உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களுக்கு சிகிச்சை
• முறை 2 இல் 3: தடிப்புகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 3 இல் 3: வறட்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சை
• குறிப்புகள்

வெட்டு அல்லது வெடிப்பு காரணமாக தோல் சிவப்பாகவும் எரிச்சலாகவும் மாறும். நீங்கள் விரைவாக விடுபட விரும்பும் வறட்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சனைகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பு போன்ற வணிக தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்தலாம். இது இயற்கை வைத்தியம் (தேன் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்) விட வேகமாக உதவும். நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு குறைந்த வடுவுடன் உங்கள் சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும். உங்கள் தோல் குணமடையவில்லை அல்லது தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களுக்கு சிகிச்சை

1. 1 பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வெட்டு அல்லது கீறலை சூடான ஓடும் நீரின் கீழ் வைக்கவும் மற்றும் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் வெளிநாட்டு உடல்களை துவைக்கவும். தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அது உங்கள் சருமத்திற்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். வெட்டு அல்லது கீறலை தண்ணீர் சுத்தம் செய்யட்டும்.
   • ஒரு வெட்டு அல்லது கீறல் கழுவும் போது, ​​அதன் ஆழம் மற்றும் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு வெட்டுக்குள் திசு அல்லது கொழுப்பை நீங்கள் கண்டால், அல்லது அது 7 செமீ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விட்டம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வெட்டு சரியாக குணமடைய தையல்கள் தேவைப்படலாம்.
2. 2 ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பு தடவவும். உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் ஆன்டி-தி-கவுண்டர் ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பைப் பாருங்கள். தினசரி 1-3 முறை அல்லது பேக்கேஜ் மீது களிம்பு தடவ சுத்தமான விரல்களை பயன்படுத்தவும். களிம்பு அந்த பகுதியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியா சேதமடைந்த சருமத்தில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது, இது குணமடைய அனுமதிக்கிறது.
   • நீங்கள் Levomikol அல்லது Bepanten போன்ற ஆண்டிசெப்டிக் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. 3 கீறல் அல்லது வெட்டுக்கு விண்ணப்பிக்கவும் கட்டு. கட்டு வெட்டு அல்லது கீறலை ஈரமாகவும் பாதுகாக்கவும் வைக்க உதவும். ஒரு சிறிய காயம் அல்லது வெட்டுக்கு ஒரு சிறிய இணைப்பு பயன்படுத்தவும். ஒரு பெரிய காயத்தின் மீது நெய்யப்படாத நெய்யை வைக்கவும் அல்லது வெட்டு மற்றும் ஃபிக்ஸிகேட்டிவ் டேப் மூலம் பாதுகாக்கவும்.
4. 4 ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஆடையை மாற்றி, வெட்டு அல்லது கீறலைப் பாதுகாக்கவும். ஒரு வெட்டு அல்லது கீறல் விரைவாக குணமடைய உதவ, ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு புதிய கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பழைய கட்டுகளை அகற்றி, வெட்டுக்கு ஒரு கிருமி நாசினி தைலம் தடவவும். பின்னர் ஒரு புதிய கட்டு போடவும். ஈரப்பதம் மற்றும் வேகமாக குணமடைய வெட்டு அல்லது கீறல் எப்போதும் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
   • நீங்கள் வெளியே சென்று உங்கள் சருமத்தை வெயிலில் காட்டினால் வெட்டு அல்லது கீறல் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சூரியன் ஒரு வெட்டு அல்லது கீறல் நிறமாற்றம் செய்ய முடியும், இது குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும்.
   • நீங்கள் குளியலறையில் இருக்கும்போது மட்டுமே கட்டுகளை அகற்ற வேண்டும், ஏனெனில் ஈரப்பதம் வெட்டு குணமடைய உதவுகிறது.
5. 5 1-3 வாரங்களில் வெட்டு அல்லது கீறல் குணமடையவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலான சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் மேலோட்டமான கீறல்கள் 1-3 வாரங்களுக்குள் வடுக்கள் இல்லாமல் குணமாகும். வெட்டு அல்லது கீறல் குணப்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை அல்லது மேலோடு உருவாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். அவர்கள் ஒரு வெட்டு அல்லது ஸ்கிராப்பை மதிப்பீடு செய்து தொற்று இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க முடியும்.

முறை 2 இல் 3: தடிப்புகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 1 உங்கள் சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். சொறி வீக்கம் அல்லது எரிச்சலின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த சுத்தமான துண்டுடன் அதை ஆற்றவும். எரிச்சலூட்டப்பட்ட இடத்தில் அமுக்கத்தை வைத்து 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
   • உங்கள் சருமத்தின் மீது சுருக்கத்தை துடைக்காதீர்கள், அல்லது நீங்கள் அதை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
   • ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களுக்கும் அமுக்கத்தை மாற்றவும்.
2. 2 ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு தடவவும். ஹைட்ரோகார்டிசோன் சருமத்தின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பைக் காணலாம். சுத்தமான விரல்களால் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சருமத்தில் கிரீம் தடவவும்.
   • காயம் ஆறிய பிறகு ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், ஆரோக்கியமான சருமத்தில் களிம்பைப் பயன்படுத்துவது சிவப்பை ஏற்படுத்தும்.
3. 3 எரிச்சலான சருமத்திற்கு கற்றாழை அல்லது காலெண்டுலாவைப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை ஜெல் அல்லது களிம்பு வாங்கவும். உங்கள் தோலுக்கு புதிய கற்றாழை சாற்றையும் தடவலாம். சருமம் குணமடைய ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கற்றாழை 1-2 அடுக்குகளை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
   • காலெண்டுலா பொதுவாக ஒரு களிம்பு வடிவில் வருகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சுத்தமான விரல்களால் தடவவும். அழகு சப்ளை கடைகள் அல்லது மருந்து கடைகளில் காலெண்டுலா களிம்பைப் பாருங்கள்.
4. 4 உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற தேயிலை மர எண்ணெயை சுருக்கவும். தேயிலை மர எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. பயன்படுத்துவதற்கு முன் தேயிலை மர எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும் 15-4 மில்லி தண்ணீரில் 2-4 சொட்டு எண்ணெய் கலக்கவும். கலவையில் ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது சுத்தமான துணியை நனைத்து கீறல் அல்லது வெட்டுதல். தோல் குணமாகும் வரை தினமும் செய்யவும்.
   • உங்கள் மருந்துக்கடை, ஆயுர்வேதக் கடை அல்லது ஆன்லைனில் தேயிலை மர எண்ணெயைத் தேடுங்கள்.
   • உங்கள் தோலை எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொள்ள 2-4 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சூடான குளியல் செய்யலாம்.
5. 5 சொறிவை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் உயவூட்டுங்கள். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற தடிமனான ஜெல்கள் வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு நல்லது. சுத்தமான விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு 1-2 கோட்டுகள் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள். இப்பகுதியை நீரேற்றமாக வைக்க மற்றும் அரிப்பு அல்லது வீக்கத்தை போக்க ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை செய்யவும்.
6. 6 கடுமையான பொருட்கள் அல்லது வாசனையுடன் சோப்புகள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இரசாயன மற்றும் செயற்கை நாற்றங்கள் சருமத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும். உங்கள் சருமத்தை குணமாக்கும் பொருள்களைக் கொண்ட சோப்புகள், லோஷன்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • அனைத்து தயாரிப்புகள், சோப்புகள் அல்லது லோஷன்களின் மூலப்பொருட்களைப் படிக்கவும், அவை கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
7. 7 சீவுதல் அல்லது சொறி எடுக்க வேண்டாம். சொறி சொறிவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நிலைமையை மோசமாக்கும். தடிமனான துணியால் அல்லது கட்டுகளால் சொறிவை மூடி, சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், சொறிவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • சொறி வெளியேறத் தொடங்கினால், உலர்ந்த அல்லது மெல்லிய சருமத்தை எடுக்க வேண்டாம். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நீடிக்கும். சருமம் தானாகவே உரிந்து போகட்டும்.
8. 8 சொறி வலி, வீக்கம் அல்லது தொடுவதற்கு சூடாக இருந்தால் தோல் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த நிலை சொறி நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் கடுமையான தோல் பிரச்சனையை உருவாக்கியுள்ளீர்கள். மேலும் உங்களுக்கு காய்ச்சல், நெஞ்சு வலி அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
   • காரணத்தை அறிய ஒரு தோல் மருத்துவர் உங்கள் தோலை பரிசோதிப்பார். உங்கள் தற்போதைய தோல் நிலைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க அவர்கள் உங்கள் தோலின் மாதிரியை எடுக்கலாம்.
9. 9 சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் தோல் பிரச்சினைகள் ஒரு சொறி அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் ஏற்பட்டால் ஒரு தோல் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பை பரிந்துரைக்கலாம். தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் அல்லது பொருட்களைத் தவிர்க்கவும் அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

முறை 3 இல் 3: வறட்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சை

1. 1 வறட்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க கனிம எண்ணெய் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள். மினரல் ஆயில் சருமத்தை ஈரமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி கூட பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது மேலும் வறண்டு போகாமல் தடுக்க சருமத்தில் தடிமனான, பாதுகாப்பு அடுக்கை இடுகிறது. சுத்தமான விரல்களால், கனிம எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை தடவவும்.
2. 2 வறண்ட சருமம் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு மானுகா தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். மனுகா தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது மற்ற வகை தேனை விட அதிக சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் வறண்ட சருமம் அல்லது எக்ஸிமாவை குணப்படுத்த உதவும். சுத்தமான விரல்களால் உங்கள் சருமத்தில் தேனை தடவி உலர விடவும். பகுதி வேகமாக குணமடைய ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
   • 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தனித்துவ மானுகா காரணி (UMF) உடன் தேனைப் பாருங்கள். மனுகா தேனை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
3. 3 வறண்ட சருமத்திற்கு இனிமையான எண்ணெய் சீரம் தடவவும். சீரம் எண்ணெய்கள் குணப்படுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் சருமத்தை ஆற்றவும் மற்றும் வீக்கம் அல்லது எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. இனிமையான சீரம் எண்ணெயை உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம். எண்ணெய் சீரம் 1-2 துளிகள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை தோலில் தடவவும், முன்னுரிமை காலையிலும் மாலையிலும்.
   • சீரம் எண்ணெயில் வாசனை திரவியங்கள், கடுமையான அல்லது செயற்கை பொருட்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.
4. 4 உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க தொடர்ந்து குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும். குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது அறையை ஈரமாக்குவதற்கு குளியலறையின் கதவை மூடு. 5-10 நிமிடங்கள் குளிக்கவும் அல்லது சூடாகவும், சூடாகவும் இல்லை.
   • சூடான மழை அல்லது குளியல் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது உங்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டு மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
   • குளியல் அல்லது குளியல் நீரில் திறந்த காயங்களை வெளிப்படுத்தவோ அல்லது தோலை வெட்டவோ கூடாது, ஏனெனில் இது சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
5. 5 லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு வாசனை திரவியங்கள், பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் அல்லது உலைகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். சருமத்திற்கு வறட்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள ஒரு க்ளென்சரைத் தேடுங்கள். சுத்தப்படுத்தி மென்மையாகவும் குணமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
   • எக்ஸிமாவுக்கான சுத்தப்படுத்திகளின் பட்டியலை தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி ஆராய்ச்சி சங்க இணையதளத்தில் காணலாம்: https://nationaleczema.org/eczema-products/cleansers/.
6. 6 குளித்தவுடன் அல்லது குளித்தவுடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி உடனடியாக ஒரு இனிமையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாத்து, வறட்சியைத் தடுக்கும். ஷியா வெண்ணெய், ஓட்ஸ் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஆலிவ் அல்லது ஜோஜோபா) போன்ற இயற்கை பொருட்களைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கனிம எண்ணெய்கள், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் லானோலின் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும்.
   • மாய்ஸ்சரைசர் மீது எண்ணெய் சீரம் அல்லது குணப்படுத்தும் களிம்பு தடவி, சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்து, அதை குணப்படுத்த உதவும்.
7. 7 உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியின் பகுதியைக் கீறவோ அல்லது கீறவோ செய்யும் உந்துதலை எதிர்க்கவும். தேய்த்தல், துலக்குதல் மற்றும் தொடுதல் நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும். பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை கீறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சியை பரப்பும். தடித்த ஆடைகளை அணியுங்கள் மற்றும் உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் கீறாமல் இருக்க அந்த பகுதியை மூடி வைக்கவும்.
   • உங்கள் சருமத்தை சொறிவது போல் தோன்றும் போதெல்லாம் மினரல் ஆயில் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தடவ முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் அதை சேதப்படுத்தாமல் அமைதிப்படுத்துவீர்கள்.
8. 8 சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். பருத்தி மற்றும் கைத்தறி ஆடைகளுக்கு மாறவும். நாள் முழுவதும் தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • கம்பளி, நைலான் மற்றும் சுவாசிக்க முடியாத பிற துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
9. 9 உங்கள் தோல் 2-3 வாரங்களுக்குள் மேம்படவில்லை என்றால் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் தோல் நிலையை மேம்படுத்தத் தவறினால், உதவிக்காக ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். அவர் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மருந்து கிரீம் பரிந்துரைக்க முடியும். பிரச்சினையை தீர்க்க அவர் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் சருமம் குணமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது தோல் வேகமாக குணமாகும்.
• உங்கள் சருமம் குணமாகும் போது, ​​உங்கள் உணவில் அதிக ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்த்து, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.