நூலாசிரியர்:
Marcus Baldwin
உருவாக்கிய தேதி:
15 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
15 செப்டம்பர் 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 4 இல் 1: கணினியில் உங்கள் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- 4 இன் முறை 2: கணினியைப் பயன்படுத்துவதன் நோக்கத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
- முறை 4 இல் 3: மாற்று செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்
- முறை 4 இல் 4: கணினி போதை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
- எச்சரிக்கைகள்
கணினிகள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வசதியான சாதனங்கள் என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் போதைக்குரியவை. இப்போதெல்லாம், பல குழந்தைகள் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனை உங்கள் குழந்தையை பாதித்தால், அது ஒரு பெற்றோராக உங்களை வருத்தப்படுத்தும். கணினி அடிமைத்தனம் மிகவும் வலுவானது, அது போதை பழக்கத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, மேலும் அதிகப்படியான கணினி பயன்பாடு எதிர்காலத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கணினியில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு ஒரு வரம்பை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு கணினி அடிமையிலிருந்து விடுபட உதவுங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள் மற்றும் அவரது ஆர்வத்தைத் தூண்டும் ஒரு மாற்று நடவடிக்கையைக் கண்டறியவும்.
படிகள்
முறை 4 இல் 1: கணினியில் உங்கள் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
1 உங்கள் கணினியில் உங்களுக்கு மட்டுமே தெரிந்த கடவுச்சொல்லை அமைக்கவும். கணினியை ஆன் செய்து அதனுடன் நேரம் செலவிட குழந்தை உங்கள் அனுமதியைக் கேட்க வேண்டும். குழந்தை இன்னும் இளமையாக இருந்தால் மற்றும் வீட்டுப்பாடத்திற்கு கணினி தேவையில்லை என்றால் இந்த முறை மிகவும் நல்லது. ஆனால் வயதான குழந்தைகளுக்கு, இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக குழந்தைக்கு வலுவான கணினி அடிமைத்தனம் இருந்தால். - நீங்கள் வீட்டில் இல்லையென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் கணினியில் கடவுச்சொல்லை மாற்றி உங்கள் குழந்தைக்கு கணினியில் நேரம் செலவழிக்கும்போது (எடுத்துக்காட்டாக, எஸ்எம்எஸ் மூலம்) அனுப்பலாம்.
2 உங்கள் கணினியில் பெற்றோர் கட்டுப்பாட்டு மென்பொருளை நிறுவவும். நீங்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது உங்கள் குழந்தை கணினியில் அமர்ந்திருக்கலாம் என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். இருப்பினும், உங்கள் கணினியில் பெற்றோர் கட்டுப்பாட்டு நிரலை (அல்லது பயன்முறை) நிறுவலாம், இதன் மூலம் வலைத்தளங்களுக்கான அணுகலை மட்டுப்படுத்தலாம். இந்த விருப்பங்களை உங்கள் திசைவி, விண்டோஸ் அமைப்புகள் அல்லது இணையதளத்தில் (நார்டன் போன்றவை) அமைக்கலாம். 
3 உங்கள் பிள்ளை மீதமுள்ள வியாபாரத்தை முடித்த பின்னரே கணினியில் உட்கார அனுமதிக்கவும். கணினியில் அமரும் முன் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் வேலைகளைச் செய்யச் சொல்லி உங்கள் குழந்தைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கக் கற்றுக் கொடுங்கள். உங்கள் பிள்ளை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய அனைத்து பொறுப்புகள் மற்றும் பணிகளின் சரிபார்ப்புப் பட்டியலை உருவாக்கி, அந்தப் பட்டியலை குளிர்சாதன பெட்டியில் தொங்க விடுங்கள். கணினி நேரத்தை ஒரு உரிமையாகக் கருத உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். - கூடுதலாக, நீங்கள் கணினியில் உட்காரும் முன் செய்ய வேண்டிய ஒரு குடும்ப மாலை அல்லது சில சுவாரஸ்யமான குடும்ப விளையாட்டு - சில வகையான செயல்பாடுகளை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம்.
- கணினியை இயக்குவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தைக்கு பணிகளின் பட்டியலை முடிக்கச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் வேலை முடிந்து வீடு திரும்பியதும், உங்கள் குழந்தை உங்கள் எல்லா வேலைகளையும் பின்பற்றினாரா என்று பார்க்கவும். பட்டியலிலிருந்து பணிகள் முடிக்கப்படாவிட்டால், சில சிறிய தண்டனைகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.
- இந்த விதிகள் பற்றி அனைத்து உறவினர்களுடனும் (இரண்டாவது பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலர் உட்பட) உடன்படுவது முக்கியம், அத்துடன் குழந்தைக்கு வெகுமதி மற்றும் தண்டனைகளின் அமைப்பு பற்றி விவாதிக்கவும்.
4 கணினி இல்லாமல் மண்டலங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். பகிரப்பட்ட அறைகளில் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையை கணினியைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, இடைவேளை அறை அல்லது அறையில்). உங்கள் குழந்தை தனது அறையில் அல்லது இரவு உணவின் போது அல்லது குடும்பம் ஒன்றாக நேரம் செலவழிக்கும் போது கணினியில் உட்கார அனுமதிக்காதீர்கள். - முடிந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வீட்டுப்பாடத்திற்காக ஒரு கணினி (தேவைப்பட்டால்) மற்றும் இரண்டாவது கணினி பொழுதுபோக்கு மற்றும் விளையாட்டுக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இந்த வழியில், குழந்தை உங்களை ஏமாற்றவில்லை மற்றும் உண்மையில் அவரது வீட்டுப்பாடம் செய்கிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். அனைத்து கேமிங் தளங்கள், சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் பல "வேலை செய்யும்" கணினியில் தடுக்கப்பட வேண்டும்.
- நீங்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது உங்கள் குழந்தை தனது அறையில் மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சார்ஜர் அல்லது பேட்டரியை எடுத்து அல்லது மறைத்து, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் மட்டுமே குழந்தைக்குக் கொடுங்கள்.
5 உங்கள் கணினியின் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு வரம்பை அமைக்கவும். கணினியில் செலவழிக்கும் நேரத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் நிர்ணயிப்பதன் மூலம் கட்டுப்படுத்துங்கள் (குழந்தைக்கு இரண்டு வயதுக்கு மேல் இருந்தால்). இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் கணினி அல்லது டிவி மானிட்டருக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவிடக்கூடாது. கல்வி அல்லாத நோக்கங்களுக்காக குழந்தை கணினியில் நேரத்தை செலவிட்டால் இந்த விதி பொருந்தும். உங்கள் பிள்ளை கணினியுடன் எவ்வளவு நேரம் விளையாட முடியும் என்பதை அறிய ஒரு டைமரை அமைக்கவும். - முதலில், குழந்தைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவே எச்சரிக்கை செய்ய முயற்சி செய்யலாம், நேரம் படிப்படியாக முடிவுக்கு வருகிறது என்று அறிவிக்கவும்.
4 இன் முறை 2: கணினியைப் பயன்படுத்துவதன் நோக்கத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
1 அதிகப்படியான கணினி பயன்பாடு பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள். குழந்தை ஏன் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். சில நேரங்களில் கணினி குழந்தைக்கு ஒரு வகையான "மற்ற யதார்த்தமாக" செயல்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தை கொடுமைப்படுத்தப்பட்டால் அல்லது பள்ளியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால். குழந்தை "மற்றொரு யதார்த்தத்தில்" மூழ்கும் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், அவருடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த பிரச்சனைகளை விவாதிக்கவும், தேவைப்பட்டால், குழந்தைக்கு உதவுங்கள், அவருக்கு ஆலோசனை வழங்கவும். - உங்கள் குழந்தையை குறுக்கிடாமல் கேளுங்கள். ஒருவேளை அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் ஒன்று இருக்கலாம், எனவே உரையாடலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கனிவாகவும் கருணையுடனும் இருங்கள்.
- பெரும்பாலும், குழந்தைகள் எப்போது தப்பிக்கும்-தவிர்க்கும் முறையில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குவார்கள் என்பது தெரியாது. உங்கள் குழந்தைக்கு இதைப் பற்றி யோசிக்க வைக்க நீங்கள் ஒரு யோசனை கொடுக்க வேண்டும், மேலும் இந்த தலைப்பைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசவும்.
2 வெகுமதி / தண்டனை முறையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் பேசி, அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை மதிப்பிட்ட பிறகு, கணினியைப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகளை வகுக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன என்று சொல்லுங்கள், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரம் கணினியில் உட்காரலாம் (கல்வி நோக்கங்களுக்கு வெளியே), மற்றும் குழந்தை இந்த விதிகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், விளைவுகள் (தண்டனை) ஏற்படும். - உதாரணமாக, அனுமதிக்கப்பட்ட நேரத்தை விட அதிக நேரம் கணினியைப் பயன்படுத்தும் குழந்தையைப் பிடித்தால், ஒரு நாள் கணினிக்கான அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் கூடுதல் இலக்கியங்களில் தகவல்களைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையை வீட்டுப்பாடம் செய்யச் செய்யுங்கள்.
3 உங்கள் வாக்குறுதிகளை காப்பாற்றுங்கள். ஒரு குழந்தை விதிகளை மீறும்போது, தண்டனை பின்பற்றப்பட வேண்டும். தண்டனையை தாமதப்படுத்துவது இரண்டாவது விதி மீறலுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பிள்ளை கணினியில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது கல்விசாரா நோக்கங்களுக்காக அதைப் பயன்படுத்தினால், அன்றைய தினம் கணினிக்கான அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இந்த விதியை மீறும் குழந்தையை நீங்கள் மீண்டும் கண்டால், இரண்டு நாட்களுக்கு கணினி அணுகலை கட்டுப்படுத்தவும். - மோசமான நடத்தைக்காக நீங்கள் அவரை தண்டிக்க மாட்டீர்கள் என்று குழந்தை நினைத்தால், அவர் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார் மற்றும் நிறுவப்பட்ட விதிகளை மீறுவார், உங்கள் மீதான மரியாதையை இழக்கிறார்.
4 ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தையின் முன்னால் உள்ள கணினியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம். இல்லையெனில், நீங்கள் அவரைத் தடைசெய்ததை நீங்களே செய்கிறீர்கள் என்று பார்த்தால், குழந்தை புண்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவருடன் இருக்கும்போது உங்கள் குழந்தைக்கு நேரத்தையும் கவனத்தையும் கொடுத்து அதிக நேரம் ஒன்றாக செலவிடுங்கள்.
முறை 4 இல் 3: மாற்று செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்
1 உங்கள் குழந்தைக்கு மாற்று நடவடிக்கைகளை வழங்குங்கள். அவருடன் பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள், நூலகத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நண்பர்களை அரட்டை அடிக்கச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தை கணினிக்கு அடிமையாகிவிட்டால், கடினமான நேரத்திற்கு (பல நாட்கள் அல்லது வாரங்கள்) தயாராகுங்கள், ஏனென்றால் குழந்தையின் மூளை இனி உங்கள் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்காது, மேலும் நீங்கள் அவருக்கு மீண்டும் கல்வி கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு மாற்று நடவடிக்கைகளை நீங்கள் வழங்கினாலும், அவர் அவர்களுக்கு பதிலளிக்காமல் இருக்கலாம். - உங்கள் பிள்ளை தங்களுக்கு ஒரு விளையாட்டைத் தேர்வுசெய்ய அல்லது அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களின் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கவும்.
- ஒரு குழந்தை சலிப்படையச் செய்வது மிகவும் சாதாரணமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது குழந்தையை படைப்பாற்றல் மற்றும் அவரது சொந்த வளர்ச்சியில் ஈடுபட ஊக்குவிக்கிறது.
2 தொலைபேசிகள் மற்றும் கணினிகளை ஒதுக்கி வைத்து உங்கள் குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுங்கள், இந்த நேரத்தில் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். இவற்றில் தொலைபேசிகள், கணினிகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் அடங்கும். ஒரு குடும்ப விருந்தை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள், இதனால் நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்துடன் பழகலாம், ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் நன்றாக சிரிக்கலாம். - விடுமுறையில் மின்னணு சாதனங்களின் பயன்பாட்டை நீக்கி உங்கள் விடுமுறையை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
3 உங்கள் குழந்தையை ஒரு விளையாட்டு அணியில் சேர்க்கவும் (பள்ளி விளையாட்டுக் கழகத்திற்குப் பிறகு). உங்கள் பிள்ளைக்கு விளையாட்டு பிடிக்குமா என்று கேளுங்கள். குழந்தை மிகவும் தனிமையாக இருந்தால், மற்றும் கணினி அவரது நண்பர்களை மாற்றினால், மற்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். குழந்தை பயிற்சி செய்ய விரும்பும் விளையாட்டைத் தேர்வு செய்யட்டும், அது அவருக்குத் தகுதியானது அல்ல. - மாற்று விருப்பங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை ஒரு மியூசிக் கிளப்பில் சேர்க்கலாம் அல்லது பிற பாடத்திட்ட நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க ஊக்குவிக்கலாம்.
4 உங்கள் குழந்தையை ஒரு பொழுதுபோக்கு கிளப் அல்லது பொழுதுபோக்கு குழுவில் சேர ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் பள்ளியில் என்ன நடவடிக்கைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் நடைபெறுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். இதனால், குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், அத்துடன் அவர்களின் திறன்களை வளர்த்து புதிய பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறிய முடியும். - நீங்கள் சொல்லலாம், "எனவே, உங்கள் பள்ளியில் ஒரு கலைக் கழகம் இருப்பதாக நீங்கள் சொன்னீர்கள், இணையத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி வெவ்வேறு கலைப் படைப்புகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். நீங்களும் இந்த வகுப்புகளுக்கு செல்ல வேண்டுமா? நான் உங்களை பதிவு செய்து ஓட்ட முடியும். "
5 தேவைப்பட்டால், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். குழந்தை தனது போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் விதிகள், பரிந்துரைகள் மற்றும் உரையாடல்களுக்கு மிகவும் ஆக்ரோஷமாக அல்லது மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படாவிட்டால், ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுங்கள். போதை உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பல உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் உள்ளனர். உங்கள் பகுதியில் உளவியலாளர்கள் அல்லது உளவியலாளர்களைக் கண்டறியவும்.
முறை 4 இல் 4: கணினி போதை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
- 1 குழந்தையின் தனிமையான நடத்தையில் கவனம் செலுத்துங்கள். கணினி அடிமைத்தனம் குழந்தை நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் தனியுரிமை மற்றும் கணினியில் அவர்கள் செலவிடும் நேரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு குழந்தை தனது சகாக்களுடன் அரிதாகவே தொடர்புகொண்டு, கணினியில் வீட்டில் தங்குவதற்காக நடைப்பயணம் செய்து எங்காவது செல்ல அழைப்பை மறுத்தால், பெரும்பாலும் அவருக்கு கணினி அடிமைத்தனம் இருக்கும்.
- 2 குழந்தை தனது பொறுப்புகளை எவ்வாறு சமாளிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு குழந்தை வீட்டுப்பாடம் மற்றும் வீட்டுப்பாடம் செய்யாமல், தனது ஓய்வு நேரத்தை கணினியில் செலவிட்டால், அவருக்கு கணினி அடிமைத்தனம் இருக்கலாம். நிச்சயமாக, கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் பாத்திரங்களைக் கழுவுவதற்குப் பதிலாக கணினியுடன் விளையாட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் குழந்தை கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து தனது வேலைகளையும் வீட்டுப்பாடங்களையும் செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தும் போது இந்த பிரச்சனைக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.
- 3 உங்கள் குழந்தையின் தூக்க பழக்கம் அவர்களின் தூக்கத்தை பாதித்துள்ளதா என்று சிந்தியுங்கள். சில குழந்தைகள் இரவு வரை கணினியில் அமர்ந்திருப்பதால் மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கின்றனர். உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரத்தில் கணினியில் விளையாடுகிறாரா என்று சோதிக்கவும். ஒரு குழந்தை அடிக்கடி இரவு வரை கணினியில் உட்கார்ந்து தனது ஆட்சியை புறக்கணித்தால், பெரும்பாலும் அவருக்கு கணினி அடிமைத்தனம் இருக்கும்.
- 4 உங்கள் குழந்தை கணினியில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். கணினியில் செலவழித்த நேரத்தையும், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை குழந்தை கணினியைப் பயன்படுத்துகிறது என்பதையும் கவனியுங்கள். குழந்தைகள் எலக்ட்ரானிக்ஸ் (கம்ப்யூட்டர், டேப்லெட், டிவி) க்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் செலவிடக்கூடாது. ஒரு குழந்தை கணினி, தொலைக்காட்சி மற்றும் பலவற்றில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், குறிப்பாக ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில், அவர் கணினி போதைக்கு ஆளாக நேரிடும்.
எச்சரிக்கைகள்
- கணினி பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் முயற்சிகளுக்கு குழந்தை தீவிரமாக பதிலளிக்கலாம் - குழந்தையின் கோபத்தை சமாளிக்க தயாராக இருங்கள்.
- கணினியில் நேரத்தை டிவி அல்லது வீடியோ கேம் பார்க்கும் நேரத்தை மாற்ற உங்கள் பிள்ளையை அனுமதிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் அவர் இந்த வகையான பொழுதுபோக்குகளுக்கு அடிமையாகலாம்.
