உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: தோல் பராமரிப்பு
• முறை 2 இல் 3: கிரீம்கள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
• 3 இன் முறை 3: நாட்டுப்புற வைத்தியம்
• தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள்
• குளிர் சிகிச்சை
• பற்பசை மற்றும் ஆஸ்பிரின்
• தயாரிப்பு பயன்பாடு
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

முகப்பரு, கொப்புளங்கள், பருக்கள் (நீங்கள் விரும்புவதை அழைக்கவும்) ஒரு தோல் பிரச்சனை விரைவில் அல்லது பின்னர் பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும். அதிர்ஷ்டவசமாக, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட பல வழிகள் உள்ளன, வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு முதல் மருந்துகள் மற்றும் கிரீம்கள் மற்றும் புதுமையான வீட்டு வைத்தியம். பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க சில சோதனைகள் மற்றும் பிழைகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்: இந்த கட்டுரையில் அனைவருக்கும் குறிப்புகள் உள்ளன!

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தோல் பராமரிப்பு

1. 1 உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும். முகப்பருவைத் தடுக்க உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் சரும மேற்பரப்பில் உருவாகும் அழுக்கு, உங்கள் துளைகளில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவுவது நல்லது. கழுவிய பின், உங்கள் முகத்தை சுத்தமான, உலர்ந்த டவலால் உலர வைக்கவும்.
   • கரடுமுரடான துணி, கடற்பாசி அல்லது லூஃபா மூலம் உங்கள் முகத்தை தேய்க்க வேண்டாம். இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். துவைக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும், எனவே அவற்றை உங்கள் முகத்தில் தொடாதீர்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது போல் உணர்ந்தாலும், முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அது பயனற்றதாக இருக்கும். உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி எரிச்சலை உண்டாக்கும்.
2. 2 உங்கள் துளைகளை அடைக்காத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம் - இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்யும் மற்றும் உலர்த்தும் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.ஆனால் நீங்கள் முகப்பருவால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். கனமான மற்றும் எண்ணெய் மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்கள் துளைகளை அடைத்து மேலும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். துளைகளை அடைக்காத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பாருங்கள் (இது பேக்கேஜிங்கில் குறிக்கப்படலாம்) - அவை மற்ற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
   • உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியம். உதாரணமாக, நீங்கள் மிகவும் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், நீங்கள் லேசான ஜெல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் உலர், மெல்லிய தோல் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக கனமான, எண்ணெய் கிரீம் தேவைப்படும்.
   • கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள், இல்லையெனில் உங்கள் கைகளில் இருந்து பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் உங்கள் முகத்தில் கிரீம் கொண்டு வரும்.
3. 3 உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதையோ அல்லது பருக்கள் வருவதையோ தவிர்க்கவும். உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட கைகள் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது, எனவே உங்கள் முகத்தை உங்கள் விரல்களால் தொடாதீர்கள். பருக்களைத் தொடுவது அல்லது உறிஞ்சுவது உங்கள் முகத்தில் பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுநோயை பரப்புவது மட்டுமல்லாமல், வீக்கத்தையும் அதிகரிக்கலாம், இதனால் உங்கள் பருக்கள் மோசமாகி குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
   • பருக்கள் அழுத்துவது, இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு எவ்வளவு சரியாக தோன்றினாலும், உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம். முகப்பருவைத் துடைப்பது சிகிச்சை நேரத்தை நீட்டிக்கும் மற்றும் தொற்று மற்றும் வடுவுக்கு கூட வழிவகுக்கும். முகப்பரு மதிப்பெண்களை அகற்றுவது மிகவும் கடினம், எனவே சொறி தொட்டுவிடாதீர்கள்.
   • அதை கவனிக்காமல் உங்கள் முகத்தை தொடுவது மிகவும் எளிது. மேசை அல்லது மேஜையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கன்னம் அல்லது கன்னத்தை உங்கள் கையால் ஓய்வெடுக்காதீர்கள், படுக்கைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் கையை உங்கள் முகத்தின் கீழ் வைக்காதீர்கள்.
4. 4 வாரத்திற்கு ஒரு முறை தோல்கள் மற்றும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது, ஆனால் பெரும்பாலும் அவை பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. ஸ்க்ரப் இறந்த சருமத் துகள்களை நீக்கி முகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, ஆனால் அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், அது வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக தோல் வெடிப்புக்கு வாய்ப்புள்ளது.
   • முகமூடிகள் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தப்படுத்தி ஆற்றுகின்றன, எனவே நீங்கள் ஸ்பாவில் இருப்பதை கற்பனை செய்யலாம். ஆனால் அவை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் முகமூடிகளின் கலவை பெரும்பாலும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பொருந்தாத ஆக்கிரமிப்பு பொருட்களை உள்ளடக்கியது.
5. 5 அழகு சாதனப் பொருட்களை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதிகப்படியான கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் ஜெல்கள் துளைகளை அடைத்து வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே இந்த தயாரிப்புகளை சிறிய அளவில் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட அதிகமாக இல்லை. இது அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கும் பொருந்தும், இது துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படக்கூடாது. ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு சிறப்பு ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு ஒப்பனை கழுவவும்.
   • அதிக வாசனை மற்றும் அதிக வேதிப்பொருட்கள் கொண்ட முடி பொருட்கள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள துளைகளை அடைத்துவிடும், எனவே அவற்றை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அரிப்பை ஏற்படுத்தாத ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை வாங்கவும், அது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாது.
   • திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலையணை பெட்டியை மாற்றி, உங்கள் ஒப்பனை தூரிகைகளை தவறாமல் கழுவவும்.
6. 6 சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். முகப்பரு உள்ள சருமம் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது, அதனால் சூரியனின் கதிர்கள் முகப்பருவை உலர்த்தும், ஆனால் நவீன அழகுசாதன நிபுணர்கள் வேறுபட்ட கருத்தைக் கொண்டுள்ளனர். புற ஊதா கதிர்கள் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
   • ஒரு தொப்பியை அணிவது மற்றும் உங்கள் தோலுக்கு குறைந்தது 30 SPF கொண்ட கிரீம் தடவுவது மிகவும் முக்கியம்.
   • சன்ஸ்கிரீன்கள் க்ரீஸ் மற்றும் உங்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் சருமத்தை எடைபோடாத தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
7. 7 நன்றாக உண். சாக்லேட் மற்றும் பிற குப்பை உணவு என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது முகப்பருவை ஏற்படுத்தாதுஆனால் எண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்ப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். பருக்கள் அதிகப்படியான சருமம் துளைகளை அடைப்பதால் ஏற்படுகிறது, எனவே உடலில் நுழையும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் உடல் உள்ளே ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அது வெளியே தெரியும்.
   • சிப்ஸ், சாக்லேட், பீஸ்ஸா மற்றும் சிப்ஸ் சாப்பிட வேண்டாம்.இந்த தயாரிப்புகளில் நிறைய கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் உள்ளது, இவை அனைத்தும் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் இந்த பொருட்களின் நுகர்வு குறைக்க இன்னும் மதிப்புள்ளது.
   • புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். அவற்றில் உள்ள நீர் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடத் தேவையான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும். வைட்டமின் ஏ (ப்ரோக்கோலி, கீரை, கேரட்) அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் புரதங்களையும், வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி (ஆரஞ்சு, தக்காளி, பெல் மிளகு) நிறைந்த காய்கறிகளையும் உடலில் இருந்து அகற்ற உதவும். , வெண்ணெய் பழம்
8. 8 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தண்ணீர் சருமத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. இது உடலை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்கிறது, சருமத்தை மீள் மற்றும் அழகாக ஆக்குகிறது. இது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை வெளியேற்றி, அவை குவிந்து மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, நீர் சரியான வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது. அதிகபட்ச விளைவுக்காக, தினமும் 5-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • இல்லை மிகை தண்ணீருடன் - குடிப்பது அவசியமில்லை. அதிகப்படியான நீர் இரத்தத்தை குறைந்த செறிவூட்டுகிறது, மேலும் இது உடலை வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு ஆபத்தில் வைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் குடித்தால் போதும்.
   • அதிகமாக மது அருந்த வேண்டாம். ஆல்கஹால் ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கிறது, மற்றும் ஹார்மோன்களின் தவறான சமநிலை (டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்) முகப்பருக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது (இந்த உறுப்பு சருமத்தின் அழகுக்கு பொறுப்பு), மற்றும் கல்லீரல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை வடிகட்டுகிறது.

முறை 2 இல் 3: கிரீம்கள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

1. 1 முகப்பரு கிரீம் வாங்கவும். நீங்கள் முகப்பருவை தொடர்ந்து கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது மற்றும் சரியாக சாப்பிடுவது மட்டும் அல்ல. அதிர்ஷ்டவசமாக, முகப்பருவை குணப்படுத்தவும் மற்றும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் பல ஆன்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள் உள்ளன. பொதுவாக இந்த கிரீம்கள் நேரடியாக முகப்பருவுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பெரும்பாலும் 6-8 வாரங்களில் முகத்தை துடைக்க உதவுகின்றன. பொதுவாக, இந்த கிரீம்கள் அடங்கும்:
   • பென்சோயில் பெராக்சைடு... பென்சாயில் பெராக்சைடு சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று துளைகளில் கொழுப்பை உற்பத்தி செய்வதையும் குறைப்பதையும் குறைக்கிறது. இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, உயிரணு புத்துணர்ச்சி செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. Benzoyl பெராக்சைடு உலர்த்தும், சருமத்தை எரிச்சலூட்டும், எனவே பென்சாயில் பெராக்சைடு குறைந்த செறிவு கொண்ட ஒரு கிரீம் மூலம் தொடங்கவும்.
   • சாலிசிலிக் அமிலம்... சாலிசிலிக் அமிலம் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் மற்றொரு மூலப்பொருள். இது கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளை உடைக்க உதவுகிறது, இது நோய்த்தொற்றின் போது வீக்கமடைந்த பருக்களாக மாறும். கூடுதலாக, சாலிசிலிக் அமிலம் சருமத்தில் உள்ள பழைய, இறந்த அடுக்குகளை உரித்து, துளைகளை அடைத்து புதிய தோல் செல்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.
   • கந்தகம்... சல்பர் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளை அழிக்க உதவுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் முகப்பருவாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது.
   • ரெட்டின்-ஏ... ரெடின்-ஏ வைட்டமின் A இன் அமில வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ரெட்டினோயிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சருமத்தை உரிப்பதற்கும் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை திறப்பதற்கும் ஒரு இரசாயன தோலாக செயல்படுகிறது.
   • அசெலிக் அமிலம் ... அசேலிக் அமிலம் கொழுப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் முகப்பரு சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது. குறிப்பாக கருமையான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
2. 2 ஒரு வலுவான தயாரிப்பை பரிந்துரைக்க உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில நேரங்களில் வழக்கமான கிரீம்களின் நடவடிக்கை போதாது, பின்னர் நீங்கள் வலுவான வழிமுறைகளின் உதவியை நாட வேண்டும். அத்தகைய கிரீம் அல்லது களிம்புக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்து கேட்கவும்.
   • வலுவான கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளில் வைட்டமின் ஏ இன் வழித்தோன்றல்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் உயிரணு புதுப்பித்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் மயிர்க்கால்கள் அடைப்பதைத் தடுக்கின்றன.
   • தோல் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம்கள் உள்ளன.
3. 3 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு மிதமான முதல் கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கில் ஒரு களிம்பு அல்லது கிரீம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து பாக்டீரியா வளராமல் காக்கும். ஆண்டிபயாடிக் படிப்புகள் 4-6 மாதங்கள் ஆகலாம், ஆனால் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன வாழ்க்கை நிலைமைகளில் பலர் விரைவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கிறார்கள், எனவே இந்த சிகிச்சை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.
   • சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (எடுத்துக்காட்டாக, டெட்ராசைக்ளின்) வாய்வழி கருத்தடைகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது, எனவே ஆண்டிபயாடிக்குகளை எடுக்கும்போது திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்திற்கு எதிராக பெண்கள் கூடுதல் பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. 4 உங்களுக்கு கடுமையான சொறி இருந்தால், ஐசோட்ரெடினோயின் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், ஒரு தோல் மருத்துவர் ஐசோட்ரெடினோயின் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். ஐசோட்ரெடினோயின் வைட்டமின் ஏ உடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, அதன் செயல்பாட்டுக் கொள்கையானது சருமத்தின் உற்பத்தியைக் குறைத்து செபாசியஸ் சுரப்பிகளைக் குறைப்பதாகும். சிகிச்சையின் போக்கு வழக்கமாக சுமார் 20 வாரங்கள் ஆகும், இந்த நேரத்தில் நோயாளி ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • ஐசோட்ரிடினோயினுடன், சொறி முதலில் மோசமடைந்து பின்னர் குறையக்கூடும். அதிகரிப்பு பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் சிகிச்சையின் போது நீடிக்கும்.
   • பக்க விளைவுகளில் வறண்ட சருமம், கண்கள், உதடுகள், ஒளியின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் பொதுவாக தலைவலி, முடி உதிர்தல், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
   • இந்த தீர்வு குழந்தைகளில் பிறவி நோய்களையும் ஏற்படுத்தும், எனவே இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தையைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கும் முரணாக உள்ளது. ஒரு பெண்ணுக்கு அத்தகைய மருந்தை பரிந்துரைக்கும் முன், கர்ப்பம் இல்லை என்பதை மருத்துவர் உறுதி செய்ய வேண்டும்.
5. 5 நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், வாய்வழி கருத்தடைகளை முயற்சிக்கவும். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு முகப்பருக்கான பொதுவான காரணம் என்பதால், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தி உங்கள் சொறிவைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக உங்கள் மாதவிடாயுடன் மோசமாகிவிட்டால். செயற்கை புரோஜெஸ்டோஜன் மற்றும் எத்தினைல் எஸ்ட்ராடியோல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை மருந்துகள்.
   • அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வாய்வழி கருத்தடைகள் த்ரோம்போசிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயம் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
6. 6 சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி அனைத்தையும் கண்டுபிடிக்கவும். ஸ்பாக்கள் மற்றும் சிறப்பு மருத்துவமனைகளில் சிறப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளுடன் இணைந்தால், சொறி ஏற்படக்கூடிய சருமத்தின் நிலையை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் இதன் விளைவாக மற்ற சிகிச்சை முறைகளை விட நீண்டதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சைகள் தழும்புகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை குணப்படுத்தலாம். இந்த நடைமுறைகள் அடங்கும்:
   • லேசர் சிகிச்சை. கதிர்கள் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை சேதப்படுத்தும், இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
   • ஒளி சிகிச்சை. ஒளி சிகிச்சை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
   • இரசாயன உரித்தல் ... சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை உரித்து, மேற்பரப்பில் புதிய, இளமையான சருமத்தை விட்டு, ஒரு ரசாயன தலாம் பருக்களை எரிக்கிறது. முகப்பருவில் இருந்து எஞ்சியிருக்கும் மதிப்பெண்கள் அல்லது வடுக்களை அகற்ற இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன். மைக்ரோடெர்மபிரேசன் ஒரு சுழலும் உலோக தூரிகையைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேல் அடுக்குகளைத் தேய்க்கிறது மற்றும் அதன் கீழ் மென்மையான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த நடைமுறை சற்றே ஏமாற்றமளிக்கும். இது சருமம் குணமாகும் வரை பல நாட்கள் நீடிக்கும் சிவத்தல் மற்றும் புண்ணை ஏற்படுத்துகிறது.

3 இன் முறை 3: நாட்டுப்புற வைத்தியம்

தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள்

1. 1 தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருக்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த எண்ணெய் ஆஸ்திரேலியாவின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது மெலலூக்ஸ்... தேயிலை மர எண்ணெயில் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடும். இந்த எண்ணெயை பருத்தி துணியால் வைத்து ஒவ்வொரு பருவுக்கும் சிகிச்சையளிக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்தால், முகப்பரு விரைவில் நீங்கும்.
   • தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய், எனவே அது மிகவும் குவிந்துள்ளது. உங்கள் சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் விழுந்தால் அது காய்ந்து சிவப்பு நிறமாக மாறும், எனவே ஒரு சிறிய அளவு மற்றும் தேவைப்படும்போது மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
   • தேயிலை மர எண்ணெய் அதன் ரசாயன எண்ணான பென்சாயில் பெராக்சைடு போல முகப்பருவுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தேயிலை மர எண்ணெய் சிறிது நேரம் கழித்து வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, ஆனால் அது குறைவான பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
2. 2 உங்கள் சருமத்தில் தேன் தடவவும். தேன் ஒரு சிறந்த மருத்துவப் பொருளாகும், அதன் பண்புகள் (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள், ஈரப்பதமாக்குதல்) இது ஒரு சிறந்த முகப்பரு சிகிச்சையாக அமைகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால். மனுகா வன தேன் இதற்கு சிறந்தது, ஆனால் வழக்கமான தேனையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் தேனை புள்ளியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதிலிருந்து முகமூடியை உருவாக்கலாம், சுத்தமான மற்றும் சற்று ஈரமான முக தோலுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்தலாம். தேன் எரிச்சலைத் தராது, எனவே அதை நீண்ட நேரம் தோலில் விடலாம்.
   • தேன், மற்ற இயற்கை வைத்தியங்களைப் போலவே, ஏற்கனவே இருக்கும் முகப்பருவை அகற்ற உதவும் (அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக), ஆனால் அது ஒரு புதிய சொறி தோற்றத்தை தடுக்க முடியாது (குறிப்பாக சொறி ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வால் ஏற்பட்டால்) .
3. 3 லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். லாவெண்டர் எண்ணெயை அதன் குணப்படுத்தும் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இந்த எண்ணெய் பெரும்பாலும் தீக்காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது காயங்களை ஆற்ற உதவும் பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் அவை தடிப்புகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த எண்ணெயில் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை துளைகளை அடைக்க மற்றும் தடிப்புகளை குறைக்க உதவும்.
   • பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி, ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயை நேரடியாக பருக்கள் மீது தடவவும். சுற்றியுள்ள பகுதியை தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் எண்ணெய் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டு ஆரோக்கியமான சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
4. 4 கற்றாழை பயன்படுத்தி கொள்ளவும். கற்றாழை இலையை ஒரு பெரிய துண்டு எடுத்து பருக்கள் மீது தேய்க்கவும். கற்றாழை சாற்றை தோலில் தேய்த்து, அரை மணி நேரம் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

குளிர் சிகிச்சை

1. 1 ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பருக்கள் அடிக்கடி சிவந்து வீக்கமடைகின்றன, மேலும் பனி சேதமடைந்த பகுதியை குளிர்விக்கவும் ஆற்றவும் உதவுகிறது. பனி வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் முகத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. பனியை ஒரு காகித துண்டு அல்லது சுத்தமான துணியால் போர்த்தி பருக்கள் மீது அழுத்தவும். உங்கள் தோலில் 1-2 நிமிடங்கள் பனியை வைக்கவும்.
   • இந்த சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்க, தண்ணீருக்கு பதிலாக கிரீன் டீயை உறைய வைக்கவும். கிரீன் டீ அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்மை பயப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மூலம் சரும உற்பத்தியை குறைக்கவும் முடியும், இது ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பற்பசை மற்றும் ஆஸ்பிரின்

1. 1 பற்பசை தடவவும். பல ஆண்டுகளாக, முகப்பரு உள்ளவர்கள் முகப்பருவை பேஸ்ட்டால் குணப்படுத்த முயற்சித்து வருகின்றனர், இது மிகவும் பயனுள்ள முறை அல்ல என்றாலும், அது இன்னும் வேலை செய்கிறது. பேஸ்டில் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உள்ளது, இது பருக்கள் வறண்டு, அவற்றை அகற்றும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
   • முடிந்தவரை, ஒரு வெள்ளை, ஃவுளூரைடு இல்லாத பேஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, அருகிலுள்ள தோலைத் தொடாமல் பருக்கள் மீது துல்லியமாகப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் பேஸ்டின் மற்ற கூறுகள் எரிச்சலையும் தீக்காயங்களையும் கூட ஏற்படுத்தும்.
2. 2 ஆஸ்பிரின் தடவவும். ஆஸ்பிரின் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலமாகும், மேலும் இது சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் போன்றது, இது பெரும்பாலும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஆஸ்பிரின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​முகப்பரு மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உதவும். ஒரு ஆஸ்பிரின் மாத்திரையை ஒரு பொடியாக தேய்த்து, 1 முதல் 2 சொட்டு நீர் சேர்த்து, அந்த கலவையை பருக்கள் மீது தடவவும்.
   • நீங்கள் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கலாம். 5-6 ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை மசித்து, தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும்.இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, தண்ணீரில் கழுவவும்.

தயாரிப்பு பயன்பாடு

1. 1 தக்காளியைப் பயன்படுத்துங்கள். தக்காளி முகப்பருக்கான ஒரு எளிய நாட்டுப்புற தீர்வாகும், பொதுவாக அனைவருக்கும் வீட்டில் 1-2 தக்காளி இருக்கும். தக்காளியில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி நிறைய உள்ளன, மேலும் இந்த பொருட்கள், மேலே குறிப்பிட்டபடி, முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன. தக்காளி சாறு ஒரு இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகும், இது பருக்கள் மேற்பரப்பு சுருங்கி சுருங்குகிறது.
   • ஒரு தக்காளியை நறுக்கி, ஒவ்வொரு குடைமிளகாயின் சாற்றையும் சொறிந்து தேய்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்தால், சிறிது நேரம் கழித்து உங்கள் முகம் தெளிவாகிவிட்டதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
2. 2 எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் அதிகம் உள்ளது, இது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களாக செயல்பட்டு முகப்பருவை உலர்த்தும். எலுமிச்சை சாற்றில் சிவப்பைக் குறைக்க ஒரு பிரகாசிக்கும் பொருள் உள்ளது. மாலையில் ஒவ்வொரு பருவுக்கும் ஒரு சிறு அளவு சாறு தடவி ஒரே இரவில் விடலாம்.
   • நீங்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருக்கத் திட்டமிட்டாலன்றி, பகலில் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏனென்றால் சாறு சருமத்தை வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டது, இது சருமத்திற்கு சூரியன் சேதமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • மற்ற வீட்டு வைத்தியங்களைப் போலவே, நீங்கள் அருகிலுள்ள தோலைத் தொடாமல் பருக்கள் மீது எலுமிச்சை சாற்றை மட்டுமே தடவ வேண்டும். சிட்ரிக் அமிலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை எரிக்கலாம்.

குறிப்புகள்

• பொறுமையாய் இரு. சிகிச்சை அல்லது கவனிப்பைத் தொடங்கிய பிறகு தோல் நிலையில் எந்த முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட ஆகலாம். இருப்பினும், பல மாதங்கள் கடந்துவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் எந்த முன்னேற்றத்தையும் காணவில்லை என்றால், மற்ற விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
• தடுப்பு பற்றி கவனமாக இருங்கள்! இதற்கு பணம் செலவாகும், ஆனால் நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். நீங்கள் கரும்புள்ளிகளை அகற்ற முடியும் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்கும் மெல்லிய கோடுகள் மென்மையாக்கப்படும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• பெரும்பாலான வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, மேலும் அவை அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது. நீங்கள் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், நீங்கள் சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் செயல்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.