உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: கண்களில் உங்கள் தனிமையை பாருங்கள்
• பகுதி 2 இன் 3: மூழ்கி வெளியேற நேரம்
• 3 இன் பகுதி 3: மக்களுடன் இணைவதற்கு அதிக வாய்ப்புகளைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் திறந்த, நேசமான மனிதர்களை வியப்புடன் பார்க்கிறீர்களா? அதை அவர்கள் எப்படி செய்ய வேண்டும்? எப்படி மற்றவர்களுடன் இலகுவாக தொடர்பு கொள்ள முடிகிறது? நீங்கள் உங்களை ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராகக் கருதினால், ஆனால் ஷெல்லிலிருந்து மாறி வெளியேற விரும்பினால், நாங்கள் உங்களுக்கு சில குறிப்புகள் கொடுக்கலாம். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் உங்களை மாற்றிக்கொள்ளலாம், மக்களை சந்திக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்கலாம்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: கண்களில் உங்கள் தனிமையை பாருங்கள்

1. 1 உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இந்த கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் தனிமையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுவீர்கள். நீங்கள் எளிதாக வாழ விரும்புகிறீர்களா, உங்களை மாற்றிக்கொண்டு மக்களை சந்திக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் இயற்கையால் தனிமையாக இருக்கிறீர்களா அல்லது தனிமையாக உணர்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவியாக இருக்கும்.
   • தங்களைத் தனிமையாகக் கருதும் மக்கள் பொதுவாக தனியாக நிறைய நேரம் செலவிட விரும்புகிறார்கள், பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பொதுவாக தொடர்புகொள்வதற்கு நிறுவனத்தின் பற்றாக்குறை பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் இயற்கையில் தனிமையாக இருந்தால், அதில் தவறில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்கள் சாரத்துடன் ஒத்துப்போகிறது மற்றும் உங்களுக்கு அதிருப்தி மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்தாது!
   • நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்தால் அது வேறு விஷயம், ஏனென்றால் நீங்கள் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இதைச் செய்ய முடியாது, அல்லது மற்றவர்களுடன் சமூக தொடர்புகளை நிறுவுவதில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்கள் உள்ளன.
2. 2 நீங்கள் ஏன் திரும்பப் பெறுவதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் தனியாக இருப்பதை நிறுத்துவது ஏன் முக்கியம் என்பதை கருத்தில் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையை விரும்பவில்லை, மக்களுடன் பேசவும் பொதுவான விஷயங்களைச் செய்யவும் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ள விரும்பும் மற்றவர்களின் வெளிப்புற அழுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
   • தங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதற்காக அவர்கள் பல சமூக தொடர்புகளை பராமரிக்க தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கும் நபர்களுக்கு நீங்கள் அடிபணியக்கூடாது, எந்த நேரத்திலும் மக்களுடன் பழகுவதற்கான வாய்ப்பை "வெறுமனே" அனுபவிக்க வேண்டும்.
3. 3 சமூக தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, "இயல்பான நடத்தை" என்ற கருத்துக்கு ஏற்ப உங்களை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களுடன் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொரு அளவிற்கு உறவுகளைப் பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • மற்றவர்களிடமிருந்து தனிமையாகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களாகவும் (பலர் சூழப்பட்டிருந்தாலும் கூட நாம் முற்றிலும் தனிமையாக இருக்க முடியும்) மனச்சோர்வு மற்றும் பிற சாத்தியமான தீவிர நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அதனால்தான் ஒவ்வொரு நபரும், ஒரு உள்ளார்ந்த உள்முக சிந்தனையாளர் கூட, மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட வேண்டும்.
4. 4 மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபருக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நெருங்கிய நண்பர்கள் மட்டுமே உள்ளனர், அல்லது அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், தனது செல்லப்பிராணியின் நிறுவனத்தில் மட்டுமே நேரத்தை செலவிடுகிறார். அப்படியிருந்தும், ஒருவருக்கொருவர் திறன்களை வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.ஒவ்வொரு நபருக்கும் உரையாடலைத் தொடங்கும் திறன், உரையாடலைப் பராமரிக்கும் திறன் மற்றும் பல்வேறு சமூக சூழ்நிலைகளில் நடத்தை பற்றிய அறிவு தேவை.
   • ஒரு வேலையைத் தேடுவது மற்றும் உங்கள் வேலையில் வெற்றி பெறுவது எப்போதுமே உங்களுக்கு ஒருவித தனிப்பட்ட திறன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இதனால்தான் நீங்கள் நேரத்தை எடுத்து மற்றவர்களைச் சுற்றி நம்பிக்கையுடன் உணர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
5. 5 உங்கள் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதை நிறுத்துவது முக்கியம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்கள். எனவே ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. முதலில், உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை நிலைமையை நீங்கள் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஏன் மற்றவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள்? உங்கள் பின்வாங்குவதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவாக்க முயற்சிக்கும்போது எங்கு தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
   • ஒருவேளை நீங்கள் வேறு நகரத்திற்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா அல்லது வேலைகளை மாற்றியிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் இப்போது பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைந்து இப்போது வீட்டை விட்டு ஒரு விடுதியில் வசிக்கிறீர்களா?
   • நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்களா, சக ஊழியர்களுடன் நேரில் தொடர்பு கொள்ளவில்லையா?
6. 6 நீங்கள் ஆன்லைனில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நேருக்கு நேர் தொடர்பை பராமரிப்பது கடினமாக இருந்தால் அல்லது நிஜ வாழ்க்கையில் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள சில வாய்ப்புகள் இருந்தால், மெய்நிகர் இடத்தில் மக்களுடன் நட்பு கொள்ளத் தூண்டுகிறது. இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறனை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உங்கள் நலன்களை பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களை சந்திக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
   • இருப்பினும், மெய்நிகர் தொடர்பு மக்களுடன் நெருங்கிய உடல் தொடர்பிலிருந்து பல வழிகளில் வேறுபடுகிறது. உங்கள் கணினி அல்லது தொலைபேசி மூலம் நீங்கள் மக்களுடன் தீவிரமாக தொடர்பு கொண்டாலும், நீங்கள் இன்னும் அதே தனிமையாகவும் மக்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் உணரலாம். ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, மக்களுடனான உங்கள் சொந்த தொடர்புகளின் எல்லைகளைத் தள்ளத் தொடங்குங்கள்.

பகுதி 2 இன் 3: மூழ்கி வெளியேற நேரம்

1. 1 விலங்குகளுடன் அரட்டை. மக்களுடன் பேசுவதில் நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால், விலங்குகளுடன் நேரம் செலவழிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள். உங்கள் சொந்த வீட்டிற்கு வெளியே விலங்குகளுடன் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். ஒரு உள்ளூர் விலங்கு தங்குமிடம் அல்லது நாய் நடைபயிற்சி நிறுவனத்தை நடத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • புதிய உரோம நண்பர்களைக் கண்டறிய உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் மற்ற தன்னார்வலர்கள் அல்லது நாய் உரிமையாளர்களாக இருந்தாலும் குறைந்தது ஒன்று அல்லது இரண்டு புதிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • நீங்கள் விலங்குகளைச் சுற்றி அமைதியாக உணர்ந்தால், மக்களிடம் பேசுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் உரையாடல் எல்லா நேரத்திலும் செல்லப்பிராணிகளைச் சுற்றியே இருக்கும், எனவே ஒரு நிமிடத்தில் என்ன பேசுவது என்பதை நீங்கள் வலியுடன் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை.
2. 2 மக்களைச் சுற்றி இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் தனிமையில் இருந்து விடுபடத் தொடங்கும் போது, ​​அந்நியர்களுடன் (அல்லது சக ஊழியர்களுடனோ அல்லது வகுப்பு தோழர்களுடனோ கூட) உரையாடல்களைத் தொடங்கும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள் அல்லது உடனடியாக நண்பர்களைத் தேடத் தொடங்குங்கள். மெதுவாக முன்னேறி, ஒவ்வொரு நாளும் எங்காவது வெளியே செல்வதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள், அங்கு நீங்கள் மக்களால் சூழப்பட்ட நேரத்தை செலவிட முடியும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய, வசதியான ஓட்டலை நடக்க அல்லது பார்வையிடவும். ஆரம்பத்தில், மற்றவர்களைச் சுற்றி அமைதியாக உணர நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
3. 3 எதிர்மறை விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மக்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்கும் போது அல்லது கேலி செய்யும் போது, ​​உங்களை மறந்து, தங்கள் நிறுவனத்திற்கு உங்களை அழைக்காத அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் எளிது. தகவல்தொடர்பின் எதிர்மறை அம்சங்களில் பிரத்தியேகமாக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் எதிர்மறையானது.
4. 4 சமூக குறிப்புகளைக் கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நெரிசலான இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​மக்கள் உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளத் தயாராக இருக்கிறார்கள் அல்லது நீங்கள் அவர்களின் நிறுவனத்தில் சேர்ந்தால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்பதைக் குறிக்கும் சிக்னல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • யாராவது உங்களை நட்பாக பார்த்து சிரித்தார்களா? கூறினார்: வணக்கம்! நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? "யாரோ ஒருவர் தங்கள் பையை இருக்கையிலிருந்து அகற்றி உங்களை உட்கார அழைத்தார்
   • இந்த சமிக்ஞைகள் அனைத்தும் உரையாடலைத் தொடங்க அழைப்பாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். வழக்கமான மரியாதை என்று தவறாக எண்ணி அவற்றை தானாக நிராகரிக்காதீர்கள்.
5. 5 நட்பை வெளிப்படுத்துங்கள். நிச்சயமாக, மக்கள் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான விருப்பத்தைக் குறிக்கும் சிக்னல்களைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் மக்களிடம் உங்களை ஈர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் பேச அல்லது அவர்களின் நிறுவனத்தில் சேர விரும்புவதை மக்களுக்குக் காட்ட விரும்பினால், எளிதான வழி வெளிப்படையாகச் சிரித்து அவர்களுக்கு வணக்கம் சொல்வதுதான்.
   • "ஹலோ! எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" எதையும் குறிக்கவில்லை. இருப்பினும், உங்களிடமிருந்து இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்ட பிறகு எத்தனை முறை மக்கள் உரையாடலைத் தொடங்க விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பார்த்து நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
6. 6 நேர்மறையான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள். நிராகரிப்புக்கு நீங்கள் எப்போதும் பயந்து, நீங்கள் தனிமைக்கு ஆளாக நேரிடும் என்று நினைத்தால், நீங்களே உங்கள் சொந்த விதியை உருவாக்குகிறீர்கள். "என்னைப் போன்ற சலிப்பான தோல்வியாளருடன் யாரும் பேச விரும்பவில்லை" போன்ற எண்ணங்களைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் எங்காவது செல்லும்போது, ​​மக்களுடன் வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் உரையாடுவீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள். மக்கள் உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளும்போது உங்களை நேசிப்பார்கள் என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கவும்.
   • முதலில், நீங்கள் முட்டாள்தனமாக உணரலாம் மற்றும் உங்களை நம்பவில்லை. ஆயினும்கூட, இத்தகைய சுய ஹிப்னாஸிஸ் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. 7 நீங்கள் பேசத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் குணாதிசயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சந்தித்த எந்தவொரு நபருடனும் உரையாடலைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு அபத்தமாகவும் விசித்திரமாகவும் தோன்றலாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சுற்றுப்புறம், வேலை அல்லது பள்ளியில் நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் நபர்களை உற்று நோக்கலாம். அவர்களின் முகங்களை மனப்பாடம் செய்து, பெயர்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, உரையாடலின் போது மற்றவர்கள் அவற்றைக் குறிப்பிடுவதைக் கேட்பதன் மூலம். இந்த தகவலை மனப்பாடம் செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இறுதியாக அந்த நபருடன் உரையாடலைத் தொடங்கும் போது நீங்கள் ஏதாவது அடிப்படையில் எடுக்க வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, ஒரு ஆசிரியர் ஒரு கருத்தரங்கில் ஒரு கணக்கெடுப்பைச் செய்யும்போது அல்லது நோட்புக்கில் வகுப்பு தோழர்களிடமிருந்து நீங்கள் கேட்ட சுவாரஸ்யமான கருத்துகளை பதிவு செய்யும்போது கவனம் செலுத்துங்கள். வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு முன்பாக அல்லது பேருந்து நிறுத்தத்தில் திடீரென ஒரு பழக்கமான மாணவரை நீங்கள் சந்தித்தால் உரையாடலுக்கான தலைப்பு உங்களுக்கு இருக்கும். உதாரணமாக, பிளேட்டோவின் கருத்துகளின் கோட்பாட்டை புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்காக நீங்கள் கேட்கலாம்.
   • நிலைமையை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: உங்கள் பக்கத்து வீட்டு நாய்க்குட்டி இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களை நடைப்பயணத்தில் சந்தித்தால், இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தி, "இந்த மாதம் உங்கள் நாய்க்குட்டி எப்படி வளர்ந்தது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!"
8. 8 உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய நபர்களுடன் சமூக தொடர்புகளை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தகவல்தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும், ஒரே நபரை அடிக்கடி சந்தித்து அவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்கும் வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் யாருடனோ ஒரு ஆய்வுத் திட்டத்தை செய்யலாம் அல்லது அவர்களின் படிப்புக்கு யாராவது உதவலாம்.
   • இத்தகைய சூழலில், கவனம் செலுத்த அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் யாருடனோ ஒரு ஆய்வுத் திட்டத்தை முன்னெடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்றால், தகவல்தொடர்புக்கான தலைப்பு முன்கூட்டியே அறியப்படும், மேலும் நேருக்கு நேர் தொடர்பு உங்களுக்கு அதே பயத்தை ஏற்படுத்தாது.

3 இன் பகுதி 3: மக்களுடன் இணைவதற்கு அதிக வாய்ப்புகளைக் கண்டறியவும்

1. 1 நீங்கள் திறமைசாலியாக இருப்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் திறமைகள் மற்றும் பலங்களை அடையாளம் காண சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் நலன்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும் புதிய வாய்ப்புகளை நீங்கள் கண்டறிய முடியும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் இசை திறமை வாய்ந்தவர் என்று தீர்மானித்திருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம். எப்படியாவது இசையுடன் தொடர்புடைய ஒரு அமைப்பில் மக்களைச் சந்திக்கும் வாய்ப்பை வழங்கும் வழிகளைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கலாம்.
   • நீங்கள் உங்கள் சிறந்த உடல் நிலையில் இல்லை என்றால், மக்களுடன் பழகுவதற்காக நீங்கள் ஒரு கால்பந்து அணியில் பதிவு செய்ய வாய்ப்பில்லை. அங்கு, நீங்கள் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உற்சாகத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவது மட்டுமல்லாமல், சங்கடமாகவும் பதற்றமாகவும் இருப்பீர்கள், ஏனெனில் தேவையான அளவு விளையாட்டு திறன்களை வெளிப்படுத்துவது உங்களுக்கு சிக்கலாக இருக்கும்.
2. 2 உங்கள் நலன்களுடன் தொடர்புடைய கிளப் அல்லது குழுவில் சேரவும். இப்போது நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் திறமைகள் பற்றிய யோசனை உள்ளது, முன்னேற வேண்டிய நேரம் வந்து உண்மையான நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் வாசிப்பை விரும்பினால், உதாரணமாக, ஒரு வாசிப்பு கிளப்பில் சேர்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக இதுபோன்ற கிளப்பில் சேருவது கடினம் அல்ல, முதல் கூட்டங்களில் தீவிரமாக பேச யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் நலன்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அதைப் பகிர விரும்பும் போது உங்கள் கருத்தைக் கேட்டு அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்.
   • நீங்கள் விளையாட்டுகளை விரும்பினால், உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு ஜாகிங் கிளப்பைத் தேட வேண்டும் அல்லது உங்கள் பள்ளியின் விளையாட்டு அணியில் சேர வேண்டும். நீங்கள் அருகிலுள்ள விளையாட்டு கிளப்பிற்கு சென்று குழு ஜிம் அமர்வுக்கு பதிவு செய்யலாம். சில உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழுவில் உள்ளவர்களை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளத் தொடங்குவீர்கள், அவர்களுடன் நீங்கள் உரையாடலில் பொதுவான தலைப்புகள் இருப்பதை அறிவீர்கள்.
3. 3 நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லவும். மக்களை தவறாமல் சந்திக்க உங்கள் அட்டவணையில் போதுமான இலவச நேரம் இல்லாவிட்டாலும், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் தியேட்டர்கள், இசை நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பொது விரிவுரைகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.
   • இதுபோன்ற நிகழ்வுக்குப் பிறகு மக்கள் அடிக்கடி தவிக்கிறார்கள், மேலும் பல இசை நிகழ்ச்சிகளில் கலந்து கொண்ட பிறகு, கூட்டத்தில் உள்ள பழக்கமான முகங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அடையாளம் காண முடியும். உண்மையான நட்பைத் தொடங்கக்கூடிய உரையாடலைத் தொடங்க உங்களுக்கு ஒரு பெரிய காரணம் உள்ளது.
4. 4 தன்னார்வலர். மக்களை தெரிந்துகொள்ள மற்றொரு நல்ல வழி உங்கள் ஆர்வமுள்ள பகுதியை மதிப்பிடுவது மற்றும் அதற்கு பதிலளிக்கும் தன்னார்வப் பணியில் சேருவது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் வீடற்றவர்களுக்கு வீடு கட்டுவது, முதியோர் இல்லத்தில் வசிப்பவர்களுக்கு புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது அரசியல் பிரச்சாரத்தில் பங்கேற்கலாம்.
5. 5 உங்களுடன் அடிக்கடி சேர மக்களை அழைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சில கிளப் கூட்டங்களில், ஓரிரு இசை நிகழ்ச்சிகளில் கலந்து கொண்டீர்களா அல்லது தானாக முன்வந்துள்ளீர்களா? உங்கள் கணக்கில் உள்ளவர்களுடன் சில சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களை நீங்கள் செய்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்காக புதிய எல்லைகளைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் செய்ய விரும்பும் நபர்களை எவ்வாறு அழைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு ஜாகிங் கிளப்பில் சேர்ந்துள்ளீர்கள், ஏற்கனவே கோல்யாவுடன் பல முறை பேசியுள்ளீர்கள். அடுத்த சனிக்கிழமையன்று நீங்கள் ஐந்து கிலோமீட்டர் குறுக்குவழியில் பங்கேற்கப் போகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, உங்களுடன் சேர ஒரு புதிய நண்பரை அழைக்கவும்.
   • ஒருவேளை நீங்கள் சில முறை ஒரு வாசிப்பு கிளப்புக்குச் சென்று உங்கள் கல்லூரி ஒரு பிரபல எழுத்தாளரைச் சந்திக்கப் போகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம். இந்த கூட்டத்திற்கு உங்களுடன் வருமாறு கிளப்பின் மற்ற உறுப்பினர்களை அழைப்பது நல்லது. அவர்களுக்குப் பிடித்த எழுத்தாளரைச் சந்தித்த பிறகு ஒரு கஃபேவில் உட்கார அவர்களை நீங்கள் அழைக்கலாம்.
6. 6 சந்திப்பை ரத்து செய்ய ஒரு சாக்குப்போக்கு கொண்டு வர சலனத்தைத் தவிர்க்க தடைகளை உருவாக்கவும். நீங்கள் இயற்கையில் தனிமையாக இருந்தால், உங்கள் பயிற்சியாளர் அல்லது கிளப்மேட்டை அழைத்து உங்கள் திட்டங்களை ரத்து செய்ய ஆசைப்படுவீர்கள். ரத்து செய்யும் திட்டங்களை கடினமாக்குவதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவர்கள் உங்களைச் சார்ந்து இருந்தால், சமூக விரோதப் பழக்கத்திற்கு திரும்புவதற்கான ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் சக பணியாளர்களுடன் வெள்ளிக்கிழமை இரவு அவர்களுடன் ஒரு உணவகத்திற்குச் செல்வதாக உறுதியளித்தீர்கள். நியமிக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு அருகில் நீங்கள் நோயுற்றவர்களிடம் சொல்ல விரும்பும் ஒரு சலனம் உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் காரில் ஒரு உணவகத்திற்கு அவளை அழைத்துச் செல்வதாக நீங்கள் ஒரு சக பணியாளருக்கு முன்கூட்டியே உறுதியளித்தால், நீங்கள் பின்வாங்கி மாலையை தனியாகக் கழிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
7. 7 தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருங்கள். நீங்கள் தனியாக பரிதாபமாக உணர்ந்தாலும், நண்பர்கள் பற்றாக்குறையால் மிகவும் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்றாலும், உங்களை நன்றாக நடத்துபவர்களுடன் மட்டுமே நேரத்தை செலவிடுவது மதிப்பு.
   • உங்களுக்கு திருப்தியைத் தராத மற்றும் அச unகரியத்தை ஏற்படுத்தாத உறவுகளுக்கு நீங்கள் அவசரப்படக்கூடாது. மேலும் சமூக உணர்வுடன் இருப்பதற்காக யாருடனும் நட்பு கொள்ளாதீர்கள்.
8. 8 சமூக கவலை பற்றி மேலும் அறியவும். காலப்போக்கில், மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உங்களுக்கு இன்னும் கடுமையான சிக்கல்கள் உள்ளதா? மற்றவர்களைச் சுற்றி அல்லது நெரிசலான இடத்தில் இருப்பதை நினைத்து நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் பீதியை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒருவித கவலைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
   • இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல நிபுணரிடம் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒன்றாக, நீங்கள் கவலைக்கான அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம். இது உளவியல் சிகிச்சை, மருந்து அல்லது இரண்டின் கலவையாக இருக்கலாம்.