உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 4 இன் பகுதி 1: வளர்ந்த முடிகளுடன் சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது
• 4 இன் பகுதி 2: வளர்ந்த முடியை வெளியே இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
• 4 இன் பகுதி 3: வளர்ந்த முடியை அகற்று
• பாகம் 4 இன் 4: பாதிக்கப்பட்ட இன்கிரோன் முடியை கையாள்வது
• உனக்கு என்ன வேண்டும்
• எச்சரிக்கைகள்

வளர்ந்த முடிகள் பொதுவாக மிகவும் சங்கடமானவை, ஆனால் பொதுவாக நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது. வளர்ந்த முடிகள் காரணமாக, பருக்கள் என்று அழைக்கப்படும் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் பொதுவாக தோலில் தோன்றும், அத்துடன் சிறிய கொப்புளங்கள் சீழ் உள்ளடக்கங்களால் நிரப்பப்படுகின்றன - கொப்புளங்கள். அவர்கள் அசableகரியமானவர்கள் ஆனால் வழக்கமாக சரியான கவனிப்புடன் தாங்களாகவே போய்விடுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த விரும்பினால், நீங்கள் வளர்ந்த முடிகளை அகற்ற வேண்டும்.இந்த வளர்ந்த முடியை கொப்புளத்திலிருந்து வெளியே இழுக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் பின்னர் அதை அகற்றுவது எளிதாக இருக்கும் வகையில் அதை மேற்பரப்புக்கு கொண்டு வர முயற்சிக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது மதிப்பு.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: வளர்ந்த முடிகளுடன் சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது

1. 1 உங்கள் வளர்ந்த முடி பிரச்சனையை தீர்க்கும் வரை உங்கள் அந்தரங்க முடியை அகற்ற வேண்டாம். எரிச்சல் மற்றும் காயங்களின் அடுத்தடுத்த தொற்றுநோயைத் தடுக்க இந்தப் பகுதியை சிறிது நேரம் தனியாக வைப்பது முக்கியம். வளர்ந்த முடிகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன், சவரம், மெழுகு மற்றும் சாமணம் கொண்டு அவற்றை பறிப்பதை நிறுத்துங்கள். முடிகள் மீண்டும் வளர நேரம் மற்றும் வாய்ப்பை கொடுங்கள், மேலும் வளர்ந்த முடி பருக்கள் குணமாகும்.
   • அந்தரங்க முடி உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள், ஏனெனில் இது இறுதியில் வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் எரிச்சலை விரைவாக அகற்ற உதவும்.
   • பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வளர்ந்த முடிகள் ஒரு மாதத்திற்குள் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், முடியை மேற்பரப்பில் பெற முடிந்தால் நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.
2. 2 பப்புலிலிருந்து வளர்ந்த முடியை கசக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, வளர்ந்த முடிகள் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகாது, ஆனால் தோல் சேதமடைந்தால், பாக்டீரியா ஊடுருவும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். எனவே, தற்செயலாக சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, இந்த பகுதியில் தோலை தனியாக விட்டுவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • வளர்ந்த தலைமுடியை அடையவோ அல்லது அது மறைத்து வைத்திருக்கும் பப்புலை வெளியேற்றுவதற்காகவோ சோதனையை எதிர்ப்பது கடினம். இருப்பினும், இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
3. 3 உங்கள் சருமத்தை சொறிந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தொற்று ஏற்படலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அரிப்பைத் தணிக்க உதவும் ஒரு துளி ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பை பப்பாளிக்கு தடவவும். வளர்ந்த முடிகளுக்கு, அரிப்பு பொதுவானது மற்றும் பொதுவானது, ஆனால் சொறிவதைத் தவிர்க்க உங்கள் தோலைக் கீறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதற்கு பதிலாக, சருமத்தை ஆற்றவும் மற்றும் அரிப்புகளை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தில் ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த களிம்பை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பயன்படுத்தவும்.
   • சில காயங்கள் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அது பாதுகாப்பானது அல்ல. சீழ் மிக்க வீக்கம், சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
   • தேவையானதை விட அதிக ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் உள்ள அளவு பரிந்துரைகளைப் படித்து பின்பற்றவும்.

   மாற்று வழி: ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்புக்கு பதிலாக, விட்ச் ஹேசலை சருமத்தில் களிம்பாகப் பயன்படுத்தலாம், கற்றாழை அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு தடவலாம். இந்த தீர்வுகள் அரிப்புகளை சிறிது குறைக்க உதவும், ஆனால் அவை ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

   
   
4. 4 நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க ஆண்டிபயாடிக் களிம்பை உட்புற முடி பருக்களில் தேய்க்கவும். வளர்ந்த கூந்தலுடன் கூடிய பருக்கள் பாதிக்கப்பட்டால், அது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். இதைத் தடுக்க, ஆன்டி-தி-கவுண்டர் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பைப் பயன்படுத்தவும்-பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவவும்.
   • ஆண்டிபயாடிக் களிம்பை எந்த மருந்தகத்திலும் காணலாம் அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம்.

4 இன் பகுதி 2: வளர்ந்த முடியை வெளியே இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

1. 1 வளர்ந்த முடியை வெளியே எடுப்பது எளிதாக்க, அந்த இடத்தில் 15 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, ஒரு சிறிய டவலை வெந்நீரில் நனைத்து, பின்னர் அதை வெளியே இழுக்கவும், அதனால் அது ஈரமாக இருக்கும். பின்னர் இந்த டவலை 15 நிமிடங்களுக்கு வளர்ந்த முடிகளில் தடவவும். இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை செய்யவும். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் முடி உடைக்க உதவும்.
   • நீங்கள் ஒரு சூடான அமுக்கமாக ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. 2 வளர்ந்த முடிகளை சூடான, சோப்பு நீரில் கழுவவும், 10-15 விநாடிகள் மசாஜ் செய்யவும். வளர்ந்த முடிகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் லேசாக ஈரப்படுத்தவும். பின்னர், உங்கள் விரல்களைத் தடவி, சருமத்தை 10-15 விநாடிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.பிறகு, அந்த பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • ஒரு மென்மையான மசாஜ் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் முடி உடைக்க உதவும்.
3. 3 இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உங்கள் சருமத்தில் இயற்கையான ஸ்க்ரப்பை 10 நிமிடங்கள் தடவவும். ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது, வளர்ந்த கூந்தலுக்கு மேல் இருக்கும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும், இதனால் முடியை வெளியே இழுப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். வளர்ந்த முடிகளுக்கு 10 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய ஸ்க்ரப் தடவவும். பின்னர், உங்கள் தோலில் தேய்க்கும் போது உரிக்கும் ஸ்க்ரப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இயற்கையான ஸ்க்ரப்களை எப்படி, என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே:
   • வெள்ளை அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை (1/2 கப் அல்லது 110 கிராம்) மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (3 தேக்கரண்டி அல்லது 45 மிலி) பேஸ்ட் செய்யவும்.
   • 3 தேக்கரண்டி (15 கிராம்) அரைத்த காபி பீன்ஸ் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) ஆலிவ் எண்ணெய் கலக்கவும்.
   • உப்பு (38 கிராம்) மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (15 மிலி) கலக்கவும்.
   • 6 கிராம் சமையல் சோடாவை தண்ணீரில் கலக்கவும். போதுமான தண்ணீர் இருக்க வேண்டும், அதனால் கலவை ஒரு பேஸ்ட்டை ஒத்ததாக இருக்கும்.

   மாற்று வழி: உங்களை நீங்களே தேய்க்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட் அல்லது அழகு சாதனக் கடையில் நீங்கள் காணக்கூடிய வழக்கமான பாடி ஸ்க்ரப் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.

   
   
4. 4 உங்கள் தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்ற ரெட்டினாய்டுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குறிப்பாக பிடிவாதமாக வளர்ந்த முடிகளுக்கு, ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தி தோல் செல்களின் மேல் அடுக்கை அகற்றலாம். வழக்கமாக, இந்த செயல்முறை முடியை "வெளியேற்ற" உதவுகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இந்த முறை உங்களுக்கு சரியானதா என்று விவாதிக்கவும். வளர்ந்த முடிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • ரெட்டினாய்டுகள் ஒரு தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் கிடைக்கின்றன.

4 இன் பகுதி 3: வளர்ந்த முடியை அகற்று

1. 1 வெளியில் இருக்கும் முடியின் ஒரு பகுதியில் சாமணம் வைக்கவும். வழக்கமாக, வளர்ந்த முடி ஒரு வகையான வளையத்தைப் போல தோற்றமளிக்கும், அது மேல்நோக்கி வளர்வதை விட பக்கவாட்டில் வளர்வது போல் இருக்கும். முடியின் எந்த முனை ஆரம்பம் மற்றும் எது வளர்ந்த முடிவு என்பதை உடனடியாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம், எனவே மேற்பரப்பில் இருக்கும் முடியின் நடுப்பகுதியை சாமணம் கொண்டு புரிந்துகொள்வது நல்லது.

   மாற்று வழி: வளர்ந்த முடியின் முடிவைப் பிடிக்க சாமணத்திற்கு பதிலாக நீங்கள் ஒரு மலட்டு ஊசியைப் பயன்படுத்தலாம். ஊசியின் முனையை முடியின் வளையத்தில் வைத்து மெதுவாக இழுக்கவும். முடியின் முடிவானது "வெளியேற" வேண்டும். ஆனால் முடியைப் பெற நீங்கள் தோலை எடுக்க முடியாது.

   
   
2. 2 முடியின் இறுதி வரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை சாமணங்களை முன்னும் பின்னுமாக சுழற்றுங்கள். சாமணம் கொண்டு முடியைப் பிடிக்கவும், பின்னர் மெதுவாக முடியை வலது பக்கம் இழுக்கவும். பின்னர் சாமணத்தை சிறிது இடது பக்கம் திருப்ப முயற்சிக்கவும். முடியின் இறுதி வரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை சாமணம் சுழற்றுங்கள்.
   • நீங்கள் முடியை மேலே இழுத்தால், இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். முடியின் முடிவை மெதுவாக வெளியே இழுத்து பின்னர் முழு முடியையும் வெளியே இழுப்பது நல்லது.
   • வளர்ந்த முடியை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம்.
3. 3 முடியின் மறுமுனை தோலின் மேற்பரப்புக்கு மேலே வந்தவுடன், சாமணம் கொண்டு முடியை வெளியே இழுக்கவும். முடியின் உட்புற முடிவை வெளியே எடுத்த பிறகு, நீங்கள் அதை சாமணம் கொண்டு பாதுகாப்பாக எடுத்து அகற்றலாம். வெறுமனே சாமணிகளின் கன்னங்களை ஹேர் ஷாஃப்ட்டின் அருகில் வைத்து, கிள்ளி, மேலே இழுக்கவும்.
   • வளர்ந்த முடிகளை நீங்கள் இவ்வாறு அகற்றலாம்.
   • உண்மையில், முடியை அகற்றுவது மிகவும் இனிமையானது அல்ல. ஆனால் அது வலிக்கக் கூடாது.
4. 4 சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்ய, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவவும். முதலில், வெதுவெதுப்பான நீரில் சருமத்தை ஈரப்படுத்தி, பின்னர் சோப்பு செய்யப்பட்ட இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் சோப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது தொற்று, அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் காலியான மயிர்க்காலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கும்.
   • உங்கள் சருமத்தை சுத்தமான உலர்ந்த துண்டுடன் உலர வைக்கவும் அல்லது உலர வைக்கவும்.
5. 5 வளர்ந்த முடி பருக்கள் குணமடைய உங்கள் தோலுக்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவவும். இதைச் செய்ய, உங்கள் விரலில் ஒரு சிறிய அளவு களிம்பை அல்லது ஒரு பருத்தி துணியால் தடவி, அகற்றப்பட்ட வளர்ந்த முடியின் பகுதியில் சருமத்தை மென்மையாக நடத்துங்கள். களிம்பு தொற்று செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.கூடுதலாக, ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு வடுவைத் தடுக்க உதவும்.
6. 6 புதிதாக வளர்ந்த முடிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் ஷேவிங் தந்திரங்களை மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை ஷேவ் செய்வதற்கு முன், முதலில் அதை கத்தரிக்கோல் அல்லது டிரிம்மரில் வெட்டுங்கள். பிறகு ஷவர் அல்லது குளியலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சருமத்தை ஆவியில் வேகவைக்கவும், அல்லது ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் 5-10 நிமிடங்களுக்கு தோலில் ஒரு சூடான அமுக்கத்தை தடவவும். உங்கள் சருமத்தில் வாசனையற்ற ஷேவிங் க்ரீமை தடவி முடி வளர்ச்சி திசையில் ஷேவ் செய்யுங்கள்.
   • தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியை முழுவதுமாக ஷேவ் செய்யாமல் சுருக்கவும் ஒரு சிறப்பு மின்சார கிளிப்பரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • அடிக்கடி வளர்ந்த முடிகளில் உங்களுக்கு பிரச்சனை இருந்தால், லேசர் முடி அகற்றுதலை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - இது முடியை நிரந்தரமாக அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்.

பாகம் 4 இன் 4: பாதிக்கப்பட்ட இன்கிரோன் முடியை கையாள்வது

1. 1 நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தொற்றுநோய் ஒரு வளர்ந்த முடி கொண்ட ஒரு பருப்புக்குள் ஊடுருவலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தோலை சேதப்படுத்தினால். வளர்ந்த கூந்தலுடன் கூடிய பருக்கள் பாதிக்கப்பட்டால், தொற்றுநோய் முன்னேறாமல் இருக்க உங்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும். எனவே, பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்:
   • சீழ்;
   • வலி;
   • சிவத்தல்;
   • வீக்கம்
2. 2 உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பை பரிந்துரைத்தால், அதை இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும். வளர்ந்த முடிகள் பாதிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைப்பார். நோய்த்தொற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் பெரும்பாலும் மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தொற்று ஏற்கனவே மிகவும் தீவிரமான வடிவத்தில் உருவாகியிருந்தால், மருத்துவர் மாத்திரைகள் வடிவில் வாய் மூலம் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம். தொற்றுநோயை அடக்குவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் முழுமையான சிகிச்சையை முடிக்கும் வரை ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். இல்லையெனில், மறுபிறப்பு ஏற்படலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு தொற்று செயல்முறையை உருவாக்கவில்லை என்றால் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு மட்டும் நீங்கள் வளர்ந்த அந்தரங்க முடியை அகற்ற உதவாது.
3. 3 பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள தோல் முழுமையாக குணமாகும் வரை முடியை அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு தொற்று செயல்முறைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது உங்கள் தலைமுடியைத் தொடாதீர்கள். முடியை அகற்றவோ அல்லது இழுக்கவோ முயற்சிப்பது நிலைமையை மோசமாக்கும். வளர்ந்த அந்தரங்க முடியை அகற்ற உகந்த நேரம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்திய பிறகு உங்கள் அந்தரங்க முடி தானாகவே வளரும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• ஹைட்ரோகார்டிசோன், விட்ச் ஹேசல், கற்றாழை அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு களிம்பு (விரும்பத்தக்கது)
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு
• வெந்நீர்
• சூடான சுருக்க
• வழலை
• ஸ்க்ரப் அல்லது உரித்தல் ஜெல்
• மலட்டு ஊசி (விருப்பமானது)
• கூர்மையான சாமணம்

எச்சரிக்கைகள்

• தலைமுடி குறுக்கீடு இல்லாமல் வெளியே வருவதே சிறந்த தீர்வு. இல்லையெனில், நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், காயத்தில் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.
• சருமத்தின் அடியில் இருந்து வளர்ந்த முடியை வெளியே எடுப்பது மிகவும் இனிமையான செயல் அல்ல, ஆனால் அது எந்த சிறப்பு வலி உணர்வையும் கொண்டுவராது.