உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 2 இன் பகுதி 1: அறிகுறிகளை எப்படி அடையாளம் காண்பது
• பகுதி 2 இன் 2: வயிற்றுப் புண்ணால் என்ன செய்வது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

அல்சர் என்பது புண், அல்லது வயிற்றுப் புண் போன்ற உடலின் சளி சவ்வுகளில் தோலில் உருவாகக்கூடிய காயம் ஆகும். புண் கடுமையான மற்றும் லேசான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: அறிகுறிகளை எப்படி அடையாளம் காண்பது

1. 1 உங்கள் ஸ்டெர்னமுக்கும் உங்கள் தொப்பை பட்டனுக்கும் இடையில் உள்ள வயிற்று வலிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். வலி மாறுபடும் தீவிரம் மற்றும் இரண்டு நிமிடங்களிலிருந்து பல மணிநேரங்கள் வரை நீடிக்கும். வயிறு காலியாக இருக்கும்போது இது பெரும்பாலும் உணவுக்கு இடையில் தோன்றும் மற்றும் எரியும், குத்தி அல்லது வலிக்கிறது என்று விவரிக்கலாம். வலியின் அளவு உங்கள் வயது மற்றும் புண்ணின் இருப்பிடம் உட்பட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது.
   • பெரும்பாலும், வயிற்று அமிலத்தை மென்மையாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் அல்லது ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அல்சர் வலி தற்காலிகமாக நிவாரணம் பெறலாம்.
   • வயிற்று வலி அல்சரால் ஏற்பட்டால், அது இரவிலும் பசியிலும் மோசமாகலாம்.
2. 2 வயிற்றுப் புண்ணுடன் கூடிய பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். அனைத்து நோயாளிகளும் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. இதன் பொருள் நீங்கள் எந்த கலவையிலும் சில தனிப்பட்ட அறிகுறிகளை மட்டுமே கொண்டிருக்கலாம். கவனிக்க வேண்டியது இங்கே:
   • அதிகரித்த எரிவாயு உற்பத்தி, ஏப்பம்;
   • வயிற்றில் நிறைவு உணர்வு, நிறைய திரவங்களை குடிக்க இயலாமை;
   • சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு பசி உணர்வு;
   • லேசான குமட்டல், பெரும்பாலும் காலையில் எழுந்த பிறகு;
   • சோர்வு மற்றும் உடல்நலக்குறைவு போன்ற பொதுவான உணர்வு;
   • பசியிழப்பு;
   • எடை இழப்பு.
3. 3 கடுமையான வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், புண் உட்புற இரத்தப்போக்கு மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
   • வாந்தி ஒரு முற்போக்கான வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வாந்தி காபி மைதானத்தை ஒத்திருந்தால் அல்லது இரத்தம் இருந்தால்.
   • இருண்ட, தார் அல்லது பேஸ்டி மலம் ஒரு தீவிர வயிற்றுப் புண்ணைக் குறிக்கலாம்.
   • இரத்தம் தோய்ந்த மலம்.
4. 4 உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். வயிற்றுப் புண்கள் கடுமையான நிலைமைகள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. மருந்துகள் மூலம் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்க முடியும் என்றாலும், அவை நோயை குணப்படுத்தாது. அதே நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவர் புண்ணின் காரணத்தை குணப்படுத்த உதவுவார்.
5. 5 நீங்கள் வயிற்றுப் புண்ணால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும். வயிற்றுப் புண்கள் பல காரணங்களுக்காகவும் கிட்டத்தட்ட யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், பின்வரும் மக்கள் குழுக்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளன:
   • பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி அல்லது அதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, உதாரணமாக, இரைப்பைச் சாற்றின் குறைந்த அமிலத்தன்மை உள்ளவர்கள்;
   • இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAID கள்) தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்பவர்கள்
   • நோயின் குடும்ப வரலாற்றில் வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள்;
   • தொடர்ந்து மது அருந்துபவர்கள்;
   • கல்லீரல், சிறுநீரகம் அல்லது நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்கள்;
   • 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்;
   • கிரோன் நோய் போன்ற செரிமான கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது தற்போது அவதிப்படுபவர்கள்.

பகுதி 2 இன் 2: வயிற்றுப் புண்ணால் என்ன செய்வது

1. 1 உங்கள் இரைப்பை குடல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். வயிற்றுப் புண்கள் பொதுவாக தாங்களாகவே போய்விட்டாலும், கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு எண்டோஸ்கோப் மற்றும் மருந்து மூலம் நோயறிதல் தேவைப்படலாம். எண்டோஸ்கோப் என்பது ஒரு மெல்லிய குழாய் ஆகும், இது ஒரு ஒளி மூலத்துடன் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணர் உணவுக்குழாய் வழியாக செருகும். அத்தகைய ஆய்வை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே மேற்கொள்ள முடியும். உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன், பின்வரும் தற்காலிக சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் மேம்பட்டதா என்று சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏனென்றால் வயிற்றில் உள்ள செரிமான திரவத்திற்கும் டூடெனினத்திற்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக வயிற்றுப் புண் ஏற்படலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியாவைக் கண்டால் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிஇந்த வழக்கில், ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரைப்பை சாறு உற்பத்தியையும் அடக்குகிறது.
3. 3 சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் NSAID களை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் செரிமான திரவங்களில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் NSAID கள் சமநிலையை சீர்குலைத்து, பெரிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது வயிற்றுப் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கண்டறியும் வரை புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் NSAID களை நிறுத்துங்கள்.
4. 4 உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமானதாகவும் சீரானதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது அல்லது பால் பொருட்கள் போன்ற ஒரே குழுவின் உணவுகளை உட்கொள்வது குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கும், ஆனால் இறுதியில் அது வயிற்றில் மேலும் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், போதுமான புரதம், நிறைவுறா கொழுப்பு மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள். ஒவ்வொரு உணவிலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரத உணவுகளுக்குச் செல்லவும்.
   • உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். பலருக்கு, இவற்றில் காபி, காஃபின் கலந்த பானங்கள், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவை அடங்கும்.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இரவில் தாமதமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
5. 5 பால் குடிக்க வேண்டாம். பால் குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கும், ஆனால் அது ஒரு படி முன்னோக்கி இரண்டு படிகள் பின்வாங்குவதற்கு சமம். பால் சிறிது நேரம் வயிற்றின் சுவர்களை மூடுகிறது. இருப்பினும், இது வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது இறுதியில் வயிற்றுப் புண்களை அதிகரிக்கிறது.

குறிப்புகள்

• வயிற்றுப் புண்களின் கணிசமான விகிதம் நேரடியாக மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான உணவுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் ஒரு பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது (வைரஸ் அல்ல) ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி... இந்த கண்டுபிடிப்புக்காக, ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகள் பாரி மார்ஷல் மற்றும் ராபின் வாரன் ஆகியோருக்கு நோபல் பரிசு வழங்கப்பட்டது.
• வயிற்றுப் புண்களுக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பு கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு முன்பு ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிநோயாளிகளுக்கு உணவை பின்பற்றவும் மற்றும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்யவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தினர். வயிற்றுப் புண்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் இந்த பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகின்றன என்பது இப்போது தெரிந்தாலும், முறையற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். பிரார்த்தனை, யோகா அல்லது தியானம், போதுமான உடற்பயிற்சி, மற்றும் உங்கள் உணவை ஆரோக்கியமாகவும் சமநிலையுடனும், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை கவனமாக கட்டுப்படுத்துங்கள், பல வயிற்றுப் புண் நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உட்புற இரத்தப்போக்குடன் வயிறு அல்லது குடல் புண் துளையிடலாம் (துளைக்கலாம்), இது உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.