உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: சமநிலையைக் கண்டறியவும்
• முறை 2 இல் 2: நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் வெறித்தனமாக அல்லது ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதாக எப்போதாவது சொல்லப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒரு புதிய உறவு அல்லது நட்பைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது உற்சாகமாக இருந்திருக்கிறீர்களா, அந்த நபரை நீங்கள் கவனத்துடன் ஈர்த்தீர்கள், பதிலுக்கு அவர் உங்களிடமிருந்து விலகி விட்டாரா? ஒருவருக்கு பதில் சொல்வதை விட நீங்கள் அடிக்கடி அழைக்கவோ, ஒரு செய்தி அல்லது ஒரு கடிதம் எழுதவோ விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? அப்படியானால், நிர்பந்தம் பெரும்பாலான மக்களை முடக்குகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே கண்டறிந்திருக்கலாம். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் ஆவேசத்தின் மூலத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அதைத் தணிக்கும் அளவுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருப்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: சமநிலையைக் கண்டறியவும்

1. 1 வேகத்தை குறை. எல்லா உறவுகளும் அவற்றின் வேகத்தில் வளர்கின்றன, எனவே எல்லாம் சிறப்பாக நடப்பதால் விரைவாக "ஆத்ம துணைகள்" அல்லது "எப்போதும் சிறந்த நண்பர்கள்" ஆக முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நிகழும் எல்லாவற்றின் புதுமையையும் புதியவற்றின் உற்சாகத்தையும் போற்றுங்கள், ஏனென்றால் அந்த புதிய உணர்வு மீண்டும் நடக்காது. உறவு எவ்வாறு வெளிப்படும் என்று தெரியாமல் நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது! பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உற்சாகத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உறவை அவசரப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் எல்லா மகிழ்ச்சியும் மறைந்து மன அழுத்தம் எழும்.
   • உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான வெள்ளிக்கிழமை இரவு இருந்தால், நீங்கள் இதை விரைவில் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். ஆனால், புதிய திட்டங்களை உருவாக்க சனிக்கிழமை காலை நண்பரை அழைப்பதற்கு பதிலாக, சில நாட்கள் காத்திருங்கள். நீங்கள் அனுபவித்த மகிழ்ச்சியான நேரத்தை உணருங்கள், உங்கள் நண்பரும் நினைவுகளை அனுபவிக்கட்டும். மீண்டும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவழிக்க நேரம் வரும்போது, ​​நீங்கள் இருவரும் ஒருவரை ஒருவர் சந்திப்பதை எதிர்நோக்குவீர்கள், இது ஒன்றாக இருக்கும் நேரத்தை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்கும்.
2. 2 உங்கள் ரோஜா நிற கண்ணாடிகளை கழற்றுங்கள். உறவின் ஆரம்பத்தில் மற்றவரை இலட்சியப்படுத்துவதற்கான நமது போக்கு ஒருவரிடம் அதிகப்படியான பற்று கொண்டதற்கான ஒரு காரணம். நீங்கள் ஒரு பிணைப்பை வளர்த்துக் கொண்ட ஒருவரை நீங்கள் முதலில் சந்திக்கும் போது, ​​உங்கள் நட்பு அல்லது உறவு எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி கற்பனைகளில் மூழ்குவது மிகவும் எளிது.இருப்பினும், இந்த கற்பனைகள் அதிக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன, அவை சில நேரங்களில் உண்மையற்றவை! இப்போதே, இந்த நபருடன் உங்கள் முழு நேரத்தையும் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் இது எதிர்காலத்தில் உங்களை ஏமாற்றத்திற்கு மட்டுமே அமைக்கிறது.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய நபர் ஒரு நபர் என்று தொடர்ந்து உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், அதாவது, அபூரணமானது... அவர் தவறுகளைச் செய்வார், அதைச் சமாளிக்கவும் மன்னிக்கவும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் அந்த நபர் சரியானவராக இருக்க முடியாது என்று அதிர்ச்சியடைய வேண்டாம்.
3. 3 பயிற்சி quid pro quo (லத்தீன் சொற்றொடர் "இதற்கு பிறகு" என்று அர்த்தம், quid pro quo). உங்கள் மனித தொடர்பு ஒரு டென்னிஸ் அல்லது கைப்பந்து போட்டி என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தொடர்பைத் தொடங்கும்போது, ​​பந்தை கோர்ட்டின் எதிர் பக்கத்திற்கு எறியுங்கள். பின்னர் அவர் திரும்பி வருவதற்கு நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள். அவர் / அவள் இன்னும் விளையாட விரும்புகிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு சில பந்துகளை வீச வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு வெறித்தனமான நபராக இருந்தால், நீங்கள் காத்திருக்கும்போது பதட்டமாக இருக்கலாம். இது நிகழும்போது, ​​உள்ளேயும் வெளியேயும் ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே யாரையாவது தொடர்பு கொண்டிருந்தால் (ஒரு மின்னஞ்சல் அல்லது எஸ்எம்எஸ் அனுப்பியிருந்தால், அல்லது அழைப்பு மற்றும் குரல் செய்தியை அனுப்பியிருந்தால்), நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்யத் தேவையில்லை. நீங்கள் அவரை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால், இந்த சூழ்நிலையில் சில விருப்பங்கள் மட்டுமே உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்:
   • அந்த நபர் இன்னும் செய்தியைப் பெறவில்லை.
   • உங்களுக்கு பதில் சொல்ல அவர் மிகவும் பிஸியாக இருந்தார். இந்த நபரை நீங்கள் நம்பினால், உடனே அவரை குற்றம் சொல்லாதீர்கள், ஆனால் இது சரியாகவே இருக்கிறது என்று கருதுங்கள்.
   • அவர் இப்போது அரட்டை அடிப்பதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை.
4. 4 அழுத்தவோ அல்லது மூச்சுவிடவோ வேண்டாம். அந்த நபருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் நேரத்தை அவர்களுடன் செலவழிப்பது மிகுந்ததாகிவிடும். ஒரு நபர் உங்களை நேசித்தாலும், அவர் ஒவ்வொரு நொடியும், இரவும் பகலும் உங்களுடன் இருக்க விரும்புவதில்லை. ஒரு நபரிடமிருந்து சில நிமிடங்கள் கூட விலகி இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், இது இறுதியில் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும். ஆமாம், இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் பின்வாங்கும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தி அந்த நபருக்கு சிறிது இடம் கொடுங்கள். அவரிடமிருந்து சில நாட்கள் ஒதுக்கி, உங்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், சிறிது நேரம் தொடர்பு கொள்ளத் தேவையில்லை. உங்கள் உறவு நிச்சயம் மேம்படும், ஏனெனில் பழைய பழமொழி சொல்வது போல், "பிரிந்தால் காதல் வலுவாக வளரும்."
5. 5 நபர் இனி ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இது பல காரணங்களுக்காக நடக்கிறது, ஆனால் ஒரு விஷயம் உண்மை - ஒரு நபர் மீது கவனம் செலுத்துவது அவர்களின் அணுகுமுறையை மாற்றாது. விடாமுயற்சி பதில் அல்ல! நேரடி மோதல் இல்லாமல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்காக அந்த நபர் உங்களைப் புறக்கணித்து இருக்கலாம். உங்களிடமிருந்து நடுங்குவது அவரது உணர்வுகளை மாற்றாது, உங்கள் ஆத்மாவில் ஆழமாக, நீங்கள் அதை புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அந்த நபர் உங்களை ஒரு பதிலுடன் மதிக்கவில்லை என்றால், அவருக்காக நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். நீங்கள் சிறந்த சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர்.
   • நபர் ஒழுங்கற்றவராக இருந்தால் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். சிலர் வெறுமனே நட்பு அல்லது உறவுகளைப் பராமரிக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள், சில சமயங்களில் அவர்கள் சோம்பேறிகளாகவோ அல்லது மறந்தவர்களாகவோ இருக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் ஒரு நபர் பொறுப்பைக் காட்டவில்லை என்றாலும், அவர் உங்களை மீண்டும் அழைக்க மறந்துவிட்டதால் அல்ல, ஆனால் அவர் அவ்வாறு முடிவு செய்ததால்.
   • ஒரு நபர் மற்ற விஷயங்களில் சிறிது நேரம் கவனம் செலுத்த சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். இது உங்கள் உறவின் முடிவைக் குறிக்கவில்லை.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA

   
   
   உறவு பயிற்சியாளர் ஜெசிகா இங்கிள் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் உள்ள ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் உளவியல் நிபுணர் ஆவார். கவுன்சிலிங் சைக்காலஜியில் முதுகலை பட்டப்படிப்பை முடித்த பிறகு 2009 இல் பே ஏரியா டேட்டிங் பயிற்சியாளரை நிறுவினார். அவர் ஒரு உரிமம் பெற்ற குடும்பம் மற்றும் திருமண உளவியல் நிபுணர் மற்றும் 10 வருட அனுபவத்துடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட விளையாட்டு சிகிச்சையாளர் ஆவார்.

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA
   உறவு பயிற்சியாளர்

   நீங்கள் சரியான நபருடன் இருக்கிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். ஜெசிகா இங்கிள், உறவு ஆலோசகர் மற்றும் உளவியல் நிபுணர் கூறுகிறார்: “ஒரு நபர் ஊடுருவி இருக்கிறாரா என்பதை நீங்கள் புறநிலையாக மதிப்பிட முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இவை அனைத்தும் நீங்கள் உறவில் இருக்கும் நபரைப் பொறுத்தது. ஒன்று, உங்கள் கோரிக்கைகள் மிக அதிகமாக இருக்கலாம் மற்றவர் உங்கள் விருப்பத்தை முடிந்தவரை நெருங்க விரும்புகிறார்».

   
   
6. 6 மற்றவர்களின் விருப்பங்களை மதிக்கவும். அந்த நபர் உங்களைப் புறக்கணித்திருந்தால் அல்லது உங்களுடன் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுவதை உணரலாம் - ஆம், அது உண்மையில் ஒரு நிராகரிப்பு, அது உண்மையில் வலிக்கிறது. ஆனால் அந்த நபர் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்று முடிவு செய்திருந்தால், நிகழ்வுகளை கட்டாயப்படுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. இந்த கட்டத்தை நீங்களே கடந்து செல்ல உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், மேலும் உறுதியுடன் இருப்பதைத் தடுக்கவும். நீங்கள் அந்த நபரை தாக்கினால் அல்லது பதிலுக்கு அவரை காயப்படுத்த முயற்சித்தால், அது உங்களுக்கு இடையேயான தூரத்தை அதிகரிக்கும்.
7. 7 உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறதா என்று பாருங்கள். நீங்கள் நினைக்கும் நபர் உங்களை முழுமையாக நிராகரிக்கவில்லை, ஆனால் பாதுகாப்பற்றவராக அல்லது பாசாங்கு செய்கிறார் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த நபரை நீங்கள் உண்மையில் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் நண்பர் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களை இன்னும் ஊடுருவி விடவில்லை. ஒரு உறவை பராமரிக்க நேரம் மற்றும் முயற்சி தேவை. நீங்கள் அதிகமாகக் கேட்பது போல் அந்த நபர் உங்களுக்கு உணர்த்தினால், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் ஊடுருவும் நபராக இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பிரச்சனை உங்களுடையது அல்ல, ஆனால் மற்ற நபருடன் என்று அர்த்தம்.
   • உறவுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தையும் கவனத்தையும் செலவிடத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்து, பதிலுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் நியாயமானதாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து விரக்தியடைந்து சுய-புறக்கணிப்பை உணர்கிறீர்கள் என்றால், உங்களை மதிப்புமிக்கவராகவும் நேசிப்பவராகவும் உணர வைக்கும் ஒரு புதிய நண்பர் அல்லது காதலரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
   • உறவுகளை சமநிலைப்படுத்துவது எளிதல்ல - ஒரு நபர் மற்றவரை விட அதிக முயற்சி செய்வதாக அடிக்கடி தெரிகிறது. ஒரு நபர் பிஸியாக இருக்கும் காலங்கள் உள்ளன, மற்றவர் அதிகமாக எழுதுகிறார் மற்றும் அழைக்கிறார். இருப்பினும், இது உங்கள் உறவில் நீடித்த நிலை என்றால், இது மாறும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் சுயமரியாதைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் முன் உறவை நிறுத்துங்கள்.

முறை 2 இல் 2: நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்

1. 1 மற்ற விஷயங்களில் உங்களை பிஸியாக வைத்திருங்கள். பிஸியாக இருப்பவர்களுக்கு வெறித்தனமாக இருக்க நேரமில்லை; அவர்கள் எப்போதும் மற்ற விஷயங்களில் மூழ்கி இருப்பார்கள், உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? இந்த "மற்ற விஷயங்கள்" பெரும்பாலும் நம்மை மிகவும் சுவாரஸ்யமான நண்பர்களாகவும் காதல் பங்காளிகளாகவும் ஆக்குகின்றன. யாராவது உங்களை அழைக்கவோ அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவோ காத்திருப்பதை விட ஒரு சிறந்த விஷயத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் சலிப்படைய வாய்ப்புள்ளது (மேலும் அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் - நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால், நீங்கள் சலிப்பாக இருக்கிறீர்கள்). எதற்காக காத்திருக்கிறாய்?
   • தன்னார்வலர். நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஜாகிங் தொடங்கவும். மாஸ்டர் எண்ணெய் ஓவியம். குழுவில் இணையுங்கள். இதையெல்லாம் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களை நிரூபித்து மகிழுங்கள்! உங்கள் கவலைகள் அனைத்தும் போய்விடும், இந்த நபர் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​இது ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியமாக இருக்கும், ஒரு பைத்தியக்கார நிவாரணம் அல்ல!
2. 2 மற்றவர்களுடன் அவ்வப்போது அரட்டை அடிக்கவும். ஒரு நபரைச் சுற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை மையப்படுத்துவது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் சுயமரியாதைக்கும் மிகவும் பயனளிக்காது. உங்கள் முழு ஆற்றலையும் ஒரு நபருக்குள் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களை உங்கள் நிறுவனத்திற்கு அழைக்கவும்! உங்கள் எல்லா நேரத்தையும் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக ஒரு சிலரை ஒன்றாகச் சேர்த்து ஒரு திரைப்படம் அல்லது இரவு உணவிற்குச் செல்லுங்கள் தொகுதி நபர் உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்பும் வெவ்வேறு ஆளுமைகளுடன் மகிழுங்கள் - உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நண்பர்கள் உள்ளனர்.
3. 3 நினைவில் கொள்ளுங்கள், தனியாக இருப்பது பரவாயில்லை. பலர் யாரையும் சந்திக்கவில்லை, வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களுக்கு சுதந்திரமும் வேடிக்கையும் உண்டு, பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் உறவில் உள்ளவர்களைப் போலவே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். ஆழமான உண்மை என்னவென்றால், ஒரு உறவு ஒரு ஆசை, ஒரு தேவை அல்ல. ஒரு நபர் அவர்களை ஒரு தேவையாக மாற்றி, அவர் இல்லாமல் அவரால் வாழ முடியாது என்று நம்பத் தொடங்கும் போது பிரச்சனை எழுகிறது.
   • இந்த பயிற்சியைச் செய்யுங்கள்: ஒரு வெறித்தனமான எண்ணம் மனதில் வரும்போது, ​​மந்திரத்தை மீண்டும் செய்யவும். "நான் வலிமையானவன்" அல்லது "எனக்குத் தேவையான அனைத்தும் என்னிடம் உள்ளன" என்று சொல்லுங்கள். வேறு யாராவது வாழத் தேவையில்லாத ஒரு முழுமையான நபராக உங்களை உணர வைக்கும் ஒன்றை மனதளவில் மீண்டும் செய்யவும்.
   • இது இசையைக் கேட்கவும் சுதந்திரம் மற்றும் மன உறுதி பற்றிய படங்களைப் பார்க்கவும் உதவுகிறது.
4. 4 உங்கள் சுயமரியாதையில் வேலை செய்யுங்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஆவேசத்துடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு சுயமரியாதையுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் ஒருவரை நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும். உங்கள் மகிழ்ச்சியை மற்றவர் மீது வைக்காதீர்கள். நிச்சயமாக, யாராவது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது நல்லது, ஆனால் இந்த நபர் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஒரே ஆதாரமாக இருந்தால், அவர் இல்லாதபோது நீங்கள் கோபமாகவும் சோகமாகவும் இருப்பீர்கள், ஒரு நபருக்கு அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்! அவர் குற்றவாளியாகவும், உங்களுக்கு கடன்பட்டவராகவும், இறுதியில் உங்கள் மீது வெறுப்பாகவும் இருப்பார்.
   • ஒரு தன்னம்பிக்கையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரே வழி, தன்னம்பிக்கையை உணரும் வரை, சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்து, நீண்ட நேரம் தனியாக செலவழிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு யாராவது தேவையில்லை என்பதை நீங்களே நிரூபிப்பதுதான். உங்களைப் போல் செயல்படுங்கள் வேண்டும் ஒரு நண்பர் அல்லது அன்புக்குரியவர் இருக்கிறார், ஆனால் நிச்சயமாக இல்லை தேவை அதில்.
   • நீங்கள் உங்கள் பழைய நடத்தையை மீண்டும் செய்யவில்லை என்பதை உறுதி செய்யும் வரை புதிய உறவுகளை தேடாதீர்கள்.
5. 5 நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைப் புரிந்துகொண்டவுடன், மற்றவர்களுடனான உறவில் எந்தப் பிரச்சினையையும் சமாளிக்க முடியும். ஆவேசம் பெரும்பாலும் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் நிராகரிப்பு பயத்துடன் தொடர்புடையது. உங்களுக்காக ஒருவரின் உணர்வுகள் அல்லது ஒருவரின் விசுவாசத்தை நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஏன் அவர்களை நம்பவில்லை என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவர் கேள்விக்குரிய ஒன்றைச் செய்தாரா? அல்லது கடந்த காலத்தில் யாராவது உங்களை காயப்படுத்தியதால் தான், இப்போது இந்த புதிய நபரும் அவ்வாறே நடந்து கொள்வார் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்களா?
   • அந்த கடைசி அறிக்கை உண்மையாக இருந்தால், முற்றிலும் மாறுபட்ட நபரின் செயல்களால் ஒருவரை மதிப்பிடுவது சரியல்ல என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள், இல்லையா?
   • இந்த நபர் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே பிரியமானவர் என்றால், அவர் உங்கள் நம்பிக்கையை சம்பாதித்து விட்டார் என்று அர்த்தம்.
6. 6 உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தன்னம்பிக்கை மற்றும் தடையில்லாமல் இருப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவராக மாறுகிறார். இது தந்திரம்: ஒரு நபர் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார் மற்றும் உண்மையில் மற்றவர்கள் தேவையில்லை, அவர் மற்றவர்களை மிகவும் கவர்ச்சியாக மாற்றுகிறார். நீங்கள் உண்மையிலேயே சுதந்திரமானவுடன், நீங்கள் அதை உணர்வீர்கள். மற்றவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல் உறவைச் சமாளிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைப் போலவே உங்களுடனும் தனியாக இருக்கும் நேரத்தை நீங்கள் மதிப்பீர்கள்.
7. 7 புரிந்து கொள்ளுங்கள் - இது மூளையின் இயல்பைப் பற்றியது. நமது மூளை மிகவும் செயலூக்கமானது. நாங்கள், அதன் உரிமையாளர்களாக, எப்போதும் ஏதாவது செய்து பெற விரும்புகிறோம். நாம் நம்மை ஆக்கிரமிக்க எதுவும் இல்லாதபோது, ​​நம் மனதில் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, நாம் சலிப்படையவும் விரக்தியடையவும் தொடங்குகிறோம். இந்த விஷயத்தில் ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறை நமது எண்ணங்களையும் மூளையின் அதீத செயல்பாட்டையும் நல்ல செயல்களுக்கு, அதாவது, நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்: இவை அனைத்தும் வெறித்தனமான எண்ணங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது, ஆனால் தற்காலிகமாக மட்டுமே. ஊடுருவலின் தோற்றத்தை உருவாக்காத மக்கள் ஆக்கபூர்வமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான செயல்களுக்கு தங்கள் மனதின் செயல்பாட்டை வழிநடத்துகிறார்கள். அல்லது அவர்களின் தேவைகள் வேறு யாராவது பூர்த்தி செய்கிறார்கள் என்பதே முழுப் புள்ளி. அதனால்தான் அத்தகைய நபர்கள் ஊடுருவக்கூடியதாகத் தெரியவில்லை, மாறாக, அவர்கள் நம்மை ஈர்க்கிறார்கள்.
   • உதாரணமாக, பல நல்ல நண்பர்களைக் கொண்டவர்கள் புதியவர்களை உருவாக்கும் போது ஊடுருவும் விதத்தில் நடந்துகொள்வதில்லை, இதற்கெல்லாம் காரணம், நண்பர்களைப் பெறுவதற்கான அவர்களின் விருப்பம் திருப்தி அடைந்தது. மற்றொரு உதாரணம்: அவர்கள் விரும்புவதைச் செய்யும் மக்களும் ஊடுருவும் உணர்வை கொடுக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் செய்வது அவர்களின் மனதின் செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது. மற்றொரு உதாரணம்: ஒரு பெண்ணுடனான உறவில் நன்றாக இருக்கும் ஒரு பையன் மற்ற பெண்களுடன் வெறித்தனமாக நடந்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை, ஏனென்றால் அவன் விரும்பும் அனைத்தையும் அவன் பெறுகிறான். இதன் விளைவாக, அவர் மற்றவர்களுக்கு ஊடுருவும் மற்றும் கவர்ச்சியாக இல்லை.உறவுகளில் இருக்கும் தோழர்கள் (நல்ல உறவுகளில்) எப்போதும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள் - அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.
   • மேலே உள்ள அனைவருக்கும் பொதுவானது என்ன? அவர்களின் தேவைகள் வெளிப்புற காரணிகளால் மீறப்படுகின்றன. இந்த காரணி அகற்றப்பட்டவுடன், மூளைக்கு மீண்டும் தேவைப்படத் தொடங்கும், குறைந்தபட்சம் அது எதை இழந்தது. வேறொரு நகரத்திற்குச் செல்வது, நண்பர்களை இழப்பது, வேலைகள், உறவுகளை முறித்தல் போன்றவற்றால் இது எளிதாக்கப்படலாம்.
   • இல்லை, பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள், உறவுகள் போன்றவற்றைத் தேடுவதை நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக - இது ஒரு அதிவேக மனதை ஆக்கிரமித்து, நம் வாழ்வில் இருந்து ஆவேசத்தை விலக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் விஷயத்தில் எது சரியாக உதவும் - நாங்கள் அனைவரும் தனித்துவமானவர்கள் என்பதால் நீங்கள் பரிசோதனை ரீதியாக கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • ஒரு நபர் வெளியில் திருப்தி அடைவதை நிறுத்தும்போது, ​​வெளிப்புற காரணிகள் எதுவும் அவரை திருப்திப்படுத்தும் திறன் கொண்டவை அல்ல என்பதை உணரும் போது வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மறைந்துவிடும். உங்களுக்கு விருப்பமானதை தொடர்ந்து செய்யுங்கள், நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், ஆனால் அதை நீங்கள் அனுபவிப்பதால் செய்யுங்கள், திருப்தியை அனுபவிப்பதற்காக அல்ல. இது உங்களை மேலும் எளிமையாகவும் எளிமையாகவும் ஆக்கும். தாவோ தே சிங் சொல்வது போல்: "தாவோ உலகில் இருக்கும்போது, ​​மலை ஓடைகள் ஆறுகள் மற்றும் கடல்களுக்கு ஓடுவது போல, இருக்கும் அனைத்தும் அதில் பாய்கின்றன."
   • உங்களுக்கு நிச்சயமற்ற உணர்வு இருக்கிறதா? நீங்கள் சரியான பாதையில் இருக்கிறீர்கள்.

குறிப்புகள்

• அந்த நபருக்கு அவர்களின் சொந்த இடத்தைக் கொடுங்கள், அவர்களின் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மதிக்கவும்.
• சிறிது நேரம் பின்வாங்கி உங்கள் தொழிலை மேற்கொள்ளுங்கள். பிஸியான நபராக இருங்கள்.
• உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும் எதையும் செய்யுங்கள். தனியாக அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம். வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் மாலை செலவிடுங்கள். உங்களிடம் அதிக ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான நபராக மாறுவீர்கள்!
• உங்களை பாராட்டுங்கள்!
• தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் தனியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் உங்கள் நேரம் உங்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக மாறும், மேலும் நீங்கள் உறவுகளை மிகவும் புறநிலையாக பார்க்க முடியும்.
• அதிகப்படியான ஆவேசம் நிராகரிப்பை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் சுயமரியாதையை குறைத்து, உங்கள் தனிமை உணர்வை ஆழமாக்கும்.
• நீங்கள் உறவில் இருக்கும் நபரை நீங்கள் நேசித்தால், அதை அவரிடம் எளிதாகவும் தடையில்லாமல் காட்டுங்கள், அவரை அழுத்த வேண்டாம், இல்லையெனில் அவர் உங்களை தள்ளி விடலாம்.
• உங்களை நேசிக்கவும்.
• ஆரம்ப கட்டங்களில் ஆக்ரோஷமான நிலைப்பாடு மிகவும் வெறுக்கத்தக்கது. மிதமாக நடந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளவும் மற்றும் சிறிய படிகளுடன் தொடங்கவும்.
• ஆவேசம் உங்கள் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்குகிறது. சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உன்னால் முடியும்.
• சிலர் நன்றாக இல்லை என்பதை உணருங்கள். இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல, அவர்களைப் பற்றியது. உங்களுக்காக புதிய நண்பர்களைத் தேடுங்கள்.
• நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பு உங்கள் கதவைத் தட்டும். பொறுமையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மற்றவர்களின் தேவை ஒரு தீய வட்டமாக மாறும். நீங்கள் கவனத்தைத் தேடுகிறீர்கள், அந்த நபர் பயந்து உங்களைத் தள்ளிவிடுகிறார், நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் இன்னும் பெரிய ஆவேசத்துடன் ஒரு புதிய வட்டத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள். இதை உணர்ந்து உங்கள் நடத்தையை மாற்றவும்.
• நீங்கள் பொறுமையற்றவராக இருந்தால், உண்மையில் இருக்க இடமில்லாத விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி சிந்திக்கத் தொடங்குவீர்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உறவுகளின் தேவை மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் மனச்சோர்வு மிகவும் எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், எனவே சிறந்த பொழுதுபோக்குகளில் கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்த வழி.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை வெறி மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு காரணமான எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை அடையாளம் கண்டு மாற்றுவதற்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும்.