நூலாசிரியர்:
Alice Brown
உருவாக்கிய தேதி:
26 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
உலகம் முழுவதும், மக்கள் தியானம் மற்றும் மந்திரங்கள் (கடவுளின் பெயரை உச்சரித்தல்), அது ப Buddhismத்தம், இந்து மதம், இஸ்லாம் அல்லது கிறிஸ்தவம். மந்திரங்களைப் படிப்பது ஒரு மாய மற்றும் மந்திர அனுபவம், ஏனென்றால் மந்திரம் மற்றும் தியானத்தின் மூலம் உடல் ஒரு கோவிலாக, தெய்வீக கருவியாக மாறும். மந்திரங்களை உச்சரிக்க, நீங்கள் சரியாக சுவாசிக்க வேண்டும், சரியாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையில் இருக்க வேண்டும்.
படிகள்
1 ஒரு மந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அடிப்படையில், மந்திரங்கள் தெய்வீக பெயரை உச்சரிப்பதை உள்ளடக்கியது, மத யூதர்கள் கடவுளின் இரகசிய பெயர்களான யாஹ், அடோனை மற்றும் எலோஹிம் போன்றவற்றை உச்சரிக்கின்றனர். இந்திய யோகிகள் சிவன், விஷ்ணு, பிரம்மா மற்றும் பல கடவுள்கள் மற்றும் தெய்வங்களின் பெயர்களை மீண்டும் சொல்கிறார்கள். கிறிஸ்தவர்களைப் பொறுத்தவரை, கடவுள் மீதான அன்பை வெளிப்படுத்தும் ஒரு பழங்கால வழி, இயேசு மற்றும் கடவுளின் தாயின் பெயர்களை மீண்டும் கூறுவதும், இறைவனை நேரடியாக உரையாடுவதும் ஆகும். உங்களுக்கு ஏற்ற மந்திர வகையைத் தேர்வு செய்யவும். 
2 மந்திரம் ஓதுவது என்பது தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகும், அங்கு அமைதியும் அமைதியும் முக்கியம். தியானத்திற்கு ஒரு இடத்தை தயார் செய்யுங்கள் - மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தூபங்களை ஏற்றி, முதலில், உங்கள் இதயத்தின் அமைதிக்கு திரும்புங்கள், மந்திரத்தை உணருங்கள். ஒவ்வொரு மந்திரத்திற்கும் ஆழமான, தீவிரமான அர்த்தம் உள்ளது - அதை உணருங்கள். அமைதி, வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் அன்பின் இடத்திலிருந்து - பாடத் தொடங்குங்கள்! 
3 உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைப் பாடுங்கள் மற்றும் கேளுங்கள். மந்திரங்களை உச்சரிக்கும் போது நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறீர்களா? உங்கள் குரல் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறதா, பாடும்போது யாராவது உங்களைப் பார்ப்பார்கள் என்று பயப்படுகிறீர்களா? உங்கள் தொண்டை மிகவும் இறுக்கமாக உள்ளதா? நீங்கள் உங்கள் இதயத்தின் ஆழத்திலிருந்து அல்லது உங்கள் தலையில் இருந்து படிக்கிறீர்களா? நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், உங்களுடன் இணக்கமாக இருக்கிறீர்களா மற்றும் உங்கள் இதயம் மற்றும் உங்கள் மனதின் தேவைகளுக்கு சமமாக பதிலளிக்கிறீர்களா? நீங்கள் மிகவும் சத்தமாக படிக்கிறீர்களா? உங்கள் ஈகோ செயல்பாட்டில் தலையிட முயற்சிக்கிறதா? நீங்கள் செய்வதை மற்றவர்கள் கேட்கும்படி நீங்கள் ஒரு மந்திரத்தை உச்சரிக்கிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் ஒரு தெய்வீக சக்தியாக மாற விரும்புகிறீர்களா, அந்த சக்தி உங்களை கடந்து செல்ல வேண்டுமா? 
4 அன்புடனும் மரியாதையுடனும் பாடுங்கள். மந்திரங்கள், பிரார்த்தனைகள் மற்றும் மத பாடல்களை உச்சரிக்கும் போது, நாம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் ஒலியின் ஆழ்நிலை அதிர்வு ஆகி, நாம் தூய அன்பும் மகிழ்ச்சியும் அடைகிறோம். ஆழ்ந்த உணர்வு மற்றும் நம்பிக்கையுடன் மத பாடல்களைப் பாடுங்கள், ஆழ்நிலை அழகு மற்றும் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட குணங்கள் உங்கள் ஆன்மாவுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது. 
5 மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து பாடுங்கள் மற்றும் இசைக்கருவிகளை வாசிக்கவும். அன்பு மற்றும் பக்தி சூழ்நிலையில் பலரின் குரல்களையும் இதயங்களையும் இணைப்பது ஒரு மாயாஜால அனுபவம். மந்திரம் ஓதுவது பொதுவாக மேளம், கைதட்டல், தம்புரி மற்றும் பிற தாள வாத்தியங்களுடன் இருக்கும். 
6 நடனம். உங்கள் இதயம் வலுவான உணர்வுகளால் நிரம்பி வழிகிறது என்றால், தெய்வீக அன்பின் பெயரில் நடனமாடுங்கள், இது உங்கள் அனுபவத்தை வளமாக்கும். 
7 மந்திரங்களை ஓதி ஒவ்வொரு முறையும் தியானம் செய்யுங்கள். மந்திரங்கள், கீர்த்தன், வாசிப்பு, மதப் பாடல்களைப் பாடுதல், அவை அனைத்திற்கும் ஒரே நோக்கம் - நம் மனதை அமைதிப்படுத்தி, தெய்வீக ஆற்றலுக்கு நம் இதயங்களைத் திறப்பது. அமைதியும் அமைதியும் தெய்வீக ஆற்றலை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தட்டும்.
குறிப்புகள்
- ஓம் நம சிவாய என்பது சிவன் (சிவன்) கடவுளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மந்திரம். சிவனுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மந்திரங்கள் மற்றும் புனித மந்திரங்களை ஓதுவது உங்கள் கர்மாவை தூய்மைப்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது.
- நனவை தூய்மைப்படுத்துவதற்காக, ஹரே கிருஷ்ணர்கள் பல்வேறு வகையான பக்தி யோகா மற்றும் மத சேவைகளை பயிற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களில் ஒருவர் சக்தி வாய்ந்த இந்து மந்திரமான ஹரே கிருஷ்ணாவை ஓதுவது.
- புத்தர் ஓம் மணி பத்மே ஹம் என்ற மந்திரத்தால் குறிப்பிடப்படும் அறிவொளிக்கு நம்மை வழிநடத்துகிறார். புத்தரின் போதனைகள் அனைத்தும் இந்த மந்திரத்தில் குறிப்பிடப்படுகின்றன என்று கூறப்படுகிறது.
- ஆனந்த மார்கா சமஸ்கிருதத்தில் பாபா நாம் கேவலம் மந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த மந்திரத்தை வாசிப்பது, அதாவது முடிவில்லாத அன்பு, நமக்குள் மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் அன்பை நிரப்புகிறது.
- நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாவிட்டால், குழந்தையாகி, மகிழ்ச்சியுடன் பாடுங்கள், அனைத்து எண்ணங்களையும் கைவிட்டு, உங்கள் பாடலை ஓட விடுங்கள்.
