தை நீங்கள் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு எந்த வகையிலும் உதவுவதற்கான உங்கள் சக்தியற்ற தன்மையை உணரலாம். இருப்பினும், தேவைப்படும் சமயங்களில் உங்கள் நண்பருக்கு அக்கறையும் ஆதரவும் காட்டலாம்.

படிகள்

பாகம் 1 இன் 4: அக்கறையுள்ள செயலைக் காட்டு

1 நோயாளியைப் பார்க்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் அல்லது நண்பர் மருத்துவமனையில் இருந்தால் அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாவிட்டால், உங்கள் இருப்பு அவர்களுக்கு மிக முக்கியம். நோயைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் அவரைத் திசைதிருப்பலாம் மற்றும் அவருக்கு இந்த கடினமான நேரத்தில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாதாரண சூழலை உருவாக்கலாம்.
- உங்கள் வருகையின் போது நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் நண்பர் அட்டைகள் அல்லது பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடி மகிழ்ந்தால், அவற்றை நீங்கள் கொண்டு வரலாம். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை வீட்டில் விட்டுவிட விரும்பலாம், ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை உற்சாகப்படுத்த ஏதாவது வரையச் சொல்லலாம்.
- முன்கூட்டியே அழைக்க மறக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் வருகைக்கு பொருத்தமான நேரத்தை தேர்வு செய்யவும். பெரும்பாலும், நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் மருத்துவமனை விதிமுறை பொதுவாக மருந்து, பகல் மற்றும் இரவு தூக்கம் மற்றும் வருகைக்கான குறிப்பிட்ட நேரங்களை உள்ளடக்கியது.
2 நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் உங்கள் நண்பராக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், நாள்பட்ட மற்றும் இறுதியில் நோய்வாய்ப்பட்ட மக்கள், உண்மையில் தினசரி அடிப்படையில் எல்லாம் அவர்களின் நோயை நினைவூட்டுகிறது. அத்தகைய நபர் முன்பு போலவே நடத்தப்பட்டதற்கான அறிகுறிகளைக் காண விரும்புகிறார், அவர் நேசிக்கப்படுகிறார் மற்றும் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறார். அவர் உடம்பு சரியில்லை என அவரை நடத்துங்கள்.
- வழக்கமான தொடர்பை பராமரிக்கவும். நீண்டகால நோயானது நட்பின் உண்மையான சோதனையாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த சோதனையை க withரவத்துடன் தாங்குவதற்கு, நோயாளியுடன் தொடர்ந்து தொடர்புகளைப் பேணுவது அவசியம். மருத்துவமனையில் இருப்பவர்கள் அல்லது வீட்டில் படுக்கையில் இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் "பார்வைக்கு வெளியே" மற்றும் மறந்துவிட்டார்கள், எனவே உங்கள் நாட்காட்டியில் வருகைகள் மற்றும் தொடர்புகளுக்கு பொருத்தமான நாட்களைக் குறிக்கவும்.
- அந்த நபர் முன்பு விரும்பியதைச் செய்ய உதவுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு நீண்டகால அல்லது குணப்படுத்த முடியாத நோய் இருந்தால், அவர் வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் மகிழ்ச்சியைக் காண வேண்டியது அவசியம். அவர் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய முன்வருங்கள்.
- நகைச்சுவையாக அல்லது எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்க பயப்பட வேண்டாம்! உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நேசிக்கும் நபர் இவர்தான்.
3 நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கும் அவர்களின் குடும்பத்திற்கும் ஆதரவளிக்கவும். உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு குடும்பம் அல்லது குறைந்தபட்சம் செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால், அவர் உடல்நலக்குறைவு காரணமாக, அவரைச் சார்ந்து இருப்பவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது என்ற காரணத்தால் அவர் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். இந்த கடினமான நேரத்தில் நீங்கள் அவருடைய குடும்பத்தை ஆதரிக்க சக்திவாய்ந்த வழிகள் உள்ளன:
- அவர்களுக்கான உணவை தயார் செய்யுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை ஆதரிப்பதற்கான பாரம்பரிய மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி இது. நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் உங்கள் உணவை பகிர்ந்து கொள்ளலாமா, குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு அவரது கவலையை குறைக்கும், மேலும் அவரது குழந்தைகள், மனைவி அல்லது பிற வீட்டு உறுப்பினர்கள் உதவி மற்றும் கவனிப்பு இல்லாமல் இல்லை என்பதை அவர் அறிவார்.
- குடும்பக் கட்டுப்பாடு உள்ள நபருக்கு உதவுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு சிறு குழந்தைகள், வயதான பெற்றோர் அல்லது பிற சார்பு நபர்கள் இருந்தால், அவர்களின் நோயின் போது நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்று கேளுங்கள்.உதாரணமாக, நீங்கள் அவருடைய தந்தையைப் பார்க்க வேண்டும், நாயை நடக்க வேண்டும், குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், பள்ளி முடிந்தவுடன் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் அல்லது விளையாட்டுப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். நோய் சில நேரங்களில் திட்டமிடல் மற்றும் நினைவாற்றலை மிகவும் கடினமாக்கும் - இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் நண்பருக்கு உதவலாம்.
- நோய்வாய்ப்பட்ட வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள். சிலர் மற்றவர்களை நம்புவது வெறுப்பாக இருக்கிறது, எனவே முதலில் நோயாளியிடம் அனுமதி கேட்கவும். உங்கள் நண்பருக்கு எதிராக எதுவும் இல்லை என்றால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அவரை அழைக்கவும் (நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, உங்கள் வேலையைப் பொறுத்து) அவரது வீட்டிற்கு வந்து அங்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யும் தனிப்பட்ட வேலைகளைச் செய்யலாம் (புல்வெளியை வெட்டுதல், சலவை செய்வது அல்லது மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவது போன்றவை) அல்லது உங்களுக்கு முதலில் என்ன தேவை என்று நண்பரிடம் கேளுங்கள்.
- நோயாளிக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டுபிடித்து அவருடைய கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றவும். "உங்களுக்கு ஏதேனும் உதவி தேவைப்பட்டால் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்" என்று பலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் எதையும் கேட்க மிகவும் தாழ்மையுடன் இருக்கிறார்கள். நோயாளியின் கோரிக்கைகளுக்காக காத்திருக்காமல், உங்களை அழைத்து அவருக்கு என்ன தேவை என்று கேளுங்கள். நீங்கள் மளிகைக் கடைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவருக்காக மளிகைப் பொருட்களை வாங்கலாம் அல்லது இந்த வார இறுதியில் வீட்டைச் சுற்றி உங்களுக்கு உதவி தேவையா என்று கேளுங்கள். குறிப்பிட்ட கேள்விகளைக் கேட்டு உதவுவதில் உங்கள் விருப்பத்தில் உண்மையாக இருங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் கேட்கப்பட்டதைச் செய்ய வேண்டும்!
4 நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு பூக்கள் அல்லது ஒரு கூடை பழங்களை அனுப்புங்கள். நீங்கள் ஒரு நண்பரைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் மரியாதை காட்டுங்கள், அதனால் நீங்கள் அவரை நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியும்.
- நோய் கடுமையான நாற்றங்களுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, ஒரு புற்றுநோய் நோயாளி கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டால் பூக்களின் பூச்செண்டு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது), எனவே சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடித்த சாக்லேட், டெடி போன்ற பிற விஷயங்களை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. கரடி, அல்லது பலூன்கள்.
- பரிசுகள் மற்றும் நினைவுப் பொருட்களை உரிய கடையில் டெலிவரி செய்து ஆர்டர் செய்யலாம், எனவே உங்கள் நண்பர் மருத்துவமனையில் இருந்தால், அவருக்கு பூச்செண்டு அல்லது பலூன்களை அனுப்புங்கள். இது அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்று பார்க்க முன் மேசை அல்லது சேர்க்கை அலுவலகத்தை முன்கூட்டியே அழைக்கவும்.
- மிகவும் மதிப்புமிக்க நினைவு பரிசு அல்லது பூச்செண்டு வாங்குவது பற்றி மற்ற நண்பர்கள் அல்லது சக பணியாளர்களிடம் பேசுங்கள்.
5 Ningal nengalai irukangal. உங்களிடம் உங்கள் சொந்த ஆளுமை உள்ளது, மேலும் நீங்கள் வேறு யாராகவும் பாசாங்கு செய்யவோ அல்லது நீங்கள் சர்வ வல்லமையுள்ளவர் என்று காட்டவோ அல்லது அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில்களை அறிந்து கொள்ளவோ தேவையில்லை. நீ நீயாக இரு.
- கடினமான கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்ததாகக் காட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். சில நேரங்களில், உங்களுக்கு பதில் தெரிந்தாலும், அமைதியாக இருப்பது நல்லது. அதே நேரத்தில், இயல்பாக நடந்து கொள்ளுங்கள்: இது மிகவும் கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பதட்டத்தை உணரத் தொடங்கி, நோயாளி முன்னிலையில் உங்கள் வார்த்தைகளை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்தால், உங்களுக்கு இடையே குழப்பம் ஏற்படலாம். நீங்கள் வழக்கமாக இதைச் செய்தால் சிரிக்கவும் நகைச்சுவையாகவும்.
- பேசுவதற்கு இனிமையாக இருங்கள். ஆதரவாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் நண்பரை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும், அவரை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் அச்சங்களிலிருந்து அவரை திசை திருப்ப வேண்டும். பிரகாசமான ஆடைகள் கூட அவருடைய நாளை கொஞ்சம் பிரகாசமாக்க உதவும்!
6 நோயாளி மற்றவர்களுக்குத் தேவைப்படுவது போல் உணரச் செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் ஆலோசனை அல்லது ஒரு சிறிய தயவை கேட்பது நீண்டகால அல்லது குணப்படுத்த முடியாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தங்களுக்குத் தேவை என்று உணர உதவுகிறது, மேலும் இது நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான கூடுதல் வலிமையை அளிக்கிறது.
- பல நோய்களில், நோயாளிகள் சிந்தனையின் தெளிவை தக்கவைத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களின் கவலைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளில் ஈடுபடுவது அவர்களின் இருண்ட எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப உதவுகிறது.
- உங்கள் நண்பர் என்ன திறமையானவர் என்று யோசித்து, அந்தப் பகுதியிலிருந்து கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் தோட்டக்கலைக்குச் சென்று, நீங்கள் புதிய செடிகளை நடவு செய்யத் திட்டமிட்டால், எங்கிருந்து தொடங்குவது, எந்த வகையான தழைக்கூளம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.

4 இன் பகுதி 2: அக்கறையுள்ள வார்த்தைகளைக் காட்டு

1 உங்கள் நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும். ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவருக்காக வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் அவர் அவருடைய நிலை அல்லது தற்போதைய நேரத்தில் அவரது மனதைப் பற்றி பேசுகிறார். அது எப்படியிருந்தாலும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.
- என்ன பதில் சொல்வது என்று தெரியாவிட்டால் நோயாளிக்கு நேர்மையாக இருங்கள். பெரும்பாலும் நோய் மக்களை தொடர்புகொள்வது கடினம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. உங்கள் நண்பரைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் அவருக்கு உதவத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் காட்ட வேண்டும். என்ன நடந்தாலும் நீங்கள் அவருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று நோயாளிக்குச் சொல்லுங்கள்.
2 அஞ்சலட்டை அல்லது அழைப்பை அனுப்பவும். நீங்கள் ஒரு நண்பரைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், அஞ்சலட்டை அனுப்புங்கள் அல்லது அவரை அழைக்கவும். நிச்சயமாக, ஒரு குறுஞ்செய்தியை அனுப்புவது அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் எழுதுவது எளிது, ஆனால் வழக்கமான அஞ்சலட்டை அல்லது தொலைபேசியில் அழைப்பது நல்லது - இந்த வழியில் நீங்கள் அதிக கவனத்தையும் அக்கறையையும் காட்டுகிறீர்கள், அந்த நபர் நிச்சயமாக அதைப் பாராட்டுவார்.
- அக்கறையுள்ள கடிதத்தை எழுதுங்கள். இந்த விருப்பம் மிகவும் நல்லது, நீங்கள் தொலைந்து போகும் நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது மற்றவர்களுடன் என்ன பேசுவது என்று தெரியவில்லை. நீங்கள் ஒரு கடிதத்தை எழுதலாம், சிறிது நேரம் கழித்து அதை மீண்டும் படித்து திருத்தவும், அது உங்கள் உணர்வுகளை முழுமையாக வெளிப்படுத்தாது என்று நீங்கள் நினைத்தால். அவ்வாறு செய்யும்போது, நல்வாழ்த்துக்கள், மீட்புக்கான பிரார்த்தனைகள் மற்றும் நோயுடன் தொடர்பில்லாத நல்ல செய்திகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3 கேள்விகள் கேட்க. உங்கள் நண்பரின் தனியுரிமையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர் கவலைப்படாவிட்டால், அவரிடம் நிலைமையைப் பற்றி மேலும் கேளுங்கள், அதனால் அவருடைய பிரச்சனைகள் மற்றும் நீங்கள் அவருக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
- இந்த நிலை குறித்த தகவல்களுக்கு நீங்கள் இணையத்தில் தேடலாம் என்றாலும், உங்கள் நண்பரின் நிலையை நோய் எப்படி பாதித்தது மற்றும் அவர்களின் அனுபவத்திற்கு பிறகு அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அறிய நேரடி தொடர்பு உங்களுக்கு உதவும்.
4 நோய்வாய்ப்பட்டவரின் குழந்தைகளுடன் பேசுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் கைவிடப்பட்டு தனியாக இருப்பதை உணரலாம். நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அவர்கள் பயம், எரிச்சல் அல்லது கவலையை அனுபவிக்கலாம். அவர்களிடம் பேசுவதற்கு ஒருவர் தேவை, அவர்கள் உங்களை நன்கு அறிந்திருந்தால், உங்களை நம்பினால், நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டியாகவும் மூத்த நண்பராகவும் செயல்பட்டு இந்த கடினமான தருணத்தில் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கலாம்.
- குழந்தைகளை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவர்களுக்கு ஐஸ்கிரீம் கொடுத்து அவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். அவர்களை சங்கடப்படுத்தும் எதையும் பேசும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். சில குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களின் ஆதரவு மட்டுமே தேவை, மற்றவர்கள் தங்கள் முழு ஆன்மாவையும் ஊற்றத் தயாராக உள்ளனர். நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக வாழ்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் அல்லது வாரங்களிலும் திறந்திருங்கள் மற்றும் அவர்களுடன் நடந்து செல்லுங்கள்.

4 இன் பகுதி 3: என்ன செய்யவோ சொல்லவோ கூடாது

1 கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தவறு செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மக்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் கடுமையான நெருக்கடியில் இருக்கும்போது பயன்படுத்தும் பல பொதுவான கிளீஷ்கள் உள்ளன, மேலும் பெரும்பாலும் இந்த நிலையான பதில் நேர்மையற்றதாகவும் எதிர்மறையாகவும் கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் சொல்லக்கூடாது:
- "நாம் கையாளக்கூடிய சோதனைகளை மட்டுமே கடவுள் அனுப்புகிறார்," அல்லது மோசமாக, "இது கடவுளின் விருப்பம்." விசுவாசிகள் சில நேரங்களில் இந்த சொற்றொடரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது உண்மை என்று அவர்கள் உண்மையாக நம்புகிறார்கள், ஆனால் அத்தகைய வார்த்தைகள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு மிகவும் கொடூரமாக இருக்கும், குறிப்பாக அவர் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையில் இருந்தால். கூடுதலாக, நோயாளி கடவுளை நம்பாமல் இருக்கலாம்.
- "நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்". சில நேரங்களில் மக்கள் இந்த வார்த்தைகளை கடினமான காலங்களில் இருப்பவர்களிடம் சொல்வார்கள், அவை உண்மையாக இருந்தாலும், மற்றவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை சரியாக அறிய இயலாது. இந்த உரையாடல் அவரது உரையாசிரியர் எதிர்கொண்டதை அனுபவிக்க வாய்ப்பு இல்லாத ஒருவரால் உச்சரிக்கப்பட்டால் இன்னும் மோசமாக இருக்கும். உதாரணமாக, யாராவது ஒரு மூட்டு இழந்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் கையை உடைத்த சூழ்நிலையுடன் அவர்களின் நிலையை ஒப்பிடக்கூடாது. இவை முற்றிலும் மாறுபட்ட விஷயங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் இதே போன்ற சிக்கல்களை சந்தித்திருந்தால், நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி பேசலாம் மற்றும் "நான் இதே போன்ற ஒன்றை சந்தித்தேன்" என்று சொல்லலாம்.
- "எல்லாம் சரியாகி விடும்".இந்த பொதுவான சொற்றொடர் என்ன சொல்வது என்று தெரியாதவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் ஒரு விருப்பமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, உண்மையின் அறிக்கை அல்ல. அது எப்படி முடிவடையும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, பல சந்தர்ப்பங்களில், நீண்டகால அல்லது குணப்படுத்த முடியாத நோய்கள் நன்றாக முடிவதில்லை. ஒரு நபர் விரைவில் இறக்கலாம் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் பாதிக்கப்படலாம். இந்த சொற்றொடர் அவர் சகித்ததை குறைத்து மதிப்பிடுகிறது.
- "குறைந்தபட்சம்...". நபரின் துன்பத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் அல்லது விஷயங்கள் மோசமாக மாறாததற்கு அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறாதீர்கள்.
2 உங்கள் சொந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி புகார் செய்யாதீர்கள். குறிப்பாக தலைவலி அல்லது சளி போன்ற சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கக்கூடாது.
- கொடுக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடனான உங்கள் உறவு மற்றும் நோயின் காலத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் நம்பகமான உறவில் இருந்தால் அல்லது நோய் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், நீங்கள் அனுபவித்ததைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பலாம்.
3 தவறு செய்வோமோ என்ற பயம் உங்களை நடவடிக்கை எடுக்க விடாது. ஆமாம், ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் பழகும் போது, நீங்கள் உணர்திறன் உடையவராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உட்கார்ந்து குறைந்தபட்சம் ஏதாவது எடுத்துக்கொள்ள பயப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. விதியின் தயவில் உங்கள் நண்பரை விட்டுவிடுவதை விட தவறு செய்து பின்னர் மன்னிப்பு கேட்பது நல்லது.
- நீங்கள் சாதுர்யமாக இருந்தால், "நான் ஏன் அப்படி சொன்னேன் என்று எனக்கே தெரியாது. எனக்கு என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லை. இது எனக்கு மிகவும் கடினம். ” உங்கள் நண்பர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வார்.
4 மென்மையாக இருங்கள். நீங்கள் அடிக்கடி வருகிறீர்களா மற்றும் உங்கள் வருகையை தாமதப்படுத்துகிறீர்களா என்பதை அறிய உங்கள் நண்பரின் எதிர்வினைகளைப் பாருங்கள். கடுமையான நோய்வாய்ப்பட்ட மக்கள் நீண்ட உரையாடலை பராமரிப்பது கடினம், ஆனால் அவர்கள் அவ்வாறு சொல்வதற்கு அடிக்கடி வெட்கப்படுகிறார்கள்.
- நோயாளி திசைதிருப்பப்பட்டு டிவி பார்க்க அல்லது அவரது தொலைபேசியைப் பார்க்க முயற்சித்தால் அல்லது தூக்கத்தில் சிரமப்படுகிறார் என்றால், உங்கள் வருகை தாமதமாகிவிட்டது என்று அர்த்தம். அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! நோயாளி உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் கடினமாக இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவருக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
- நேரத்தை கவனியுங்கள் மற்றும் நோயாளி தனியாக இருக்க வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் வருகை உணவு மற்றும் பிறவற்றில் தலையிடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உணவின் போது ஒரு நண்பரை சந்திக்க திட்டமிட்டால், அவரிடம் ஏதாவது உணவு கொண்டு வர விரும்புகிறீர்களா, நீங்கள் ஏதாவது சமைக்க விரும்புகிறீர்களா என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.

பகுதி 4 இன் 4: நாள்பட்ட நோயைப் புரிந்துகொள்வது

1 உங்கள் நண்பரின் குறைபாடுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அவர்களின் நிலை மற்றும் அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சை பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள், அதனால் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், நடத்தை மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றில் நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.
- ஒரு நண்பரிடம் அவருடைய நோய் பற்றி கேளுங்கள், அவர் அதைப் பற்றி பேச விரும்பினால், அல்லது இணையத்தில் பொருத்தமான தகவலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
- நபர் எப்படி உணருகிறார் மற்றும் நோய் அவர்களின் நடத்தை, செறிவு மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வெளிப்புற அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். உணர்திறன் மற்றும் அவரது நடத்தை மற்றும் தன்மை மாறக்கூடும் என்பதை அறிந்திருங்கள். அவர் கஷ்டப்பட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
2 சாத்தியமான மனநிலை மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். முற்போக்கான, நாள்பட்ட மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத நோய்கள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, நோயாளி எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மனநிலையை பாதிக்கும்.
- உங்கள் நண்பர் மனச்சோர்வு எண்ணங்களுடன் போராடுகிறார் என்றால், நோய் அவரது தவறு அல்ல என்பதை நினைவூட்டுங்கள், என்ன நடந்தாலும், அவர் உங்கள் ஆதரவையும் உதவியையும் நம்பலாம்.
3 பச்சாத்தாபம் காட்டு. நோயாளியின் காலணிகளில் உங்களை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது போன்றவற்றால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம், மேலும் உங்களுக்கு மற்றவர்களின் இரக்கமும் உதவியும் தேவை. பொன்னான விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் நடத்தப்பட விரும்புவதைப் போல மற்றவர்களை நடத்துங்கள்.
- நீங்கள் அதையே நோயுற்றிருந்தால், உங்களுக்கு என்ன உதவும்? நீங்கள் எப்படி உணர்வீர்கள்? நண்பர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன உதவி தேவைப்படும்?
- மற்றவர்களின் காலணிகளில் உங்களை வைத்துக்கொள்வது, அவர்களுக்கு என்ன வகையான உதவி தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

குறிப்புகள்

உங்கள் நண்பருக்கு ஆபத்தான தொற்று நோய் இருந்தால், தொற்றுநோய் வராமல் இருக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்: ஒரு துணி கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவருடன் நெருங்காதீர்கள். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் நோயாளியுடன் வீடியோ அரட்டை அல்லது தொலைபேசி மூலம் தொடர்பு கொள்ளலாம்.