உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: ஒரு குழுவாக பணிபுரிதல்
• 3 இன் பகுதி 2: கவனத்துடன் இருப்பது
• 3 இன் பகுதி 3: என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிவது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

நீங்கள் ஒரு நீண்ட மற்றும் வெற்றிகரமான உறவைப் பெற விரும்பினால், முதலில் பரஸ்பர மரியாதை இருக்க வேண்டும். உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் ஒரு குழுவாக நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்பதையும், முடிந்தவரை நீங்கள் சிந்தனைமிக்கவர், நேர்மையானவர், இரக்கமுள்ளவர் என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, எனவே நீங்கள் தவறு செய்தால் மன்னிப்பு கேட்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இருவரும் முயற்சி செய்யத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் மரியாதைக்குரிய மற்றும் நிறைவான உறவைப் பெறலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: ஒரு குழுவாக பணிபுரிதல்

1. ஒருவருக்கொருவர் உண்மையான கூட்டாளர்களாக நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்க விரும்பினால், உங்களை ஒரு அணியாக பார்க்க முடியும். உங்கள் கூட்டு முடிவுகளில் ஒரு குழுவாக சிந்தியுங்கள், தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கும்போது எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் இருவரையும் பலப்படுத்தும் பொதுவான குறிக்கோள்களைப் பின்தொடர்வதைப் போல நீங்கள் உணர வேண்டும்; உங்களுக்கு எதிர் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் மட்டுமே இருப்பதைப் போல அல்ல. உங்களை உண்மையிலேயே ஒரு ஒற்றுமையாகக் காண முடிந்தால், உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர் / அவள் தகுதியான மரியாதையை வழங்க முடியும்.
   • நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உலகிற்கு வெளியே செல்லும்போது, ​​உங்களை ஒரு ஐக்கிய முன்னணியாக கருதுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் உடன்படவில்லை என்றாலும், ஒருவருக்கொருவர் கருணையுடனும் கண்ணியத்துடனும் நடந்து கொள்ள நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் உதவும் முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.
   • நிச்சயமாக, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பற்றி ஒரே மாதிரியாக உணர மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது "நாங்கள்" என்று அடிக்கடி சொல்லலாம் - ஒவ்வொரு வாக்கியத்தையும் "நான்" என்று தொடங்குவதற்கு பதிலாக.
2. உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், நிலைமையை மரியாதையுடன் விவாதிக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளருடன் உடன்பட முடியாது, அது சரி. கருத்து வேறுபாடுகளை மரியாதைக்குரிய முறையில் தீர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். "இது ஒரு முட்டாள் யோசனை ..." அல்லது "நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது ..." என்று ஏதாவது சொன்னால், உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் பற்றி கோபப்படுவார். இது அவரை / அவளை தற்காப்புக்குள்ளாக்கும், அது ஒரு பயனுள்ள உரையாடலுக்கு வழிவகுக்காது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளரின் பேச்சைக் கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் மற்றும் அவரது / அவள் கருத்துக்கு முடிந்தவரை தயவுசெய்து பதிலளிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஆக்ரோஷமாக அல்லது கோபமாகத் தொடங்கினால், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது சமரசம் செய்யவோ மிகக் குறைவு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் எதையாவது ஏற்றுக்கொள்ளாதபோது, ​​"நீங்கள் ஏன் அப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்று எனக்குப் புரிகிறது ..." அல்லது "இது சரியான வழி என்று நான் நினைக்கவில்லை ..." நீங்கள் எதையாவது சொல்வது எப்படி என்பது நீங்கள் சொல்வது போலவே முக்கியமானது.
3. ஒருவருக்கொருவர் வேறுபாடுகளை பொறுத்துக்கொள்ளவும் பாராட்டவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உறவு முன்னேறும்போது, ​​நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் அடிப்படையில் வேறுபட்டவர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் கொஞ்சம் குழப்பமாக இருக்கலாம், அவர் கொஞ்சம் துல்லியமானவர்; ஒருவேளை அவள் மிகவும் சமூகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் வெட்கப்படுகிறீர்கள். ஒருவருக்கொருவர் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கு நீங்கள் நிச்சயமாக கொஞ்சம் சரிசெய்யலாம், ஆனால் உங்களால் உங்களை முழுமையாக மாற்ற முடியாது. உங்கள் கூட்டாளரை மதிக்க நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளவும் பாராட்டவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரு சேறும் சகதியுமான நரி மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் மாசுபடுவதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக அவருடைய / அவள் வரம்புகளுக்கு மரியாதை காட்ட வேண்டும். நீங்கள் அவரின் / அவளது தரத்தை வைத்திருக்க முடியாது என்றாலும், வீட்டின் பக்கத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் நாய் மீதான ஆவேசம் போன்ற மாற்ற முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த சில விஷயங்களால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களை மதிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உறவைத் தொடர விரும்பினால் அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
4. உங்கள் கூட்டாளியின் பங்களிப்பை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை மதிக்க, அவர் / அவள் விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்யும்போது அவருக்கு / அவளுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து புகார் செய்கிறீர்கள் அல்லது எதிர்மறையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள் இருந்தபோது அவர்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தினால், அவர் உங்களுக்காக சுவையாக சமைத்தால், அவர் எப்போதும் நல்லவராக இருந்தால், அல்லது அவள் எப்போதும் அக்கறையுள்ளவராக இருந்தால், அவர் / அவள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • "நன்றி" என்று சொல்வதன் மூலமும், குறிப்பிட்டதாக இருப்பதன் மூலமும், ஒரு காதல் குறிப்பை எழுதுவதன் மூலமோ அல்லது நேர்மறையான நடத்தையை ஒப்புக்கொள்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலமோ நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காகச் செய்யும் நல்ல, இனிமையான விஷயங்களை நீங்கள் ஒருபோதும் ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால், அவர் அதை அவமரியாதைக்குரிய சைகையாக எடுத்துக்கொள்வார். அந்த வகையில் நீங்கள் அவரை / அவளை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்று தெரிகிறது.
5. உங்களை மதிக்கவும். முதலில், நீங்கள் மதிக்கப்பட விரும்பினால், உங்களை நீங்களே மதிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் உடலை மரியாதையுடன் நடத்த வேண்டும், உங்கள் சுயமரியாதையை (ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் அல்லது அந்நியர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வது போன்றவை) இழக்கச் செய்யும் நடத்தைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்குத் தகுதியானவர்கள் என்பதை மக்கள் காண்பார்கள். அந்த அடித்தளம் இல்லையென்றால், உங்கள் கூட்டாளரை மதிக்க உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மற்றும் நேர்மாறாகவும்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அப்போதுதான் நீங்கள் வேறொருவரை மதிக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
6. சமரசம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்கக்கூடிய மற்றொரு வழி, நீங்கள் எதையாவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதபோது சமரசம் செய்வது. ஒன்றாக ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, ​​மிக முக்கியமான விஷயம் முதலில் ஒருவருக்கொருவர் செவிசாய்ப்பது. ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைப் பற்றி மற்றவர் எப்படி உணருகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், நீங்கள் சூழ்நிலையின் நன்மை தீமைகளை மரியாதையுடன் விவாதிக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் இருவரும் வாழக்கூடிய ஒரு தீர்வைக் காணலாம்.
   • சமரசத்திற்கு வரும்போது, ​​சரியாக இருப்பதை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் நல்லது. எப்போது போருக்குச் செல்ல வேண்டும், எப்போது உங்கள் கூட்டாளருக்கு அவரது / அவள் வழியை சிறப்பாக வழங்க வேண்டும் என்பதை அறிக. நீங்கள் உண்மையில் ஏதாவது விரும்பினால், அதற்காக நீங்கள் போராடலாம்.
   • எங்கு சாப்பிடுவது போன்ற சிறிய முடிவுகளின் விஷயத்தில், திருப்பங்களை எடுப்பது நல்லது.
7. பரஸ்பர பொறுப்பு வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் மதிக்க வேண்டுமென்றால், பரஸ்பர பொறுப்பு இருக்க வேண்டும். இது தவறு செய்ததற்காக / சொல்வதற்கு மன்னிப்பு கேட்பதற்கு அப்பாற்பட்டது. புள்ளி என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை அவமரியாதையாக நடத்தியிருந்தால் நீங்கள் எப்போதுமே அறிந்திருக்கிறீர்கள், மேலும் அவர் / அவள் உங்களை அவமரியாதையாக நடத்தியிருந்தால் உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்திருப்பார். நீங்கள் இருவரும் சுய-விழிப்புடன் இருக்கும் வரை, ஒருவருக்கொருவர் அவமரியாதையுடன் நடத்துவதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் செயல்களுக்கு ஒருவருக்கொருவர் பொறுப்புக் கூற முடியும், நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு முன்னால் உள்ளது.
   • நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டதை விட இரண்டு மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், உங்கள் மனைவி படுக்கையில் ஒன்றாக ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க எதிர்பார்த்திருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அவ்வாறான நிலையில், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை அவமரியாதையாக நடத்தியுள்ளீர்கள், நீங்கள் செய்த காரியத்திற்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு தோழியை உண்மையில் ஒரு தேதியாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்த ஒன்றுக்கு அழைத்ததாக வைத்துக்கொள்வோம். அவ்வாறான நிலையில், உங்களை அவமதிப்புடன் நடத்துவதற்கான பொறுப்பை அவள் ஏற்க வேண்டும்.
   • தவறுகள் எப்போதுமே ஒரு பக்கத்திலிருந்து வராது, ஒருவருக்கொருவர் தவறுகளைப் பற்றி விவாதிப்பதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, எதுவும் தவறில்லை, நீங்கள் உங்கள் வழியில் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்.

3 இன் பகுதி 2: கவனத்துடன் இருப்பது

1. நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் மன்னிப்பு கோருங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். தவறுகளை மறுக்க அல்லது நிராகரிக்க முயற்சிப்பதை விட, நீங்கள் உண்மையிலேயே வருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பது மிகவும் நல்லது. சொற்களை மட்டும் சொல்லாதீர்கள், உண்மையில் அவற்றை அர்த்தப்படுத்துங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை கண்ணில் பாருங்கள், உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு வருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள் - அதை எவ்வளவு மோசமாக நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
   • "நான் வருந்துகிறேன், நீங்கள் அப்படி உணர்கிறீர்கள் ..." அல்லது "மன்னிக்கவும், நான் கோபமடைந்தபோது ..." உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்று, நீங்கள் தவறு செய்ததை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • செயல்கள் சொற்களை விட சத்தமாக பேசுகின்றன, நிச்சயமாக. மன்னிக்கவும் என்று சொல்லாதீர்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு மீண்டும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிகளில் உங்களை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அக்கறையுடனும் உண்மையான மரியாதையுடனும் காட்டக்கூடிய மற்றொரு வழி, சில விஷயங்களைப் பற்றி அவர் / அவள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது. நீங்கள் வாதிடும்போது, ​​கருத்து வேறுபாடு இருக்கும்போது அல்லது முடிவெடுக்க வேண்டிய போது இதைச் செய்யுங்கள். அவளுடைய தந்தை மருத்துவமனையில் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் உணவுகளைப் பற்றி வாதிடுவதற்கு முன்பு அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று சிந்தியுங்கள்; உங்கள் முன்னாள் காதலன் நகரத்தில் இருந்தால், உங்கள் தற்போதைய காதலன் குறிப்பாக நீங்கள் அவரைத் தேட விரும்புவதை விரும்பவில்லை என்றால், அவர் ஒரு முன்னாள் நபருடன் இணைந்தால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் மனதில் உங்களை இன்னும் கொஞ்சம் அடிக்கடி வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அவருக்கு நிறைய மரியாதை செலுத்தலாம்.
   • யாரோ ஒருவர் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் மனைவியாக இருந்தாலும் அவர்களுக்கு மரியாதை காட்ட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
3. உங்கள் கூட்டாளரைக் கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். கேட்பது என்பது பலதரப்பட்ட மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் இந்த நாளிலும் வயதிலும் பலர் போராடும் ஒரு திறமையாகும். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்று காட்ட விரும்பினால், அவர்கள் உங்களுடன் பேசும்போது உண்மையிலேயே கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள். நாங்கள் குறுக்கிடுவது, கோரப்படாத ஆலோசனைகளை வழங்குவது அல்லது உங்கள் முறைக்கு காத்திருப்பது பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதில் உண்மையில் கவனம் செலுத்த நேரம் ஒதுக்குகிறோம். இது அவரது / அவள் எண்ணங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் யோசனைகளைப் பாராட்டுவது பற்றியது.
   • உங்கள் தொலைபேசியை விலக்கி, கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் பார்வை அலைய விடாதீர்கள்; உங்களுடன் பேசும்போது உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கொடுங்கள்.
   • நீங்கள் தீவிரமாக கேட்பதையும் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் பங்குதாரர் கூறியதை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட அதை உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் மொழிபெயர்த்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். "உங்கள் முதலாளி உங்களை மதிக்காததால் நீங்கள் விரக்தியடைந்திருப்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன் ..." போன்ற ஒன்றை நீங்கள் சொல்லலாம், நீங்கள் உண்மையில் அவன் / அவள் மீது கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட.
   • ஒவ்வொரு இரண்டு விநாடிகளிலும் நீங்கள் உறுதியாக தலையசைக்க வேண்டியதில்லை அல்லது "உங்களுக்குத் தெரியும்" என்று சொல்ல வேண்டியதில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் பேசி முடித்ததும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் சொற்கள் உண்மையில் நீங்கள் கவனித்ததைக் காட்டுகின்றன.
4. உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வரம்புகள் உள்ளன. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையாக மதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவர்களின் எல்லைகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அந்த எல்லைகளை மதிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் அவரது தனியுரிமையுடன் மிகவும் இணைந்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அவரது பழைய புகைப்படங்களை புரட்டும்போது அல்லது மற்றவர்கள் சுற்றி இருக்கும்போது அவரது கடந்த காலத்தைப் பற்றி பேசும்போது அதை வெறுக்கலாம்; அவர் கொஞ்சம் கொழுப்பாக இருந்தார் என்ற உண்மையைப் பற்றி அவரை கேலி செய்வதை அவர் விரும்பவில்லை. என்ன வரம்புகள் இருந்தாலும் அவற்றை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும்; அந்த எல்லைகளை மதிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் அக்கறையுடனும் மரியாதையுடனும் இருக்க வேண்டும்.
   • வெற்றிகரமான உறவுகளில் ஒருவருக்கொருவர் அந்தரங்கத்தை மதிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவரது / அவள் கணினி அல்லது தொலைபேசி மூலம் வதந்திக்கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்று கருத வேண்டாம்.
   • நீங்கள் அவரது / அவள் உடமைகளையும் மதிக்க வேண்டும். அவருக்கு பிடித்த கடிகாரத்தை நீங்கள் கடன் வாங்கும்போது அவருக்கு அது பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் தனது முன்னாள் கணவரைப் பற்றி பேச விரும்பாதது போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட எல்லையுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், மரியாதைக்குரிய உரையாடலைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.
5. உங்கள் பங்குதாரரின் திறனை பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவருக்கு / அவளுக்கு மிகச் சிறந்ததை மட்டுமே விரும்புவீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவரது / அவள் வாழ்க்கையின் மிகச் சிறந்ததைப் பெற அவருக்கு உதவ நீங்கள் இருக்க வேண்டும்; உங்கள் பங்குதாரர் அவரது / அவள் கனவுகள் அனைத்தையும் நனவாக்க உதவ நீங்கள் இருக்க வேண்டும். அந்த வேலை நேர்காணலில் அவர் சிறப்பாகச் செய்யப் போகிறார் என்றும், அடுத்த மராத்தானில் அவர் தனது தனிப்பட்ட சாதனையை முறியடிப்பார் என்றும், அவர் ஐந்து வருடங்கள் தொடங்கிய அந்த நாவலை அவளால் முடிக்க முடிகிறது என்றும் உங்கள் பங்குதாரர் அவரிடம் / அவரிடம் சொல்ல நீங்கள் அங்கு இருக்க வேண்டும். முன்பு.
   • உங்கள் கூட்டாளரை ஒருபோதும் இழக்க வேண்டாம். அவன் / அவள் ஒருபோதும் அவன் / அவள் கனவுகளை நனவாக்க முடியாது என்று ஒருபோதும் அவனை / அவளை உணர வேண்டாம். சில குறிக்கோள்கள் நம்பத்தகாதவை என்று நீங்கள் நினைப்பதற்கு நல்ல காரணங்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி ஒரு நட்பான உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • உண்மையிலேயே வெற்றிகரமான உறவைப் பெற, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தனித்தனியாக இருப்பதை விட ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உறவு அதன் பகுதிகளின் தொகையை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளரை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர் / அவள் ஏற்கனவே இருந்ததை விட நன்றாக இருக்க அவரை / அவளை ஊக்குவிக்கவும்.
   • அவற்றின் திறனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் திறனைப் பயன்படுத்தினால், அதைப் பற்றி அர்த்தப்படுத்த வேண்டாம். அதன் அர்த்தம் பற்றி ஒரு நல்ல உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள்.
6. இரக்கத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான உறவைப் பராமரிக்கவும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு மரியாதை காட்டவும் விரும்பினால் இரக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் அவரை / அவளைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அவரை / அவள் அன்பு, இரக்கம் மற்றும் மன்னிப்பு ஆகியவற்றைக் காட்ட முடியும் - குறிப்பாக அவர் / அவள் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்லும் போது. அவன் / அவள் அவன் / அவள் சொந்த போராட்டங்களை கடந்து செல்கிறான் என்பதையும், அவன் / அவள் நீங்கள் விரும்பியதை சரியாகச் செய்யாததால் அவன் / அவள் உணர்வுகளை புறக்கணிக்க முடியாது என்பதையும் நீங்கள் காண வேண்டும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அவரை / அவள் அன்பையும் பாசத்தையும் காட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் அவரிடம் / அவருக்காக வருத்தப்பட முடியாது, எல்லோருடைய பொறுமைக்கும் வரம்புகள் உள்ளன, உங்கள் பங்குதாரர் அவருக்கு / அவளுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும்போது நீங்கள் இரக்கத்தை காட்ட வேண்டும்.
7. நேர்மையாக இரு. நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரைக் கருத்தில் கொண்டு மதிக்க விரும்பினால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் அவருடன் / அவருடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். நேற்றிரவு நீங்கள் எங்கு சென்றீர்கள் என்று பொய் சொல்லாதீர்கள் அல்லது அவர் / அவள் உங்களை அவநம்பிக்கை கொள்ளச் செய்யும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். உங்களைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும் வெளிப்படுத்துவது உங்களுக்கு எளிதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், நீங்கள் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பும் விஷயங்கள் இருக்கலாம், முடிந்தவரை பொய் சொல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அவரது / அவள் நம்பிக்கையை சேதப்படுத்தியதாக அவர் / அவள் கண்டுபிடித்தால், அந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது கடினம்.
   • நிச்சயமாக, ஒரு வெள்ளை பொய்யை காயப்படுத்த முடியாத நேரங்கள் உள்ளன. ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியிடம் பொய் சொல்வது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டால், எந்த மரியாதையும் இல்லை.
8. உங்கள் கூட்டாளருக்கு இடம் கொடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர் / அவள் தேவையான இடத்தை வழங்கினால் அது மரியாதை காட்டுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் தனது சொந்த காரியத்தைச் செய்ய சிறிது நேரம் தனியாக இருக்க விரும்பினால், அதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து அதில் தலையிடுகிறீர்களானால், அல்லது ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிட வலியுறுத்துகிறீர்கள் என்றால் அது மரியாதைக்குரியது அல்ல. செலவு. ஒவ்வொருவருக்கும் தங்களுக்கு நேரம் தேவை, இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் சாதாரணமானது. உங்கள் சுதந்திரத்தை பராமரிக்க உங்களுக்கான நேரம் முக்கியம். உங்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வதை விட உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் தங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குகிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், நீங்கள் மரியாதைக்குரியவராக இல்லை.
   • உங்கள் பங்குதாரர் தங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்க விரும்பினால், அது உங்களுடன் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. தங்களை மீண்டும் ஒன்றிணைக்க சிலருக்கு கொஞ்சம் தனியுரிமை தேவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதை மதிக்கவும்.
   • உங்களுடைய பங்குதாரர் உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதற்கு எப்போதும் விரும்புவதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால், அது நீங்கள் சிறிது நேரம் பேச வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 3: என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிவது

1. உங்கள் கூட்டாளரை பொதுவில் அவமானப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடம் பொதுவில் பழகினால் அல்லது அவரது / அவள் நண்பர்களின் முன்னால் அவரை / அவளை விமர்சித்தால் அது மிகவும் அவமரியாதைக்குரியது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அணி வீரர்களாக நினைக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், அவற்றை வீட்டிலேயே விவாதிக்கவும் - மற்றவர்கள் இருக்கும்போது அல்ல. அவரிடம் / அவரிடம் பகிரங்கமாக மோசமான விஷயங்களைச் சொல்வது, அல்லது மற்றவர்கள் சுற்றிலும் இருக்கும்போது அவரை / அவளைக் கடிந்துகொள்வது அவரை / அவள் பரிதாபமாக உணர வைக்கும். அவன் / அவள் உன்னை வெறுப்பார்கள், நண்பர்களும் குடும்ப உறுப்பினர்களும் மிகவும் சங்கடமாக உணரத் தொடங்குவார்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் பொதுவில் நீங்கள் அசிங்கமாக இருந்தால், அதற்காக நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் எப்போதும் குளிர்ந்த தலையை வைத்திருக்க முடியாது.
   • உங்கள் கூட்டாளரை பகிரங்கமாக அவமானப்படுத்துவது அல்லது நீக்குவதை விட, அவரை / அவளை சிறப்பாக புகழ்ந்து பேசுங்கள். மற்றவர்கள் சுற்றி இருக்கும்போது அவன் / அவள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் மோசமான விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள். உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் 50 விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் சொல்லாதீர்கள் - உங்கள் அழுக்கு சலவைகளை வெளியில் தொங்கவிடாதீர்கள். நீங்கள் கஷ்டப்படுகையில் அன்புக்குரியவர்களிடம் ஆலோசனை பெறும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரை மீண்டும் மீண்டும் கொல்லும் பழக்கத்தில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் தொடர்ந்து குறைத்தால், அவர் / அவள் மற்றும் உங்கள் உறவு குழப்பமாக இருக்கும். எனவே இது மரியாதைக்குரியது.
   • உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே தீவிரமாக இருந்தால், நீங்கள் அவரது / அவள் பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். அவன் / அவள் சுற்றிலும் இல்லாதபோது நீங்கள் அவனை / அவளை அவமானப்படுத்தினால், நீங்கள் அவரை / அவளை மிகவும் மதிக்கவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி பயங்கரமான விஷயங்களை தங்கள் நண்பர்களிடம் தொடர்ந்து கூறினால் நீங்கள் அதை எப்படி விரும்புகிறீர்கள்? அது உண்மையில் அதிக மரியாதை காட்டாது, இல்லையா?
3. எதிர் பாலின உறுப்பினர்களைப் பற்றி அவமதிப்புடன் பேச வேண்டாம். சரி, நாம் அனைவரும் மனிதர்கள். அதனால்தான் அழகான மனிதர்களை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம், நாங்கள் காதலிக்கும்போது கூட. அந்த "சூடான குஞ்சுகள்" அல்லது "அழகான தோழர்களே" பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து பேசினால், உங்கள் பங்குதாரர் அதை விரும்ப மாட்டார். எனவே அதைச் செய்வது மிகவும் அவமரியாதைக்குரியது, குறிப்பாக நீங்கள் அதை உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுக்கு முன்னால் செய்தால்; நீங்கள் உறவை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • நிச்சயமாக, சிலர் மற்றவர்களை விட இதை விட அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள், ஆனால் கட்டைவிரல் விதியாக நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் சுற்றிலும் இல்லாவிட்டாலும், அதைப் பற்றி அதிகம் பேசாதது புத்திசாலித்தனம். நிச்சயமாக, இந்த கிரகத்தில் கவர்ச்சிகரமான பிற நபர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் மறுக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசினால், உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்கவில்லை என்று உங்கள் நண்பர்கள் நினைப்பார்கள்.
4. உங்கள் உணர்வுகள் கொதிக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையிலேயே மதிக்கிறீர்கள் என்றால், வைக்கோல் நிரம்பி வழியும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டாம். ஏதேனும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் கூட்டாளரை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு மரியாதை உண்டு. அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் செய்யுங்கள், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி தீவிரமாக உரையாடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம், பிரச்சினையை பொதுவில் கொண்டு வர வேண்டாம், அல்லது இனிமேல் அதை எடுக்க முடியாது வரை காத்திருக்க வேண்டாம் - அது உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் உறவை மிகவும் மதிக்கவில்லை.
   • உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் பேச விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் செயலற்ற-ஆக்ரோஷமாக இருக்கலாம். அதுவும் மிகவும் மரியாதைக்குரியது அல்ல.
   • நீங்கள் மிகவும் பிஸியான வாரமாக இருந்தாலும், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் கோபமாக இருந்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லையா?
5. உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளரை எடுத்துக்கொள்வது என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக அவமரியாதைக்குரிய விஷயம். அவர் / அவள் உங்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள், அல்லது அவர் / அவள் உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் பாராட்டவில்லை என்றால், அவர் / அவள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்க விரும்பினால், அவர் / அவள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதைக் காட்ட விரும்பினால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அவரை / அவளைப் பற்றி எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்ல வேண்டும்.
   • சில சமயங்களில் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை, கடைசியாக நீங்கள் அவரிடம் / அவளிடம் நீங்கள் அவரை / அவளை நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொன்னதை நினைவில் கொள்ள முடியாதபோது மட்டுமே நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் கூட்டாளியின் பொறுப்பில் நீங்கள் இல்லை. நீங்கள் இருவரும் டேட்டிங் அல்லது திருமணமானவர் என்பதால் நீங்கள் அவரின் / அவள் முதலாளியாக இருக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல.
• உங்கள் பங்குதாரரின் பகுத்தறிவு மேலோட்டமானதாக தோன்றினாலும் ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
• நீங்கள் இப்போது அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் உறவை அழிக்க விடாதீர்கள்.
• காதல் என்பது விடாமுயற்சி பற்றியது; பொறுமை ஒரு நற்குணம்.
• உங்கள் கதையுடன் ஒட்டிக்கொள்க. நீங்கள் முன்பு ஏதாவது சொல்லியிருந்தால், நீங்கள் அதை எப்படிக் கூறினாலும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் சிறிது சிறிதாக இருக்கும்போது உங்கள் கருத்துகளை பின்னர் மீண்டும் எழுதலாம். எடுத்துக்காட்டு: "நான் ______ என்று சொன்னபோது, ​​நான் ______ என்று சொல்லவில்லை. அதாவது ______."
• ஒருவர் செய்வதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார். கடையில் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அது செயல்படப் போவது போல் தெரியவில்லை என்றால் விஷயங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
• எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாக தொடர்புகொள்வதில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும். இது பரஸ்பர மரியாதையை மேம்படுத்தும்.
• உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து எதையாவது தடுத்து நிறுத்த வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், அது அவரை / அவளை காயப்படுத்துவது அல்லது வருத்தப்படுத்துவது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று அர்த்தம். நீங்கள் அதை விட்டுவிடுவது நல்லது.

எச்சரிக்கைகள்

• மரியாதை மிக முக்கியமானது. இது எதையும் கற்றுக்கொள்வது அல்ல; நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல மக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றியது. நீங்கள் மரியாதையுடன் நடத்தப்பட விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளரை (மற்றும் உலகின் பிற பகுதிகளையும்) மரியாதையுடன் நடத்த வேண்டும் என்று சொல்லாமல் போகும்.

தேவைகள்

• அன்பும் பாசமும் - அன்பு மட்டுமே உங்களை மரியாதையுடன் செயல்பட வைக்கும்.
• கேட்கும் திறன் - நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருந்தால் சிக்கல்களை எளிதாக தீர்க்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பரஸ்பர புரிதல் உள்ளது.
• பொறுப்பு - உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் கவனித்துக்கொண்டால், அவர் / அவள் உங்களை மதிப்பார்கள்.