உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: மருத்துவமனையில் ஒரு நண்பரை எப்படிப் பார்ப்பது
• முறை 2 இல் 3: வெளியேறிய பிறகு நண்பருக்கு உதவுதல்
• முறை 3 இல் 3: சரியாக தொடர்புகொள்வது எப்படி
• குறிப்புகள்

ஒரு அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் ஒரு அதிர்ச்சி. உங்கள் நண்பர் சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், நீங்கள் என்ன சொல்வது அல்லது என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் குழப்பமடைந்து இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீட்க நீங்கள் உதவலாம். பொறுமை மற்றும் உணர்திறனுடன், உங்கள் நண்பருக்குத் தேவையான உதவியை நீங்கள் வழங்கலாம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: மருத்துவமனையில் ஒரு நண்பரை எப்படிப் பார்ப்பது

1. 1 உங்கள் வருகையை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் நண்பர் நண்பர்களிடமிருந்து எதிர்பாராத வருகைகளை அனுபவித்தாலும், அவர் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் போது நீங்கள் அறிவிக்கப்படக்கூடாது. ஒரு விதியாக, மருத்துவமனையில் நோயாளிகளைப் பார்க்க ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் உள்ளது. கூடுதலாக, உங்கள் வருகைக்கு உங்கள் நண்பர் தயாராக வேண்டும்.
   • மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கான விதிகளைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு மருத்துவமனையிலும் நோயாளிகளைப் பார்வையிட அதன் சொந்த விதிகள் உள்ளன. நீங்கள் நோயாளியை எத்தனை முறை சந்திக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வருகை எவ்வளவு காலம் இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். கூடுதலாக, பார்வையாளருக்கு என்ன தேவைகள் விதிக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. சுகாதார விதிகளை மீறாதீர்கள். ஒரு நண்பரைப் பார்க்க சிறந்த நேரத்திற்கு மருத்துவமனைக்கு அழைக்கவும்.
   • ஒரு நண்பரைப் பார்க்க சிறந்த நேரம் பற்றி நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர் எப்படி உணருகிறார், சிகிச்சை எப்படி நடக்கிறது மற்றும் அவரைச் சந்திப்பது சாத்தியமா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்கள் உங்களிடம் இருக்கும்போது, ​​இதைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் வருகையைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் வருகைக்கு முன் உடனடியாக ஒரு குறுஞ்செய்தியை அழைக்கவும் அல்லது எழுதவும், நீங்கள் ஒரு நண்பரைப் பார்க்க முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • உங்கள் வருகை 20-30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்தை விட அதிக நேரம் இருக்கக்கூடாது. அவர் உங்களைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைந்து, நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் அவருடன் நீண்ட காலம் தங்கலாம்.
2. 2 அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய சுகாதாரம் மற்றும் ஆசாரம் பற்றி அறியவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் நண்பர் பல விஷயங்களுக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் நண்பருக்கு கூடுதல் அசcomfortகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • ஒரு நண்பரைப் பார்க்கும்போது, ​​வாசனை திரவியம், ஆஃப்டர் ஷேவ் அல்லது ஒத்த தயாரிப்புகளை வலுவான வாசனையுடன் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மக்கள் பொதுவாக நாற்றங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள்.
   • ஒரு அறைக்குள் நுழையும்போதும், வெளியேறும்போதும், கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும், ஆல்கஹால் தேய்க்கவும் அல்லது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சுகாதார நடைமுறைகளைப் பற்றி உங்கள் செவிலியரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு அங்கி, கையுறைகள் மற்றும் முகமூடியை அணிய வேண்டியிருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடல் தொற்றுநோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலக் குழுவிடம் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரைப் பார்க்க வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். நிராகரிக்க தயாராக இருங்கள்.
   • நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், நியமிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு அருகில் புகைபிடிக்க வேண்டாம்.
   • மேலும், உங்கள் நாயை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். ஊனமுற்ற ஒருவருக்கு செல்லப்பிராணி சேவை செய்தால் மட்டுமே நீங்கள் இதைச் செய்ய முடியும். மேலே உள்ள ஆலோசனையை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்படி கேட்கப்படலாம்.
   • மருத்துவமனையில் மோசமான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.நீங்கள் இல்லையென்றால், மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்படி கேட்கப்படலாம் அல்லது கண்டிக்கப்படலாம்.
   • நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரின் படுக்கையைத் தொடாதே. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு விதியாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது. இது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றால் நிரம்பியுள்ளது. நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரின் படுக்கையில் உட்காரவோ அல்லது உங்கள் கால்களை வைக்கவோ வேண்டாம்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய காயம் அல்லது மருத்துவ உபகரணங்களை தொடாதீர்கள்.
   • நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பரின் கழிப்பறை அல்லது குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அவ்வாறு செய்வது கிருமிகளையும் பாக்டீரியாக்களையும் பரப்பும். நீங்கள் கண்டிக்கப்படலாம் மற்றும் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்படி கேட்கப்படலாம்.
   • தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்களை பகிர்ந்து கொள்வதை தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் கழிப்பறை அல்லது கைக்குட்டையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
3. 3 ஒரு பரிசு கொண்டு வாருங்கள். குறிப்பாக அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாத போது, ​​பரிசுகளைப் பெற மக்கள் விரும்புகிறார்கள். ஒரு நபர் ஒரு பரிசைப் பெறும்போது, ​​அவர் முக்கியமானவராக உணர்கிறார். கூடுதலாக, அவர் கவனித்துக்கொள்ளப்படுகிறார் மற்றும் நேசிக்கப்படுகிறார் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் நண்பர் மருத்துவமனையில் இருந்தால், அவருக்கு ஒரு சிறிய பரிசு கொடுங்கள்.
   • பூக்களைப் பெறுவது எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும், மருத்துவமனை அத்தகைய பரிசுக்கு சிறந்த இடம் அல்ல. அவர்கள் நிறைய இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, பூக்கள் விரைவாக வாடிவிடும் மற்றும் வீட்டிற்கு கொண்டு செல்வது கடினம்.
   • பொதுவாக, மருத்துவமனையில் நேரம் குறைவாக உள்ளது. ஒருவேளை உங்கள் நண்பருக்கு மருத்துவமனை சுவர்களில் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. அவரை மகிழ்விக்கக்கூடிய ஒரு பரிசை அவருக்குக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகம், பத்திரிகைகள் அல்லது குறுக்கெழுத்துக்களை நன்கொடையாக வழங்கலாம். உங்கள் நண்பரிடம் டேப்லெட் போன்ற மின்னணு ஊடகங்கள் இருந்தால், அவர்களுடன் அமேசான் மற்றும் ஐடியூன்ஸ் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தக்கூடிய சான்றிதழை வழங்கவும்.
   • அறுவைசிகிச்சை செய்த உங்கள் நண்பர் உணவு மெனுவில் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு பிடித்த உணவைக் கொண்டு வாருங்கள். மருத்துவமனை ஒரு நல்ல உணவளிக்கும் இடம் அல்ல, ஏனெனில் மருத்துவமனை உணவு நாங்கள் வீட்டில் பழகியதை விட மிகவும் வித்தியாசமானது. எனவே, உங்கள் நண்பரை தயவுசெய்து அவருக்கு பிடித்த உணவைக் கொண்டு வாருங்கள். இருப்பினும், உங்கள் நண்பருக்கு பசி இல்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பலர் பசியின்மை பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். கூடுதலாக, பசியின்மைக்கான காரணம் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாக இருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பல நோயாளிகள் ஒரு சிகிச்சை உணவைப் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், மேலும் சில நோயாளிகள் குடல் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படும் வரை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. உதாரணமாக, குடல் அகற்றப்பட்ட பிறகு, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு ஒதுக்கப்படுகிறது, அவர் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.
4. 4 மருத்துவமனையில் உங்கள் நண்பர் வீட்டில் உணர உதவுங்கள். மருத்துவமனையை இருண்ட மற்றும் சலிப்பான இடமாக பலர் கருதுகின்றனர். உங்கள் நண்பர் நீண்ட நேரம் மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டியிருந்தால், அவருடைய அறையை மேலும் வசதியாக மாற்றுவதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், அவர் வீட்டில் இருப்பதை உணருங்கள்.
   • அறையை அலங்கரிக்கவும். பல மருத்துவமனைகளில், வார்டு சுவர்கள் பழுப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் வரையப்பட்டுள்ளன. ஒரு விதியாக, இந்த நிலைமை மிக விரைவாக சலிப்படைகிறது. வேடிக்கையான சுவரொட்டிகள், சுவர் அலங்காரங்கள், வண்ணமயமான போர்வைகள் மற்றும் தலையணைகளை கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் நண்பரின் அறையை வசதியாக மாற்ற முடியுமா என்று உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் கேளுங்கள்.
   • அவருக்கு பழக்கமான மற்றும் மிகவும் பிரியமான ஒன்றை அவரிடம் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அவருக்கு ஆறுதல் தேவை. அவரது நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பிடித்த செல்லப்பிராணிகளின் புகைப்படங்களின் சிறிய ஆல்பத்தை உருவாக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் அவருக்கு பிடித்த பாடல்களின் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கலாம். அறையில் டிவி இருந்தால், உங்கள் நண்பரின் விருப்பமான படங்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளுடன் டிஸ்க்குகளைக் கொண்டு வரலாம்.
   • ஒரு நண்பரைப் பார்க்கும்போது இயல்பாக இருங்கள். பெரும்பாலும், அவர் விரைவில் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்ப விரும்புகிறார், எனவே உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களுடன் தொடர்புடைய செய்திகளை அவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் ஒரு மருத்துவமனை அறையில் இருந்தாலும், அவர் உலகின் ஒரு பகுதியாக உணர வேண்டும்.
5. 5 உங்கள் நண்பர்களைப் பிடிக்கவும். இது மருத்துவமனையின் விதிகளுக்கு முரணாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் நண்பர் நன்றாக உணர்ந்தால், உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களுடன் அவரைப் பார்க்கவும்.
   • ஒரு விதியாக, ஒரு நிறுவனத்தில் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​ஒரு நபர் மிகவும் இயல்பாக நடந்து கொள்கிறார். கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர் பலர் அவரைப் பற்றி நினைத்து அவரைப் பார்க்க நேரம் ஒதுக்குவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்.
   • ஒரே நேரத்தில் எத்தனை பேர் அறையில் இருக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த தகவல் மருத்துவமனையின் கொள்கையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
6. 6 எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். எதிர்காலத் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பரிடம் பேசுவது அவர்களை மீட்பதைப் பற்றி சிந்திக்க ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் நண்பரை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வதாகவும், அவர் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு அவருடன் நேரம் செலவிடுவதாகவும் உறுதியளிக்கலாம்.
   • அவர் மருத்துவமனையில் இருந்து ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க, ஒரு ஓட்டலுக்குச் செல்ல அல்லது அவர் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு ஷாப்பிங் செய்ய அவருடன் உடன்படுங்கள். உங்கள் நண்பர் இந்த நேரத்தை எதிர்நோக்குவார்.
   • ஒரு நண்பர் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பிறகு அவருக்கு உதவி செய்யுங்கள். முதலில், உங்கள் நண்பருக்கு உதவி தேவைப்படும். எனவே, வீட்டு வேலைகளில் அவருக்கு உதவுங்கள்.

முறை 2 இல் 3: வெளியேறிய பிறகு நண்பருக்கு உதவுதல்

1. 1 சமையலுக்கு உதவுங்கள். பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களுக்கு சமையல் எளிதான பணி அல்ல. நோய்வாய்ப்பட்ட மக்கள் கடைக்குச் சென்று உணவு தயாரிப்பது கடினம். எனவே உங்கள் நண்பருக்குத் தேவைப்பட்டால் உங்களுக்குத் தேவையான உதவிகளைச் செய்யுங்கள்.
   • கடைக்கு ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். நண்பருக்கு உதவ நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்ய முடிந்தால், அதைச் செய்ய மறக்காதீர்கள். ஷாப்பிங் செய்யும்போது உங்கள் நண்பருக்கு என்ன தேவை என்று கண்டுபிடிக்கவும்.
   • தயாராக உணவைக் கொண்டு வாருங்கள். மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதற்கான உங்கள் வாய்ப்பைப் பற்றி உங்கள் நண்பர் சங்கடப்பட்டால், நீங்கள் அவருக்கு உணவு தயார் செய்யலாம். நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் உணவைத் தயாரிப்பது நல்லது. உதாரணமாக, நீங்கள் கேசரோல்கள், சூப், லாசேன் மற்றும் சாலட்களை செய்யலாம்.
   • உங்கள் நண்பரின் உணவு கட்டுப்பாடுகள் பற்றி அறியவும். பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மக்களுக்கு சில உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு நண்பருக்கு உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன், அவர்கள் என்ன சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதைக் கண்டறியவும். மேலும், உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது பசையம் இல்லாதவராக இருந்தால், உங்கள் உணவைத் தயாரிக்கும்போது இதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
2. 2 வீட்டு வேலைகளுக்கு உதவி செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உதவ தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் சொல்லக்கூடாது. உங்கள் நண்பர் உங்களை தொந்தரவு செய்ய விரும்புவது சாத்தியமில்லை. குறிப்பிட்ட உதவியை வழங்குங்கள். உதாரணமாக, "இன்று மதியம் நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன், நான் உங்களுக்கு உதவலாமா?" அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வீட்டு வேலைகள் ஒரு பெரிய சுமை. உங்கள் உதவியை உங்கள் நண்பர் பாராட்டுவார்.
   • உங்கள் சலவை செய்யுங்கள், பாத்திரங்களை கழுவுங்கள், தூசி, உங்கள் நண்பருக்கு உங்களுக்கு தேவையான உதவிகளை செய்யுங்கள். உங்களுக்கு கொஞ்சம் இலவச நேரம் இருந்தால், வீட்டு வேலைகளில் நண்பருக்கு உதவுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு செல்லப்பிள்ளை இருந்தால், அவரது செல்லப்பிராணியை கவனிக்க அவருக்கு உதவுங்கள். நீங்கள் குப்பை பெட்டியை சுத்தம் செய்யலாம், நாயை நடக்கலாம் மற்றும் நண்பரின் செல்லப்பிராணிக்கான உணவு மற்றும் தண்ணீரை கவனித்துக் கொள்ளலாம். அவர் உங்கள் அக்கறையைப் பாராட்டுவார்.
   • ஒரு நண்பர் தேவைக்கேற்ப தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ள உதவுங்கள். உங்கள் நண்பர் ஒற்றை பெற்றோராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு முழுமையான குடும்பமாக இருந்தாலும், அவருக்கு உண்மையில் குழந்தை பராமரிப்பில் உதவி தேவை. இலவச உதவி மிகவும் பாராட்டத்தக்கது.
3. 3 உங்கள் பொழுதுபோக்கை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வந்தால் சமையல் மற்றும் சுத்தம் செய்வதில் உதவி அவசியம். இருப்பினும், அவரும் கேட்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர் வேடிக்கை பார்க்க விரும்பலாம். உங்கள் நண்பருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் - அவருடன் பழகவும் அல்லது அவர் விரும்புவதைச் செய்யவும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் உரையாடல்களில் உங்கள் நண்பரை நேர்மறையாக உணர முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டீர்கள் அல்லது உங்கள் திருமண துணையுடன் கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டது பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் நேர்மறை ஆற்றலை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படம் அல்லது நிகழ்ச்சியை ஒன்றாக பார்க்கவும். அவர்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சி அல்லது திரைப்படம் என்ன என்று நண்பரிடம் கேளுங்கள்.உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சி அல்லது உங்கள் நண்பரின் திரைப்படம் அடங்கிய வட்டை தயார் செய்யவும்.
   • பலகை விளையாட்டுகள் மற்றும் அட்டைகள் ஒரு நண்பருடன் நேரத்தை செலவிட ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களை நீங்கள் அழைக்க முடிந்தால், நேரம் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும்.
   • ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற நிகழ்வுகளின் போது மதுபானங்களை குடிப்பது வழக்கம். இருப்பினும், உங்கள் நண்பர் மதுவுடன் இணைக்கக் கூடாத மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். இந்த வரம்பைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் நண்பர் மது அருந்த அனுமதிக்காவிட்டால், மது அருந்தும் மாலை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
4. 4 மருத்துவமனைக்கு அவருடன் வர ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் நண்பர் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இது அவருக்கு சவாலாக இருக்கலாம். எனவே, இதில் நீங்கள் அவருக்கு ஆதரவளிக்க முடிந்தால், அதைச் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
   • மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். சில மருந்துகள் வாகனம் ஓட்டுவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல நீங்கள் ஒரு நண்பரை அழைக்கலாம்.
   • உங்கள் நண்பர் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதில் மிகவும் கவலையாக இருக்கலாம். எனவே, குழப்பமான எண்ணங்களிலிருந்து அவரை திசை திருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். விளையாடும் அட்டைகள், குறுக்கெழுத்துக்கள், பத்திரிகைகள் மற்றும் புத்தகங்களை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள். மாற்றாக, உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்புக்காக காத்திருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு உற்சாகமான உரையாடலை நடத்தலாம்.
   • நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் சென்ற பிறகு ஒரு வேடிக்கையான நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வசதியான ஓட்டலில் சாப்பிடலாம் அல்லது மில்க் ஷேக் செய்யலாம். மருத்துவமனைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்க முடியும் என்று உங்கள் நண்பருக்குத் தெரிந்தால், அவர் மருத்துவரின் நியமனத்தில் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்.

முறை 3 இல் 3: சரியாக தொடர்புகொள்வது எப்படி

1. 1 அறுவை சிகிச்சை செய்த நபருடனான உங்கள் உறவு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறது என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் உறவில் உள்ள ஆழத்தின் நிலை நோயுற்ற நபருக்கு நீங்கள் என்ன சொல்லலாம் அல்லது என்ன செய்யலாம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. உங்களுக்கு போதுமான நெருக்கமான உறவு இருந்தால், நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கலாம் மற்றும் நபரின் உணர்வுகளை புண்படுத்துவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நட்பாக இருந்தால், இயற்கையாக செயல்படுங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்த நபரிடம் அன்பாக இருங்கள். இருப்பினும், உங்கள் இருவரையும் சங்கடப்படுத்தும் எதையும் சொல்லவோ செய்யவோ கவனமாக இருங்கள். உங்கள் நண்பரிடம், "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" அல்லது "இன்று உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி தேவையா?"
2. 2 உங்கள் நண்பர் அவர்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க அனுமதிக்கவும். உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சரியாக இல்லை. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், நண்பருக்கு நம் ஊக்கம் தேவை என்று நாம் நினைக்கலாம். உங்கள் செயல்கள் பெரும்பாலும் நல்ல நோக்கத்துடன் இருந்தாலும், உங்கள் நண்பர் உங்களிடமிருந்து சத்தமாக கேட்க விரும்ப மாட்டார். அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்று சொல்லட்டும். அவரது வார்த்தைகளை பொறுமை மற்றும் இரக்கத்துடன் நடத்துங்கள்.
   • "எனக்கு புரிகிறது" அல்லது "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்" போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நபரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம், அவரே ஒருபோதும் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் இருந்ததில்லை என்றால். அதற்கு பதிலாக, இது போன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்: "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இன்னும் எனக்கு சொல்லுங்கள். "
   • நீங்கள் உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லக்கூடாது: "நீங்கள் சோர்வடையக்கூடாது" அல்லது "சோர்வடைய வேண்டாம்." இத்தகைய சொற்றொடர்கள் நியாயமானவை. நீங்கள் அப்படி ஏதாவது சொன்னால் நீங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை உற்சாகப்படுத்த முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, "நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்ததற்கு மன்னிக்கவும். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். " உங்கள் நண்பரிடம் கவனமாகக் கேளுங்கள்.
3. 3 செயலில் கேட்பவராக இருங்கள். செயலில் கேட்பது என்பது தனிப்பட்ட உறவுகளில் உரையாடலை நடத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், கேட்பவர் அவர் கேட்கிறார் மற்றும் புரிந்துகொள்கிறார் என்பதை நிரூபிக்கும் போது, ​​முதலில், பேச்சாளரின் உணர்வுகள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நண்பருக்கு உதவுகிறீர்கள் என்றால், இந்த நேரத்தில் உங்கள் முன்னுரிமை இதுதான் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். வாய்ப்புகள் உள்ளன, உங்கள் நண்பர் உண்மையில் கேட்க விரும்புகிறார். எனவே, பொறுமையாக மற்றும் செயலில் கேட்பவராக இருங்கள்.
   • உங்கள் நண்பரிடம் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர் அவரது உணர்வுகளைப் பற்றி பேசும்போது, ​​கவனமாகக் கேளுங்கள். கண் தொடர்பை பராமரிக்கவும். புறம்பான எண்ணங்களால் திசை திருப்ப வேண்டாம். பேச்சாளரின் சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.எதுவும் உங்களை உரையாடலில் இருந்து திசை திருப்ப விடாதீர்கள்.
   • நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். தலையை ஆட்டி புன்னகைக்கவும். உங்கள் சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகள் உங்கள் உரையாசிரியர் எதைப் பற்றி பேசுகிறார் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டும். உங்கள் தோரணை திறந்திருக்க வேண்டும். இது உங்களை தகவல்தொடர்புக்குத் தயாராக இருக்கும் நபராகக் குறிக்கும். மேலும், உங்கள் நண்பரிடம் நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட "புரிந்துகொள்" அல்லது "முற்றிலும் ஒப்புக்கொள்" போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் நண்பரின் வார்த்தைகளுக்கு பதிலளிக்கவும். உங்கள் நண்பர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே நீங்கள் அதைக் கேட்கும்போது கூடுதல் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உரையாடலின் போது, ​​நீங்கள் சொல்லலாம்: "எனவே, நீங்கள் சொல்கிறீர்கள் ..." அல்லது "நான் அதை உணர்ந்தேன் ...". "நீங்கள் சொன்னபோது என்ன அர்த்தம் ...?" போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பரிடம் கொடுங்கள். அவர் பேசும்போது குறுக்கிடாதீர்கள். கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு முன் அவன் அல்லது அவள் சிந்தனையை முடிக்கும் வரை காத்திருங்கள். உரையாசிரியரின் வார்த்தைகளை விவாதிக்கவோ அல்லது கேள்வி கேட்கவோ வேண்டாம்.
   • தகுந்த பதிலளிக்கவும். நேர்மையாக, வெளிப்படையாக, நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் கருத்தை மரியாதையுடன் வெளிப்படுத்துங்கள்.
4. 4 சரியான கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர் கேட்க விரும்பினாலும், சரியான நேரம் வரும்போது உங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுங்கள். உங்கள் நண்பரின் நல்வாழ்வைச் சுற்றி உங்கள் உரையாடலைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். பொருத்தமான கேள்விகளை மட்டும் கேளுங்கள்.
   • அவர்கள் அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால் உங்கள் நண்பரிடம் சோதனை முடிவுகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை விவரங்கள் பற்றி கேட்காதீர்கள். ஒரு விதியாக, அறுவை சிகிச்சை செய்த ஒரு நபர் அதைப் பற்றி பேச தயங்குகிறார். எனவே, மருத்துவமனை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தொடர்பான தலைப்புகளை முடிந்தவரை குறைவாகத் தொட முயற்சிக்கவும்.
   • அந்த நபர் எப்படி உணருகிறார் என்று கேளுங்கள். நண்பரின் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் பொதுவான கேள்விகளைக் கேட்கலாம். இதற்கு நன்றி, அவர் என்ன சொல்ல வேண்டும், எது அமைதியாக இருப்பது நல்லது என்று அவரே முடிவு செய்ய முடியும்.
   • ஏதாவது தேவைப்பட்டால் நண்பரிடம் கேளுங்கள். பலர் மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்பது மிகவும் கடினம். எனவே, ஒரு நண்பருக்கு அது தேவை என்று நீங்கள் கண்டால் அவருக்கு உதவி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று உங்கள் நண்பரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் நண்பருக்குப் பிரியமானவர்களைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள்.
5. 5 அறுவை சிகிச்சை பற்றி உங்கள் நண்பர் மிகவும் வருத்தப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் ஒரு அன்பான நண்பராக இருந்தால், பச்சாத்தாபம் காட்டுங்கள். உங்கள் நண்பர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களை இரக்கமுள்ள கேட்பவராக மாற்றும்.
   • கட்டுப்பாடு, அல்லது அதன் இழப்பு, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அதன் விளைவுகள் என்று வரும்போது ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் மிகப்பெரிய அச்சங்களில் ஒன்றாகும். மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவர்களின் கைகளில் வைக்க அவசரப்படவில்லை. உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது, இது அறுவை சிகிச்சையின் போது நடக்கும், மிகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். இப்படி உணருவது பரவாயில்லை என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். கடுமையான நோய் அல்லது காயத்திலிருந்து மீள்வதற்கு மக்கள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், விரைவான முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். மீட்பு காலம் நீண்ட நேரம் ஆகலாம். உங்கள் நண்பருடன் உரையாடும்போது இதை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். முன்னேற்றம் நிச்சயம் என்பதை அவ்வப்போது அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள், ஆனால் அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.
   • அறுவை சிகிச்சைக்கு வரும்போது பலர் மரணத்திற்கு பயப்படுகிறார்கள். உங்கள் நண்பர் இதை உங்களுடன் கொண்டு வர தயாராக இருங்கள். அத்தகைய உரையாடலுக்கு உங்களை மனதளவில் தயார் செய்யுங்கள்.
6. 6 அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய பயம் மற்றும் கவலையை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது என்பதை அறிக. மருத்துவமனைச் சுவர்களில் இருக்கும்போது பலர், கொஞ்சம் அக்கறை இல்லாதவர்கள் கூட கவலையை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த உணர்வுகளைக் கையாள்வதற்கான வழிகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிந்து அவற்றை நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களை நம்புவதற்கு கற்றுக்கொள்வது அவசியம். கவலை நம் அவநம்பிக்கையைப் பற்றி பேசுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த அவநம்பிக்கை மற்றவர்கள் மீது திட்டமிடப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது தன்னைப் பற்றிய அவநம்பிக்கையின் பிரதிபலிப்பாகும். மீட்க என்ன செய்ய முடியுமோ அதை செய்ய உங்கள் உடலை நம்பும்படி உங்கள் நண்பருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
   • சுறுசுறுப்பாக இருப்பது கவலையை நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் நண்பருக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கும் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் சரியாக சாப்பிடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், தியானிக்கவும், வெளியில் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அதிக நேரம் செலவழிக்கவும், ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் பலவற்றை ஊக்குவிக்கலாம்.
   • அமைதிக்கு திட்டமிடலும் முக்கியமாகும். உங்கள் நண்பர் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டுவருகிறார் என்றால், அவருடைய அனைத்து ஆற்றல்களையும் அவர் மீட்பதில் கவனம் செலுத்துமாறு அறிவுறுத்துங்கள். அறுவை சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்க நண்பருக்கு உதவுங்கள். மேலும், அவருக்குத் தேவையான விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்: மளிகை, வாசிப்பு பொருட்கள் மற்றும் கழிப்பறை. உங்கள் நண்பர் ஏதாவது வேலை செய்ய வேண்டுமா என்று கண்டுபிடிக்கவும். அப்படியானால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற பட்டியலை உருவாக்கவும்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் நண்பர் நலமாக இருக்கும்போது, ​​நகரத்தைச் சுற்றி ஒரு குறுகிய பயணத்திற்கு அவரை அழைக்கலாம். இதற்கு நன்றி, அவர் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர மாட்டார்.
• நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நண்பருக்கு மின்னஞ்சல் மூலம் ஒரு கடிதத்தை அனுப்பலாம், ஆனால் சிந்தியுங்கள், அவரால் அவரது அஞ்சலை சரிபார்க்க முடியாது. உங்கள் நண்பர் கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அஞ்சலைப் பார்ப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், எனவே அவர் உங்கள் கடிதத்தை சில நாட்களுக்குப் பிறகு படிப்பார். தொடர்ந்து பிஸியாக இருந்தாலும், மின்னஞ்சல் அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சில நிமிடங்கள் எடுத்து நண்பரை அழைக்க வேண்டும். அல்லது நல்ல வார்த்தைகளுடன் அவருக்கு அஞ்சலட்டை அனுப்புங்கள்!
• அதை வேடிக்கையாக மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! அறுவை சிகிச்சை என்பது அனைவருக்கும் ஒரு சோதனையாகும், மேலும் ஒவ்வொருவரும் அதை வித்தியாசமாக நடத்துகிறார்கள். அவர்கள் தரமான கவனிப்பைப் பெறுவதால், அல்லது அவர்கள் "நன்றாக இருக்கிறார்கள்" என்று ஒரு நண்பரிடம் அதிர்ஷ்டம் இருப்பதாக ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள். உங்கள் நண்பருக்கு சிரமம் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் பங்கில் "கட்டாய நம்பிக்கை" அவரை வருத்தப்படுத்தும்.
• டாக்டரைப் பார்க்கச் செல்லும்போது அவருடன் செல்ல ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். இதன் விளைவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கடினமான மீட்பு காலத்தில் அவர் உங்களிடமிருந்து உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான உதவியை உணருவார்.
• நீங்கள் எப்போதும் இருப்பதை உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த கடினமான நேரத்தில் உங்கள் நண்பர் யாராவது தங்கியிருக்க முடியும் என்பதை அறிய இது உதவும்.