உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: தொடர்பு லென்ஸ்கள்
• முறை 2 இல் 3: ஒப்பனை மூலம் கண் நிறத்தை மாற்றவும்
• முறை 3 இல் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பழுப்பு, பச்சை மற்றும் நீல நிறங்களின் அழகிய நிழல்கள் மக்களின் கண் நிறத்தை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் கண் நிறத்தை மாற்ற முடியாது என்றாலும், கண் நிறத்தை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் கண் நிறத்தை எப்படி மேம்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தொடர்பு லென்ஸ்கள்

1. 1 உங்கள் ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வாங்க, லென்ஸ்கள் அழகுசாதனப் பொருளாக இருந்தாலும் சரி, சரி செய்யாவிட்டாலும் உங்களுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை. சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி நிபுணரிடம் சொல்லுங்கள்.
2. 2 உங்கள் லென்ஸின் வகை மற்றும் நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் லென்ஸின் தேவையை உறுதிசெய்தால், உங்கள் லென்ஸ்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நிற லென்ஸ்கள் நிற மற்றும் நிற லென்ஸ்களில் வருகின்றன, அவை உங்கள் கண்களின் நிறத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது முழுமையாக மாற்றலாம்.
   • சாயமிடப்பட்ட காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உங்கள் இயற்கையான கண் நிறத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அவை ஒளிஊடுருவக்கூடியவை என்பதால், அவை உங்கள் கண் நிறத்தை முழுமையாக மாற்றாது.
   • சாயப்பட்ட லென்ஸ்கள் அமேதிஸ்ட் மற்றும் ஊதா போன்ற அசாதாரண நிறங்கள் உட்பட பல்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகின்றன. அவை ஒளிபுகாவாக இருப்பதால், அவை உங்கள் இயற்கையான நிறத்தை முற்றிலும் மறைக்கின்றன.
3. 3 இயக்கியபடி லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தவும். அவற்றை வைக்கும்போதும், அணைக்கும்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை கவனமாக பின்பற்றவும்.
   • லென்ஸ்கள் போடுவதற்கு அல்லது அகற்றுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
   • லென்ஸ்களில் ஒருபோதும் தூங்க வேண்டாம்.
   • லென்ஸ்களில் குளிக்கவோ நீந்தவோ வேண்டாம்.
4. 4 உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் காண்டாக்ட் லென்ஸின் வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் அவற்றை தினமும் கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். தவறான காண்டாக்ட் லென்ஸ் பராமரிப்பு கண் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி உங்கள் லென்ஸ்கள் சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.
5. 5 உங்களுக்கு ஏதேனும் லென்ஸ் பிரச்சினைகள், சிரமங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

முறை 2 இல் 3: ஒப்பனை மூலம் கண் நிறத்தை மாற்றவும்

1. 1 வண்ணத்தை மேம்படுத்தும் நிழல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சில நிறுவனங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கண் நிறத்தை மேம்படுத்த சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிறப்பு கண் நிழல் தட்டுக்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் கண் நிறத்தை பிரகாசமாக்க நீங்கள் நிரப்பு வண்ணங்களையும் தேர்வு செய்யலாம்.
   • நீல நிற கண்களுக்கு, டெரகோட்டா, வெண்கலம், தாமிரம், மஞ்சள் அல்லது பீச் நிழல்கள் பொருத்தமானவை.
   • பச்சை கண்களுக்கு, ஊதா, மாவு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிற நிழல்களை முயற்சிக்கவும்.
   • பழுப்பு நிற கண்களுக்கு, வெண்கலம், தங்கம் அல்லது மண் நிழல்களை முயற்சிக்கவும்.
2. 2 மறைப்பான் பயன்படுத்தவும். கன்சீலர் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கரும்புள்ளிகளை மறைத்து மேலும் தீவிரமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். இது உங்கள் கண் நிறத்தை பிரகாசமாக்கும் மற்றும் கண் ஒப்பனை விளைவை மேம்படுத்தும்.
3. 3 அடர் நீல மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் வழக்கமான கருப்பு மஸ்காராவுக்கு பதிலாக, உங்கள் கண்களுக்கு பிரகாசத்தையும் புத்துணர்வையும் சேர்க்க கடற்படை நீல மஸ்காராவை முயற்சிக்கவும்.
4. 4 பழுப்பு அல்லது வெள்ளை ஐலைனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கண்களைப் புதுப்பிக்க, உங்கள் கீழ் கண்ணிமையின் உட்புறத்தை ஒரு பழுப்பு அல்லது வெள்ளை ஐலைனருடன் வரிசைப்படுத்தவும். வெள்ளை ஐலைனர் ஒரு பிரகாசமான பிரகாசத்தை சேர்க்கும், அதே நேரத்தில் பழுப்பு நிற ஐலைனர் கூர்மையான மாறுபாட்டை உருவாக்காது.
5. 5 அடர் அல்லது நீல ஐலைனரைப் பயன்படுத்துங்கள். கீழ் / மேல் கண்ணிமை இருண்ட அல்லது நீல ஐலைனருடன் வரிசையாக அமைக்கவும்.கருப்பு ஐலைனரைப் போல, ஒரு இருண்ட நிறம் உங்கள் கண்களுடன் ஒரு மாறுபாட்டை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் நீலம் உங்கள் கண்களின் வெள்ளையின் வெண்மை நிறத்தை முன்னிலைப்படுத்தி அவற்றை இலகுவாக்குகிறது.

முறை 3 இல் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்

1. 1 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க நீர் மிகவும் முக்கியமானது. நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் சிறிய சிப்ஸில் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
2. 2 வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் கண்களின் நுண்குழாய்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லது, எனவே சரியான அளவு வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் கண்கள் சிவந்து அல்லது மஞ்சள் நிறமாகாமல் இருக்க உதவும். தினசரி மல்டிவைட்டமின் எடுத்து சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
3. 3 குப்பை உணவை தவிர்க்கவும். கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் கல்லீரலைச் சரியாகச் செயல்படுத்துவதை கடினமாக்குகின்றன, இது மஞ்சள் கண்களுக்கு வழிவகுக்கும். முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
4. 4 காஃபின் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். காஃபின் உங்கள் உடலை நீர்த்துப்போகச் செய்து உங்கள் கண்களை சிவந்து சோர்வடையச் செய்கிறது. உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க காஃபின் கலந்த பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் கட்டுப்படுத்தவும்.
5. 5 சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள். சூரியன், காற்று மற்றும் தூசி உங்கள் கண்களை சிவக்கச் செய்யும். எனவே, உங்கள் கண்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் இருக்க உங்கள் கண்களை அவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும். சன்கிளாஸ்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, இது முன்கூட்டிய சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது.
6. 6 நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். தேசிய தூக்க அறக்கட்டளை பெரியவர்களுக்கு ஒரு இரவுக்கு 7-9 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. போதுமான தூக்கம் உங்களுக்கு நாள் முழுவதும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கண்களை பிரகாசிக்கவும் உதவுகிறது.

குறிப்புகள்

• கண் சொட்டுகள் கண்களின் சிவத்தல் மற்றும் வறட்சியை தற்காலிகமாக நீக்கும். கண்களுக்கு சிறப்பு வெண்மையாக்கும் சொட்டுகளும் உள்ளன.

எச்சரிக்கைகள்

• கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக இருந்தாலும், ஒரு மருந்து தேவை. தெரு விற்பனையாளர்களிடமிருந்தோ அல்லது ஆன்லைனிலோ அல்லது பிற உரிமம் பெறாத சப்ளையர்களிடமிருந்தோ காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வாங்க வேண்டாம். உரிமம் பெற்ற நிபுணர் மட்டுமே காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை பரிந்துரைக்கவோ விற்கவோ முடியும்.
• அறுவைசிகிச்சை கண் நிறமாற்றம் அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறையால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் தற்போது அமெரிக்காவில் கிடைக்கவில்லை. குருட்டுத்தன்மை உட்பட இந்த ஆபரேஷனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் உள்ளன.