உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை
• முறை 2 இல் 2: மருந்துகள்
• குறிப்புகள்

ஈறு நோய்களான ஈறு அழற்சி, பீரியண்டோன்டிடிஸ் மற்றும் பல தீவிர பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த எளிய குறிப்புகள் வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும், வீட்டில் எளிய முறைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

சிவப்பு ஈறுகள். வீங்கிய ஈறுகள். ஈறுகளில் வலி. ஈறு நோயைப் பற்றி வேடிக்கையாக எதுவும் இல்லை, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது கடுமையான பல் மற்றும் முறையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் சில வீட்டு சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அறிகுறிகள் மோசமடைந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிய கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

1. 1 மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். அகாடமி ஆஃப் ஜெனரல் டென்டிஸ்ட்ரி (கனடா, அமெரிக்கா) படி, மன அழுத்தம் மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. மன அழுத்தத்தில் உள்ளவர்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யப்படுகிறது, இதனால் பீரியண்டோன்டிடிஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினமாகிறது மற்றும் ஈறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • பல்வேறு வகையான மன அழுத்தம் மனித உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். மூன்று வெவ்வேறு அமெரிக்க பல்கலைக்கழகங்களில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், நிதி சிக்கல்கள் உள்ள பங்கேற்பாளர்கள் பீரியண்டோன்டிடிஸின் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.
2. 2 கடல் உப்பு கரைசலை உருவாக்கவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிறிய அளவு கடல் உப்பை கரைக்கவும். உங்கள் வாயில் ஒரு சிறிய அளவு கரைசலை எடுத்து, உங்கள் வாயை 30 விநாடிகள் துவைத்து, அதைத் துப்பவும். பல முறை செய்யவும். உப்பு நீர் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு குறைக்க உதவும். ஈறுகளில் சப்பரேஷன் தோன்றினால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும் - இந்த விஷயத்தில், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும். ஒவ்வொரு முறை பல் துலக்கும் போதும் இந்த கரைசலில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
3. 3 தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேநீர் பையை காய்ச்சவும், குளிர்ந்து விடவும், பாதிக்கப்பட்ட ஈறு பகுதியில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் தடவவும். தேநீரில் காணப்படும் டானிக் அமிலம் ஈறு தொற்றுகளை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • டீ பையை நேரடியாக உங்கள் ஈறுகளில் தடவுவது பானத்தை குடிப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, அதிகப்படியான தேநீர் குடிப்பது உங்கள் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவை நிறமிழந்து தேயிலை மலர்களால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
4. 4 தேனில் தேய்க்கவும். தேனில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, எனவே பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் ஈறுகளில் சிக்கல் நிறைந்த பகுதியில் சிறிது தேனை தேய்க்கவும்.
   • தேனில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதை கவனியுங்கள் மற்றும் அதை உங்கள் ஈறுகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் பற்களுக்கு அல்ல. அழுகும் அல்லது காயப்படுத்தும் பற்களுடன் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள்.
5. 5 குருதிநெல்லி சாறு குடிக்கவும். குருதிநெல்லி சாறு பற்களில் பாக்டீரியா ஒட்டாமல் தடுக்கலாம், எனவே 100 மிலி வரை உட்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் இனிக்காத ஒரு நாளைக்கு சாறு.
6. 6 எலுமிச்சை பேஸ்ட் செய்யவும். ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை சிறிது உப்புடன் கலக்கவும். ஈறுகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். சில நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் வாயை துவைக்கவும்.
   • ஈறு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான பந்தயம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நல்லது. கூடுதலாக, இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஈறுகளில் தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுவது மட்டுமல்லாமல், வாயில் கார சூழலை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவையும் குறைக்கிறது.
7. 7 அதிக வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். எலுமிச்சை மட்டும் அல்ல ஈறுகளில் புண் குணமாகும். ஆரஞ்சு, திராட்சை, கிவி, மாம்பழம், பப்பாளி, மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவற்றையும் உண்ணுங்கள். வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இணைப்பு திசு வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இது பல்வேறு ஈறு பிரச்சனைகளால் சேதமடையலாம்.
8. 8 உங்கள் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். வைட்டமின் டி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஈறு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் போதுமான வைட்டமின் டி கிடைக்கும். வயதானவர்கள் குறிப்பாக இந்த வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி, வைட்டமின் டி யின் உயர் இரத்த அளவு 50 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினருக்கு ஈறு நோய்க்கான அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
   • வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து சால்மன், முட்டை மற்றும் மீன் எண்ணெய் போன்ற உணவுகளிலிருந்து வைட்டமின் டி கிடைக்கும்.
9. 9 பேக்கிங் சோடாவுடன் பல் துலக்குங்கள். பேக்கிங் சோடா வாயில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது, இதன் மூலம் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்க்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது, எனவே இது ஈறு நோய்க்கான உண்மையான சிகிச்சையை விட ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிறிய அளவு பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும். உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய இந்த பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும்.
10. 10 புகையிலை கைவிடுங்கள். புகையிலை உடலின் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்துகிறது. புகையிலை பிரியர்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான ஈறு நோயை உருவாக்குகிறார்கள், இது சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காது, பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

முறை 2 இல் 2: மருந்துகள்

1. 1 உங்கள் பற்களுக்கு புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குடலில் வாழும் "நட்பு" பாக்டீரியாவான லாக்டோபாகிலஸ் ரியூட்டரி ப்ரோடென்டிஸ் கொண்ட லோஸெஞ்சுகள், ஈறு அழற்சிக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை வாய்வழி ஆண்டிசெப்டிக்ஸ், மவுத்வாஷ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஏஜெண்டுகளைக் கொண்ட வாயின் இயற்கையான சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன.
2. 2 CoQ10 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கோஎன்சைம் க்யூ 10 (யூபிகினோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது வைட்டமின் போன்ற பொருளாகும், இது உடலுக்கு சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது. மாயோ கிளினிக்கின் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி, CoQ10 இன் மேற்பூச்சு அல்லது மேற்பூச்சு நிர்வாகம் பீரியண்டோன்டிடிஸ் சிகிச்சையில் உதவக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
3. 3 லிஸ்டரின் மூலம் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியைக் குறைக்க லிஸ்டரின் மிகவும் பயனுள்ள வாய்வழி துவைக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 30 விநாடிகள் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், எப்போதும் 1: 1 விகிதத்தில் வெற்று நீரில் திரவத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும்.
   • ஆரம்பத்தில், தயாரிப்பில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காரணமாக வாயில் எரியும் உணர்வு இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக சில நாட்களுக்குப் பிறகு மக்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.
4. 4 ஒரு சிறப்பு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். உங்கள் தினசரி பல் பராமரிப்பில் பிளேக்-குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவரான குளோரெக்சிடின் கொண்ட ஒரு ஸ்ப்ரேயைச் சேர்க்கவும்.ஒரு ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் பீரியண்டோன்டிடிஸுக்கு ஆளாகக்கூடிய அதிக ஆபத்துள்ள நோயாளிகளில் (வயதானவர்கள்), ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 0.2% குளோரெக்சிடின் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்துவது பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
5. 5 ஜெங்கிகெல் கிடைக்கும். நீங்கள் அதை ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த தயாரிப்பில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளது, இது உடலின் இணைப்பு திசுக்களில் காணப்படும் ஒரு இயற்கை பொருள். ஹைலூரோனேட்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு, எடிமா மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஈறுகளில் ஜென்ஜிகல் பயன்படுத்துவது புதிய ஆரோக்கியமான திசுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. ஜெர்மனியின் ரோஸ்டாக் பல்கலைக்கழகத்தின் சோதனைகளில், விஞ்ஞானிகள் திசு குணப்படுத்துதலை இரட்டிப்பாக்குவதையும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதையும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதையும் கண்டறிந்தனர்.
6. 6 தேயிலை மர எண்ணெய் பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. பிளேக் என்பது பாக்டீரியா. பிளேக்கிலிருந்து விடுபட மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஈறு வலியைப் போக்க தேயிலை மர எண்ணெயைக் கொண்ட பேஸ்டைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • நீங்கள் பல் துலக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வழக்கமான பற்பசையில் ஒரு துளி தேயிலை மர எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெய் சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், வயிற்றுப்போக்கு உட்பட வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் என்பதால் அதை விழுங்க வேண்டாம்.

குறிப்புகள்

• பிளேக் வளர்ச்சியுடன் ஈறு நோய் முன்னேறுவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு வகை பாக்டீரியா, வெள்ளை, ஒட்டும் பொருளைத் தவிர வேறில்லை, பாக்டீரியா உமிழ்நீர், ஸ்டார்ச் மற்றும் பிற உணவு கூறுகளுடன் கலக்கும்போது உருவாகிறது. உங்கள் வாய்வழி குழியை கவனித்துக்கொள்வது பூமியின் முக்கிய கவலைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் சிறிய பிரச்சனைகள் பெரிய பிரச்சினைகளை உருவாக்குகின்றன. எனவே, ஈறு நோயை வீட்டிலேயே கையாள்வது மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• நீங்கள் எலுமிச்சை உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் பற்கள் சிறிது நேரம் மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக இருக்கும். சிட்ரிக் அமிலம் உங்கள் பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி மெலிந்து போவதே இதற்குக் காரணம்.