உள்ளடக்கம்

• படிகள்

எண்ணெய் சருமத்தை பராமரிப்பது ஒரு விஷயம், ஆனால் நீங்கள் அதை முழுமையாக அகற்ற விரும்பினால் என்ன செய்வது? எண்ணெய் சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான சில நல்ல குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

படிகள்

1. 1 மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் காரணமாக முகப்பரு தோன்றும். மேலும் அவர்களின் தோற்றம் உங்களை மேலும் எரிச்சலூட்டுகிறது, இது சிக்கலை மேலும் அதிகரிக்கிறது. உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதி, நீங்கள் காரியங்களைச் செய்ய முடியுமா என்று பாருங்கள்.
2. 2 முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சில பொருட்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் சருமத்தின் எண்ணெயைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
3. 3 அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
4. 4 உலர்த்தும் துடைப்பான்களால் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும். இவை அழகுசாதனக் கடைகளில் காணப்படுகின்றன மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய் சிந்த உதவும்.
5. 5 உன் முகத்தை கழுவு! முகத்தை நன்கு கழுவாததற்கு எண்ணெய் சருமம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, தினமும் காலை மற்றும் மாலை இரண்டு முறை முகத்தை கழுவவும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள கறைகளை போக்க முகப்பரு க்ளென்சர்களை பயன்படுத்தவும்.
   
   
6. 6 ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உணவு முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் உணவு நாட்குறிப்பை வைத்து, நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். மேலும் முகப்பரு வரும்போது எழுதுங்கள். நீங்கள் சாக்லேட் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு முறையும் முகப்பரு வந்தால், அதை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றவும். ஆரோக்கியமற்ற, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு நல்லதல்ல. உங்கள் உணவில் இருந்து ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
7. 7 உங்கள் தோல் வகைக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். முகப்பரு தயாரிப்புகளின் பெரும்பாலான பிராண்டுகள் வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு தீர்வுகளைக் கொண்டுள்ளன. எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு பொருளை வாங்கி தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் பயன்படுத்தவும். பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
8. 8 உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே! உங்கள் விரல்களில் கிரீஸ் உள்ளது, இது உங்கள் முகத்தைத் தொட்டால் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் பரு இருந்தால், அதைத் துடைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு வளையல் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி உங்கள் விரல்களின் அதே பாத்திரத்தை வகிக்கும். முடிந்தால் உங்கள் தலைமுடியை மேலே இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது நீங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது மட்டும் அதை அவிழ்த்து விடுங்கள்.
9. 9 இயற்கையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். தேனும் சர்க்கரையும் சேர்ந்து சருமத்தை ஈரமாக்கும் போது மகிழ்ச்சியுடன் வெளியேற்றும். இயற்கையான ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்களுக்கான மற்ற ரெசிபிகளைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்று முடிவு செய்யுங்கள். ஸ்க்ரப்களை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்!