உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஆல்கஹால் ஒவ்வாமை, ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் அனுபவமாக இருக்கும். ஆல்கஹால் அல்லது மதுபானங்களில் உள்ள பல்வேறு பொருட்களை உடைக்க இயலாமையால் ஏற்படுகிறது, மற்றும் அறிகுறிகள் பல உள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மற்றொரு நோயைக் குறிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு ஆல்கஹால் ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சொல்ல வழிகள் உள்ளன, இருப்பினும் அவை எரிச்சலூட்டும். உங்களுக்கு ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்; நீங்கள் ஜீரணிக்க முடியாத ரசாயனங்களை எடுத்துக்கொள்வது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

படிகள்

1. 1 ஆல்கஹால் பெரும்பாலும் காரணம் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆல்கஹால் ஒவ்வாமை அரிதானது என்றாலும், நீங்கள் முன்பு அவற்றைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், ஆல்கஹால் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தானியங்கள் அல்லது அதை புதியதாக வைத்திருக்க வேண்டிய பாதுகாப்புகள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • பீர், ஒயின் மற்றும் ஆவிகள் நொதித்தல் போது ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஹிஸ்டமைன் கொண்டிருக்கிறது. ஹிஸ்டமைன், நிச்சயமாக, மனிதர்களில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு காரணம்.
   • பீர் மற்றும் ஒயினில் சல்பைட்டுகள் இருக்கலாம், அவை பாதுகாப்பிற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சல்பைட்டுகள் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கும் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
   • புரத ஒவ்வாமை "எல்டிபி" திராட்சை தோல்களில் காணப்படுகிறது, அதாவது சிவப்பு ஒயின் (இது திராட்சை தோல்களால் புளிக்கப்படுகிறது, வெள்ளை நிறத்திற்கு மாறாக) ஒரு பொதுவான ஒவ்வாமை ஆகும்.
   • அதே நேரத்தில், சிவப்பு ஒயினில் வெள்ளை ஒயினைக் காட்டிலும் குறைவான பாதுகாப்புகள் உள்ளன, அதாவது இதில் குறைந்த சல்பைட்டுகள் உள்ளன.
2. 2 ஆல்கஹால் அல்லது ஆல்கஹால் ஒவ்வாமையுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: அவை அடங்கும்:
   • மூக்கடைப்பு
   • அரிப்பு, சிவப்பு, வீக்கமடைந்த தோல் தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும் (படை நோய்)
   • தலைவலி
   • வேகமான / வேகமான இதய துடிப்பு
   • குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
   • வயிற்று வலி
   • மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு அடைத்தல்.
3. 3 ஒரே நேரத்தில் ஒரே ஒரு வகை ஆல்கஹால் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பீர் (முன்னுரிமை ஒரு வகை) அல்லது ஒயின் மட்டுமே குடிக்கவும் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும். அறிகுறிகள் தோன்றவில்லை என்றால், பட்டியலிலிருந்து பீர் / ஒயின் / ஆல்கஹாலிக் பானத்தைக் கடந்து, படிப்படியாக வேறு பீர் / ஒயின் / ஆல்கஹாலிக் பானத்தை முயற்சிக்கவும். காலப்போக்கில், எந்த பீர் / ஒயின் / பானங்களில் ஒவ்வாமை உள்ளது மற்றும் எது இல்லை என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
4. 4 அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் நீங்கள் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். ஒரு பீர் / ஒயின் / பானத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது, ​​அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்குத் தேவையான ஆல்கஹால் அளவை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வகையான ஆல்கஹால் ஒவ்வாமைகளுடன், உட்கொள்ளும் போது நீங்கள் லேசான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள், அல்லது அதிகப்படியான நுகர்வு அல்லது சில வகையான ஆல்கஹால் மட்டுமே அறிகுறிகள் தோன்றும். நீங்கள் அதை கையாள முடிந்தால், நீங்கள் சோதனை செய்ய வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
5. 5 ஆல்கஹால் ஒவ்வாமை உள்ளதா அல்லது ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மையற்றதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரைப் பரிசோதிக்கவும்.
   • ஒரு உறுதியான நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் தோல் பரிசோதனை அல்லது இரத்தப் பரிசோதனை எடுப்பார். ஒரு தோல் சோதனை மூலம், சாத்தியமான ஒவ்வாமை வகைகளில் ஒன்று தோலின் கீழ் செலுத்தப்படுகிறது. தோல் எதிர்வினையாற்றினால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்.
   • இரத்த பரிசோதனையில், இம்யூனோகுளோபூலின் ஆன்டிபாடி இருப்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், இது சில பொருட்களுக்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைத் தீர்மானிக்க உதவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பகுப்பாய்வு எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது.
   • முழுமையான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை போன்ற பிற சோதனைகளையும் மருத்துவர் செய்வார். ஹாட்ஜ்கின்ஸ் லிம்போமா, ஆசிய வேர்கள் மற்றும் சில மருந்துகள், பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் அல்லது டிஸல்பிராம் போன்ற நோய்கள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மையின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கின்றன.
6. 6 உங்களை பாதிக்காத ஆல்கஹால், அத்துடன் குறைவான பொருட்கள் கொண்டவற்றை உட்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு படை நோய் உண்டாக்காத ஆவிகளின் பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்கியவுடன், அதைப் பின்பற்றுங்கள். இந்த வகையான ஆல்கஹாலையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
   • உருளைக்கிழங்கு ஓட்கா, ரம் (சர்க்கரையிலிருந்து புளிக்கவைத்தது) மற்றும் டெக்கீலா (நீலக்கத்தாழை செடியிலிருந்து புளிக்கவைத்தல்) போன்ற தானியங்கள் இல்லாத ஆவிகளை முயற்சிக்கவும்.
   • சுவை கொண்ட மதுபானங்களை தவிர்க்கவும்.
   • ஒயினில் உள்ள சல்பைட்டுகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தினால், சிவப்பு ஒயின் குடிக்கவும். சிவப்பு ஒயின் உள்ள எல்டிபி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், வெள்ளை ஒயின் குடிக்கவும்.
   • கார்பனேற்றப்பட்ட மது பானங்களைத் தவிர்க்கவும். வாயுக்களைக் கொண்ட மது பானங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களால் முடிந்தவரை அதிக ஆல்கஹால் குடிக்காதீர்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால். சில தீவிர நிகழ்வுகளில், ஆல்கஹால் ஒரு அனாபிலாக்டிக் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும்.