உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: தனிப்பட்ட கவனிப்பு
• முறை 2 இல் 4: உடை
• முறை 4 இல் 3: ஆடை
• முறை 4 இல் 4: ஆளுமை
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒப்பனை மிகவும் அருமையாக இருக்கும்போது, ​​அது இல்லாமல், குறிப்பாக உங்கள் பதின்ம வயதினரிடமோ அல்லது இளம் வயதினரிடமோ நீங்கள் அழகாக இருக்க முடியும். எனவே, உங்களை அலங்கரித்து, உங்கள் ஒப்பனை பையை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, புதிய, புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை உருவாக்குங்கள்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: தனிப்பட்ட கவனிப்பு

1. 1 அதை சுத்தமாகவும் சுகாதாரமாகவும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். தூய்மையும் புத்துணர்ச்சியும் உங்கள் சிறந்த தோற்றத்திற்கு உதவும், இது பெரும்பாலும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.
   • தினமும் குளிக்கவும், முன்னுரிமை காலையில். ஒரு மழை உங்களை முழுமையாக எழுப்ப உதவும், மேலும் இரவில் நீங்கள் வியர்க்கலாம்.
   • குறிப்பு: காலையில் குளிக்கிற உடன்பிறப்புகள் இருந்தால், வீட்டில் ஒரே ஒரு குளியலறை இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் குளிக்கவும். அது சூடாக இருந்தால், ஒரு போர்வையின் பதிலாக ஒரு தாளின் கீழ் தூங்குங்கள்!
   • உங்கள் தலைமுடியை ஒவ்வொரு நாளும் கழுவவும். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தையும் பாணியையும் தக்கவைத்துக்கொள்வதை எளிதாக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு எண்ணெய் முடி இருந்தால், அதை தினமும் கழுவவும்.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்ற ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைக் கண்டறியவும், நல்ல வாசனை இல்லை. பல வகையான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன: ஈரப்பதமாக்குதல், நேராக்குதல், பளபளப்பு, மென்மையாக்குதல், வால்யூமைசிங், டிடாங்லிங், பொடுகு எதிர்ப்பு, பெயருக்கு ஆனால் சில.
   • அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதிகப்படியான ஹேர் ஜெல் அல்லது மousஸ் அனுபவத்தை அழிக்கலாம்.
2. 2 உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் (இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது) மற்றும் உங்கள் லோஷனை உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருத்துங்கள். வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு லோஷன்கள் உள்ளன.
   • உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், முகப்பருவை எதிர்க்கும் லோஷனைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது லோஷன் பயன்படுத்தவும். அவை உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.
3. 3 தினமும், காலை மற்றும் இரவு உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள். இது நாளடைவில் உருவாகும் சருமத்தின் அழுக்கு மற்றும் மேல் அடுக்குகளை கழுவ உதவும்.
   • உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான கிளென்சரைக் கண்டறியவும். உங்கள் துளைகளை அடைக்காத ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
   • உங்களுக்கு முகப்பரு வந்தால், முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்து, அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் ஒரு சிறப்பு தீர்வை பரிந்துரைக்கலாம்.

முறை 2 இல் 4: உடை

1. 1 அழகான முடி வெட்டுங்கள். நீளம் அவ்வளவு முக்கியமல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்ற நீளத்தைக் கண்டறியவும். ஒரு படத்தை உருவாக்குவதில் முடி பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
   • எந்த முடி வெட்டுவது உங்களுக்கு சரியானது என்று உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கேளுங்கள். பராமரிக்க எளிதான ஒரு சிகை அலங்காரத்தை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் நீண்ட கூந்தலைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், வளையல் இல்லாமல் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு களமிறங்கினால் பக்கத்தைப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும்.
2. 2 வாசனை திரவியத்திற்கு பதிலாக இனிமையான வாசனை கொண்ட லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சோப்பு மற்றும் டியோடரண்ட் ஒரு இனிமையான வாசனையை கொடுக்கலாம்.
3. 3 நீங்கள் பிரேஸ்களை அணிந்திருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். பலர் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் அவற்றை அணிவார்கள்.
   • பல வண்ண பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முகத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக இரண்டு-தொனியில் உள்ள பிரேஸ்களும் கூட மிகவும் கடுமையாக நிற்கும். எளிய வெளிர் வண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யவும், அவை மிகவும் அழகாக இருக்கும்.
   • மஞ்சள் அல்லது நீல ப்ரேஸ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை உங்கள் பற்களை வெள்ளைக்கு பதிலாக மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும். உங்களை மகிழ்விக்கும் வண்ணங்களைக் கண்டறியவும்.

முறை 4 இல் 3: ஆடை

1. 1 நல்ல ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் பேக்கி பேண்ட் மற்றும் தைரியமான ஸ்வெட்டர்களை அணிவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டாமல் இருக்கலாம். பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள் உங்கள் அழகைப் பார்க்க உதவும்.
   • பருவத்திற்கான உடை. கோடையில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஒன்றை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குளிர்காலத்தில் சூடான, வசதியான மற்றும் விவேகமான ஒன்றை அணிய வேண்டும்.
2. 2 வெளிர் நிறங்களில் ஆடை அணிய முயற்சிக்கவும். வெளிர் நிறங்கள் வேடிக்கை, கலகலப்பு மற்றும் தைரியத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.
   • உங்களுக்கு கருமையான கூந்தல் இருந்தால், வெளிர் சாம்பல் அல்லது நீல நிற ஆடைகளை முயற்சிக்கவும்.
   • உங்களுக்கு பொன்னிற முடி இருந்தால், நீங்கள் நிழல்களில் மிகவும் இலகுவான ஆடைகளை அணியக்கூடாது, ஒருவேளை நடுத்தர நிலத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உதாரணமாக, பொன்னிறக்காரர்கள் பீச் நிறத்தை அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது பொன்னிற முடியுடன் நன்றாக செல்கிறது! நீங்கள் வெளிர் இளஞ்சிவப்பு, வெளிர் கீரைகள், மஞ்சள் போன்றவற்றை முயற்சி செய்யலாம்.
   • உங்களுக்கு சிவப்பு முடி இருந்தால், பச்சை நிற ஆடைகளை அணியுங்கள். எலுமிச்சை பச்சை மற்றும் நியான் பச்சை நிறத்தை தவிர்க்கவும். உங்கள் முடியின் நிறத்தை அதிகரிக்க மஞ்சள் நிறத்துடன் அடர் பச்சை நிறத்தை முயற்சிக்கவும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு நன்றாகத் தோன்றுவதை எப்போதும் அணியுங்கள். உங்கள் ஆடைகளில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் அழகாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
3. 3 உங்களுக்கு ஏற்ற வண்ணங்களில் ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் தனித்துவமானவர், மற்றவர்களுக்கு எது பொருந்தும் என்பது உங்களுக்கு பொருந்தாது.
   • உங்கள் கண் நிறத்தை முன்னிலைப்படுத்த நீலம் / பச்சை / பழுப்பு நிற நிழல்களையும், உங்கள் ப்ளஷ் (இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால்) அமைக்க இளஞ்சிவப்பு நிற நிழல்களையும் அணியுங்கள்.
   • உங்கள் உடைகள் தனித்து நிற்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தோல் / முடி நிறத்துடன் பொருந்தவும்.
   • உங்களுக்கு சற்று மஞ்சள் நிற தோல் இருந்தால், ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் நிறங்களில் கவனமாக இருங்கள்.
   • நீங்கள் கருப்பு அணியலாம், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீல ஜீன்ஸ் கொண்ட ஒரு கருப்பு சட்டை பார்வை உங்களை மிகவும் மெல்லியதாக மாற்றும் அல்லது பசியை ஏற்படுத்தும் வடிவங்களை வலியுறுத்தலாம். கருப்பு நுட்பம் மற்றும் முதிர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது உங்களை மர்மமாகவும் ஆக்குகிறது!
4. 4 வெளியே செல்லும் போது குறைந்தது ஒரு ஜோடி நல்ல காலணிகளை வைத்திருங்கள். அது என்ன என்பதை தேர்வு செய்யவும்: பூட்ஸ், செருப்பு, குடைமிளகாய் அல்லது வேறு ஏதாவது. சூழ்நிலை உங்களுக்கு பொருந்தும் போது மட்டுமே அவற்றை அணியுங்கள்!
   • பருவத்திற்கான காலணிகளை தேர்வு செய்யவும். நிச்சயமாக, குளிர்ந்த குளிர்காலத்திற்கு செருப்புகள் பொருத்தமானவை அல்ல, மற்றும் ugg பூட்ஸ் கோடைக்கு ஏற்றது அல்ல.

முறை 4 இல் 4: ஆளுமை

1. 1 அடிக்கடி சிரிக்கவும். ஒரு புன்னகை ஒரு சிறந்த துணை! நீங்கள் விரும்பும் வெள்ளை-பல் புன்னகையை அடைய உங்கள் பல் துலக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பல் துலக்க முடியாவிட்டால், பசை மெல்லுங்கள். இது உங்கள் சுவாசத்திற்கு ஒரு இனிமையான வாசனை மற்றும் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யும்.
2. 2 தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தன்னம்பிக்கை ஏற்கனவே மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக உள்ளது, எனவே நீங்கள் யார் என்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் தோள்களை நேராக்கி கன்னத்தை உயர்த்தவும்.
   • உங்கள் முகத்திலிருந்து உங்கள் முடியை வெளியே இழுத்து புன்னகைக்கவும். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்.
3. 3 உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள், உங்களை விமர்சிக்காதீர்கள். நாம் அனைவரும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் பொருத்தமற்றவர்கள். உங்கள் "குறைபாடுகள்" அவமானத்திற்கு ஒரு காரணம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவை உங்களை "நீங்களே" ஆக்குகின்றன.
   • நீங்கள் உண்மையில் இல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீ நீயாக இரு. நீங்கள் மற்றவர்களை விட மோசமாக இல்லை.
   • பலர் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் என்பதை தினமும் நினைவூட்டுங்கள். பெற்றோர், சிறந்த நண்பர்கள், செல்லப்பிராணிகள், ஆசிரியர்கள், முதலியன. இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்!

குறிப்புகள்

• குறைந்தபட்ச ஒப்பனை பயன்படுத்தவும். அடர்த்தியான அஸ்திவாரம் மற்றும் மஸ்காராவுடன் நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது.
• எப்போதும் உங்களுடன் ஒரு ஹேர் பிரஷ் அல்லது சீப்பை வைத்திருங்கள். காற்று உங்கள் தலைமுடியை தேய்த்தால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தலைமுடியை சீப்பலாம்.
• அது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் கொஞ்சம் உதடு பளபளப்பு அல்லது வண்ண சாப்ஸ்டிக் போடலாம்.
• நீங்கள் ஒப்பனை பயன்படுத்தினால், படுக்கைக்கு முன் அதை கழற்ற வேண்டும். ஒப்பனை துளைகளை அடைக்கிறது, இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்!
• ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் குடும்பம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை வாங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க விரும்புவதால், உங்கள் குடும்பத்தைச் செய்யச் சொல்லுங்கள்.
• ஓய்வெடுங்கள்!
• ஆரோக்கியமான நிறத்தை பராமரிக்க மற்றும் நன்றாக உணர நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• நீங்கள் ஈ டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், சிறிது தெளிக்கவும், ஸ்ப்ரேயில் இரண்டு குழாய்கள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் கொஞ்சம் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்து ஜிம்மிற்கு செல்லலாம். சுமையை சரிசெய்யவும், இல்லையெனில் நீங்கள் உடற்தகுதியை முழுவதுமாக விட்டுவிடலாம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், இளைஞர்களுக்கான சிறப்பு திட்டங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒழுங்காக ஆடை அணிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.உங்கள் தொப்பை தொங்கிக்கொண்டு சூப்பர் ஒல்லியான ஜீன்ஸ் அணிய வேண்டாம், ஆனால் பரந்த ஆடைகள் உங்களுக்கு பொருந்தாது. உங்களுக்கு ஏற்ற ஆடைகளைத் தேடுங்கள்!
• நீங்கள் இன்னும் இளைஞராக இல்லாவிட்டால், மகிழுங்கள். உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள், அதற்கு உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய நேரம் இருக்கும். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தின் கடைசி ஆண்டுகளை அனுபவிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்!
• உங்களிடம் ஒரு காதலன் அல்லது ஒரு காதலன் இருந்தால், அது உண்மையில் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
• ஒரு சில வாழைப்பழங்களை மசித்து, சருமத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின் துவைக்கவும். இது ஒரு சிறந்த ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி.
• எலுமிச்சை சாறுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்; இது இயற்கையான பொன்னிற முடி இழைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும். அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள் - இது உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும்.
• கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியை வினிகர் கொண்டு துவைக்கவும். இது உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாக மாற்றும்.
• படுக்கைக்கு முன் சில பற்பசைகளை பருக்கள் மீது பிழியவும். ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு ஈரமான ஃபிளான்னல் கொண்டு கழுவவும். இது பருக்களைக் குறைக்க உதவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, குறைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயன்று நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்; நீ என்ன தேடு போல.
• உங்கள் இயற்கை அழகை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நிறைய ஒப்பனை அணியும் சில பெண்கள் சில நேரங்களில் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், தவிர, ஒப்பனை வயதாகலாம்.
• உங்கள் நடத்தையை மாற்ற வேண்டாம்.
• புன்னகையுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! புன்னகைப்பது நல்லது, ஆனால் நேரம் சரியாக இருக்கும்போது மற்ற உணர்ச்சிகளைக் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்க விரும்புவதாகத் தோன்றாதீர்கள்.