உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 3: உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்
• முறை 3 இல் 3: இயற்கை வழிகள்

1 அடித்தளத்துடன் கூட தோல் தொனி. உங்கள் தோலின் நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அடித்தளத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி ஒரு அடித்தள தூரிகை அல்லது அதைப் பயன்படுத்துங்கள். அடித்தளத்தை கன்னங்கள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி நன்கு கலக்கவும். ஒரு சமமான தோல் நிறம் கண்களை வலியுறுத்துகிறது, பார்வைக்கு பெரிதாகவும் பிரகாசமாகவும் ஆக்குகிறது.

• அடித்தளம் அல்லது பவுண்டேஷன் பவுடரைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் தோல் வகைக்கு எது சிறந்தது.
• அதிக அடித்தளத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் அதிக அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் ஒப்பனை இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கும், உங்கள் கண்களின் அழகிலிருந்து கவனத்தை திசை திருப்பும்.

2 உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே மறைப்பான் தடவவும். உங்களுக்கு கண் கீழ் வட்டங்கள் இருந்தால், கண்களை பிரகாசமாக்குவதற்கு கன்சீலர் சிறந்தது. தலைகீழ் முக்கோண வடிவத்தில் உங்கள் விரல்களால் மறைப்பான் தடவவும், பின்னர் அதை உங்கள் அடித்தளத்துடன் கலக்கவும். உங்கள் கண்கள் உடனடியாக பிரகாசமாக இருக்கும்.

• முக்கோண பயன்பாட்டு முறை இயற்கையான முடிவை அடைய மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. முக்கோணத்தின் அடிப்பகுதியின் மூலைகள் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு, கண்களின் மூலைகளுக்கு நீட்டப்படுகின்றன. முக்கோணத்தின் மேற்பகுதி கன்னத்து எலும்பை அடைய வேண்டும். எல்லைகளை கண்ணுக்கு தெரியாதவாறு கவனமாக நிழலிடுங்கள்.

3 ஹைலைட்டரை புள்ளியாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஹைலைட்டர் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு, இது முகம் மற்றும் கண்களை நன்றாக புதுப்பிக்கிறது. ஒரு பிரகாசமான விளைவைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் அல்லது தூள் வடிவில் ஒரு ஹைலைட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். இது ஒளியை ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் முகத்திற்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமையான தோற்றத்தை கொடுக்கும். பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு ஹைலைட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள்:

• புருவங்களை வளைக்கவும்
• கண்களின் உள் மூலைகளுக்கு
• மூக்கின் பாலத்துடன்
• கன்னத்து எலும்புகளின் நீட்சி மீது

4 வெள்ளை அல்லது நடுநிலை ஐலைனரைப் பயன்படுத்துங்கள். பார்வை அல்லது கண்களைத் திறக்கும்போது வெள்ளை அல்லது நடுநிலை ஐலைனர்கள் கண்களில் நுட்பமாகத் தெரிகின்றன. அனைத்து ஒளி நிழல்களும் கண்களை பிரகாசமாக்குகின்றன. உங்கள் கண்ணின் உள் மூலையில் ஒரு வெள்ளை அல்லது நடுநிலை பென்சில் தடவவும். கீழ் கண்ணிமை அப்படியே இருக்கட்டும்.

5 ஒளி அல்லது பளபளப்பான கண் நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள். ப்ளூஸ், இளஞ்சிவப்பு, லாவெண்டர், தங்கம் மற்றும் வெள்ளி கண் நிழல் ஆகியவற்றின் ஒளி நிழல்கள் ஒளியை ஈர்க்கின்றன மற்றும் கண்களை பிரகாசமாக்குகின்றன. பளபளப்பான கண் நிழலைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது உங்கள் இமைகளில் பளபளப்பு வேண்டாம் என்றால் மேட் ஐ ஷேடோவுக்குச் செல்லவும்.

6 உங்கள் கண் இமைகளை சுருட்டுங்கள். சுருண்ட கண் இமைகள் கண்களைத் திறக்கத் தோன்றுகின்றன, இதனால் அவை பெரிதாகத் தோன்றும். முக்கிய கண் ஒப்பனை பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு கீழ் மற்றும் மேல் கண் இமைகள் இரண்டையும் சுருட்ட ஒரு கண் இமை கர்லரைப் பயன்படுத்தவும்.

7 மஸ்காராவுடன் முடிக்கவும். மஸ்காராவின் இருண்ட நிழல்கள் இலகுவான ஐ ஷேடோ மற்றும் பென்சிலுடன் மாறுபடும், இது கண்களுக்கு கவனத்தை ஈர்க்கும். உங்கள் கண்களை இருண்ட வசைபாடுகளால் கட்டமைப்பது அவர்களை பிரகாசமாக்குகிறது. கீழ் மற்றும் மேல் கண் இமைகளுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கோட்டுகள் மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் கண் ஒப்பனை முடிந்தது.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

1. 1 இரவில் நன்றாக தூங்குங்கள். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை எந்த அளவு ஒப்பனையும் மாற்ற முடியாது. பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான கண்களுக்கு இரவில் நன்றாக தூங்குவது அவசியம். குறைந்தது ஏழு அல்லது எட்டு மணிநேரம் தூங்குங்கள், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றலுடனும் எழுந்திருப்பீர்கள்.
   • ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையில் எழுந்திருங்கள். இத்தகைய தினசரிப் பழக்கம் உடலை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பீர்கள்.
   • தூக்கமின்மை காலங்களில், காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் காண உங்கள் கண்களை மிகவும் கவனமாக நடத்துங்கள்.
2. 2 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தண்ணீர் என்பது கண்களுக்கு மட்டுமல்ல, முடி, தோல் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் எளிமையான அழகுக்கான செய்முறையாகும். உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, ​​உங்கள் கண்கள் மந்தமாக அல்லது சிவப்பாக மாறும். நீர் கண்களை சுத்தமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
   • தாகம் எடுத்தால், காபி அல்லது எலுமிச்சைப் பழத்திற்குப் பதிலாக தெளிவான நீரைக் குடிக்கவும். தண்ணீரைப் போல எந்த பானமும் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது செய்யாது.
   • உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் எடுத்து, தொடர்ந்து நிரப்பவும், அதனால் உங்களுக்கு தாகம் ஏற்படாது மற்றும் உடலில் தேவையான நீர் சமநிலையை பராமரிக்கும்.
3. 3 மது மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் இரண்டும் உங்கள் உடலை நீரிழப்பால் உங்கள் முகத்தை வீக்கமடையச் செய்கிறது மற்றும் உங்கள் கண்கள் வீங்குகின்றன. ஆல்கஹால் மற்றும் உப்பு உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமற்ற நேரம் படுக்கைக்கு முன்பே, எனவே நீங்கள் சந்தேகமின்றி வீங்கிய கண்களுடன் எழுந்திருப்பீர்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்துங்கள், மது பானங்கள் மற்றும் உப்பு உணவுகளை உட்கொண்டால் அவற்றை ஈடுசெய்ய போதுமான சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
4. 4 கண் சத்துக்கள் அடங்கிய உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் கண்களை நீண்ட நேரம் பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க, உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், உங்கள் உணவில் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகள் அடங்கும்:
   • கேரட் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது விழித்திரை சிதைவு மற்றும் கண்புரை தடுக்கிறது.
   • கீரை, மிளகுத்தூள் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், இந்த உணவுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கிறது.
   • துருக்கி மற்றும் பிற ஒல்லியான இறைச்சிகள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான துத்தநாகம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை.
   • சால்மன், மத்தி மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றில் கண்களைப் பாதுகாக்கும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.
5. 5 உங்களிடம் சரியான கண்ணாடிகள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டு, போதுமான தூக்கத்தைப் பெற்றாலும், உங்கள் கண்களின் தவறான சுமை அவர்களை எரிச்சலடையச் செய்து அதற்கு பதிலாக சிவப்பாக மாற்றும். அவற்றை பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் மாற்ற. நீங்கள் சரியான கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்திருக்கிறீர்களா என்பதை அறிய உங்கள் ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்டை தவறாமல் பார்க்கவும்.
6. 6 ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும். தூசி, விலங்கு பொடுகு, அச்சு மற்றும் பிற ஒவ்வாமை ஆகியவை கண்களை எரிச்சலடையச் செய்து, அரிப்பு மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வாமை பருவத்தில், உங்கள் கண்கள் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. 7 தேவைப்பட்டால் கண் சொட்டுகளாக உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாக்கி, அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை உடனடியாக வழங்க இது ஒரு விரைவான வழியாகும். உடலியல் தீர்வு இயற்கையான கண்ணீரைப் போன்றது மற்றும் கண்களை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது.

முறை 3 இல் 3: இயற்கை வழிகள்

1. 1 வெள்ளரிக்காயைக் கொண்டு உங்கள் கண்களை ஆற்றவும். இது காலையில் கண் விழித்து எழுந்தவுடன் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். படுத்து, கண்களை மூடி, குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை உங்கள் இமைகளில் வைக்கவும். துண்டுகள் சூடாகும் வரை வெள்ளரிக்காயை உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஐந்து நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். குறைந்த வெப்பநிலை வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். உங்களிடம் வெள்ளரிக்காய் இல்லையென்றால், குளிர்ந்த கரண்டிகளை பயன்படுத்தவும்.
2. 2 கெமோமில் தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கெமோமில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கண் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இரண்டு தேநீர் பைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து, அவற்றை பிழிந்து, சில நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். உங்கள் மூடிய கண்களுக்கு மேல் தேநீர் பைகளை வைக்கவும், அவற்றை ஐந்து நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
3. 3 அரைத்த உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்துங்கள். வெள்ளை உருளைக்கிழங்கை அரைக்கவும், உங்கள் மூடிய கண்களில் ஒரு சிறிய அளவு உருளைக்கிழங்கை வைக்கவும். உருளைக்கிழங்கை ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் அவற்றை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். உருளைக்கிழங்கு வீக்கத்தை போக்க மிகவும் நல்லது.
4. 4 ஒரு சூனிய ஹேசல் சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். விட்ச் ஹேசல் என்பது லேசான அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகும், இது பெரும்பாலும் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூனிய ஹேசல் உட்செலுத்தலில் இரண்டு பருத்தி உருண்டைகளை ஊறவைக்கவும். உங்கள் கண்களில் ஐந்து நிமிடங்கள் வைக்கவும். வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் போக வேண்டும்.
5. 5 கற்றாழையால் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் கண்கள் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு இருந்தால், கற்றாழை நிச்சயமாக உதவும். கற்றாழை ஜெலில் இரண்டு பருத்தி உருண்டைகளை நனைத்து சில நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர்ந்த கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் கண் இமைகளில் வைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பருத்தி உருண்டைகளை அகற்றவும்.