நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
8 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் கடந்த காலத்தில் ஒரு கொடூரமான நபரைக் காதலித்திருந்தால், உங்களுக்கு நல்ல ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் முன்னுரிமையாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் நல்லவர்களைக் கண்டுபிடித்து நேசிக்கலாம். உங்களை நேசிக்க ஒருவரை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு: நபரிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை மதிப்பிடுவது, சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, மெதுவாகச் செல்வது மற்றும் உங்கள் நலன்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள கேள்விகளைக் கேட்பது. குடும்ப பெயர்.
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: சுய மதிப்பீடு
உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான நபரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை ஆராய சில நிமிடங்கள் எடுத்து உங்கள் உணர்ச்சி தேவைகளை மதிப்பிடுங்கள். எதிர்காலத் துணையைத் தேடும்போது பட்டியலை மறுபரிசீலனை செய்ய அவற்றை காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.
- எந்த காரணி உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது? குடும்பமா? தொழில்? நண்பரா? நேர்மை? விசுவாசமா? அல்லது அது வேறு ஏதாவது? உங்கள் மதிப்புகளின் பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்கி, பின்னர் அவற்றை முக்கியத்துவத்திற்கு ஏற்ப ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் விரும்பும் நபரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன தேட விரும்புகிறீர்கள்? அனுதாபமா? நகைச்சுவை உணர்வு? கருணை? வலுவானதா? தைரியமா? உங்கள் எதிர்கால பங்குதாரர் அவற்றின் முக்கியத்துவத்திற்கு ஏற்ப வைத்திருப்பார் என்று நீங்கள் நம்புகிற எல்லா விஷயங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும்.
உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நேசிக்க ஒரு நல்ல நபரைத் தேடத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் விரும்பும் நபரிடமிருந்து நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அன்பிற்கான தேடலைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள்.- உங்கள் எதிர்கால காதலன் என்ன குணாதிசயங்களை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள்? படிக்க விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? சமையலை விரும்புகிறீர்களா? குடும்பத்திற்கு நெருக்கமா? நகைச்சுவை உணர்வு? உங்களை ஒரு ராஜா / ராணியைப் போல நடத்துகிறீர்களா?
பத்திரமாக இரு. உடல் ஈர்ப்பு எல்லாம் இல்லை, ஆனால் மற்றவர்களை ஈர்ப்பதற்காக மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதும் உணருவதும் முக்கியம். உங்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஒட்டுமொத்த நம்பிக்கை மிகவும் ஈர்க்கும். நீங்கள் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், உணவு, உடற்பயிற்சி, ஓய்வு மற்றும் சீர்ப்படுத்தல் போன்ற உங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.- சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை என்றால், ஒரு ஹேர்கட் செய்ய ஒரு முடி வரவேற்புரைக்குச் செல்லுங்கள்.
- உங்கள் உடைகள் அணிந்திருந்தால் அல்லது காலாவதியானால் சில புதிய ஆடைகளை நீங்களே வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு, வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 மணிநேர மிதமான தீவிரம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைக் கொண்டு ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான அர்ப்பணிப்பு. சில நேரங்களில், நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக நேசிக்கப்படுவீர்கள், நீங்கள் மறுபக்கத்திலிருந்து எதையும் ஏற்க தயாராக இருக்கிறீர்கள். உண்மையிலேயே கருணை உள்ளவர்கள் மற்றவர்களின் தேவைகளையும் எல்லைகளையும் மதிப்பார்கள். அன்பைத் தேடுவதற்கு முன், உங்கள் சொந்த தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் மதிக்கிறீர்கள் என்று நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆக்கிரமிப்பு அல்லது சராசரி மக்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். கடந்த காலத்தில் உங்களை நன்றாக நடத்தாத ஒருவருடன் நீங்கள் தேதியிட்டிருந்தால், உங்களுக்கும் அவ்வாறே செய்யக்கூடிய ஒருவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள். சாத்தியமான கூட்டாளரை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளும்போது, அவர் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். நபர் ஆக்ரோஷமானவரா? கரடுமுரடானதா? தற்பெருமை? விமர்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? கட்டுப்பாடு போல? அல்லது இது வெறும் சராசரி அர்த்தமா? அப்படியானால், அவர்களுடன் வெளியே செல்வதற்கு முன் இரண்டு முறை சிந்தியுங்கள்.
- இன்றுவரை நீங்கள் தேர்வுசெய்த நபரின் நேர்மறையான குணங்களை அடையாளம் காணவும். கனிவான, கண்ணியமான, தைரியமான, அனுதாபமுள்ள, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு இரக்கமுள்ள ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்!
4 இன் பகுதி 2: கனிவானவர்களை ஈர்க்கவும்
சரியான நபர்களை சரியான இடங்களில் கண்டுபிடிக்கவும். நல்லவர்களைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் பகுதியில் உள்ள பப்களைத் தவிர வேறு எங்காவது தொடங்கவும். நல்லவர்கள் பப் செல்ல மாட்டார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, நீங்கள் வேறு எங்கும் பார்த்தால் உங்கள் ஆர்வங்களுக்கும் மதிப்புகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. நீங்கள் தேடும் நபரைப் போன்றவர்கள் அடிக்கடி கூடியிருக்கும் ஒரு நல்ல நபரைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கவனியுங்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தொண்டு நிகழ்ச்சியில், மருத்துவமனையில் அல்லது நூலகத்தில் நல்லவர்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் அதிகரிப்பீர்கள். உங்கள் நண்பர்களை ஒரு நல்ல நபருடன் "பொருத்திக் கொள்ள" கேட்டுக்கொள்வதையும் அல்லது உங்கள் அருகிலுள்ள ஒரு ஓட்டலில் அவர்கள் அடிக்கடி படிப்பதைக் காணும் ஒருவருக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்துவதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
கொஞ்சம் ஊர்சுற்றுவது. நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த, நீங்கள் கொஞ்சம் ஊர்சுற்றுவதன் மூலம் அக்கறை காட்ட வேண்டும். நீங்கள் முகபாவனைகள், உடல் மொழி மற்றும் ஊர்சுற்றல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உடல் மொழி, கண் தொடர்பு மற்றும் புல்லாங்குழல் கருத்துகள் போன்ற காரணிகளைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் அக்கறை கொண்ட உங்கள் கூட்டாளரைக் காட்ட உதவும். உண்மையில், நீங்கள் உடல்ரீதியான தோற்றத்தில் இருப்பதை விட ஒரு கூட்டாளரை ஈர்ப்பதில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
பதிலின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களிடம் ஆர்வம் காட்டும்போது, அவர்கள் உங்களிடமும் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். அந்த நபர் புன்னகைக்கிறாரா, கண் தொடர்பு கொள்கிறாரா, உங்கள் உடலுடன் உங்களை எதிர்கொள்கிறாரா என்று பார்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியைத் தொடுவது, துணிகளை சரிசெய்தல், புருவங்களை உயர்த்துவது அல்லது குறைப்பது அல்லது எப்போதாவது உங்கள் கைகளைத் தொடுவது போன்ற வேறு சில நேர்மறையான அறிகுறிகள் அடங்கும்.
- வேறு சில அறிகுறிகளில் மக்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத உயிரியல் எதிர்வினைகள் அடங்கும். உதாரணமாக, பலர் உற்சாகமாக இருக்கும்போது வெட்கப்படலாம். அவர்களின் உதடுகள் பூரணமாகவும் சிவப்பாகவும் மாறும்.
- யாராவது உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். நேசிக்க ஒரு நல்ல நபரைத் தேடுங்கள்.
கதையைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் இப்போது சந்தித்த ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும், காதலிக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன. இவை "முதல் படிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் "அறிமுகம் ஊர்சுற்றல்" அல்லது "வதந்திகள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் பேசுவதற்கு பயப்பட வேண்டியதில்லை. கதையைத் திறக்க உங்களுக்கு உதவ சில வழிகளை ஆராய்ச்சி பரிந்துரைத்துள்ளது:
- நேரடி. இந்த வகையான கதை பெரும்பாலும் உங்கள் நோக்கங்களை நேர்மையாகவும் தெளிவாகவும் சொல்லும். உதாரணமாக, "நான் / நீங்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். நான் உங்களுக்கு ஒரு கப் காபி வாங்கலாமா?". பொதுவாக, ஆண்கள் இந்த வழியில் அரட்டையைப் பெற விரும்புகிறார்கள்.
- அப்பாவி அப்பாவித்தனம். இந்த வகை அறிக்கை மிகவும் ரவுண்டானா, ஆனால் நட்பு மற்றும் கண்ணியமாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, "நான் / நீங்கள் இங்கே புதியவர்கள். கப்புசினோ அல்லது லட்டு சிறந்தது என்றால் எனக்கு பரிந்துரைக்க முடியுமா?". வழக்கமாக, பெண்கள் இந்த வகை கதையை விரும்புவார்கள்.
- அழகான / சாதாரண. இவை "அறிமுகம் செய்ய ஊர்சுற்றுவது".அவை வேடிக்கையானவை, அறுவையானவை அல்லது மோசமானவை. உதாரணமாக: "இன்று காலை நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா? நேற்று இரவு என் கனவில் அலைந்து திரிகிறீர்கள், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா?". வழக்கமாக, இரு பாலினரும் இந்த வகையான தொடக்க வாக்கியத்தை விரும்புவதில்லை.
- நீங்கள் நேசிக்க ஒரு நல்ல நபரைத் தேடுவதால், நீங்கள் நேர்மையான, நட்பான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் சொற்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி அறிவுறுத்துகிறது. அவை நீடித்த உறவை உருவாக்க உதவும்.
4 இன் பகுதி 3: காதல்
மெதுவாக முன்னேறுங்கள். நீங்கள் முதலில் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளும்போது, உங்களைப் பற்றிய அதிகப்படியான தகவல்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பகிர்வது பொதுவானது, ஏனென்றால் நீங்கள் நேராகவும் நேராகவும் பார்க்க விரும்புவீர்கள். ஆனால் இந்த நடவடிக்கை மற்ற நபரை அதிகமாக உணர வைக்கும். இது உங்கள் மர்மத்தையும் குறைக்கிறது, மேலும் இது காதலில் இருப்பதன் மகிழ்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முன்னாள் காதலன், உங்கள் கெட்ட முதலாளி அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட நிதி போன்ற தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் விரும்பும் நபரின் நலன்களைக் கண்டறியவும். இந்த நல்ல நபருக்கான போட்டியாக நீங்கள் இருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (மேலும் அவர்கள் உண்மையிலேயே கனிவானவர்களா என்று பாருங்கள்). திறந்த கேள்விகளை அவர்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும், அவர்களின் ஆளுமைக்கு ஒரு உணர்வைப் பெறவும். நீங்கள் முதலில் மற்ற நபரிடம் கேட்கும் கேள்விகள் மிகவும் ஊடுருவும் அல்லது தனிப்பட்டதாக இருக்கக்கூடாது. அவர்கள் விவாதிக்க நட்பு மற்றும் வேடிக்கையான கேள்விகளாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முதல் தேதியில் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் பின்வருமாறு:
- உங்களிடம் ரூம்மேட் இருக்கிறாரா? அப்படியானால், அவர்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள்?
- நீங்கள் எந்த வகையான புத்தகங்களை விரும்புகிறீர்கள்?
- நீங்கள் நாய்கள் அல்லது பூனைகளை விரும்புகிறீர்களா, அல்லது இரண்டையும் பிடிக்கவில்லையா? ஏன்?
- உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?
நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். தன்னம்பிக்கையும் சுயமரியாதையும் அன்பின் முக்கிய கூறுகள். சுயமரியாதை குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு உணர்ச்சிகரமான சிரமங்கள் ஏற்படும், ஏனெனில் அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்று உணர்கிறார்கள். உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லாவிட்டால், ஒரு உறவில் நுழைய முயற்சிக்கும் முன் உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அல்லது, உங்கள் நம்பிக்கையை நீங்கள் உண்மையாக உணரும் வரை போலி செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
- உதாரணமாக, நேராக எழுந்து நிற்கவும், புன்னகைக்கவும், மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளவும். இது மற்ற நபருக்கு நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தைத் தரும், மேலும் அப்படி நடந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். கனிவானவர்கள் நம்பிக்கையுடன் ஒருவரைத் தேட விரும்புவார்கள், கெட்டவர்கள் அதை விரும்ப மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒருவரைப் போல நீங்கள் இருப்பீர்கள்.
உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவதைத் தொடரவும். உங்களுக்கு முக்கியமான செயல்களைச் செய்வதை நிறுத்துவதற்கான புதிய உறவில் மூழ்கி இருப்பது பொதுவானது. ஆனால் உங்களுக்காகவும் உங்கள் பொழுதுபோக்குகளுக்காகவும் போதுமான நேரத்தை செலவிடாமல் இருப்பது உங்களுக்கு அல்லது புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட உறவுக்கு நல்லதல்ல. உங்கள் புதிய கூட்டாளருடன் அதிக நேரம் செலவழிக்க நீங்கள் அவற்றை எப்படி அனுப்ப விரும்பினாலும் உங்களுக்காகவும் பொழுதுபோக்கிற்காகவும் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்காக நேரத்தை பராமரிப்பது நல்லவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது. நபர் உங்களுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிட விரும்புவதால், அவர் உங்களுடன் வருத்தப்படும்போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நீங்கள் நினைப்பது போல் அந்த நபர் நன்றாக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம்.
நீங்கள் இன்னும் அவர்களை சந்திக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இந்த நபரை நீங்கள் தொடர்ந்து சந்திக்க விரும்பினால், உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள். நபருடன் நேரத்தை செலவழிக்க நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். உறவின் ஆரம்பத்தில் நீண்டகால உறவைப் பெறுவதற்கான உங்கள் நோக்கத்தை நீங்கள் அறிவிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை ரசிக்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் இருவரும் தொடர்ந்து சந்திப்பதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். .
- "உங்கள் தேதிகளில் நான் / எனக்கு ஒரு சிறந்த நேரம் இருந்தது, இதுவும் நீங்கள் விரும்பினால் நாங்கள் சந்திப்பதைத் தொடர விரும்புகிறேன்" போன்ற ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
4 இன் பகுதி 4: ஆழமான உறவை உருவாக்குதல்
உங்கள் கேள்வியை இன்னும் ஆழமாக, அதிக தனியுரிமையில் கேளுங்கள். நீங்கள் சிறிது நேரம் டேட்டிங் செய்தவுடன், அந்த நபரைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. இதன் பொருள் அவர்களுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு தலைப்பைப் புரிந்துகொள்வது, அவர்களின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள், அவர்கள் நம்பும் மற்றும் மதிப்பிடும் ஒன்று. இந்த வகை கேள்விகள், குறிப்பாக இது எதிர்காலத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்களுடன் உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க மற்ற நபருக்கும் உதவும்.
- சமூக உளவியலாளர் ஆர்தர் அரோன் 36 திறந்த கேள்விகளின் பட்டியலை உருவாக்கியுள்ளார், இது நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் ஒரு சுவாரஸ்யமான, அர்த்தமுள்ள உரையாடலைத் தொடங்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, "உங்களுக்கு சரியான நாள் எது?", மற்றும் "உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதற்காக மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக உணர்கிறீர்கள்?". இந்த வகையான உரையாடலில் ஈடுபடுவதற்கு வகையான மக்கள் திறந்திருக்க வேண்டும்.
சுறுசுறுப்பாக கேளுங்கள். செயலில் கேட்பது என்பது பரஸ்பர புரிதலையும் நம்பிக்கையையும் வளர்ப்பதற்கான செயல்முறையாகும் - இது அன்பின் முக்கிய உறுப்பு. உங்கள் கேட்கும் திறனை வளர்ப்பதன் மூலம், அவர்கள் சொல்வதில் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் என்பதை மற்ற நபருக்கு தெரியப்படுத்துவீர்கள். ஒருவரின் உற்சாகத்தை உங்களுக்கு நன்றாக வைத்திருக்க விரும்பினால் இது மிகவும் முக்கியம்.
- உங்கள் உணர்வுகளை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விரும்பும் நபர் அவர்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருப்பதாகவும், வெளியேற விரும்புவதாகவும் சொன்னால், அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், "நான் / நான் உன்னைப் போல உணர்கிறேன் / நான் வருத்தமாக இருக்கிறேன் ".
- கேள்விகள் கேட்க. "நீங்கள் இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் ...?", அல்லது "நீங்கள் முயற்சித்தால்… .. என்ன?" போன்ற கேள்விகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.
- நபரின் உணர்வுகளை உறுதிப்படுத்தவும். அவர்களின் உணர்வுகளுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றாலும், அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சிகள் சரியோ தவறோ இருக்காது - அவை வெறுமனே வெளியே வரும். உதாரணமாக, "நீங்கள் சொல்வது உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். உங்களுடன் பேச உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் பெரிதும் பாராட்டுகிறீர்கள். இது பற்றி".
- குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். "நீங்கள் இதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை" என்று கூறி அந்த நபருக்கு உறுதியளிக்க நீங்கள் சரியாக குதிக்க விரும்பினாலும், இந்த வகையான விரைவான உத்தரவாதம் பெரும்பாலும் நீங்கள் கேட்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கும். நீங்கள் மெதுவாக மிகவும் அர்த்தமுள்ள கருத்தை தெரிவிக்க வேண்டும்.
திறம்பட தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தெளிவாகவும் திறமையாகவும் தொடர்புகொள்வது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான நம்பிக்கையையும் தொடர்புகளையும் உருவாக்குகிறது, மேலும் இது உங்கள் உணர்ச்சி பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும், காதலில் விழவும் உதவுகிறது. நீங்கள் பின்வரும் நுட்பங்களை முயற்சிக்க வேண்டும்:
- கேள்விகள் கேட்க. என்ன நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று கருத வேண்டாம். மற்ற நபரின் தேவைகளை தெளிவுபடுத்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபர் வருத்தமாகத் தெரிந்தால், கேளுங்கள்: "இந்த பிரச்சினையைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் வெளியேற விரும்புகிறீர்களா, அல்லது நான் விரும்புகிறீர்களா? / நீங்கள் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு உதவுகிறீர்களா? எதுவாக இருந்தாலும், நான் / நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பக்கத்திலேயே இருப்பீர்கள் ".
- "நான்" (நீங்களே) என்ற தலைப்பில் தொடங்கும் அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் மற்ற நபரைக் குறை கூறுவது அல்லது தீர்ப்பது போல் தோற்றமளிக்க இது உதவும், ஏனெனில் இது நபர் தற்காப்புக்குள்ளாகும். உங்களை வருத்தப்படுத்தும் அல்லது புண்படுத்தும் சிக்கல்களை நீங்கள் விவாதிக்க வேண்டிய நேரங்கள் இருக்கும், ஆனால் "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மரியாதை காட்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நபர் மிகவும் கனிவானவர், அவர்கள் ஒருபோதும் சிக்கலைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள்: "நாங்கள் இரவு உணவிற்குச் சென்றபோது நீங்கள் கேட்கவில்லை சரியான சேவை, உங்கள் தேவைகளுக்கு நீங்கள் துணை நிற்கவில்லை என்ற உணர்வு எனக்கு / உங்களுக்கு உள்ளது. இந்த சிக்கலை தீர்க்கும் வழிகளைப் பற்றி பேசலாமா? ".
- செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய "கனிவான" விஷயம், நீங்கள் கோபமாக இருக்கும் தருணத்தில் அதைப் பற்றி நேரடியாகப் பேசுவதற்குப் பதிலாக ஒரு குறிப்பை உருவாக்குவது போல் நீங்கள் உணருவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது குறித்து தெளிவாகவும், நேரடியாகவும், நேர்மையாகவும் இருப்பது நல்லது. செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நம்பிக்கையை அழிக்கிறது மற்றும் மற்ற நபரை காயப்படுத்துகிறது அல்லது கோபப்படுத்துகிறது. நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கூற வேண்டும், மேலும் நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை வெளிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் ஒரே நேரத்தில் நேராகவும் கனிவாகவும் இருக்க முடியும்.
அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் அன்பை வெல். நீங்கள் விரும்பும் நபரின் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். இந்த மக்களின் அன்பை வெல்வது இருவரையும் ஒருவரையொருவர் இன்னும் ஆழமாக நேசிக்க உதவும்.- கனிவாகவும் கண்ணியமாகவும் இருங்கள். ஆனால் நீங்களே இருங்கள்! நீங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இருக்கும்போது உங்களை வேறொருவராக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைச் சுற்றி இருக்கும்போது வித்தியாசமாக இருங்கள். நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.
ஆலோசனை
- நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்காக சரியான நபரை மட்டுமே நீங்கள் நேசிக்க முடியும். யாரையும் அவர்கள் நன்றாகக் கருதுவதால் நீங்கள் அவர்களைக் காதலிக்க முடியாது.
- பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். காதல் என்பது சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து விரைவாகவோ மெதுவாகவோ நடக்கக்கூடிய ஒரு செயல்.
எச்சரிக்கை
- உன்னை நேசிக்க மற்றவர்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. நபர் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், மேலே செல்லுங்கள். நீங்கள் யார் என்று பாராட்டாத ஒருவருக்கு நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணாக்காதீர்கள்.
