உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: குளியலறை அளவை சோதிக்கவும்
• முறை 2 இன் 2: சமையலறை அளவை சோதிக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பும்போது ஒரு அளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்பு கண்காணிப்புக்கு தனிப்பட்ட செதில்கள் அவசியம் மற்றும் சமையலறை செதில்கள் சமையல் மற்றும் பரிமாணங்களுக்கான அளவுகளை அளவிட பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்புடன் நீங்கள் எவ்வாறு செல்கிறீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான படத்தை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் செதில்களின் சரியான தன்மையை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். உங்கள் செதில்களின் துல்லியத்தை சரிபார்க்க சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: குளியலறை அளவை சோதிக்கவும்

1. அளவின் பூஜ்ஜிய புள்ளியை தீர்மானிக்கவும். சில நேரங்களில் துல்லியமாக இருக்க ஒரு அளவை பூஜ்ஜியமாக்க வேண்டும். உங்களிடம் உள்ள அளவைப் பொறுத்து இதை இரண்டு வழிகளில் செய்யலாம். உங்களிடம் அனலாக் அளவுகோல் இருந்தால், உங்கள் கையால் அளவை அழுத்தி மீண்டும் மேலேறவும். சுட்டிக்காட்டி பூஜ்ஜியமாக அமைக்கப்பட வேண்டும். அவ்வாறு இல்லையென்றால், ஓய்வில் இருக்கும்போது சக்கரத்தை (வழக்கமாக அளவின் அடிப்பகுதியில் அல்லது டயலுக்கு அருகில்) பூஜ்ஜியமாக மாற்றவும். சுட்டிக்காட்டி சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த அளவை மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.
   • உங்களிடம் டிஜிட்டல் அளவுகோல் இருந்தால், ஒரு அனலாக் அளவுகோலைப் போலவே அதே முறையைப் பின்பற்றுங்கள், தவிர அளவுத்திருத்தம் ரோட்டரி குமிழிக்கு பதிலாக டிஜிட்டல் குமிழ் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   தெரிந்த பொருளை எடை போடுங்கள். உங்கள் குளியலறை அளவின் துல்லியத்தை சரிபார்க்க ஒரு வழி, நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த எடையை எடைபோடுவது. இது உங்கள் அளவின்படி பதிவு செய்ய போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை அளவிற்கு கொண்டு செல்லக்கூடிய அளவுக்கு சிறியதாக இருக்க வேண்டும். புதிய, திறக்கப்படாத மாவு அல்லது சர்க்கரை போன்ற ஒன்றை முயற்சிக்கவும். இவை வழக்கமாக ஒரு கிலோவிற்கு 500 கிராம் மற்றும் நிலையான எடை கொண்டவை.

   • மடக்குதல் காகிதம் அல்லது பிளாஸ்டிக் பையின் எடை ஒட்டுமொத்த எடையில் அதிக வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. மாவு அல்லது சர்க்கரை ஒரு கனமான பை அல்லது உலோக கொள்கலனில் விற்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு துல்லியமான வாசிப்பைப் பெற மாட்டீர்கள், மற்றொரு பொருளை முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் டம்பல் எடைகளையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த வட்டுகளின் எடை பக்கத்தில் எழுதப்பட்டுள்ளது. அவற்றில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எடை இவற்றில் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்.
2. எதையாவது பல முறை எடையுங்கள். ஒரு அளவு துல்லியமாக இருக்க மற்றொரு வழி பல எடையுடன் உள்ளது. டம்பல் அல்லது சர்க்கரை பை போன்ற அறியப்பட்ட எடையுடன் ஏதாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை அளவுகோலில் வைத்து எடையை பதிவு செய்யுங்கள். பொருளை மீண்டும் கழற்றி, அளவு பூஜ்ஜியத்திற்கு திரும்பட்டும். பொருளை மீண்டும் அளவில் வைக்கவும். மீண்டும், எடைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பல எடைகளுக்கு மேல் ஒரே எடையை அளவுகோல் தொடர்ந்து காட்டுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த இதை குறைந்தது ஐந்து முறை செய்யவும்.
   • நீங்கள் சீரற்ற முடிவுகளைப் பெற்றால், நீங்கள் அடிக்கடி பொருளை எடைபோடலாம். முடிவுகள் தெளிவாக இருக்கும் வகையில் ஒற்றைப்படை எண்ணிக்கையிலான பொருளை எடைபோடுவதை உறுதிசெய்க.
3. இரண்டு பொருள்களை ஒன்றாக எடை போடுங்கள். அளவு சரியாக செயல்படுகிறதா என்பதை சரிபார்க்க மற்றொரு வழி, இரண்டு பொருட்களின் எடையை ஒன்றாக எடைபோடுவது. வழக்கமாக இது கனமானது, இது அதிக சுமைகளின் கீழ் அளவை சோதிக்க உதவுகிறது. இது ஒரு சீரற்ற எடை விநியோகத்துடன் அளவின் துல்லியத்தை சோதிக்கும், இது ஒரு அளவில் நிற்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் முழுமையாக சமநிலையில் இல்லாததால் உங்களை எடைபோடும்போது உதவியாக இருக்கும்.
   • அளவில் ஒரு பொருளை வைக்கவும். எடையை பதிவு செய்யுங்கள். அதை கழற்றி, அளவு பூஜ்ஜியத்திற்கு செல்லட்டும். மற்றொரு பொருளை அளவுகோலில் வைத்து எடையை பதிவு செய்யுங்கள். அதை அளவிலிருந்து எடுத்து பூஜ்ஜியத்திற்குத் திரும்ப விடுங்கள். இப்போது இரண்டு பொருள்களையும் ஒன்றாக அளவில் வைக்கவும். ஒருங்கிணைந்த எடையை பதிவு செய்யுங்கள். தனிப்பட்ட பொருட்களின் முன்னர் அளவிடப்பட்ட எடையைச் சேர்த்து, அளவைக் குறிக்கும் எடையுடன் இது பொருந்துமா என்று பாருங்கள்.
   • இவை பொருந்தினால், அளவு துல்லியமானது. இல்லையென்றால், மீண்டும் முயற்சிக்கவும், விலகல் அப்படியே இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். அப்படியானால், உங்கள் அளவு எப்போதும் ஒரே விலகலைக் காட்டக்கூடும்.
4. எதையாவது வைத்திருக்கும் போது உங்களை எடைபோடுங்கள். நீங்கள் 3 பவுண்டுகள் டம்பல் அல்லது 1 கிலோ பை மாவு போன்ற அறியப்பட்ட எடையை வைத்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தனியாக அளவிலேயே நிற்கலாம், உங்கள் எடையை பதிவு செய்யலாம், பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் நிற்கலாம். அந்த சரியான அளவு மூலம் எடை அதிகரிக்கிறதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்கவும். அப்படியானால், செதில்கள் துல்லியமானவை.
   • உதாரணமாக: நீங்கள் அளவில் நின்று 75 கிலோவைக் காட்டினால், நீங்கள் 5 கிலோ டம்பல் வைத்திருக்கும் போது அந்த அளவு 80 கிலோவைக் குறிக்க வேண்டும்.
5. அளவை வேறு மேற்பரப்பில் வைக்கவும். ஒரு அளவு அது நிற்கும் மேற்பரப்பால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு அளவிற்கு சிறந்த மேற்பரப்பு ஒரு தட்டையான குளியலறை அல்லது சமையலறை தளம் போன்ற கடினமான மேற்பரப்பு. இது தரைவிரிப்பு அல்லது பிற மென்மையான மேற்பரப்புகளில் குதித்து, அளவு சமநிலையற்றதாக மாறி, தவறான வாசிப்புகளைக் கொடுக்கும். தற்போதைய இடத்தில் உங்களை அல்லது வேறு எதையும் எடையுங்கள். பின்னர் அளவை வேறு, நிலையான இடத்திற்கு நகர்த்தவும். அதே பொருளை மீண்டும் எடைபோடுங்கள். பொருள் ஒரே எடையுடன் இருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், இருப்பிடங்களில் ஒன்று தவறான வாசிப்பைக் காட்டுகிறது. எந்த இடம் மிகவும் துல்லியமானது என்பதைக் காண அறியப்பட்ட எடையுடன் ஒரு சோதனை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • எப்போதும் அளவை ஒரே இடத்தில் விட முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் சிறியதாக இருந்தாலும் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் அதே அளவு பிழையைப் பெற வேண்டும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் பெறும் அல்லது இழக்கும் எந்த எடையும் சரியானது, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட எடை சரியாக இல்லை என்றாலும், தொடக்க புள்ளி எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

முறை 2 இன் 2: சமையலறை அளவை சோதிக்கவும்

1. துல்லியம் ஏன் முக்கியமானது என்பதை அறிக. சமையலறை செதில்கள் தனிப்பட்ட அளவீடுகளை விட மிகக் குறைந்த வரம்பில் பொருட்களை எடைபோடுகின்றன. இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு அதன் துல்லியம் இன்னும் முக்கியமானது. உணவை எடைபோடுவது பல உணவுத் திட்டங்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், மேலும் இது உங்கள் கலோரி அளவை மிகவும் வெளிப்படையானதாக மாற்ற உதவும். சமையலறை அளவில் நீங்கள் எடையுள்ள உணவு மிகவும் இலகுவாக இருப்பதால், அதன் துல்லியத்தை அளவிடுவது கடினம்.
   • ஒரு சமையலறை அளவு நிச்சயமாக சமையல் மற்றும் சமையலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. செதில்களை அளவீடு செய்யுங்கள். உங்கள் டிஜிட்டல் சமையலறை அளவு புதிதாக தொடங்குகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் அதை அளவீடு செய்ய வேண்டும். அளவு பூஜ்ஜியத்தில் தொடங்குகிறதா இல்லையா என்பதை அறிய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. அளவை இயக்கவும். இது பூஜ்ஜியத்தில் தொடங்க வேண்டும். இல்லையென்றால், ஷெல்லில் மெதுவாக கீழே அழுத்தவும். எண்கள் பூஜ்ஜியத்திற்குத் திரும்பினால் விடுவித்துப் பாருங்கள். இல்லையென்றால், அளவிலான "தாரே" பொத்தானை அழுத்தவும். இது இயந்திரத்தின் தற்போதைய நிலையை கருதி பூஜ்ஜிய மதிப்பை நிறுவுகிறது.
   • அளவுத்திருத்தம் வெற்றிகரமாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க, ஒரு ஆப்பிள் போன்ற ஒரு எடையை எடுத்து, அதை அளவில் வைக்கவும். அளவுகோல் எடையைக் கண்டறிந்ததும், எடையைப் பதிவுசெய்து, பின்னர் பூஜ்ஜியத்திற்கு டார் பொத்தானை அழுத்தவும். இது தீர்ந்ததும், பொருளை அளவிலிருந்து உயர்த்தவும். எஞ்சியிருக்கும் எண்ணிக்கை எதிர்மறையானது மற்றும் நீங்கள் முன்பு அளவிட்ட எடையுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும்.
3. சில மாற்றங்களைச் சேகரிக்கவும். அளவு சமநிலையில் உள்ளது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அது எந்த அளவிற்கு எடையுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். எடைபோட மிகச் சிறிய மற்றும் எளிதான விஷயங்கள் சில நாணயங்கள். ஒவ்வொரு நாணயத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட எடை உள்ளது மற்றும் இது மிகவும் சிறியது, இது சிறிய எடைகளின் துல்லியத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு சில சென்ட், ஒரு சில நிக்கல் மற்றும் ஒரு சில டைம்களை சேகரிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு குறிப்பிட்ட அளவீடு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சாதனம் எவ்வளவு துல்லியமானது என்பதைக் கண்டறிய இது உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • முடிந்தால் புதிய நாணயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். பழைய நாணயங்கள் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும், மேலும் சரியான எடை இருக்காது.
4. அருகிலுள்ள கிராமுக்குச் செல்லும் அளவை சோதிக்கவும். உங்கள் சமையலறை அளவு அருகிலுள்ள கிராமுக்கு வட்டமிட்டால், நீங்கள் 20 காசுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு 20 காசுகளும் ஐந்து (5.74) கிராம் எடையுள்ளவை. உங்கள் அளவை இயக்கி, அது பூஜ்ஜியமாக அமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்க. அளவில் 20 சென்ட் நாணயத்தை வைத்து எடையை பதிவு செய்யுங்கள். மற்றொரு 20 சென்ட் நாணயத்தை அளவில் வைத்து புதிய எடையை எழுதுங்கள். கிண்ணத்தில் மற்றொரு 20 சென்ட் நாணயத்தை வைத்து எடையை பதிவு செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் அளவு துல்லியமாக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் எடை 5 கிராம் அதிகரித்திருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், தவறான எடையைக் காட்டிலும் வேறுபட்ட 20 சென்ட் நாணயத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.நாணயம் பழையதாக இருக்கலாம் மற்றும் பாதிக்கப்படலாம். எடை இன்னும் சரியாக இல்லை என்றால், அளவு அநேகமாக சரியாக இருக்காது.
5. ஒரு கிராமின் அருகிலுள்ள பத்தில் ஒரு எடையுள்ள அளவைச் சரிபார்க்கவும். சில செதில்கள் மிகவும் துல்லியமானவை, அவை ஒரு கிராம் பத்தில் ஒரு பங்கை சிறியதாக அளவிட முடியும். உங்களிடம் அத்தகைய அளவு இருந்தால், சென்ட்களைப் பயன்படுத்தி துல்லியத்தை சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொன்றும் 2.3 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். அளவை இயக்கி, அது பூஜ்ஜியமாக அமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்க. அளவில் ஒரு பைசா வைத்து எடையைக் கவனியுங்கள். மேலும் இரண்டு காசுகள் சேர்த்து, அதிகரிக்கும் எடையைக் கவனியுங்கள். எடை 2.3 கிராம், 4.6 கிராம் மற்றும் 6.9 கிராம் இருக்க வேண்டும்.
   • அளவிடப்பட்ட எடை தவறாக இருந்தால், தவறான எடையைக் கொடுத்ததை விட வேறு ஒரு பைசாவை முயற்சிக்கவும். எடை இன்னும் தவறாக இருந்தால், உங்கள் அளவு தவறாக இருக்கலாம்.
6. ஒரு துல்லியமான அளவில் ஒரு சோதனை எடுக்கவும். சில சமையலறை செதில்கள் கூடுதல் துல்லியமானவை மற்றும் ஒரு கிராமின் அருகிலுள்ள நூறில் ஒரு பகுதியை அளவிடுகின்றன. இந்த சாதனங்களுக்கு நீங்கள் மீண்டும் 20 சென்ட் நாணயத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஏனெனில் அதன் எடை 5.74 கிராம். அளவில் நாணயத்தை வைத்து எடையை சரிபார்க்கவும். இன்னொன்றைச் சேர்த்து எடையைச் சரிபார்க்கவும். இந்த அளவிற்கு இரண்டு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மூன்று குறிப்பிடத்தக்க இலக்கங்களையும் இரண்டு எடைகளுக்கும் படிக்க முடியும்.
   • எடை 5.74 கிராம் மற்றும் 11.48 கிராம் இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், உங்கள் அளவு தவறாகக் குறிக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பல செதில்கள் அதிகபட்ச எடையைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாதனத்தின் அதிகபட்ச சுமையை தீர்மானிக்க உங்கள் அளவின் விவரக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள் அல்லது ஆன்லைனில் உங்கள் அளவிற்கான விவரக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.