உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் குழந்தையை சூடாக வைக்க ஒரு நாற்றங்கால் அமைத்தல்
• பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் குழந்தையை தொட்டிலில் சூடாக வைத்திருத்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

தூக்கம் பொதுவாக குழந்தையின் பெற்றோருக்கு பரிசாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கினால், நீங்கள் வழக்கமாக போதுமான தூக்கம் பெறலாம். உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரத்தையும் நீளத்தையும் மேம்படுத்த ஒரு வழி குழந்தையை தொட்டிலில் சூடாக வைத்திருப்பது. அவர் அல்லது அவள் குளிராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை உங்கள் குழந்தையுடன் சரிபார்க்கவும். சருமத்தின் சிவப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், கைகள், கால்கள் மற்றும் கன்னங்களை உணருங்கள் - அவை குளிராக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் குழந்தையை சூடாக வைக்க பின்வரும் வழிமுறைகளைக் கவனியுங்கள்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் குழந்தையை சூடாக வைக்க ஒரு நாற்றங்கால் அமைத்தல்

1. 1 அறை வெப்பநிலையை மாற்றவும்.
   • தெர்மோஸ்டாட்டை விரைவாக சரிசெய்வதன் மூலம், நீங்கள் அறை வெப்பநிலையை உயர்த்துவீர்கள். உங்கள் குழந்தை நர்சரியில் மிகவும் வசதியாக இருக்கும், அங்கு வெப்பநிலை 21-22 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் குறையாது.
   • அறையை மிகவும் வசதியாக மாற்ற நீங்கள் ஒரு ஸ்பேஸ் ஹீட்டரைச் சேர்க்கலாம். சாத்தியமான தீக்காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் தீ அபாயத்தைக் குறைக்க, தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் ஒரு ஹீட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தொட்டிலிலிருந்து குறைந்தபட்சம் 0.91 மீட்டர் தூரத்தில் ஹீட்டரை வைக்கவும்.கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, ஹீட்டரைச் சுற்றி ஒரு குழந்தை தடையைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளவும், குறிப்பாக குழந்தை மொபைல் என்றால். ஹீட்டர் அமைந்துள்ள பகுதி பொம்மைகள், ஆடை மற்றும் எரியக்கூடிய பொருட்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
2. 2 உங்கள் குழந்தையின் தொட்டில் அல்லது தொட்டியை சிறந்த இடத்தில் வைக்கவும். தொட்டிலின் கதவை ஜன்னல்களிலிருந்து அறையின் ஒரு பக்கத்தில் இருக்கும்படி நகர்த்தவும். மேலும், தொட்டில்கள் மற்றும் மின்விசிறிகளிலிருந்து தொட்டியில் காற்று வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். வரைவின் இந்த ஆதாரங்கள் குழந்தையை மிகவும் குளிராக அல்லது சூடான காற்றில் வீசலாம்.
3. 3 ஒரு மெத்தையுடன் தொட்டியை ஒரு கம்பளி அல்லது ஃபிளன்னல் தாள் கொண்டு மூடவும். இந்த பொருட்கள் குழந்தையின் அடியில் ஒரு இன்சுலேடிங் லேயரை உருவாக்குகின்றன, இது குழந்தையின் உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கிறது. கொள்ளையின் கூடுதல் நன்மை என்னவென்றால், அது திரவ தடை பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே அது சிறுநீர் அல்லது சிந்திய பால் போன்றவற்றை மெத்தையில் உறிஞ்ச அனுமதிக்காது.
4. 4 தொட்டியை ஒரு சூடான நீர் திண்டு அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டுடன் சூடாக்கவும். இது தொட்டியை சூடாக வைத்திருக்கும், மேலும் குழந்தை தூங்குவதற்கு மிகவும் இனிமையாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். உங்கள் குழந்தையுடன் மேற்பரப்பு அதிக வெப்பமடையாமல் இருக்க உங்கள் மெத்தை, தாள் அல்லது போர்வைகளின் கீழ் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை படுக்கையில் வைப்பதற்கு முன் வெப்பமூட்டும் திண்டு அகற்றவும்.

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் குழந்தையை தொட்டிலில் சூடாக வைத்திருத்தல்

1. 1 சரியான வெப்பநிலையை பராமரிக்க உங்கள் குழந்தையை தடவவும். போர்வையால் போர்த்தப்பட்ட ஒரு குழந்தை தனது சொந்த உடலின் வெப்பத்தால் வெப்பமடையும், இது குழந்தையின் அருகில் வைக்கப்படுகிறது. இறுக்கமான பகுதிகளில் பாதுகாப்பாக உணரும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இது சிறந்தது. வயதுக்கு ஏற்ப, குழந்தை இத்தகைய கட்டுப்பாட்டு நிலைமைகளை விரும்பாமல் இருக்கலாம்.
   • தொட்டிலுக்கு கீழே ஒரு மென்மையான தாளை வைக்கவும் - மைக்ரோஃப்ளீஸ் அல்லது அது போன்றது.
2. 2 உங்கள் குழந்தைக்கு சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள். குழந்தை பைஜாமாவில், காலில் ஆடை அணிவதில் அல்லது தூக்கப் பையில் சூடாக இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தொப்பி கூட போடலாம். பல குழந்தை உடைகள் கை பாதுகாப்பாளர்களுடன் வருகின்றன, எனவே அவற்றை சூடாக வைக்க உங்கள் கைகளை மூடி வைக்கலாம்.
3. 3 குழந்தையின் ஆடைகளில் பல அடுக்குகள் இருக்கட்டும். உங்கள் குழந்தையின் பைஜாமாவின் கீழ் ஸ்லைடர்களை நழுவவும் அல்லது உங்கள் குழந்தையை நீண்ட கை பைஜாமாவில் உடுத்தி பின்னர் குழந்தையை தூக்கப் பையில் வைக்கவும். ஆடைகளின் அடுக்குகள் ஒரு தடிமனான, சூடான ஆடையை விட வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.

குறிப்புகள்

• ஒரு குழந்தை தூக்கப் பையை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு சரிசெய்யக்கூடிய அளவு கொண்ட ஒரு பையைத் தேடுங்கள், மேலும் காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்கும் இருவழி ஜிப் உள்ளது. ஆனால் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க, ஸ்லீவ்லெஸ் ஸ்லீப்பிங் பேக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. தூக்கப் பையின் உள்ளே உங்கள் குழந்தையை சூடாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் குழந்தையை போர்வைகளால் மூடாதீர்கள். அவர்கள் மூச்சுத்திணறல் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றனர்.
• உங்கள் குழந்தையை அதிகமாக சூடாக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் குழந்தையின் உடல் மிகவும் சூடாக இருக்கும். அதிக வெப்பமடையும் குழந்தை மூச்சு விட்டால் எழுந்திருக்க மிகவும் ஆழ்ந்து தூங்கலாம்.
• உங்களிடம் விலையுயர்ந்த மின்சாரம் இருந்தால், ஹீட்டர்கள் உங்களுக்கு நிறைய செலவாகும். நர்சரியில் ஒரே இரவில் ஹீட்டரை விட்டுவிட்டால், மின் கட்டணத்தை இரட்டிப்பாக்க தயாராக இருங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• ஃபிளன்னல் தாள்
• போர்வைகள்
• பைஜாமா
• ஹீட்டர்
• சூடான தண்ணீர் பாட்டில்