உள்ளடக்கம்

• பகுதி 2 இன் 2: பர்ஸை எவ்வாறு தடுப்பது

1 உங்கள் விரல்களை நனைக்கவும். உங்கள் விரல்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீர் உங்கள் சருமத்தையும் நகங்களையும் மென்மையாக்கும், இதனால் பர்ர்களை வெட்டுவதை எளிதாக்கும்.

• கூடுதல் நீரேற்றத்திற்கு, இரண்டு சொட்டு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

2 பர்ர்களை வெட்டுங்கள். சுத்தமான, கூர்மையான ஆணி சாமணம் கொண்டு எந்த பர்ரையும் துண்டிக்கவும். உங்கள் நகத்தின் அடிப்பகுதிக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அடித்தளத்தை நெருங்க நெருங்க, பர் எதையாவது (ஆடை போன்றது) சிக்கிவிடும்.

• பர்ரை இழுக்கவோ அல்லது கிழிக்கவோ வேண்டாம். இது சீரற்ற தோல் கிழிவுக்கு வழிவகுக்கும், இது சருமத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும். பர்வை வெளியே இழுப்பது சிறிய இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை விட அதிக தோல் அல்லது நகங்களை வெட்ட வேண்டாம். இது எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஆழமான வெட்டுக்கு வழிவகுக்கும்.

3 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் மற்றும் காயத்திற்குள் நுழைவதைத் தடுக்கவும் உதவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முழுவதும் களிம்பை சிறிது தடவவும்.

• பர் ஆழமாக இருந்தால், தொற்றுநோயைத் தடுக்க உங்கள் விரலை கட்டுங்கள்.

4 சேதமடைந்த பகுதியை ஈரப்படுத்தவும். பர் சிறியதாகவும் ஆழமற்றதாகவும் இருந்தால், காயத்திற்கு வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். வைட்டமின் ஈ சருமத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, தேவையான நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது. வைட்டமின் ஈ தவிர, உலர்ந்த, உடையக்கூடிய வெட்டுக்காயங்களைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை ஈரப்பதமாக்கலாம்.

• ஒரு நாளைக்கு பல முறை எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக சூடான நீரைத் தொட்ட பிறகு அல்லது கைகளைக் கழுவிய பின்.
• பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, தேன், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பர்ஸைத் தடுக்கவும், உங்கள் கைகளை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்துக் கொள்ளவும்.

பகுதி 2 இன் 2: பர்ஸை எவ்வாறு தடுப்பது

1. 1 ஆணி படுக்கையை ஈரப்படுத்தவும். வறட்சியானது பர்ர்களுக்கு முக்கிய காரணம், எனவே உங்கள் கைகளை எண்ணெய்கள் மற்றும் / அல்லது ஆழமாக செயல்படும் லோஷன்களால் ஈரப்பதமாக்குவது மிகவும் முக்கியம்.
   • உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும். நீர் ஒரு எரிச்சலாக செயல்படுகிறது மேலும் அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • ஆரோக்கியமான திரவ சமநிலையை பராமரிக்க நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் அல்லது தண்ணீரை கையாளும் போது கையுறைகளை அணியுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய உங்கள் கைகளை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்க இது கூடுதல் நடவடிக்கை.
2. 2 அவை சிறியதாக இருக்கும் போது பர்ஸை அகற்றவும். வெட்டுக்காயங்களைத் தொட்டு உங்கள் சருமத்தை இன்னும் எரிச்சலடையச் செய்வதற்குப் பதிலாக, பர்ர்களை நீங்கள் கவனித்தவுடன் அவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும். கூர்மையான ஆணி கிளிப்பர்கள் அல்லது கத்தரிக்கோல் இதற்கு சரியானது. இது பர்ர்கள் ஆடைகளில் ஒட்டிக்கொள்வதையும் அளவு அதிகரிப்பதையும் தடுக்கும்.
   • ஒரு பர் உள்ள பகுதி சிவந்து வீங்கியிருந்தால், பெரும்பாலும் தொற்று அங்கு வந்திருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கி, பர்ர்களை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சூடான நீரில் ஊற ஆரம்பிக்க வேண்டும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முன்னேற்றத்தை உணரவில்லை அல்லது பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. 3 உங்கள் நகங்களை கடிக்காதீர்கள். இது நகங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலை மட்டுமே பாதிக்கிறது, பர் உருவாவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • வாயில் இருந்து விரல்களின் தோலுக்கு பாக்டீரியா பரவாமல் இருக்க உங்கள் விரல்களை உங்கள் வாயில் வைக்காதீர்கள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தொடாதீர்கள்.
   • நீங்கள் உங்கள் நகங்களை அதிகம் கடித்தால், அவற்றை வண்ணம் தீட்ட முயற்சிக்கவும். வார்னிஷ் சுவை அவற்றை மீண்டும் மெல்லுவதை ஊக்குவிக்கும்.
4. 4 உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி வெட்டுங்கள். ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நகங்கள் நீளமாகாமல் இருக்க அவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும். இது பர்ர்கள் உருவாகாமல் தடுக்கும்.மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு ஆரஞ்சு குச்சியை எடுத்து, ஆணி தட்டில் இருந்து வெட்டுக்காயங்களை மெதுவாகத் தள்ளி, அவை வளராமல் இருக்க முடியும். இதை மாதத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
   • ஆரஞ்சு குச்சி என்பது மெல்லிய நகங்களைக் கொண்ட ஒரு குச்சியாகும், இது வெட்டுக்காயங்களை பின்னுக்குத் தள்ளவும் மற்றும் உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் சுத்தம் செய்ய ஒரு கூர்மையான முடிவைக் கொண்டுள்ளது.
   • உங்கள் நகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து வெட்டுங்கள். இது அவற்றை ஒழுங்கமைக்க மிகவும் எளிதாக்கும்.
   • வழக்கமான நகங்களை உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்து அவற்றின் வளர்ச்சியை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
5. 5 அசிட்டோன் அடிப்படையிலான நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அசிட்டோன் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் உலர்த்தும். வறண்ட சருமம் மற்றும் நகங்களால் பர்ர்கள் ஏற்படுவதால், அதை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
   • எத்தில் அசிடேட், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் அல்லது புரோபிலீன் கார்பனேட் போன்ற குறைவான ஆக்ரோஷமான நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் கிளிசரின் மற்றும் சோயா நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
6. 6 ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை பராமரிக்கவும். இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நகங்களை வலுப்படுத்தவும், பர்ஸைத் தடுக்கவும் சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான திரவ சமநிலையை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் (2 எல்) தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் உணவு உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவில்லை என்றால் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.
   • பயோட்டின் ஒரு வைட்டமின் ஆகும், இது நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.