நூலாசிரியர்:
Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி:
27 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: மக்களுடனான உறவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்
- முறை 2 இல் 3: அர்ப்பணிப்புக்கான உறவு
- 3 இன் முறை 3: சிந்தனை மற்றும் பழக்கம்
- குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
வயதுக்கு வருவது என்பது வளர்ந்து வருவதைக் குறிக்காது. ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தில் நுழைந்து வேலை, மக்களுடனான உறவுகள் மற்றும் அவரது எதிர்காலத்தை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது வயது வந்தவராகிறார். ஒரு வயது வந்தவராக, அவர்களின் எதிர்காலத் தேவைகளைப் பற்றிய எண்ணங்கள் எழுகின்றன, மேலோட்டமான பொழுதுபோக்கு மற்றும் அர்த்தமற்ற செயல்பாடுகள் இனி அவ்வளவு கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரியவில்லை. நீங்கள் இளமைப் பருவத்தில் சிக்கி இருப்பது போல் உணர்ந்தால், மேலும் முதிர்ந்த நபராக மாற வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்திற்கு நீங்கள் தயாரா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும். எல்லா பெரியவர்களும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்ற பெரியவர்களை விவரிப்பது உங்களுக்குப் பொருந்தாது.
படிகள்
முறை 3 இல் 1: மக்களுடனான உறவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்
1 மக்களுடனான உங்கள் உறவுகளின் தரத்தை மதிப்பிடுங்கள். மக்கள் வயதாகும்போது, நட்பைப் பேணுவது மிகவும் கடினமாகிறது. உங்கள் சமூக வட்டம் விரிவடையலாம், ஆனால் உங்கள் நெருங்கிய நட்பு குறையலாம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்களுக்குத் தெரிந்த சில நண்பர்களும் பின்னர் தோன்றிய சில புதிய நண்பர்களும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். காதல் மற்றும் நண்பர்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் மக்களுடன் தொடர்பில் இருந்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். - நீங்கள் நீண்ட காலமாக மக்களுடன் வலுவான உறவுகளைப் பேணுகிறீர்களா?
- உங்கள் நண்பர்களுடனான தொடர்பை இழக்காமல் வாழ்க்கையில் கடினமான நிலைகளை நீங்கள் கடக்க முடியுமா?
- உங்களுக்கு நீண்ட கால, நிலையான காதல் உறவு இருந்ததா?
- இந்த கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்தால், நீங்கள் வளர்கிறீர்கள்.
2 மோதல்களைத் தீர்க்க நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். மிகவும் முதிர்ந்த மக்கள் கூட வாதங்களைக் கொண்டுள்ளனர். மோதல் சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பது மோதலை ஏற்படுத்தியதை விட உங்களைப் பற்றி அதிகம் கூறுகிறது. எல்லா மக்களும் வித்தியாசமாக இருப்பதை பெரியவர்கள் உணர்ந்து அமைதியாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒப்புக்கொள்ளலாம், மறுக்கலாம் அல்லது சமரசம் செய்யலாம். எப்போது மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்கும் தெரியும், மேலும் மன்னிப்பதில் நல்லவர்கள். - ஒரு வயது வந்தவரும் செயலற்ற நபரும் வெவ்வேறு விஷயங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் சண்டையிடுவதில்லை என்பதால் நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
3 காதல் உறவில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். இளம் முதிர்ச்சியற்ற மக்களுக்கு பிரகாசமான உணர்ச்சிகளும் ஆர்வமும் தேவை. ஒரு நபர் வளரும்போது, அவர் ஒரு கூட்டாளரைத் தேடத் தொடங்குகிறார், அவர் சுவாரஸ்யமானவர் மட்டுமல்ல, பாத்திரத்திலும் பொருத்தமானவர். கீழே உள்ள கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆம் என்று பதிலளித்தால், உங்கள் உறவு முதிர்ச்சியடையும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. - நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உறவு பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்களா? ஒருவருக்கொருவர் எப்படி மன்னிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
- நீங்கள் சமரசம் செய்கிறீர்களா? உங்கள் கூட்டாளியின் தேவைகளைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் பற்றி என்ன?
- நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மதிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் உங்கள் சொந்த பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள், நண்பர்கள், உங்கள் சொந்த வேலை இருக்கிறதா? ஒருவருக்கொருவர் உரிமைகளை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, பொறாமைப்படாமல், ஒருவருக்கொருவர் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்?
4 சரியான நிகழ்வை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது எங்கே போகிறது? எத்தனை பேர் இருக்கிறார்கள்? நீ என்ன செய்கிறாய்? அவர்களின் இளமையில், பலர் கிளப்புகள் அல்லது பார்களில் சத்தமில்லாத கூட்டமான விருந்துகளை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் வயதாகும்போது, மக்கள் நண்பர்களுடன் மிகவும் நிதானமான நடவடிக்கைகளை பாராட்டத் தொடங்குகிறார்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் சத்தமில்லாத விருந்துக்கு செல்ல விரும்பலாம், ஆனால் வீட்டில் இரவு உணவு மற்றும் பலகை விளையாட்டுகள் உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாகத் தெரிகிறது. - பார்ட்டி மற்றும் குடிப்பதை விட சமூகமயமாக்குதல் மற்றும் மக்களுடன் பேசுவது உங்கள் மீது அதிக எடையைக் கொண்டிருந்தால், இது நீங்கள் வளர்ந்து வருகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
5 குழந்தைகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். ஒரு நபர் வளர வளர, அவர் இளைய தலைமுறையிலிருந்து தன்னைப் பிரிக்கத் தொடங்குகிறார். இளைஞர்களின் இசை விருப்பத்தேர்வுகள், ஆடை மற்றும் பொழுதுபோக்கு உங்களுக்கு பிடிக்காது. அவர்கள் வாழ்க்கையில் எதை தேர்வு செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நடத்தைக்கு நீங்கள் ஒப்புதல் அளிக்க மாட்டீர்கள் (உங்கள் தலைமுறை சிறப்பாக வளர்க்கப்பட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது). இருப்பினும், அவர்களின் அப்பாவித்தனம், வேடிக்கை பார்க்கும் திறன், நகைச்சுவை மற்றும் பொறுப்புகளிலிருந்து அவர்களின் சுதந்திரம் ஆகியவற்றை நீங்கள் பாராட்டலாம், ஏனெனில் இந்த குணங்கள் பெரும்பாலும் வயதுக்கு ஏற்ப இழக்கப்படுகின்றன. இதன் பொருள் நீங்கள் இனி இந்தக் குழுவைச் சேர்ந்தவர் அல்ல, உங்களை ஒரு வயது வந்தவராகக் கருதுகிறீர்கள். - உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களின் எதிர்காலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படலாம். குழந்தைகளைப் பெறுவது ஒரு நபரை விரைவாக வளர கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். உங்கள் முடிவுகள் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை, அவர்களின் நடத்தை மற்றும் அவர்களின் எதிர்காலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கத் தொடங்கலாம். முடிவுகளை எடுக்கும்போது, உங்கள் சொந்த தேவைகளை மட்டுமல்ல, குழந்தைகளின் தேவைகளையும் கருத்தில் கொள்வீர்கள்.
முறை 2 இல் 3: அர்ப்பணிப்புக்கான உறவு
1 உங்கள் பொறுப்புகள் மற்றும் பணிகளை பட்டியலிடுங்கள். ஒரு வயது வந்தவருக்கு கடமைகள் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை சரியான நேரத்தில் சமாளிக்கவும் முடியும். உங்கள் பொறுப்பு பகுதி என்ன என்று சிந்தியுங்கள். எல்லா வேலைகளையும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் நினைவூட்டல்கள் இல்லாமல் எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரியவர்களுக்கு அடிக்கடி இருக்கும் பொறுப்புகளின் சிறிய பட்டியல் இங்கே: - குழந்தைகளை கவனித்தல்;
- வயதான பெற்றோரை கவனித்தல்;
- வாடகை அல்லது வீட்டுக்கடன் செலுத்துதல்;
- காரை வேலை செய்யும் வரிசையில் வைத்திருத்தல்;
- மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவது மற்றும் குடும்பத்திற்கு உணவு தயாரிப்பது.
2 உங்கள் முன்னுரிமைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இளமை பருவத்தில், உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் வேடிக்கையாக இருப்பதே முக்கிய முன்னுரிமைகள். நாம் வயதாகும்போது, முன்னுரிமைகள் மற்றவர்களைப் பராமரிப்பதில் அடங்கும். உதாரணத்திற்கு: - நீங்கள் உடல்நலம், ஓய்வு, கடன்கள் பற்றி கவலைப்படலாம்.
- நீங்கள் நிதி ஸ்திரத்தன்மையை எதிர்பார்க்கலாம், செல்வத்தை அல்ல.
- குழந்தைகளின் கல்வி மற்றும் மருத்துவ செலவுகளுக்காக நீங்கள் பணத்தை சேமிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
- உங்கள் மரணம் அல்லது உங்கள் துணைவியாரின் மரணம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று கூட நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.
3 உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சுதந்திரமாக இருப்பது ஒரு வயது வந்தவரின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும். ஒரு குடியிருப்பை சுத்தம் செய்வது, வீட்டைச் சுற்றி சிறிய பழுதுபார்ப்பது மற்றும் பொதுவாக வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவர் என்று சொல்லலாம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கவும்: - உங்கள் வீடு எவ்வளவு சுத்தமாக இருக்கிறது? ஒழுங்கும் தூய்மையும் முதிர்ச்சியின் அடையாளம். உணவுக்குப் பிறகு பாத்திரங்களைக் கழுவுவது அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை தரையை வெற்றிடமாக்குவது உங்கள் பழக்கமாக இருக்கலாம்.
- நீ யாருடன் வசிக்கிறாய்? நீங்கள் சொந்தமாக வாழ்ந்தால், அது உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பற்றி பேசுகிறது. உங்கள் மனைவியுடன் அல்லது வேறொருவருடன் வாழ்வது என்றால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை இடத்தை மற்றவர்களுடன் பொறுப்புடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். நீங்கள் உங்கள் பெற்றோருடன் வாழ்ந்தால், இது நீங்கள் இன்னும் வயது வந்தவராக இல்லை அல்லது நீங்கள் இன்னும் நிதி சுதந்திரத்தை அடையவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- பழுது பார்ப்பது யார்? ஏதாவது முறிந்தால் ஒரு பிரச்சினையைத் தீர்க்கும் திறன் முதிர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறது. நீங்கள் சொந்தமாக பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரை அழைக்க முடியும், மேலும் நிலைமை மோசமடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.
4 யார் உங்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள். வயது வந்தவராக இருப்பது என்பது உங்களை மட்டுமல்ல, மற்றவர்களையும் கவனித்துக்கொள்வதாகும். ஒருவேளை சிலர் உங்களைச் சார்ந்து இருக்கலாம். போதைக்கு அடிமையானவர்கள் இருப்பது முதிர்ச்சியின் அடையாளம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளிக்க முடிந்தால், உங்களுக்கு வயது வந்தோர் பொறுப்புகள் உள்ளன: - வேலையில் ஒரு குழுவை நிர்வகிக்கிறீர்களா? நீங்கள் குறிப்பிட்ட வாடிக்கையாளர்களின் பொறுப்பில் உள்ளீர்களா? நீங்கள் சில பணிகளை முடிக்க வேண்டுமா? நீங்கள் கார்பூலிங் செய்கிறீர்களா?
- நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கு குழந்தைகள் உள்ளனரா? உங்களிடம் செல்லப்பிராணிகள் உள்ளதா? உங்கள் குடும்பத்தில் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் அல்லது ஊனமுற்றவர்கள் யாராவது இருக்கிறார்களா?
- உங்கள் நண்பர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் போது நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுகிறீர்களா? சில நட்பு நிகழ்வுகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பாளரா?
5 உங்கள் நிதி நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள். பலர் நிதி ஸ்திரத்தன்மையை வளர்வதற்கான அறிகுறியாக பார்க்கிறார்கள்.இருப்பினும், அனைத்து இளைஞர்களும் நிதி சுதந்திரத்தை விரைவாக அடைய முடியாது, மேலும் பலர் தங்கள் பெற்றோரிடம் சிறிது நேரம் திரும்புகிறார்கள். உங்கள் நிதி நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் பணம் சம்பாதிப்பதில் எவ்வளவு நல்லவர்? கீழே உள்ள கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த பல கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்தால், நீங்கள் நிதி ரீதியாக சுயாதீனமான நபராக கருதப்படலாம் என்று அர்த்தம். - நீங்கள் வரி செலுத்துகிறீர்களா?
- நீங்கள் உங்கள் வாடகை அல்லது வீட்டுக்கடன் செலுத்துகிறீர்களா? எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செலுத்த முடியுமா?
- நீங்கள் பணத்தை சேமிக்கிறீர்களா? நீங்கள் அவற்றை முதலீடு செய்கிறீர்களா?
- நீங்கள் அனைத்து பில்களையும் சரியான நேரத்தில் செலுத்துகிறீர்களா?
- உங்கள் கடன் வரலாற்றைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
- நீங்கள் கடனில் இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அவர்களுக்கு சரியான நேரத்தில் பணம் செலுத்த முடியுமா?
3 இன் முறை 3: சிந்தனை மற்றும் பழக்கம்
1 எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஐந்து ஆண்டுகளில் உங்களை எங்கே பார்க்கிறீர்கள்? பத்து வருடங்கள்? உங்களிடம் ஏதேனும் திட்டம் இருக்கிறதா அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது நடக்கும் என்று காத்திருக்கிறீர்களா? குழந்தை பருவத்தில், ஒரு நபர் தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்கிறார். ஒருவேளை அவர் நாளை அல்லது வரவிருக்கும் மாதங்களில் என்ன நடக்கும் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஒரு வயது வந்தவர், அவரது எதிர்காலத்தை தீவிரமாக மதிப்பீடு செய்கிறார். அவர் சாகசத்தை விட எதிர்காலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை தேடும் ஏதாவது செய்ய முயற்சி செய்யலாம். வளர்வது பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும்: - ஓய்வூதியத்திற்காக பணத்தை சேமிக்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள்.
- நீங்கள் விரைவாக தூக்கி எறிய திட்டமிட்ட மலிவான பொருட்களுக்குப் பதிலாக, அதிக விலை கொண்ட, நம்பகமான பொருட்களை வாங்கத் தொடங்கினீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக மாற திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருந்தால், உங்களுடையது மட்டுமல்ல, அவர்களின் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை நீங்கள் வகுக்கிறீர்கள்.
2 உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நபர் எவ்வளவு முதிர்ச்சியடைகிறாரோ, அவருடைய முடிவுகள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அவர் தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறார். நபர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். அவர் தனது உருவத்தை பராமரிக்க மேலும் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு நபர் மரணத்தைப் பற்றி கவலைப்படலாம். உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். - மூட்டு வலி அல்லது நெகிழ்வு குறைபாடு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
- நீங்கள் நீண்ட ஆயுளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா?
- நீங்கள் இதய பிரச்சனைகளுக்காக அல்லது உடல்நல பிரச்சனையை தீர்க்க (அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை) விளையாடுகிறீர்களா?
- உங்கள் உணவில் அதிக அளவு உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?
- உங்கள் மரணத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்கிறீர்களா?
3 நீங்கள் எப்படி முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இளமை பருவத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சகாக்கள், உறவினர்கள் மற்றும் சமூகம் அவர்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதன் மூலம் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். அவர்கள் பெற்றோரின் விருப்பத்தின் அடிப்படையிலோ அல்லது அவர்களின் சூழலில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் விஷயங்களின் அடிப்படையிலோ முடிவுகளை எடுக்க முடியும். அதன் அடிப்படையில் மட்டுமே நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்க முடிந்தால் அவர்களது ஆர்வங்கள், இது முதிர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறது. - மற்றவர்களின் கருத்துக்களை முக்கியமாகக் கருதுவதை நிறுத்தி, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்கும் போது வாழ்க்கையில் ஒரு புள்ளி வரலாம். உங்கள் ஆசைகள் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்தலாம் அல்லது பொருந்தாமல் இருக்கலாம்.
4 உங்கள் ரசனை எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். 10-20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் எதை விரும்பினீர்கள், இப்போது விரும்பவில்லை? நீங்கள் இப்போது என்ன விரும்புகிறீர்கள் ஆனால் முன்பு பிடிக்கவில்லை? உங்களுக்கு சலிப்பாக அல்லது விரும்பத்தகாததாகத் தோன்றும் விஷயங்களுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்திருக்கலாம். வளர்வதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே: - பதின்ம வயதினரும் மாணவர்களும் அனுபவிக்கும் இசை அவர்களின் வயதில் நீங்கள் கேட்ட இசையுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் மோசமானது என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
- சலிப்பாகத் தோன்றும் திரைப்படங்களையும் நிகழ்ச்சிகளையும் நீங்கள் விரும்பலாம்.
- வீட்டின் வடிவமைப்பைப் பற்றி சிந்திக்கவும் சுவர்களில் இருந்து சுவரொட்டிகளை அகற்றவும் உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.
- நீங்கள் சமைப்பதை ரசிக்கிறீர்கள், துரித உணவை அல்ல.
5 உங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பிடுங்கள். பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் வாழ்க்கை முறையை வடிவமைக்கும் பல பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த பழக்கங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்கிறாய்? இந்த வழக்குகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் விட்டுவிட முடியுமா? கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க சில சடங்குகள் உதவுமா? இந்த பழக்கங்கள் இருக்கலாம்: - தினமும் காலையில் ஒரு கப் காபி;
- ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரே நாளில் உங்கள் மனைவியுடன் சந்திப்பு;
- பல் துலக்காமல் படுக்கைக்கு செல்ல இயலாமை;
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் இரவு உணவு.
6 ஏக்கத்தின் உணர்வுகளைப் பிரதிபலிக்கவும். பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கடந்த காலத்தை திரும்பிப் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் சிறந்த நேரத்தை நீங்கள் அடிக்கடி நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவராக ஆகிவிட்டீர்கள் என்பதை இது குறிக்கலாம். - கடந்த காலத்தை நினைத்து மகிழ்ந்தாலும், நிகழ்காலத்தில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை 10-20 ஆண்டுகளில் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது இப்போதுஉங்களுக்கு சிறந்த நேரமாகத் தோன்றும்.
7 உலகின் நிகழ்வுகளை நீங்கள் பின்பற்றுகிறீர்களா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒருவேளை இப்போது உலகின் நிலைமை முன்பை விட அதிகமாக உங்களை கவலையடையச் செய்கிறது, மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி செய்திகளைப் படிக்கிறீர்கள் அல்லது பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் அரசியலில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் என்ன நடக்கிறது என்பதில் ஒரு வயது வந்தவரின் ஆர்வத்தைக் குறிக்கிறது. - உலகளாவிய சந்தை அல்லது பேரழிவு உங்கள் வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் வாழ்க்கையையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஒருவேளை இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் தொண்டுக்கு பணம் கொடுக்க முடிவு செய்திருக்கலாம்.
8 நீங்கள் எத்தனை மணிநேரம் தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். அதிக எண்ணிக்கையிலான பொறுப்புகள் காரணமாக உங்களால் இப்போது 10 மணிநேரம் தூங்க முடியாமல் போகலாம். உதாரணத்திற்கு: - அதிக தூக்கம் வருவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்து நேர்த்தியாகவும், பிஸியாகவும், புதிய நாளுக்காக தயாராகுங்கள்.
- நீங்கள் பழக்கத்திலிருந்து முன்பே எழுந்திருக்க ஆரம்பித்திருக்கலாம் அல்லது தூக்கத்தை கைவிட்டிருக்கலாம்.
- பிஸியாக இருப்பதற்கு முன்னதாக எழுந்திருக்க வேண்டிய தேவை, முன்பு போல் உங்களை பயமுறுத்தாது.
குறிப்புகள்
- பல காரணிகள் வளர்ந்து வரும் செயல்முறையை பாதிக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒரு முதிர்ந்த நபரின் உன்னதமான வரையறைக்கு பொருந்தாவிட்டாலும் கூட நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவராக இருக்கலாம். உதாரணமாக, பெற்றோருடன் வாழ்வது பெரும்பாலும் முதிர்ச்சியின் அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் பெற்றோர்களையும் பொருளாதார ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சார்ந்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், பெற்றோரில் ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அந்த நபர் நோயுற்றவர்களை கவனித்துக்கொண்டால், அந்த நபர் வயது வந்தவர் மற்றும் முதிர்ந்தவர் என்பதை இது குறிக்கிறது.
- மரியாதை வளர்வதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் மக்களை அவர்களின் புனைப்பெயர்களால் அழைப்பதையும் அவர்களின் முதல் பெயர்களால் குறிப்பிடுவதையும் நிறுத்திவிட்டீர்கள்.
- முதிர்ச்சிக்கு வயது ஒரு அளவுகோல் அல்ல. சிலர் 18 வயதில் முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்கலாம், மற்றவர்கள் 30 அல்லது 40 வயதில் வளர்வது கடினம்.
எச்சரிக்கைகள்
- வளர்ந்து வரும் பல அறிகுறிகள் நாட்டின் கலாச்சாரம் மற்றும் பல சூழ்நிலைகளைச் சார்ந்தது. ஒவ்வொரு விஷயத்திலும், நபர் ஒரு தேர்வு செய்கிறார். ஒருவேளை நீங்கள் இனிப்பு மீதான உங்கள் அன்பை விட்டுவிட மாட்டீர்கள் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு இனிமையான பல்லாக இருப்பீர்கள். காலையில் சீக்கிரம் எழுந்து, உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப ஆடை அணிவது அல்லது நடந்துகொள்வது போன்ற ஒரு நேர்த்தியான நபராக நீங்கள் இருக்கக்கூடாது.
- ஒரு வயது வந்தவராக மாறுவது என்பது சுவாரஸ்யமான அனைத்தையும் விட்டுக்கொடுப்பது என்று அர்த்தமல்ல. உங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு குழந்தையின் கண்களால் உலகைப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு வயது வந்தவர் ஒருபோதும் ஆர்வத்தையும் ஆச்சரியத்தையும் இழக்க மாட்டார். குழந்தைத்தனமான நடத்தையுடன் இதை குழப்ப வேண்டாம்.
- வளரும் மிகப்பெரிய ஆபத்து என்னவென்றால், மக்கள் வாழ்க்கையில் சிறிது நேரம் இருப்பதே, அதனால் அவர்கள் அடிக்கடி விரும்புவதை விட்டுவிட்டு, அவர்கள் சலிப்படையச் செய்வதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சமூக விதிமுறைகளுக்கு இணங்க விரும்புகிறார்கள். செயற்கை கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது இளமையையும் வாழ்க்கையின் ஆர்வத்தையும் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
