உங்கள் வார இறுதியை எப்படி நீண்டதாக ஆக்குவது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
குறிப்புகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்

அதை எதிர்கொள்வோம் - வார நாட்களுடன் ஒப்பிடும்போது வார இறுதி நாட்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஒரு நல்ல ஓய்வுக்கு இரண்டு நாட்கள் (அல்லது சிலருக்குக் குறைவு!) ஏழு நாட்களில் போதாது. வார இறுதிக்கு தோன்றியது நீண்ட நேரம், நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு வீட்டு வேலைகளை சரியான நேரத்தில் சமாளிக்க வேண்டும். நேர நிர்வாகத்தின் ரகசியங்களை அறிய கீழே படிக்கவும்.

படிகள்

1 வார நாட்களில் அதே நேரத்தில் எழுந்திருங்கள். வார இறுதி என்பது தூங்காமல் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பது மிகப்பெரிய தவறு.எனவே நீங்கள் உடலைத் தீர்த்து, நன்மையுடன் செலவழிக்கும் நேரத்தை இழப்பீர்கள். எப்போதாவது, வாரத்தின் இறுதியில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, நீங்கள் வெள்ளிக்கிழமை இரவு சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லலாம் மற்றும் சனிக்கிழமையன்று நன்றாக தூங்கலாம், ஆனால் ஒரு விதிவிலக்காக - அதை ஒரு பழக்கமாக்காதீர்கள்.
2 முதலில், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து வேலைகளையும் ஒழுங்கமைக்கவும். ஏறக்குறைய யாரும் இதைச் செய்ய விரும்புவதில்லை, பதட்டத்துடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யவும், கழுவவும், கழுவவும் காத்திருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் அரிதாகவே காணலாம். ஆனால் யாராவது அதை செய்ய வேண்டும். மேலும் விரைவில் நல்லது. முன்கூட்டியே ஒரு நேரத்தை அமைக்கவும், அதாவது சனிக்கிழமை காலை 7-9 மணிக்கு அதை மட்டும் செய், மற்றும் செயல்பாட்டில் உங்கள் அனைத்து இலவச கைகளையும் ஈடுபடுத்துங்கள். நீங்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது நம்பமுடியாத நிவாரணத்தை உணருவீர்கள், மேலும் வரவிருக்கும் சுத்தம் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் வார இறுதியில் விஷத்தை ஏற்படுத்தாது. உணவைப் பாதுகாத்தல், இறைச்சியை நீக்குதல் போன்றவை. - இவை கூட பிரச்சனைகளாகும், அவை முடிந்தவரை விரைவாக சமாளிக்கப்படுகின்றன.
3 ஷாப்பிங் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். ஒரு வார நாள் மாலையில் மளிகைப் பொருட்களை சேமித்து வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உங்களுக்கு மற்றொரு குறைவான கவலையைத் தரும். அது முடியாவிட்டால், உங்கள் சனிக்கிழமை காலை செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் ஷாப்பிங்கைச் சேர்த்து, மற்றவர்கள் இன்னும் தூங்கும்போது காலை 10 மணிக்கு முடிக்கவும். மதிய நேரத்தில் ஷாப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் அனைவரும் விழித்துக்கொண்டு போக்குவரத்தில் சிக்கி, ஒரு நல்ல பார்க்கிங் இடத்தை இழந்து, வரிசையில் சிக்கி, நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள். சனிக்கிழமை காலையில் அழகு நிலையங்கள், கால்நடை மருத்துவர் அல்லது உலர் சுத்தம் செய்வதற்கான அனைத்து பயணங்களையும் திட்டமிடுவது நல்லது.
4 பில்கள் மற்றும் இதர சாதாரண காகித வேலைகளுக்கு முன்கூட்டியே நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்து சமாளிக்க வேண்டிய நேரத்தை முன்கூட்டியே நிர்ணயித்தால் அலுவலகம் கருப்பு மேகமாக உங்கள் தலைக்கு மேல் தொங்காது. வார இறுதி நாட்களை விடுவிக்க எந்த ஒரு வார நாளின் மாலை வேளையிலும் இதற்காக ஒரு நிமிடம் ஒதுக்கினால், சிறந்தது. இல்லையென்றால், வார இறுதி அட்டவணையில் முன்கூட்டியே காகிதப்பணிகளைச் சேர்க்கவும், இதனால் அவர்கள் வேடிக்கை மற்றும் ஓய்வில் தலையிட மாட்டார்கள்.
5 உங்கள் செயல்களைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறி அதன் நோக்கம் கொண்ட நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தினால் வார இறுதி நீண்டதாக இருக்கும். உங்கள் நாட்காட்டியில் சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளைக் குறிக்கவும் - ஒரு பத்திரிகை அல்லது செய்தித்தாளில் ஒரு நிகழ்வைப் பற்றிய அறிவிப்பை நீங்கள் காணும்போது, அதை வெட்டி உங்கள் காலெண்டருடன் இணைக்கவும், அதனால் நீங்கள் அங்கு செல்ல மறக்காதீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதை அறியுங்கள். ஒரு கூட்டு விடுமுறையை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்:
- ஒரு விளையாட்டு நிகழ்வைத் திட்டமிடுங்கள் - நீங்களே ஏதாவது விளையாடுங்கள் (பூங்காவில் கால்பந்து போன்றது) அல்லது விளையாட்டு விளையாட்டில் கலந்து கொண்டு பங்கேற்பாளர்களை ஆதரிக்கவும்
- ஒரு அருங்காட்சியகம், உயிரியல் பூங்கா, பூங்கா, கலைக்கூடம், சர்க்கஸ், உள்ளூர் கண்காட்சி, கண்காட்சி போன்றவற்றுக்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.
- உறவினர்கள், நண்பர்கள், மருத்துவமனையில் இருக்கும் அறிமுகமானவர்களைப் பார்க்க ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.
- உங்கள் விடுமுறையைத் திட்டமிடுங்கள் - அது எவ்வளவு சாதாரணமானதாக இருந்தாலும், வார இறுதியில் சில பகுதி அமைதியான ஓய்வு மற்றும் தளர்வுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும் (மின்னணு சாதனங்களிலிருந்து ஓய்வு உட்பட!)
6 உங்கள் பயணத்தை ஊருக்கு வெளியே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை மாற்றுங்கள்! சுற்றுலா செல்லுங்கள் அல்லது மாலையில் வேறு நகரத்தில் கழியுங்கள். ஊருக்கு வெளியே செல்வது "நீட்டுகிறது", ஏனென்றால் இதுபோன்ற பொழுது போக்கு மூளையில் புதிய தகவல்களையும் பதிவுகளையும் நிரப்புகிறது. நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், பனிச்சறுக்கு அல்லது ஸ்லெடிங், ஜாகிங் அல்லது உலாவல், பறவைகளைக் கண்காணித்தல், காத்தாடி பறத்தல், மரங்களின் கீழ் அமர்ந்து இதயப்பூர்வமான வசனம் எழுதுதல் - உங்கள் பயணத்தை பன்முகப்படுத்த நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
7 உங்கள் மாலைகளை அனுபவிக்கவும். டிவி பார்ப்பதை, கணினியில் உட்கார்ந்து கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுவதை எப்படி மாற்றுவது என்று சிந்தியுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகளின் போது நேரம் எவ்வளவு விரைவாக பறக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை செலவிடுவது நல்லது:
- படத்திற்கு போ
- பந்துவீச்சு அல்லது பிற உட்புற விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்
- இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்லுங்கள் - இது ஒரு ஆடம்பரமான விலையுயர்ந்த உணவகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை, உங்கள் நண்பர்களையோ அல்லது குடும்பத்தினரையோ அழைத்து உரையாடலுக்கு வசதியான இடத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்
- ஒரு கச்சேரிக்குச் செல்லுங்கள் - இசையில் உங்கள் ரசனை எதுவாக இருந்தாலும், கச்சேரிகள் எப்போதும் உங்களை நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்கின்றன
- ஷாப்பிங் செல்லுங்கள் - ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகள் வழியாக நடப்பது அதன் சொந்த அழகைக் கொண்டுள்ளது
- மதுக்கடையில் பாப் - நீங்கள் நிறைய குடிக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் நிறைய பேசலாம்! இரவு முழுவதும் அங்கேயே இருக்க வேண்டாம்
- புத்தகக் கடைக்குச் செல்லுங்கள் - இலக்கியத்தின் வகைப்படுத்தலை உலாவவும், ஒரு கப் காபி சாப்பிட்டு ஒரு நல்ல புத்தகத்தை வாங்கவும்
- தியேட்டருக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் சில மணிநேரங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட உலகத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுவீர்கள்
8 உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் முன்கூட்டியே யோசிக்காவிட்டால் சமையல் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். குழப்பம் கூட ஒரு பிரச்சனையாக மாறும் - என்ன சமைக்க வேண்டும்? - வழக்கமான வார நாள் வழக்கத்திலிருந்து விலகல் காரணமாக. நீங்கள் முன்கூட்டியே யோசித்தால், நீங்கள் சமையலறைக்குச் சென்று, செய்முறையைப் பின்பற்றி மேஜையை அமைக்க வேண்டும். நேரத்தைச் சேமிக்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும் - பாத்திரங்கழுவி, முதலியன. நீங்கள் சமைக்க விரும்பவில்லை என்றால், சிக்கலான மற்றும் தெளிவற்ற சமையல் குறிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்றை ஏன் உங்கள் வார இறுதியில் வீணாக்குகிறீர்கள்?
9 உங்கள் வார இறுதியில் பாராட்டுங்கள். உங்கள் நேரத்தை பாராட்டுவது மிகவும் முக்கியம், அதாவது அதை வீணாக்காதீர்கள் மற்றும் அது மிக வேகமாக பறக்கிறது என்ற உண்மையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். வார இறுதிகளில் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் உள்ளது. இயக்கியபடி அவற்றைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் பலனளிக்கும் ஒன்றைச் செய்யாததற்காக உங்களை அடித்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
10 ஞாயிறு மாலை மகிழுங்கள். திங்கட்கிழமைக்கு முன்கூட்டியே அனைத்தையும் தயார் செய்யுங்கள், இதனால் ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு உங்களுக்கு ஒரு நல்ல திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும் வார இறுதி நாட்களின் கடைசி தருணத்தை அனுபவிக்கவும் முடியும், அது முடிந்துவிட்டது என்று வருத்தப்பட வேண்டாம்.
11 குறைவான டிவியைப் பாருங்கள் மற்றும் குறைவான கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள் - இவை உண்மையான நேர கொலையாளிகள்.

குறிப்புகள்

ஓய்வெடுத்து உங்கள் விடுமுறையை அனுபவிக்கவும்.
வார இறுதி நாட்களில் முடிக்கப்படாத வணிகம் பற்றிய எண்ணம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபடி எப்போதும் வேலையை சரியான நேரத்தில் முடிக்கவும்.
உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் சிங்கத்தின் பங்கை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் செலவிட விரும்பவில்லை, இல்லையா? மேலும் தேவையற்ற விஷயங்களுடன் வீட்டை அதிக சுமை செய்யாதீர்கள் - நாள் முழுவதும் தளபாடங்கள் கடைகளுக்கு செல்வதற்கு பதிலாக, மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்வது நல்லது. தேவையான, நடைமுறைக்குரியவற்றை மட்டும் வாங்குங்கள் மற்றும் தூசி சேகரிப்பாளராக மாறாது.
ஆல்கஹால் மற்றும் மனதை மயக்கும் பிற பொருட்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு நபர் நேர உணர்வை இழக்கிறார், அதன் பிறகு அவர் தலைவலி, ஹேங்கொவர், சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தால் அவதிப்படுகிறார். ஒரு வார இறுதி என்பது உங்களுக்கு நினைவில் கூட இருக்காது.
வேலை உண்மையில் உங்கள் நிறைய நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் வேலைகளில் சிலவற்றை எடுத்துக்கொள்ளவும் மற்றும் நிபுணர்களை - தோட்டக்காரர், வீட்டுக்காரர், முதலியவற்றை பணியமர்த்தவும். இதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பணம் செலவாகும்: உங்கள் வீட்டைப் பராமரிப்பதற்காக செலவழித்த நேரத்துடன் விலையை தொடர்புபடுத்தி உதவி பெறுவது எவ்வளவு லாபகரமாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் அனைத்து வார இறுதி நாட்களிலும் புதர்களை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கவும் செலவிட்டால், உதவி நிச்சயமாக பலன் தரும்.
வார இறுதியில் உந்துதல் பெற வேண்டிய குழந்தைகள் உங்களிடம் இருந்தால், பொறுப்புகளைத் திட்டமிட்டுப் பகிரத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
- எந்தக் குழந்தை சொந்தமாக தங்கள் இலக்கை அடைய போதுமான வயது?
- எந்த பெற்றோர் / பராமரிப்பாளர் / அயலவர் / நண்பர் உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்கிறார்கள்? உதாரணமாக, நீங்களும் மற்ற பெற்றோர்களும் வார இறுதி நாட்களில் குழந்தைகளுக்கான தனியார் போக்குவரத்துக்காக ஒன்றாக பணம் செலுத்தலாம், இதனால் அனைவருக்கும் ஓய்வு கிடைக்கும்.
- குழந்தைகளுக்கான சில செயல்பாடுகளை வீட்டிற்கு அருகில் ஏற்பாடு செய்யலாமா?
- குழந்தைகள் பொதுவாக அவர்கள் கலந்து கொள்ளும் வட்டங்களில் படிப்பதை ரசிக்கிறார்களா அல்லது மாற்றத்திற்கான நேரம் வந்துவிட்டதா (அதே நேரத்தில், நீங்கள் வீட்டிற்கு நெருக்கமான ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம்)?
- குழந்தைகள் நண்பர்களுடன் ஒரே இரவில் தங்கி, அடுத்த நாள் அவர்களுடன் வகுப்புக்கு செல்லலாமா?