உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• கூடுதல் கட்டுரைகள்

உங்கள் மனைவி உங்களை ஏமாற்றுவதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்களா, திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியுமா என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் இந்த நபரை மீண்டும் காதலிக்க முடியுமா, மனக்கசப்பு, கோபம் மற்றும் பொறாமையின் வலியை சமாளிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த எண்ணங்களும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளும் முற்றிலும் இயல்பானவை. உங்கள் வருத்தத்தையும் அடுத்து என்ன செய்வது என்று யோசித்து உங்களை மூடிக்கொள்ளாதீர்கள். இந்தக் கட்டுரை உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், மீட்புக்கான நீண்ட, இருண்ட பாதையில் எப்படி நடப்பது என்பதைக் காட்டவும் உதவும்.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் அதிர்ச்சியில் இருப்பதை உணருங்கள். முதல் கட்டம் அவநம்பிக்கை. உங்களைத் தவிர வேறொருவருடன் உங்கள் துணைக்கு நெருங்கிய உறவு இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் நம்ப முடியாது, அவர் / அவள் இன்னொரு ஆண் / பெண்ணுடன் ரகசியமாக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதையும் கவனிக்கவில்லை. நீங்கள் புதிரை ஒன்றாக இணைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், எல்லாம் ஒரு எளிய பொய்யாக மாறியது என்பதை உணருங்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயன்று, அடர்த்தியான மூடுபனிக்குள் இருப்பதைப் போல் உணர்வீர்கள். இது ஒரு கெட்ட கனவாக இருக்க முடியுமா? அதை நீங்கள் தான் முடிவு செய்ய வேண்டும்.
2. 2 கோப உணர்வுகளை எதிர்பார்க்கலாம். நிலைமை மிகவும் உண்மையானது என்பதையும் இது ஒரு கெட்ட கனவு மட்டுமல்ல என்பதையும் நீங்கள் உணரத் தொடங்குகிறீர்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் நோயால் முந்தியிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் உங்களால் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்கவோ, வேலைக்குச் செல்லவோ அல்லது மற்றவர்களுடன் முன்பு போல் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​முடியவில்லை. ஏமாற்றுவது மட்டுமே நீங்கள் சிந்திக்க முடியும். நீங்கள் அழுவது, பொருட்களை தூக்கி எறிவது, பொருட்களை அடித்து நொறுக்குவது, கத்துவது, சண்டை போடுவது மற்றும் உங்கள் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்தாமல் இருப்பது இயல்பு. உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, அதன் ப்ரிஸம் மூலம் உலகைப் பார்க்க முடியாது. கோபத்தில், ஒரு நபர் ஆபத்தான மற்றும் சட்டவிரோதமான மோசமான செயல்களைச் செய்யலாம்.
   • "பழிவாங்கும் தாகம்" பழிவாங்கும் தாகத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் மிகவும் ஆபத்தான நிலையை அடைந்துள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி இது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வாழும் உணர்வு மட்டுமே. இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் நிதானமாக சிந்திக்க முடியாது, ஆனால் குற்றவாளியை பழிவாங்க விரும்புகிறீர்கள்.
     • உங்கள் வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் அவரது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரை எவ்வாறு பழிவாங்குவது என்பதை நீங்கள் திட்டமிடத் தொடங்குவீர்கள்.
     • இடத்தின் எண்ணங்கள் இப்போது முன்புறத்தில் உள்ளன, அவை உங்கள் நனவை உள்வாங்கியுள்ளன. மதிப்பெண் கூட யாருடன் தூங்குவது என்ற யோசனை உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
     • உங்கள் காதலன் / கணவர் / மனைவியை எப்படி உடைப்பது, அவரை / அவளை தனிப்பட்ட முறையில், தொழில் ரீதியாக அல்லது நிதி ரீதியாக எப்படித் தீங்கு செய்வது என்று நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
   • இந்த கட்டம் கடந்து செல்லும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சி முறிவின் பொருட்டு எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் சரியானதற்காக வருத்தப்படுவீர்கள்.
3. 3 உங்கள் கோபத்தை விடுங்கள். இந்த நேரத்தில், ஆரம்ப தீவிர கோபம் குறைகிறது. உங்களுக்கு ஒரு மந்தமான வலி மற்றும் உங்கள் கால்கள் உங்கள் மீது துடைக்கப்பட்டது என்ற உணர்வு மட்டுமே இருக்கும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் சமரசத்திற்கு செல்வதா அல்லது விவாகரத்து கோருவதா என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பெரிதும் புண்படுத்தப்பட்ட போதிலும், நீங்கள் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்கத் தொடங்குவீர்கள், அந்த இடத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க மாட்டீர்கள், மாறாக வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் மறுபரிசீலனை செய்வது, குறிக்கோள்கள் மற்றும் எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றிய எண்ணங்களால் உங்கள் தலை ஆக்கிரமிக்கப்படும். நீங்கள் விரைவில் உங்கள் காதலன் / களை மறந்து உங்கள் கணவர் / மனைவியைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கி, அவர்களின் உறவில் இருந்து எழுந்த பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துவீர்கள். நீங்கள் இப்போது 24 மணிநேரமும் அழவோ, சத்தியம் செய்யவோ அல்லது பயத்தை பரப்பவோ மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள். ஒரு வழி அல்லது வேறு, நீங்கள் அனைத்தையும் முடிக்க விரும்புவீர்கள்.
4. 4 உடைந்த திருமணத்தின் துண்டுகளை சேகரிக்கவும். நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளத் திட்டமிட்டு, அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடிந்தால், நீங்கள் ஏமாற்றுக்காரர்களுடன் / சூழ்நிலைகளைப் பற்றி தீவிரமாகப் பேச வேண்டும். இது ஒரு நீண்ட மற்றும் வரையப்பட்ட செயல்முறையாக இருக்கும் என்பதை அவர் அல்லது அவள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது யாராவது சக்கரத்தில் பேசினால் இன்னும் அதிக நேரம் எடுக்கும்.
   • ஒரு ஏமாற்றுக்காரன் / -ca முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க என்ன செய்ய முடியும்:
     • உங்களுக்குத் தெரிந்துகொள்ள உரிமை உள்ள விஷயங்களைப் பற்றிய கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க மறுக்கவும்
     • எந்த ஆதாரத்தையும் மறுக்கவும்
     • மற்றொரு பெண் / ஆணுடன் தொடர்பைத் தொடரவும்
     • தற்போதைய நிலைமையை குறைத்து மதிப்பிடுங்கள்.
     • மற்றொரு பெண் / ஆணுடன் உறவில் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடுவது
     • பாதிக்கப்பட்டவரின் மீது பழி சுமத்துங்கள் அல்லது
     • பாதிக்கப்பட்டவர் குணமடைய காலக்கெடுவை அமைக்கவும்.
   • ஒன்று அல்லது அனைத்து செயல்களும் உங்கள் உறவின் "மீட்புக்கு" தடையாக இருக்கலாம் அல்லது உறவை முழுவதுமாக முடிவுக்குக் கொண்டுவரலாம் என்பதை உணருங்கள். உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் சேமிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் இடத்தையும் நேரத்தையும் நிரப்பும் ஒன்றைத் தேடத் தொடங்குங்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் ஒருவரின் பலவீனத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் மனச்சோர்விலிருந்து வெளியேறும் வழியில் ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்க வேண்டும். பிரிந்த பிறகு மீதமுள்ள இலவச நேரத்தை நிரப்ப ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். நீங்கள் தனிமையாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் வருத்தப்பட்டு, வருத்தப்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக அதே இடத்தில் இருப்பீர்கள்.
5. 5 மக்களை மீண்டும் நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பழைய உறவுகளை சரிசெய்ய அல்லது புதிய உறவுகளை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்ற போதிலும் இது மிகவும் கடினமான கட்டமாகும். ஒரு புதிய உறவை விரைவில் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய ரசிகர் / -ட்சுவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், உங்களுடன் தனியாக இருக்க, உங்கள் நினைவுக்கு வர உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும். நீங்கள் பழைய உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சாகசங்கள் பற்றி உங்கள் முன்னால் உள்ள அனைத்து அட்டைகளையும் உங்கள் நண்பர் / -நெளி வெளிப்படுத்தும்போது மட்டுமே நீங்கள் மீண்டும் நம்ப கற்றுக்கொள்ள முடியும். இது மிக நீண்ட மற்றும் மெதுவான செயல்முறையாகும், இது காலப்போக்கில் மேம்படுத்த முடியும். கதை உண்மை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் பழைய உணர்வுகளுடனான தொடர்பு நிறுத்தப்பட்டுவிட்டது என்று நூறு சதவீதம் உறுதியாக இருக்கும்போது, ​​அப்போதுதான் நீங்கள் மீண்டும் நம்ப முடியும். ஆனால், முன்பு குறிப்பிட்டபடி, ஏமாற்றுக்காரர் / -tsa இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால், எதுவும் வேலை செய்யாது. நீங்கள் ஒரு "சீரியல் ஏமாற்றுக்காரர் / கள்" உடன் தொடர்பு கொண்டால் அல்லது இடதுபுறம் தொடர்ந்து நடந்து செல்லும் ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டால், இந்த செயல்முறை ஒருபோதும் முடிவடையாது. எனவே, நீங்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவோ அல்லது ஆரோக்கியமான திருமணத்தை பராமரிக்கவோ முடியாது.
6. 6 "கடந்த கால பேய்களுடன்" போராடுங்கள். பேய்கள் என்பது குறிப்பிட்ட பெயர்கள், இடங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகள், இது உங்கள் மனைவியின் ஏமாற்றத்தை வேதனையுடன் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. இந்த சம்பவத்தின் போது வானொலியில் ஒலித்த ஒருவித பாடல் இதுவாக இருக்கலாம், ஒரு உணவகம், உங்கள் துணை இன்னொருவருடன் நேரம் செலவிட்ட ஒரு ஹோட்டல், அவர்கள் இருந்த இடங்கள், அவர்கள் பேசும் நபர்கள் அல்லது பரஸ்பர நண்பர்கள்.
   • இந்த பேய்கள் உங்கள் மனைவியின் காதலன் அல்லது பேசும் பெயர்களைப் போன்றவர்களாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், பழைய புகைப்படங்களைப் பார்த்து, மகிழ்ச்சியான முகங்களைப் பார்த்து, அந்த நேரத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் கவலையற்றவராகவும் இருந்தீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் அன்புக்குரியவர் இன்னொருவருடன் படுக்கையில் உறங்கிக் கொண்டிருந்தார் என்பதை நீங்கள் விருப்பமின்றி நினைவில் கொள்ளலாம்.
   • பேய்கள் வலிமிகுந்த நினைவூட்டல்கள்.
   • பேய்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் அல்லது அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியும் இல்லை. உங்களைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்றைப் பற்றி உங்களை பைத்தியமாக்க விடாதீர்கள்.
7. 7 யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும். பழைய உறவைத் தொடரலாமா என்பதை நீங்களே முடிவு செய்ய வேண்டிய தருணம் இது. நிச்சயமாக, அவை முன்பு போலவே இருக்காது, மேலும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் அடுத்தடுத்த விளைவுகள் அனைத்தும் ஒரு புதிய யதார்த்தத்தில் பிழியப்பட வேண்டும். சிந்தியுங்கள்:
   • நீங்கள் அதனுடன் வாழ முடியுமா? உங்கள் மனைவியை ஏமாற்றவோ அல்லது கேள்விகளால் தொந்தரவு செய்யவோ நினைவூட்டாமல் மீண்டும் உங்கள் மனைவியை நம்பலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? அவர் / அவள் உறுதியான செயலுக்கான முழுப் பொறுப்பையும் எடுத்து, நேர்மையாக உறவை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கிறாரா, தனது தவறுகளை மீண்டும் செய்யமாட்டேன் என்று மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சூழலை அல்லது உறவை உருவாக்கவோ அல்லது பராமரிக்கவோ மாட்டாரா? அப்படியானால், எதிர்காலத்தில் உறவை சரிசெய்ய முடியும் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை தொடர்ந்து உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
   • மறுபுறம், உங்கள் மனைவி ஏமாற்றத்தை ஒப்புக்கொள்ள மறுத்தால், கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை, சந்தேகத்திற்கிடமாக நடந்து கொள்கிறார், மற்றும் / அல்லது முதியவர் / பெண்ணைத் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் அதை வாழ முடியுமா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையென்றால், நல்லிணக்கம் என்பது முடியாத காரியம். நட்பு ஆலோசனை உதவியாக இருந்தாலும் உங்களால் மட்டுமே நிலைமையை மதிப்பிட முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு நேரம் எடுக்கும்.
8. 8 ஒரு புதிய சுயத்தைக் கண்டறியவும். அவருடன் / அவள் அல்லது அவர் இல்லாமல், நீங்கள் மீண்டும் நல்லிணக்கத்தைக் காண்பீர்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். இது நேரம் எடுக்கும், தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வலுவாகவும் திறமையாகவும் மாறுவீர்கள். உங்களின் மகிழ்ச்சிக்காக வேறு யாரையும் முழுமையாக பொறுப்பேற்க முடியாது என்பதை உணருங்கள். நிகழ்வுகளின் போக்கில், நீங்கள் கடந்த காலத்தைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் விஷயங்களை ஒரு புதிய வெளிச்சத்தில் பார்க்க வேண்டும், உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்ய முடியுமா? உங்கள் துணை மீது அதிகப்படியான அல்லது அதிகமாக சார்ந்து இருக்காதீர்கள். இது மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது.
   • உங்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள். இந்த வழக்கில், உங்கள் உறவு பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு இரண்டாவது பாதுகாப்பு உள்ளது. உங்கள் உறவில் எல்லாம் சரியாக நடந்தால், நீங்கள் விரும்புவதை விட்டுவிடாதீர்கள், இனிமையான அறிமுகங்களை துண்டிக்காதீர்கள். அது உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.
9. 9 நீங்களே தயவுசெய்து வளருங்கள். ஏமாற்றிய பிறகு உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் உறவைப் பற்றியும் நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பாடத்தைத் தவறவிடாதீர்கள், ஏற்படும் வலியில் கவனம் செலுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நம்மை கொல்லாதது நம்மை பலப்படுத்துகிறது. (சிரமம் என்னவென்றால், நீங்கள் அத்தகைய சூழ்நிலையை கடந்து செல்ல வேண்டும்).

குறிப்புகள்

• கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்க வேண்டும். உள்ளுணர்வு ஒரு உண்மையான உணர்வு மற்றும் உங்கள் மனைவியின் தன்மை உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.
• திருமணத்தின் அழுத்தங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
  • எதிர்பாராத கருத்து வேறுபாடுகள்
  • பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகள்
  • மறைக்கப்பட்ட மனக்கசப்பு
• உங்கள் பழைய திருமணத்தை நீங்கள் புதுப்பிக்க மாட்டீர்கள் மற்றும் இருக்கக்கூடாது என்பதை உணரவும். பழைய உறவுகளை விட்டுவிட்டு புதிய உறவுகளை உருவாக்கத் தொடங்குவது நல்லது. பின்வரும் காரணிகள் திருமணத்தை சாதகமாக பாதிக்கின்றன: ஒரு புதிய ஆண்டுவிழா தேதி, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான மேம்பட்ட வழி, மற்றும் திருமணத்தில் ஒன்றாக வேலை செய்வதற்கான புதுப்பிக்கப்பட்ட அர்ப்பணிப்பு.
• மோசடியின் விளைவுகளை நீங்கள் சமாளிக்கும்போது மூன்றாம் தரப்பு தலையீட்டை குறைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முக்கிய நலன்களைப் பற்றி உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும், அவர்களுடன் கணக்கிடாதவர்களின் எண்ணிக்கையில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
• கடந்த காலத்தை ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் நரகத்தை கடந்துவிட்டீர்கள். நீங்கள் வெளியேற அல்லது தங்க முடிவு செய்தாலும், மேம்பட்ட குணங்களைக் கொண்ட புதிய ஆளுமைக்கான வலிமையைக் கண்டறியவும். உங்கள் / -ஷா தேர்ந்தெடுத்தவர் / -ட்சா உங்களை முழுமையாக்கவில்லை, அது கடவுள்
• குணப்படுத்துதலின் ஒரு பகுதி சுயமரியாதை. ஏமாற்றுவதை எதுவும் நியாயப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் சிறந்தவனா, அன்பானவனா, கருணையுள்ளவனா? நான் அவருக்கு இன்னும் சிறப்பாக இருக்க முடியுமா?

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் ஒரு மில்லியன் புத்தகங்களைப் படிக்கலாம், உளவியலாளர்களை அணுகலாம் அல்லது நண்பர்களின் ஆலோசனையை நாள் முழுவதும் கேட்கலாம், ஆனால் இறுதியில், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் மனைவி உங்களை நேசிக்கிறார் என்பதை அவர் உணர வேண்டும், அவர் / அவள் உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக உங்களுக்கு அர்ப்பணிப்பார்கள். அவன் / அவள் உன்னை உண்மையாகவே நேசிக்கிறான், அவன் / அவள் அவன் கொடுத்த வாக்குறுதியை காப்பாற்றுவான் என்று நம்ப வேண்டும், அவன் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவன் என்பதை நிரூபிக்க வேண்டும்.

கூடுதல் கட்டுரைகள்

உங்கள் கணவரை எப்படி புறக்கணிப்பது உங்கள் மனைவியின் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது எப்படி உங்கள் துணையை மீண்டும் எப்படி நேசிப்பது ஒரு திருமண திட்டத்தை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு நல்ல கணவனாக இருப்பது எப்படி உங்கள் மனைவியை எப்படி மகிழ்விப்பது ஒரு நல்ல இல்லத்தரசி எப்படி இருக்க வேண்டும் உங்கள் மனைவியை எப்படி நம்புவது உங்கள் உண்மையான அன்பை உங்கள் கணவர் அல்லது மனைவியிடம் காண்பிப்பது எப்படி திருமணத்தில் எப்படி உண்மையாக இருக்க வேண்டும் ஒரு நல்ல மனைவியாக இருப்பது எப்படி மகிழ்ச்சியற்ற திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி உங்கள் கணவரின் குடிப்பழக்கத்தை எவ்வாறு கையாள்வது குடும்ப உறவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது