உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: நீங்கள் யார் என்பதை எப்படி அறிவது
• முறை 2 இல் 4: உலகத்துடன் இணைக்கவும்
• முறை 3 இல் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• முறை 4 இல் 4: மற்றவர்களுக்கு கொடுங்கள்

ஏறக்குறைய அனைத்து மக்களும் தங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ள வகையில் வாழ விரும்புகிறார்கள். குறிப்பாக இளமையாக இருக்கும்போது இதை அடைவது கடினம். உங்களையும் நீங்கள் விரும்புவதையும் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதை முடிவு செய்து உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்யுங்கள்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: நீங்கள் யார் என்பதை எப்படி அறிவது

1. 1 உங்கள் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை நோக்கமின்றி வாழ விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் உங்கள் வரலாற்றை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பது உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை பிரதிபலிக்க முயற்சி செய்து, நேர்மறையான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை கதையை உருவாக்கவும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளை நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் எப்போது மகிழ்ச்சியாகவும் வலிமையாகவும் உணர்ந்தீர்கள்? நீங்கள் என்ன சிரமங்களை எதிர்கொண்டீர்கள்? உங்கள் ஆரம்பகால நினைவுகளிலிருந்து தற்போதைய தருணம் வரை ஒரு விரைவான வரைபடத்தை வரைவதற்கு இது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
   • கடந்த கால நிகழ்வுகளில் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நிகழ்வுகளுக்கு அர்த்தம் கொடுக்கும் திறன் ஒரு நபரை வலிமையாக்குகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் சந்தித்த சிரமங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் கணிதத்தில் மோசமாக இருந்திருக்கலாம். நீங்கள் நிறைய செய்திருந்தாலும், உங்கள் மதிப்பெண்கள் இன்னும் குறைவாகவே இருந்தன. இது வெகுமதி அளிக்கப்படாத நிலையான வேலையாக நீங்கள் உணரலாம் அல்லது அதில் அதிக நேர்மறையான ஒன்றைக் காணலாம்: நீங்கள் கடினமாக உழைக்கும் ஒரு நபர், ஏனென்றால் நீங்கள் எப்போதும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறீர்கள். உங்கள் வெற்றிக்காக பாராட்டப்படுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் தோல்விகள் இருந்தாலும் தொடர்ந்து வேலை செய்யுங்கள். பள்ளியில் ஒரு பாடத்தில் உள்ள பிரச்சனைகள் உங்கள் குணாதிசயத்தில் உங்களுக்கு என்ன பலம் இருக்கிறது என்பதற்கு உதாரணமாக இருக்கலாம்.
2. 2 உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டுமென்றால், நீங்கள் எதற்காக பாடுபட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபராக வளர எது உங்களைத் தூண்டுகிறது? இந்த உலகில் நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் இலக்குகளை உணர நேரம் எடுக்கலாம். நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​இலக்குகளைத் தேடுவதற்கு நிறைய நேரம் செலவிடுவது மதிப்பு. ஒருவேளை முதிர்ந்த வயதில் மட்டுமே பதில்கள் உங்களுக்கு வரும், ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி சீக்கிரம் சிந்திக்க வேண்டும்.
   • உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் கொள்கைகளைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு எது சரி, தவறு? நீங்கள் உலகத்தை எவ்வாறு பாதிக்க விரும்புகிறீர்கள்? சிலர் மற்றவர்களுக்கு நேரடியாக உதவ விரும்புகிறார்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, சேவைகளை வழங்குவதன் மூலம்), மற்றவர்கள் கலையின் உதவியுடன் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க முயல்கிறார்கள். உங்கள் கருத்துப்படி, நீங்கள் எப்படி உதவியாக இருப்பீர்கள்? ஏன்?
   • நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை கொண்டிருக்க வேண்டும். பகலில், நீங்கள் பள்ளி, சமூகமயமாக்கல் மற்றும் பிற பணிகள் உட்பட பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஏன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்தி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி மேலும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க அனுமதிக்கும். உதாரணமாக, பள்ளிக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏன் சவாரி பாடங்களை எடுக்கிறீர்கள்? நீங்கள் விலங்குகளை விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் விலங்குகளுக்கு உதவ விரும்புகிறீர்களா? எந்தவொரு செயல்களும், மிகச் சிறியவை கூட, உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைக் காண உதவும்.
3. 3 நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதையும் உங்களுக்கு விருப்பமானதையும் செய்ய இளைஞர்கள் சிறந்த நேரம். எது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது, எது உங்களை சிறந்ததாக்குகிறது என்று சிந்தியுங்கள். இது மிகவும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.
   • புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் வகுப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும். பள்ளிக்குப் பிறகு ஏதாவது செய்யுங்கள் (விளையாட்டு போன்றவை) நீங்கள் அதை அனுபவிக்கிறீர்களா என்று பார்க்க.
   • உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருப்பதைப் படியுங்கள். விலங்கு உரிமைகள் பாதுகாப்பில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த தலைப்பில் புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளைப் படிக்கவும். நீங்கள் கலை மீது ஆர்வம் இருந்தால், கலை மற்றும் அதன் வரலாறு பற்றி உங்கள் பள்ளி நூலகத்திலிருந்து ஒரு புத்தகத்தை கடன் வாங்கவும்.
   • உங்களை கவர்ந்திழுப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நபர் தனக்கு விருப்பமானதைச் செய்யும்போது, ​​அவர் தன்னம்பிக்கையை உணர்கிறார்.
4. 4 உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகள் என்ன என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கான தனிப்பட்ட மதிப்புகளின் தொகுப்பை வரையறுப்பது முக்கியம். வயது மற்றும் புதிய அனுபவங்களுடன் மதிப்புகள் மாறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த மதிப்புகள் விதிகளின் தொகுப்பாக அல்ல, மாறாக வாழ்க்கை போக்கில் மாறக்கூடிய விருப்பங்களாக சிந்தியுங்கள்.உங்கள் மதிப்புகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் பல்வேறு கேள்விகளைக் கேட்கலாம்.
   • நீங்கள் போற்றும் நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இவர்கள் பொது மக்களாகவும் உங்களுக்கு பரிச்சயமான நபர்களாகவும் இருக்கலாம். அவர்களைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன உற்சாகம்? ஏன்?
   • உங்கள் வீடு தீப்பிடித்து எரிந்தால், அதிலிருந்து என்ன மூன்று விஷயங்களை நீங்கள் எடுப்பீர்கள்? இந்த விஷயங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளை விவரிக்கும்.
   • நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் பேச விரும்புகிறீர்கள்? சமூகத்தில் நீங்கள் என்ன மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த தருணம் உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தந்தது? ஏன்?
   • நீங்கள் முடித்தவுடன் பதில்களை மீண்டும் படிக்கவும். நீங்கள் வடிவங்களை கவனித்தீர்களா? உங்கள் பதில்களில் இதே போன்ற நம்பிக்கைகள் மற்றும் கொள்கைகளைத் தேடுங்கள். இது உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகள் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

முறை 2 இல் 4: உலகத்துடன் இணைக்கவும்

1. 1 நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நெருங்கிய உறவைப் பேணுங்கள். எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் மற்றவர்களுடனான நல்ல உறவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேர்மறை மற்றும் ஆழமான உறவுகளைப் பேண முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். வார இறுதியில் உங்கள் நண்பர்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். வேலை நாளில் உங்கள் நண்பர்களுக்கு செய்திகளை அனுப்பவும். மக்களுடன் நெருங்கிய உறவை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை சந்திக்க ஒவ்வொரு வாரமும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பெற்றோரை ஒன்றாக இரவு உணவிற்கு அழைக்கவும். சனிக்கிழமைகளில், நண்பர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். நீங்கள் மக்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடும்போது நீங்கள் விரைவில் நெருக்கமாக உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
   • நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள். செய்திகளைப் பகிரவும். உங்கள் வாரம் எப்படி சென்றது மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் சொல்லுங்கள். மற்றவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேட்டு கவனமாக கேளுங்கள். இசை, புத்தகங்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • கூட்டு நடவடிக்கைகள் உங்களை குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நெருக்கமாக்கும். உங்கள் அனைவரையும் ஈடுபடுத்தும் ஒன்றை நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியுடன் இரவு உணவு செய்யுங்கள். உங்கள் அப்பாவுடன் உங்கள் கேரேஜ் அல்லது தோட்டத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒன்றாக வேலை செய்வது ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்க உதவும்.
2. 2 புதிய நண்பர்களை உருவாக்கு. ஏற்கனவே உள்ள இணைப்புகளைப் பராமரிக்க மட்டுமல்லாமல், புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கவும் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். புதிய அறிமுகமானவர்களுக்கு திறந்திருங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்கும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். ஒரு கச்சேரி, கவிஞர்களுடனான சந்திப்பு, ஒரு கண்காட்சி அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் செல்லுங்கள். ஒருவரை எளிதாக சந்திக்க தனியாக நடக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு, கூடுதல் பணம் சம்பாதித்தல், படிப்புகள் அல்லது பிற விஷயங்களைச் செய்தால் புதிய நண்பர்களைக் காணலாம்.
   • மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது என்பது ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துவதாகும். மக்களை சந்திக்கும் போது, ​​கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அந்த நபர் எங்கிருந்து வந்தார், அவர் எதை விரும்புகிறார், மற்றும் பலவற்றைக் கேளுங்கள். நபர் மீது நேர்மையான ஆர்வம் இருப்பது அவர்களுடன் நட்பு கொள்ள உதவும்.
   • மற்றவர் பேசும் போது கவனமாகக் கேளுங்கள். நீங்கள் சொன்னதை மனப்பாடம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறிய விஷயத்தை பின்னர் நினைவில் வைத்திருந்தால் (உதாரணமாக, ஒரு நபரின் விருப்பமான இசை), அது உங்கள் உரையாசிரியரை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும். மற்றவர்களைக் கேட்பதன் மூலம், உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களின் பார்வைகளையும் மதிப்புகளையும் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
3. 3 தன்னம்பிக்கையில் வேலை செய்யுங்கள். உங்களை வெளிப்படுத்துவது உங்களை உலகிற்கு தெரியப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்களையும் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்த முயற்சித்தால் உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் நம்பிக்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இது உங்களை வெளிப்படுத்துவதை எளிதாக்கும்.
   • "நான்" என்ற பிரதிபெயருடன் கட்டுமானங்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேண்டுமென்றே உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்தை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், புறநிலை உண்மையைப் பற்றி பேசவில்லை என்பதை இது மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தும். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேரடியாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேச முடியும். உதாரணமாக, "சமுதாயத்திற்கு ஏதாவது கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது" அல்லது "நான் மற்றவர்களுக்கு உதவும்போது நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்."
   • நிராகரிப்பின் பயம் உங்களை வெளிப்படுத்தும் ஆர்வத்தை அடிக்கடி அடக்குகிறது. பயப்படாமல் இருக்க, நிராகரிப்பு அல்லது தோல்வியை இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் சனிக்கிழமை உங்களுடன் கடற்கரைக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், அவர் உங்களை விரும்பவில்லை என்று நினைக்க வேண்டாம். ஒருவேளை உங்கள் நண்பர் வேலை அல்லது பள்ளியில் நிறைய செய்ய வேண்டும்.எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், பல விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். திட்டம் A வேலை செய்யவில்லை என்றால், திட்டம் B கையில் உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு சில நண்பர்களை கடற்கரைக்கு அழைக்கவும். யாராவது மறுத்தால், உங்களுக்கு இன்னும் நிறுவனம் இருக்கும்.
   • Ningal nengalai irukangal. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்களை ஈர்ப்பதைச் செய்யுங்கள். ஓவியம், எழுத்து, ஓவியம், நடனம் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.
4. 4 புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்ற சில நேரங்களில் நீங்கள் தைரியமாக இருக்க வேண்டும். புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் புதிய அனுபவங்களுக்கு உங்களைத் திறக்கிறீர்கள், இது உங்கள் அர்த்தத்தைத் தேட உதவுகிறது.
   • ஒரு முறையாவது ஏதாவது முயற்சி செய்ய தயாராக இருங்கள். நீங்கள் இதுவரை சாப்பிடாத உணவை உண்ணுங்கள். இந்த வகையான இசையை நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும், உங்கள் நண்பர் விரும்பும் குழுவின் இசை நிகழ்ச்சிக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு புதிய விளையாட்டை முயற்சிக்கவும்: பனிச்சறுக்கு, உலாவல், பனிச்சறுக்கு அல்லது எதுவாக இருந்தாலும். அபாயங்களை எடுத்துக்கொண்டு நீங்கள் விரும்புவதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைக் காணலாம்.
   • நீங்கள் விரும்புவதைப் போங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரிடம் காதல் ரீதியாக ஈர்க்கப்பட்டால், அவரை ஒரு தேதியில் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்க விரும்பினால், உங்களைப் படிப்புகளில் சேர்க்கவோ அல்லது வெளிநாடுகளுக்கு அனுப்பவோ உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள். பயம் உங்களை ஆள விடாதீர்கள். நீங்கள் பயந்தாலும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

முறை 3 இல் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 1 உங்களுக்காக இலக்குகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏதாவது அர்த்தம் இருக்க வேண்டுமென்றால், நீங்கள் முக்கியமான ஒன்றைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆசைகளின் அடிப்படையில் இலக்குகளை அமைத்து, அந்த இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்யுங்கள்.
   • ஒரு பயனுள்ள முடிவுக்கு இட்டுச் செல்லும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும். உதாரணமாக, "நான் சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாப்பேன்" என்று ஒரு இலக்கை வகுக்கக் கூடாது. நீங்கள் இதை எப்படிச் செய்வீர்கள் என்பதை சரியாக விவரிக்கவும். உதாரணமாக: "நான் அடிக்கடி சைக்கிளில் செல்வேன் மற்றும் கேன்கள் மற்றும் பாட்டில்களை மீண்டும் பயன்படுத்துவேன்."
   • இலக்குகளை அடையக்கூடியது முக்கியம். விலங்கு உரிமைகள் உங்களுக்கு முக்கியம் என்று சொல்லலாம். உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு குறிக்கோள் இருக்கலாம்: "இயற்கையான நிலையில் வளர்ந்த விலங்குகளின் இறைச்சி மட்டுமே சாப்பாட்டு அறையில் பயன்படுத்தப்படுவதை நான் உறுதி செய்வேன்." இது மிகப் பெரிய குறிக்கோள், நீங்கள் அதை பல பக்கங்களிலிருந்து அணுகலாம். நீங்கள் ஒரு மனுவிற்கான கையொப்பங்களை சேகரிக்கலாம், நீங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் நிர்வாகத்துடன் பேசலாம், நீங்கள் ஃப்ளையர்களை விநியோகிக்கலாம், மற்றும் பல.
   • நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் உங்கள் இலக்குகளை நினைவூட்டுங்கள். வாரம் வேலை செய்யவில்லை என்றால் தினமும் காலையில் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளின் பட்டியலை மீண்டும் படிக்கவும். உங்கள் குறிக்கோள்கள் ஏன் முக்கியம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள உதவுவீர்கள் மேலும் நீங்கள் கடினமாக உழைப்பீர்கள்.
2. 2 பச்சாதாபம் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்கு பச்சாத்தாபம் ஒரு முன்நிபந்தனை. நீங்கள் மக்களை பாதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் இரக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
   • சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். மக்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள அவை உங்களுக்கு உதவும். முகபாவங்கள் மற்றும் தோரணைகளைக் கவனியுங்கள். அந்த நபர் சோர்வடைந்து முகம் சுளித்தால், அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது கோபப்படுகிறார்கள்.
   • மக்களைக் கவனமாகக் கேளுங்கள். நபர் பேசி முடித்தவுடன் உங்கள் வார்த்தைகளில் சொன்னதை மீண்டும் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். இது நீங்கள் சரியாகப் பெறுவதை உறுதி செய்யும். அந்த நபர் எப்படி உணருகிறார் என்று கேளுங்கள் மற்றும் பதிலைக் கேளுங்கள்.
   • புத்தகங்களைப் படியுங்கள் மற்றும் மனித உணர்வுகளைப் பற்றிய திரைப்படங்களைப் பாருங்கள். கதாபாத்திரங்களின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசும் யதார்த்தமான கதைகளைத் தேர்வு செய்யவும். இது மற்றவர்களின் உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.
   • ஒரு நல்ல நபராக இருங்கள். இன்னொருவரைப் பற்றி யாராவது கிசுகிசுப்பதை நீங்கள் கேட்டால், இந்த உரையாடலில் பங்கேற்க வேண்டாம். நீங்கள் விவாதிக்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த எண்ணங்கள் வதந்திக்கான சலனத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.
3. 3 உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை மட்டுமல்ல, உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், மேலும் நேர்மறையான உணர்வுகளுக்கு உங்கள் உணர்வுகளை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உணர்ச்சிகள் வலிமையில் மாறுபடும். நடைபாதையில் இறந்த பறவையைக் கண்டால், நீங்கள் கொஞ்சம் வருத்தப்படுவீர்கள். நீங்கள் நிறைய வேலை செய்த ஒரு பொருளின் மீது மோசமான மதிப்பெண் பெற்றால், நீங்கள் மிகவும் வருத்தப்படலாம். இருப்பினும், எல்லா உணர்ச்சிகளும் தற்காலிகமானவை.காலப்போக்கில் மற்றும் சூழ்நிலைகள் மாறும்போது அவை வந்து செல்கின்றன.
   • மோசமான உணர்ச்சிகள் இல்லை. இருப்பினும், அவற்றை சரியாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். உதாரணமாக, நீங்கள் தேர்வில் மோசமான மதிப்பெண் பெற்றால், உங்கள் அம்மாவை திட்டாதீர்கள். அன்புக்குரியவருடன் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசுவது நல்லது. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் கடினமான காலங்களில் பிடித்துக் கொள்ளலாம்.
   • ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் வாழ்க்கை அர்த்தமுள்ளதாக இருக்காது. நீங்கள் நிறைய சாதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்து அவற்றை சரியாக வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

முறை 4 இல் 4: மற்றவர்களுக்கு கொடுங்கள்

1. 1 தன்னார்வலர். உங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தத்துடன் நிரப்ப இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்கு முக்கியமான அந்த நிறுவனங்களுக்கு உதவ முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மற்றவர்களுக்கு உதவுவது வாழ்க்கை திருப்தியை வளர்க்கிறது. மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து உதவி செய்பவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் உணர்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் எப்படி சமூகத்திற்கு உதவ முடியும் என்பதை உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், பெற்றோரின் அனுமதி தேவை. உங்கள் பெற்றோர் தன்னார்வலர்களாக இருந்தால், அவர்களுக்கு உதவ முன்வருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அலுவலகத்தில் சிறிய வேலைகளைச் செய்யலாம்.
2. 2 உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மற்றவர்களுக்கு கொடுப்பது என்பது உங்கள் நேரத்தை தியாகம் செய்வது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் மற்றவர்களிடம் அன்பாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தை அளிக்கும் மற்றும் நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது போல் உணர்வீர்கள்.
   • அவர்களின் தேவைகளைப் பற்றி மக்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பூனை இறந்துவிட்டதால் உங்கள் நண்பர் சோகமாக இருந்தால், நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும் என்று கேளுங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் பேச்சைக் கேட்டால் போதும்.
   • மற்றவர்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுங்கள். எரிச்சலூட்டும் அல்லது நேர்மையற்றவராக இருக்காதீர்கள் - மற்றவர்கள் விரும்புவதில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர்களின் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.
3. 3 நன்றியுடன் உணரும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் இருப்பதற்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக உணர்ந்தால் வாழ்க்கை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். இதற்காக வாழ்க்கைக்கு நன்றி.
   • நீங்கள் நன்றியுள்ள மூன்று விஷயங்களை எழுத முயற்சி செய்யுங்கள். இது பொதுவானதாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, இயல்பு) அல்லது குறிப்பிட்ட (நெருங்கிய நண்பர்).
   • உங்கள் நன்றியைத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் நன்றி சொல்லுங்கள் அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
4. 4 உங்கள் ஆன்மீக பக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மதம் மற்றும் ஆன்மீகத்தைப் படிக்க இளமைப் பருவம் சரியான நேரம். உங்கள் பெற்றோரின் மரபுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டிருக்கலாம். நீங்களே மதத்தைப் படிக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.
   • பல்வேறு மதங்கள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகள் பற்றி மேலும் அறியவும். பள்ளி நூலகத்திலிருந்து பொருத்தமான புத்தகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு நாடுகளின் மதங்களிலிருந்து மத நூல்களையும் கோட்பாடுகளையும் படிக்கவும். உணர்ச்சித் தாக்கத்தின் அடிப்படையில் ஏதாவது உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்கதாக அல்லது சக்திவாய்ந்ததாகத் தோன்றுகிறதா என்று சிந்தியுங்கள்.
   • உள்ளூர் மதத் தலைவர்களிடம் பேசுங்கள். பல்வேறு மரபுகளின் சேவைகளைப் பார்வையிடவும். இவற்றில் எது உங்களுக்கு நெருக்கமானது என்று சிந்தியுங்கள்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவருக்கும் மதம் தேவை இல்லை. ஒருவேளை நீங்கள் வெவ்வேறு திசைகளைப் படித்து, மதம் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் உண்டு என்ற முடிவுக்கு வருவீர்கள். இது நன்று. உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளுடன் ஒத்திருக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதே குறிக்கோள்.