உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: இயற்கையான முகமூடியை உருவாக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 இல் 3: உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நான் என் வாழ்வின் பெரும்பகுதியை என் படுக்கையறையில் அடைத்து வைத்து, என் முகத்தில் ஆக்னேவால் பாதிக்கப்பட்டேன். Un மூன் யூனிட் ஜாப்பா, அமெரிக்க நடிகை

முகப்பரு வல்காரிஸ் (பொதுவாக பருக்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது முடி அலகுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படும் தோல் கோளாறு ஆகும். இது முகப்பருக்கான அறிவியல் வரையறை. ஆனால் முகப்பரு என்றால் என்ன, அது என்ன சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். காலையில் எழுந்து உங்கள் முகத்தில் ஒரு பெரிய பரு இருப்பதை விட மோசமான எதுவும் இல்லை. எந்த மருந்துகளையும் பயன்படுத்தாமல் முகப்பருவை அகற்ற உதவும் வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: இயற்கையான முகமூடியை உருவாக்கவும்

1. 1 சாலிசிலிக் அமில முகமூடியை உருவாக்க சில நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகள், தண்ணீர் மற்றும் தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபடுவதற்கும் ஒரு பொதுவான வழியாகும்.
   • இரண்டு முதல் ஐந்து வழக்கமான ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை சிறிது தண்ணீருடன் கலக்கவும். முழு விளைவை அடைய ஆஸ்பிரின் முழுவதுமாக அரைக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு டீஸ்பூன் தேனைச் சேர்க்கவும், இது சருமத்தில் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது. தேன் உங்கள் முகத்தில் உள்ள எந்த பாக்டீரியாவையும் கொல்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கி ஈரப்பதமாக்கும்.
   • முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி சுத்தமான டவலால் உலர வைக்கவும்.
2. 2 ஒரு முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவைப் பயன்படுத்தி முகப்பரு பாதிக்கும் சருமத்தை மென்மையாக்கவும். முட்டைகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் துத்தநாகம் உண்மையில் முகப்பருவை எதிர்த்து, சருமத்தை அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
   • ஒரு முட்டையில் மூன்று முட்டைகளை உடைத்து, மஞ்சள் கருவை வெள்ளையிலிருந்து பிரிக்கவும். உங்களுக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மட்டுமே தேவை, எனவே மஞ்சள் கருவை பிறகு எங்கே வைப்பது என்று சிந்தியுங்கள்.
   • வெள்ளைக் கருக்கள் முற்றிலும் கலக்கும் வரை முட்டைகளை அடித்து, பின்னர் கலவையை சுத்தமான முகத்தில் தடவவும். நீங்கள் அழுக்காகிவிடும் என்பதால் இதை மடுவின் மேல் செய்வது நல்லது.
   • வெள்ளையை 20 நிமிடங்கள் உலர வைக்கவும், பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும். நீங்கள் மூல முட்டைகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதால், உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவி சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
   • சால்மோனெல்லா மாசுபடுவதற்கான ஆபத்து மற்றும் துர்நாற்றம் இல்லாமல் மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் வசதியான முட்டை எண்ணெயை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
3. 3 கிரீஸ் உறிஞ்சும் ஓட்ஸ் மாஸ்க் தடவவும். ஓட்மீலில் உள்ள ஸ்டார்ச் எண்ணெயை அகற்றும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
   • ஒரு கப் வழக்கமான ஓட்மீலை 2/3 கப் கொதிக்கும் நீரில் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கிளறி, பிறகு ஓட்மீலை குளிர்விக்க விடவும்.
   • குளிர்ந்த ஓட்மீலில் இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து கிளறவும். தேன் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவராக செயல்படும்.
   • சுத்தமான சருமத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் உலர விடவும். சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவவும்.
4. 4 உங்கள் முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்ற பேக்கிங் சோடா மாஸ்க் பயன்படுத்தவும். இறந்த செல்கள் பெரும்பாலும் வெடிப்பு மற்றும் மங்கலான நிறத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • 70 முதல் 150 கிராம் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு டீஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். நீங்கள் ஒரு பேஸ்டி கலவையை அடைய வேண்டும், எனவே நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்து தண்ணீரை குறைக்க அல்லது சேர்க்கவும்.
   • சுத்தமான சருமத்திற்கு தடவவும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை மெதுவாக துடைக்கவும். லேசான, மசாஜ் போன்ற இயக்கங்கள் இறந்த சருமத்தை உறிஞ்சி உங்கள் சருமத்தை துடைக்கும்.
   • தோலை நன்கு மசாஜ் செய்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் கழுவவும். இந்த முகமூடியை குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு முகத்தில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. லேசான மசாஜ் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கும்.

முறை 2 இல் 3: இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஒரு டானிக்கை உருவாக்கவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள மாலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் கொழுப்பு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும்.
   • சிறிது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் சிறிது வினிகரை கலக்கவும். முடிந்தால், இந்த கலவையை ஒரு பாட்டிலில் ஒரு மூடியுடன் கலக்கவும், அதனால் நீங்கள் குலுக்கி கிளறலாம்.
   • முகமூடியை சுத்தமான பருத்தி துணியால் தடவி உங்கள் முழு முகத்தையும் துடைக்கவும். வேறு எந்த முக டோனரிலும் வினிகர் டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கலவையில் பச்சை தேயிலை சேர்ப்பதன் மூலம் வினிகரின் விரும்பத்தகாத வாசனையை நீங்கள் அகற்றலாம். வினிகர் வாசனை உங்களை குழப்பினால், கிரீன் டீ அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்ட வேறு எந்தப் பொருளையும் சேர்க்கவும்.
2. 2 முகப்பரு குணமடைய சில உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை உங்கள் முகத்தில் வைக்கவும். குறிப்பாக நீங்கள் அதைத் தாங்க முடியாமல், ஒரு பருவை வெளியேற்றினால், புதிதாக வெட்டப்பட்ட உருளைக்கிழங்கை சிக்கல் பகுதியில் வைப்பது அமைதியாக இருக்க முடியாது, ஆனால் வடுக்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
   • வழக்கமான மூல உருளைக்கிழங்கை உரித்து நறுக்கவும். உருளைக்கிழங்கில் உள்ள பொட்டாசியம், சல்பர், பாஸ்பரஸ் மற்றும் குளோரின் ஆகியவை முகப்பரு வலியை நீக்கும்.
   • உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை முகப்பரு பகுதிகளில் 30 நிமிடங்கள் விடவும். நீங்கள் முகப்பருவை ஆற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தோலை உரித்து சுத்தப்படுத்துவீர்கள்.
3. 3 உங்கள் முகத்தை கழுவ தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஆண்டிபாக்டீரியலாக இருப்பதால் நாள் முழுவதும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். ஆனால் புதிய தேனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 3 இல் 3: உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும்

1. 1 பருக்களைத் துடைக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு பருவைப் பாப் செய்யும்போது, ​​காணக்கூடிய சிக்கலை மேலோட்டமான மட்டத்தில் மட்டுமே அகற்றுகிறீர்கள். ஆனால் பருக்கள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை புறக்கணிப்பது அதிக வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், பருக்கள் வெளியேறுவது விரைவான தீர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் இது தற்காலிகமானது.இது ஒரு குறுகிய கால நிவாரணம் மட்டுமல்ல, முகப்பரு வடுக்களையும் விட்டுவிடலாம் அல்லது மிக நீண்ட காலம் இருக்கும்.
2. 2 உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். செய்வதை விட இது மிகவும் எளிதானது, இல்லையா? ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், தளர்வுக்கான இயற்கையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • தியானம் அல்லது யோகாவை முயற்சிக்கவும். உங்களை அமைதிப்படுத்தும் சூழலுடன் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது உங்களைச் சுற்றிக் கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளைக் குறைத்து நிம்மதியான நிலையில் மூழ்கலாம்.
   • ஜிம்மிற்கு பதிவு செய்யவும். மன அழுத்தத்திலிருந்து தப்பிக்க ஓடுங்கள், தூக்குங்கள் அல்லது பெட்டி. உடற்பயிற்சியின் போது எண்டோர்பின்களின் வெளியீடு உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும்.
   • உங்கள் சூழலை மதிப்பிடுங்கள். நச்சு வேலை அல்லது வீட்டு நிலைமைகளுக்கு கூடுதலாக, சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் கூட கவலையை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
3. 3 உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள், ஆனால் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து சிவப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • பாக்டீரியாவை அகற்றுவதற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தவும். வழக்கமான கை சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மாறாக உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவதற்கு உங்கள் சோப்பு சரியானதா என்று சோதிக்கவும்.
   • சோப்பை தடவி சுத்தமான விரல்களால் அல்லது பருத்தி துணியால் தண்ணீரில் கழுவவும். தேய்க்காமல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
4. 4 உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவவும். உங்கள் முகத்தில் படும் முடியிலிருந்து எண்ணெயை அகற்றவும்.
   • உங்கள் முகத்திலிருந்து முடியை அகற்றவும். அகழிகளில் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு, சருமத்தில் பயணிக்கும் முடிகள் முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கும்.
5. 5 உங்கள் படுக்கையை அடிக்கடி கழுவவும். முகத்தில் உள்ள சில பொருட்களின் கொழுப்புகள் மற்றும் எச்சங்கள் தலையணையில் இருக்கும், இது ஒரு புண் உருவாக ஒரு வாய்ப்பை உருவாக்குகிறது. முகப்பரு ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்கள் தலையணைப் பெட்டியை சில நாட்களுக்கு ஒரு முறை கழுவவும் அல்லது மாற்றவும்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது, ​​ஒரு துணியை உபயோகிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த கைகளால் கழுவுவது நல்லது, ஏனென்றால் இந்த துண்டுடன் தொற்று முகம் முழுவதும் பரவுகிறது.
• ஒப்பனை பயன்படுத்தும் போது, ​​அது "ஆன்டி-காமெடோஜெனிக்" அல்லது "சொறி எதிர்ப்பு" என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• ஒப்பனை செய்யும் போது, ​​அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும், மேலும் ஒவ்வொரு இரவும் அதை கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு அடித்தளம் அல்லது அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவது கூடுதல் முகப்பரு சிகிச்சையாகக் கருதப்படாவிட்டாலும், கூடுதல் நன்மைகளை வழங்க முடியும். விட்ச் ஹேசல், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் ஆல்கஹால் துளை அளவை குறைத்து சருமத்தில் உள்ள கிருமிகளை அகற்றும். அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், எனவே இந்த சிகிச்சையை உங்கள் தோல் எவ்வாறு கையாளும் என்பதை அறியும் வரை முதலில் இதை சிறிய அளவில் பயன்படுத்தவும்.
• ஹேர் ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்படுவதால், உங்கள் முகத்துடன் எந்த தொடர்பும் ஏற்படாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.
• வெயிலில் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது உண்மையில் முகப்பரு தோற்றத்தை குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும். ஒரு பழுப்பு தற்காலிகமாக முறிவுகளை மறைக்க முடியும், இருப்பினும், உங்கள் தோல் அதன் இயல்பான நிறத்திற்கு திரும்பும்போது, ​​நீங்கள் முகப்பருவை மீண்டும் காண்பீர்கள். நீண்ட நேரம் வெளியில் செல்வதற்கு முன்பு குறைந்தபட்சம் 15 SPF இன் ஆன்டி-காமெடோஜெனிக் சன்ஸ்கிரீனை எப்போதும் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருந்திருந்தால், உங்கள் சருமம் சிலவற்றை அனுபவித்திருந்தால் உரித்தல்விரைவான தோல் மீளுருவாக்கம் காரணமாக இது உங்கள் முகப்பருவை தற்காலிகமாக குறைக்கும். இருப்பினும், தோல் புற்றுநோயின் ஆபத்து இந்த அணுகுமுறையை விரும்பத்தகாததாக ஆக்குகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• பருக்கள் வருவதை எப்போதும் தவிர்க்கவும் ... இது சிவப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மோசமாகிவிடும்!
• பேக்கிங் சோடா மாஸ்க் உங்கள் வாயில் வராமல் கவனமாக இருங்கள்.