உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க
• 3 இன் முறை 2: தைரியமாக செல்லும்போது உங்கள் முலைகளை மறைத்தல்
• 3 இன் 3 முறை: துணிச்சலுடன் செல்வதைக் கவனியுங்கள்

ப்ராக்கள் ஆதரவு மற்றும் திணிப்பை வழங்குகின்றன மற்றும் துணிகளைப் புகழ்ந்து பார்க்கின்றன. இருப்பினும், ப்ராக்கள் அச fort கரியமாகவும் சில வகையான ஆடைகளை அணிவது கூட கடினமாக இருக்கும். ப்ரா-குறைவான தோற்றத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் முலைகளை மறைக்க மற்றும் உங்கள் மார்பகங்களை மூடி வைக்க நீங்கள் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம். துணிச்சலுடன் செல்லலாமா என்று உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், சரியானது உங்களுக்காகவா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க

1. நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. ப்ரா இல்லாமல் துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு அலங்காரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதுதான். உங்களுக்கு சங்கடமாக அல்லது வெட்கமாக இருக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். உங்கள் உடலில் அழகாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் பாணிக்கு ஏற்றது மற்றும் நீங்கள் அதை அணியும்போது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த வெட்டு டாப்ஸ் அணிவது உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், இது உங்களுக்கான ப்ரா-குறைவான அலங்காரத்திற்கான சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக குறைந்த முதுகு அல்லது ஆரவாரமான பட்டைகள் கொண்ட ஒரு ஆடையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
2. கிளாசிக் ப்ரா-லெஸ் டாப் அல்லது டிரஸ்ஸை முயற்சிக்கவும். ப்ராவுடன் அழகாகத் தெரியாத சில வகையான டாப்ஸ் மற்றும் ஆடைகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ப்ரா-குறைவாக செல்லும் போது இந்த உரிமையை அணிவது நல்லது. குறைந்த முதுகு மற்றும் பின்புறமில்லாத டாப்ஸ் அணிய முயற்சிக்கவும் அல்லது ஸ்ட்ராப்லெஸ் அல்லது ஆரவாரமான ஆடை அல்லது மேல் தேர்வு செய்யவும். ப்ரா இல்லாமல் அழகாக இருக்கும் ஆடைகளின் பிற பொருட்கள் பின்வருமாறு:
   • ஆழ்ந்த நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகள் மற்றும் டாப்ஸ்.
   • வளைந்த முனைகள், முதுகு அல்லது பக்கங்களைக் கொண்ட டாப்ஸ்.
   • பின்புறத்தில் திறப்புகளுடன் டாப்ஸ் மற்றும் ஆடைகள்.
   • ஹால்டர் டாப்ஸ் மற்றும் டியூப் டாப்ஸ்.
3. உள்ளமைக்கப்பட்ட ப்ராக்கள் மற்றும் ஆதரவுடன் ஆடைகளைத் தேடுங்கள். சில ஆடைகளில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ப்ராக்கள், மார்பக கப் அல்லது மீள் பட்டைகள் உள்ளன, அவை ப்ரா அணிவதை தேவையற்றதாக ஆக்குகின்றன. ப்ரா இல்லாமல் வெளியே செல்வதை எளிதாக்க, கொஞ்சம் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆதரவுடன் துணிகளைக் கண்டறியவும்.
   • ப்ராஸ்-குறைவான ஆடைகளுக்கு உங்கள் மாற்றத்தின் போது ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட ப்ராவுடன் ஒரு தொட்டி மேல் ஒரு அண்டர்ஷர்டாக செயல்பட முடியும். ஒருமுறை நீங்கள் ப்ரா அணியாமல் பழகிவிட்டாலும், உங்களுக்கு ஒன்று தேவைப்பட்டால் ஒரு தொட்டி மேல் ஒரு சிறந்த காமிசோலாக இருக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, மெல்லிய, விண்டேஜ் டி-ஷர்ட்டின் கீழ்).
   • ஒரு பாடிசூட் அல்லது சிறுத்தை என்பது ப்ரா-குறைவான அலங்காரத்திற்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாகும். தென்றலான, உன்னதமான தோற்றத்திற்கு மெல்லிய பொத்தான்-கீழ் மேல் அல்லது சரிகை ஸ்வெட்டருடன் அதை அடுக்கவும். போனஸ்: பாடிசூட்டுகள் மற்றும் சிறுத்தைகள் உங்கள் மார்பகங்களுக்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்குகின்றன.
4. அடுக்கு ப்ரா-குறைவான தோற்றத்துடன் தொடங்குவதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ப்ரா அணியாதபோது அடுக்குகள் மிகச் சிறந்தவை, ஏனென்றால் அவை உங்கள் "ப்ரா-குறைவை" மறைக்க முடியும். இந்த ஆடை நுட்பம் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆகையால், மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது உங்களை பதட்டப்படுத்தினால், குளிர்காலம் ப்ரா-குறைவான ஆடையை முயற்சிக்க சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம்.
   • ஒரு தடிமனான ஸ்வெட்டர் உங்கள் முலைக்காம்புகளை மறைக்கும், எனவே உங்கள் முலைக்காம்புகளைக் காண்பிப்பதில் அக்கறை இருந்தால் இது ஒரு நல்ல ப்ரா-குறைவான ஆடை தேர்வாக இருக்கலாம்.
   • ஒரு நீண்ட சட்டை சட்டைக்கு மேல் அல்லது கீழ் ஒரு சட்டை ஒரு சிறந்த ப்ரா-குறைவான காம்போ ஆகும்.
   • உங்கள் ப்ரா-குறைவான தோற்றத்தை இணைக்க ஒரு ஜாக்கெட் அல்லது கார்டிகன் ஒரு சிறந்த வழி. குளிர் அல்லது காற்று வீசும்போது அல்லது எதிர்பாராத விதமாக மழை பெய்யத் தொடங்கும் போது இவை உங்கள் ஆயுட்காலம்.

3 இன் முறை 2: தைரியமாக செல்லும்போது உங்கள் முலைகளை மறைத்தல்

1. உங்கள் முலைக்காம்புகளை மறைக்க முலைக்காம்பு அட்டைகளை அணியுங்கள் அல்லது டேப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முலைக்காம்புகளை உங்கள் ஆடை வழியாகக் காண்பதைத் தடுக்க ஒரு வழி, அவற்றை முலைக்காம்பு நாடா மூலம் மூடுவது. பெரும்பாலான டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களின் உள்ளாடை பிரிவில் அல்லது சிறப்பு உள்ளாடை கடைகளில் இவற்றைக் காணலாம்.
   • தொப்பிகளைப் பயன்படுத்த, தொப்பிகளிலிருந்து பிசின் துண்டுகளை அகற்றி அவற்றை உங்கள் முலைக்காம்பில் வைக்கவும்.
   • முலைக்காம்பு இசைக்குழுவைப் பயன்படுத்த, எக்ஸ் வடிவத்தில் உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு மேல் பல கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் சிலிகான் முலைக்காம்பு அட்டைகளையும் முயற்சி செய்யலாம். இவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பசை இல்லாமல் உங்கள் உடலில் ஒட்டலாம். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த வகை துணி மற்றும் ஆடை வெட்டுடன் வேலை செய்கிறார்கள்.
2. தடிமனான துணி டாப்ஸ் அணியுங்கள். மெல்லிய அல்லது சுத்த துணியால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். மெல்லிய துணி உங்கள் முலைக்காம்புகளை வெளிப்படுத்தும், குறிப்பாக துணி ஒரு ஒளி நிறமாக இருந்தால். நீங்கள் ப்ரா இல்லாமல் ஒரு மேல் அல்லது ஆடை அணிய விரும்பினால், அதை ஒரு சட்டை அல்லது ஸ்லிப் ஆடைக்கு மேல் அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் தைரியமாகப் போகிறீர்கள் என்றால் பட்டு அல்லது சாடின் டாப்ஸ் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது, ஏனெனில் பொருள் மெல்லியதாகவும், வெளிப்படும்.
3. இருண்ட வண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க. இருண்ட நிறங்கள் பிரகாசமான வெளிச்சத்தில் பிரகாசிக்க வாய்ப்புகள் குறைவு அல்லது உங்கள் சட்டை ஈரமாகிவிட்டால். நீங்கள் ஒரு வெயில் நாளில் வெளியே இருந்தால் அல்லது மழை பெய்ய வாய்ப்பு இருந்தால், இருண்ட துணியால் செய்யப்பட்ட டாப்ஸை அணியுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் முலைக்காம்புகள் துணி மூலம் தெரியும்.
   • வடிவமைக்கப்பட்ட துணி, குறிப்பாக சிறிய வடிவங்கள், உங்கள் முலைகளை மறைக்க உதவும்.
4. உங்கள் நெக்லைனை இடத்தில் வைத்திருக்க டப்பி டேப்பைப் பயன்படுத்தவும். குறைந்த வெட்டு மேல் அல்லது ஆடை உங்கள் மார்பில் ஒட்டுவதை நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரலாம். இது துணி நழுவுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் முலைக்காம்புகளைக் காண்பிப்பதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் நெக்லைனை சரியான இடத்தில் வைத்திருக்க டூப்பி டேப் சிறந்தது.
   • உங்கள் நெக்லைனின் விளிம்புகளைச் சுற்றி டேப்பை இயக்கவும், பின்னர் உங்கள் தோலுக்கு எதிராக டேப்பின் மறுபக்கத்தை அழுத்தி எல்லாவற்றையும் வைக்கவும்.
   • டேப் சரியாக பொருந்தாத ஆடைகளை மறைக்க முடியாது. நீங்கள் ப்ரா இல்லாமல் சென்றால், உங்கள் உடைகள் சரியாக பொருந்துமா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.
5. உங்கள் மார்பகங்களை இடத்தில் வைக்க டேப்பைப் பயன்படுத்தவும். அறுவைசிகிச்சை நாடா என்பது சருமத்துடன் ஒட்டியிருக்கும் துணிவுமிக்க நாடா, எனவே நீங்கள் ப்ரா இல்லாமல் ஆடை அணியும்போது உங்கள் முலைகளை மறைப்பதற்கும், மார்பகங்களை அந்த இடத்தில் வைத்திருப்பதற்கும் இது நன்றாக வேலை செய்கிறது. நீங்கள் மருந்து கடைகளில் அறுவை சிகிச்சை நாடாவை வாங்கலாம். அறுவை சிகிச்சை நாடாவை சரியாகப் பயன்படுத்த:
   • உங்கள் மார்பகங்களை உயர்த்த சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு மார்பகத்தின் பக்கத்திலிருந்து (அக்குள் அருகில்) மற்றொன்றுக்கு 12 "முதல் 12" வரை அளவிடும் டேப்பின் ஒரு துண்டு வைக்கவும், உங்கள் மார்பகங்களின் அடிப்பகுதியில் நாடாவின் மையத்துடன் அவற்றை ஒன்றாக இழுக்கவும்.
   • நேராக எழுந்து, உங்கள் மார்பகங்களுக்கு குறுக்கே கிடைமட்டமாக டேப்பின் மற்றொரு துண்டு நாடா செய்து அவற்றை ஒன்றாக இழுக்கவும், இதனால் டேப் உங்கள் முலைகளை உள்ளடக்கும். டேப்பின் இரண்டாவது துண்டின் முனைகள் டேப்பின் முதல் துண்டின் முனைகளைத் தொட வேண்டும்.
   • ஒட்டிக்கொள்வது வசதியாக இல்லை, எனவே இதை சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே செய்யுங்கள். சில வகையான ஆடைகளுக்கு, இப்போது டேப்பை எடுத்துக்கொள்வது சிரமத்திற்குரியது.

3 இன் 3 முறை: துணிச்சலுடன் செல்வதைக் கவனியுங்கள்

1. உங்கள் துணிகளைப் பாருங்கள். டாப்ஸ் அல்லது ஆடைகளுடன் நீங்கள் ப்ரா-குறைவாக செல்லலாம், அங்கு நீங்கள் ஒன்றை அணிந்திருந்தால் உங்கள் ப்ரா வெளியேறும். டீப் நெக்லைன்ஸ், பெரிய பேக் ஓப்பனிங்ஸ் மற்றும் பேக்லெஸ் டாப்ஸ் அல்லது டிரஸ்ஸ்கள் அனைத்தும் ப்ரா இல்லாமல் அணியும்போது அழகாக இருக்கும்.
   • மெல்லிய பட்டைகள் அல்லது பட்டைகள் இல்லாத டாப்ஸ் அல்லது ஆடைகள் பொதுவாக ஸ்ட்ராப்லெஸ் ப்ராவுடன் அணியலாம்.
   • எல்லா துணிகளும் "ப்ரா-குறைவு" க்கு ஏற்றவை அல்ல. மெல்லிய அல்லது சரிகை துணிகள் உங்கள் முலைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் கம்பளி அல்லது கடினமான பருத்தி போன்ற சில துணிகள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். லைக்ரா அல்லது நைலான் போன்ற செயற்கை துணிகள் பெரும்பாலும் ப்ரா இல்லாமல் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.
2. நிலைமையைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ப்ரா அணிய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. வேலை நேர்காணல்கள், நீதிமன்றத்தில் ஆஜராகுதல் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் பெற்றோரை முதன்முறையாக சந்திப்பது துணிச்சலுடன் செல்ல சிறந்த நேரமாக இருக்காது. நீங்கள் ப்ரா அணிய வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தால், முதலில் நிலைமையைப் பற்றி யோசித்து, ப்ரா இல்லாமல் ஆடை அணிவதற்கு வசதியாக இருக்கிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினாலும் உங்கள் உடலை அலங்கரிக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ப்ரா இல்லாமல் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும். உங்கள் உடலைப் பற்றி யாரும் மோசமாக உணர வேண்டாம்.
3. தொங்குவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் மார்பகங்கள் ப்ரா இல்லாமல் தொய்வு ஏற்படுவதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, மேலும் ப்ரா அணிவதால் அவை தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. உண்மையில், பல சமீபத்திய ஆய்வுகள் தொடர்ந்து ப்ரா அணியாமல் இருப்பது உங்கள் மார்பகங்களை பெர்கியராக தோற்றமளிக்க உதவுகிறது என்று காட்டுகின்றன.
   • உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிவது இன்னும் பரவாயில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் உங்கள் மார்பகங்களை சரியான இடத்தில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, நீங்கள் நிறைய நகர்ந்து குதித்தால் அது முக்கியம்.
4. உங்கள் ப்ரா-குறைவுடன் பழகிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ப்ரா இல்லாமல் துணிகளைத் தொடங்கினால், உங்கள் மார்பகங்கள் சுதந்திரமாக நகரப் பழகாததால் உங்களுக்கு சில அச om கரியங்கள் ஏற்படக்கூடும். ப்ரா-லெஸ்னெஸுடன் பழகுவதற்கு, பட்டைகள் அல்லது கம்பிகள் இல்லாமல் ஒன்றிற்கு உங்கள் அண்டர்வைர் ​​ப்ராவில் வர்த்தகம் செய்யலாம். அல்லது நீங்கள் இல்லாமல் வசதியாக இருக்கும் வரை இரவில் ப்ரா இல்லாமல் வீட்டைச் சுற்றி நடக்க முடியும்.